#에세이 #나만의속도로걸어가는중입니다

나만의 속도로 걸어가는 중입니다 - 울지 않던 아이가 우는 어른이 되기까지
김이형 지음 / SISO / 2020년 3월

나만의 속도로 걸어가는 중 입니다.'는 누구보다 나약했던 저자가 불안했던 지난 시절을 돌아보며 자신의 내면을 
꾸밈없이 고백한 책 입니다.

1장은 저자의 스물여섯 살부터 서른 한살까지의 이야기로 유난히 나약했던 자신의 모습을 받아들이게 되는 과정이 나옵니다.
2장은 저자가 유년시절부터 재수생활을 하던 시점까지의 기억을 되살려 누구나 공감할만한 감정을 묘사했고,
3장은 불안을 딛고 살아가는 최고의 이야기를 담았습니다.

​저자는 자신이 바닥이라고 느낀 어느날에 무너진 마음을 회복하기 위해 기억을 더듬어 저자는 유난히 불안을 많이 느끼는 사람 이였습니다.유년시절 1분 1초에 강박을 갖고 계획한 대로 되지 않으면 스트레스를 받았고 한참이 지난 지금도 너무 긴장해서 제대로 잠들지 못한 수능 하루 전날 밤을 또렷이 기억합니다.

​스스로 만든 엄격한 기준에 갇혀 자책했던 지난날을 후회하는 저자는 자신을 유난히 불안이 많았던 사람이라고
소개했지만 이 이야기는 어쩌면 당신과 우리 모두의 이야기라고 생각합니다.

비슷한 경험을 가진 누구나 자신의 깊은 속 마음을 들여다보고 나만 유별난게 아니라는 생각에 묘한 안도를 느끼게 될거 같습니다.

​저자가 하고 싶은 이야기는 이것이 아닐까!라는 생각도 해 봅니다.

우리 모두 지금 이대로도 괜찮다는것,그러니 지금 자신을 억누르는 생각에서 벗어나는것..이라고요.

심리적 나약함을 억누르려는 시도는 좋지 않은것 같습니다.억누르지 않고 받아들일때 신체는 부담을 적게 
느끼게 됩니다.

​한가지  방법을 실행 할 때 마다 작은 희망을 발견할수 있습니다.지금 이 방법을 쓴다면 괴로운 마음은 진정시킬수 
있지 않을까!하는 가느다란 희망을 품는것도 좋을거 같습니다.가는 희망이 길게 이어지는 법이고 희망이 이어진다면 마음을 치유하는 일도 한결 수월해질 겁니다.

​유년시절부터 최근까지 변해가는 저자의 심리를 따라가며 지난날의 제 마음의 모습들을 들여다보게 됩니다.

#자기계발 #네가무엇을하든누가뭐라하든나는네가옳다

네가 무엇을 하든, 누가 뭐라 하든, 나는 네가 옳다 - 나의 삶이 너희들과 닮았다 한쪽 다리가 조금 ‘짧은’ 선생님이 아이들과 함께한 ‘길고 긴 동행’, 그 놀라운 기적
황정미 지음 / 치읓 / 2020년 2월

33년간이나 공부방을 운영한 저자는 아이들의 고민과 아픔을 들어주며 마음속 깊이 공감하고,그들을 진정 따뜻하게 감싸 안기 위해 때로는 그들의 방황에 눈물을 흘리며 숨겨둔 이야기를 나눕니다.

때로는 그들의 공부와 마음의 성장에 뿌듯해하고, 때로는 간절한 마음으로 아이들을 위해 기도하며 오늘도 공부라는 커다란 숙제 앞에서 있는 아이들과 수많은 순간들을 함께 울고 함께 웃습니다.

​소아마비로 한쪽 다리가 조금 짧은 장애를 안고 살아가는 저자는 자신의 소외되었던 힘겹고 상처받았던 삶들을 
통해 아이들의 외로움을 읽어내고 아이들의 마음과 부모님의 마음을 더 잘 읽어 내고자 끊임 없이 노력 하십니다.

상담학을 전공하고,자신의 전공인 영어 뿐만이 아니라 아이들의 성적을 전반적으로 조금이라도 더 올려주기 위해
여러 과목을 섭렵합니다.

​저자는 어렸을적  마음의 상처들을 자신만의 비밀 공간인 다락방에서 만큼은 잊혀지게 되는 모습들이 보여졌고
그 작은 다락방에서 독서를 통해 자신만의 가치관이 형성 되는게 그려 졌습니다.

