#에세이 #당신은시를쓰세요나는고양이밥을줄테니

당신은 시를 쓰세요, 나는 고양이 밥을 줄 테니
박지웅 지음 / 마음의숲 / 2020년 11월

저자 박지웅님은 부산 한옥 다락방에서 고양이를 키우면서 김승희,한하운,전혜린 같은 시인과 작가들의 시집과 책을 읽었다.특히 김승희 시인의 '외손을 위한 협주곡'은 큰 위안을 주었다.

내게 시는 본질적인,온전한 존재로의 복귀와 염원이었다.왕래가 단절되었던 왼손과 오른손이 서로를 맞잡음으로써 일어난 치유 행위였고,왼손에서 출발해 오른손으로 도착하는 노래였다.시는 그렇게 내 삶의 '오래돈 미래'로 자리 잡았다.

생로병사의 과정을 단 1초도 피할 수 없이 고스란히 겪어 내야 하는 우리 삶이란 불행 없이는 울리지 않는 악기요,말할 수 없는 것을 모아 만질 수 없는 것을 만드는 고독한 시공이다.

내 시들이 내가 잃어버린 것과,앞으로 다가 올 미래와 소통하기를,미래를 향해 띄우는 이 서툰 질문을 통해 더 나은 삶으로 나가가기를.

해로운 바이러스가 아니라 흙을 회복시키는 뿌리혹박테리아 같은 발효균의 삶을 살기를.
그리고 또 바란다.
어느 먼 훗날 기와지붕에 앉아 흰 분홍빛 면사포를 쓴,나만의 오월의 신부를 다시 만날 수 있기를.

천릿길도 한 걸음부터라니 지금이라도 낮고 아름다운 바닥들을 내 안에 불러들여 보듬는다면,우리가 놓쳐버린 그 '곁'을 찾을 수 있다.내게 있어 시와 고양이가 삶의 바닥과 곁이듯,저마다 삶과 꿈을 지지하고 지탱하는 곁과 바닥은 다르다.

곁과 바닥우 늘 가까운 곳에 있다
우리가 멀어졌을 뿐이다.
"당신은 시를 쓰세요,나는 고양이 밥을 준 테니".

아버지께서 떠난 부재로 인한 아버지의 사랑을 알게된 글에서는 가슴 뭉클 했고 아버지에게 딱 한 번 사랑한다고 말했다고 합니다.
아버지가 돌아가시고 한 시간 뒤에 죽은 귀에 대고,아버지는 그 말을 들었을까? 라고 마무리 짓습니다.

#에세이 #당신은시를쓰세요나는고양이밥을줄테니
♡출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.
감사합니다 🌹

#건강에세이 #수소흡입요법

수소 흡입 요법 - 면역력이 경쟁력인 시대
이윤성 지음 / 하움출판사 / 2020년 10월

코로나19 바이러스는 최대 2~3주간 잠복기를 거친 다음 나타나는 증상이 고열,기침,두통,인후통,가래,근육통 등이며 심할 경우 폐렴,호흡 곤란 내지 호흡 부전으로 이어지다 사망하는 경우로 확대된다.

주로 면역력이 약한 만성 질환자,폐암 및 폐 질환자,호흡기 질환자들은 주의를 기울여야 한다.
-분자수소흡입요법 임상시험-
파킨스 등 뇌 질환.
수소 가스 흡입 치료가 자연 발생적 고혈압 뇌졸증에 대해 신경학적 기능 향상.

뇌졸중 치료를 위한 의료용 수소 가스: 2015~2016년 경과 요약-뇌졸중은 사망률이 높은 뇌혈관 질환이다.광범위한 연구에도 불구하고 뇌졸중 환자의 치료에 적합한 치료 방법은 아직까지 매우 제한적이다.
산소와 수소,그리고 황화수소와 같은 가스들이 뇌졸중  후에 신경 보호를 제공할 수 있다는 것을 증명했다.

현대의 생활 습관은 비타민 C가 부족하기 쉽다는  것,따라서 많은 만성 질환은 항산화 물질인 비타민 C가 없기때문에 과도한 활성산소에 의해 발병한다고 여겨진다.

또한 장시간 몸을 움직이지 않는 직업에 종사하는 사람은 외부에서 활동하고 있는 영업사원이나 몸을 많이 움직이는 작업에 종사하는 사람보다 