그러한 과정을 통해서 소외되고 사회성 없는 아이들의  멘토 즉 Mon.T 가 되었고 결국에 아이들은 원만한
인간관계를 유지하수 있는 할수 있는 성인으로 바뀌게 됩니다.

​공부를 해야만 하고,성적을 올려야하는 압박감에 휩싸인 채 그 누구와도 온전히 마음을 나누지 못해온 아이들과 
그처럼 말 그대로 동고동락하는 이야기 입니다.

이 책이 어른들에게 아이들에게 울림이 되고 배움이 되는 까닭은,책에 담긴 각양각색의 주인공 아이들의 각기 다른 스토리들이고 결국은 어른과 아이가 함께 성장하는 귀한 과정을 담고 있습니다.

​부족함을 아는 순간,깨달음이 시작되고,공부하는 아이들의 아픔과 바람을 이 책을 통해 더 잘 알아감으로써 지금
힘겨워하는 아이가 그 고난을 통해 한층 더 튼튼한 사람이 될수 있도록 마음을 담아둔 이야기들을 통해 나누는
그 진정한 공감과 소통을 하게 되기를 바란다고 합니다. 

자녀와 어긋난다고 아이들을 소외하고 배척하는게 아니라 사랑과 끊임없는 관심와 대화가 방황하는 아이들을 
얼마나 변화시킬수 있는가를 보여주는 책이라고 생각합니다.(강추요.🌹)

#자기계발 #당신의삶에명상이필요할때

당신의 삶에 명상이 필요할 때 - 오직 ‘나’다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서
앤디 퍼디컴 지음, 안진환 옮김 / 스노우폭스북스 / 2020년 3월

당신의 삶에 명상이 필요할때 책은 영미권 명상 분야 최고 권위자로 인정받는 파란 눈의 스님 앤디 퍼디컴의
저서입니다.

그는 인생의 모든 해답이 나 자신의 내면에 있다는걸 아는 이들.즉 명상법을 배우려는 이들을 위해 이 책을 
집필 했습니다.10개 나라에서 출간된 이 책이 해외 언론의 주목을 받게 된 계기에는 빌 게이츠와 엠마 왓슨이 
있습니다.

​그들은 자신의 내면의 답, 오직 나만의 길을 직시하고 싶어 했고 명상이 가장 확실한 방법임을 알고 있습니다. 
이 책은 10가지 명상법을 소개 하는데 저자 특유의 재치와 웃음을 일으키는 스토리 전개로 자칫 따분할수 있는 
주제의 단점을 극복 한 것을 보여 줍니다.

누군가에게는 성공의 길 이었던 방법이 나 자신에게는 맞지 않고 내가 처한 상황에서 내려야 하는 결정이 때론 
나에게 유익하지 않는 경우도 있습니다.

내려진 결정대로 최선을 다하고 있지만 즐겁거나 행복한 느낌은 들지 않습니다.
열심히 매진하고 있는 목표와 바람이 때론 깊은 나 자신의 내면의 욕구와 일치되지 않는 경우도 있습니다.

​그렇기에 여타의 자기계발서가 '나 자신다운 것'오직 나다움을 찾으려고 조언합니다.
몸에 대한 의식적 관찰로는 ;

1)의료 전문가들은 명상을 권합니다.
2)명상은 행복과 연관된 뇌의 부위를 활성화 합니다.
3)마음챙김은 부정적인 감정의 강도를 감소 시킵니다.
4)명상은 스트레스의 해악을 줄여줍니다.

자연스러운 알아차림의 상태에서 기꺼이 마음을 쉬면서 어떤 감정이 생기든 판단하려는 유혹에 빠지지 않아 
그 감정에 저항하지도 휩쓸리지도 않는것을 말하는거 같고 저도 이 책을 통해서 제 삶의 빈틈으로 제 삶  전체를 
살아보고 싶은 생각과 가슴속 깊은 곳의 저를 만나는 시간을 가져 보기 위해서 노력하는 삶을 살고 싶은 
마음가짐이 생깁니다.

#자기계발 #이혼해도괜찮아졸혼해도괜찮아

이혼해도 괜찮아 졸혼해도 괜찮아 - 이대로 괴로울지, 버리고 행복할지 선택하라
강은송 지음 / 라온북 / 2020년 2월

"현재 함께 사는 사람과 행복합니까? 진정 사는 것처럼 살고 있습니까?"

만약 위이 질문에 '아니오'라고 대답한다면 당신은 이 답답한 굴레에서 벗어날수 있는 방법을 적극적으로 강구해
보아야 합니다.
싱글맘으로 두 아이를 키운 저자는 결혼으로 시작된 삶이 난관에 봉착하여 이혼이라는 슬픈 현실로 종식 될수도 
있다는 사실을 알려주며, '이혼'이라는 빨간불이 켜지기 전 잠시 쉬면서 서로를 돌아볼수 있는 '졸혼'을 대안책으로 
제시합니다.

더불어 이혼하고도 잘 사는 법,떨어져도 잘 사는 법,홀로 된 생활을 잘 꾸려나가는 마음가짐과 삶의 자세를  담담하게 조언합니다.

​지은이 강은송님은 27세부터 영어 강사로 활동했으며,23세부터 뷰티션으로 활동하고 있는 멀티 뷰티 아티스트 
입니다.국제미용선수권대회에서 수상했으며 현재는 제자 양성과 선수권대회 심사워원으로 활동중입니다.

​나쁜 기억에서 빨리 탈출하는 방법으로는 그건 지난 일이야.과거는 그냥 과거일 뿐!  이라고 생각하기,그 일은 
자연스레 그렇게 된거야! 라고 생각하기,내가 의도했던 결과가 아니야. 그때는 그것이 최선이였어! 더 이상 집착하지 말자.내려놓자고 되뇐다.
앞으로는 좋은 일이 더 많은거야..라고.

​마지막 이혼,결혼 둘 다 망설여지는 이들을 위한 슬기로운 결혼 생활 지침도 소개합니다.
결혼을 준비 중인 이들에게는 지혜로운 조언을,결혼 생활에 지친 이들에게는 슬기로운 대한 방법을,헤어짐을
준비 중인 이들에게는 용기와 위로를,혼자인 삶을 계획하는 이들에게는 격려와 응원을 주는 책 입니다.

결혼,졸혼,이혼,갓백 싱글 라이프의 생활을 즐기는 이들 모두에게 행복한 앞날이 가득 하기를  바란다고 합니다.

​이혼 결정으로 가기 까지의 최대한 결혼 생활  유지 노력도 해 보도록  권장하고,그러고도 개선의 기미가 보이지
않는다면 마지막 선택은 당신의 몫 입니다.
아무도 그 선택에 돌을 던질수도 없습니다.

#한국소설 #나의겨울

나의 겨울
손길 지음 / 바른북스 / 2020년 2월

저자 손길님이 대학생 시절 겨울방학 동안에 지금은 빈 집이 된 시골 할머님 댁에 홀로 지내면서 주위에 계시는
분들과의 인간관계,소통들이 잔잔한 감동들을 주는 글 입니다.

에세이 같은 느낌이 들면서 편안하게 읽을수 있는 단편 소설 같았습니다.

​다른 대학생들처럼 방학때 자격증 공부,여행,아르바이트가 아닌 시골 행을 결심하게 됩니다.
그 곳에서 고등학교때 동창의 사망 소식을 접한 기억도 회상하면서 죽음이 무엇인지 처음으로 맞닿게  된
어린시절의 모습을 떠올립니다.

장례식장에서 삶과 죽음에 대한 성찰을 일으킨 것은 종교가 맞았지만 더 깊은 것을 알고 싶었기에 철학과에 
입학하게 됩니다.

​시골에서 할머니께서  농사를 하신 밭을 보면서 어렸을적에는 힘들게 농사를 지으시는 할머니를 이해 못했지만
그 시절의 풍성함을 그리워하게 되면서 빈 집이 존재하는 의미와 유지하는 이유를 이해하게 됩니다.

​동네 어르신의 고추장 담그는 일손을 거들어 주기도 하고 전직이 작가 이신 선생님과의 교류를 통해서 조금씩
 조금씩 마음의 문을 열기 시작합니다.

선생님과 같이 등산도 하고 댁에도 방문해서 직접 쓰신 책도 빌려 보고 차츰 서로에 대해서 알기 시작합니다.

시골에 오게 된 배경과 배우자가 사별한 이유등을 듣게 되고 그러면서 상대방의  신뢰가 쌓이게 되고 
선생님으로부터 가진 것을 누군가에게 전해주고 그것을 통해 삶의 가치를 깨닫는 것을..그리고 주어진 일들에 
최선을 다해야  된다는 것을 배우게 됩니다.

​저자는 복학을 하고 군대에서 휴가를 나왔을때 선생님을 뵈려고 다시 시골로 찾아가 봤지만 이사를 가셔서
더 이상의 소식을 접할수는 없었습니다.

지은이는 선생님과의 추억을 기록해서 세상에 알리려고 합니다.

의미 있고 소중했던 시간들을 책으로 출판해서 선생님께서 이 책을 사모님 옆에 놓으시는 모습을 상상 하신다고
합니다.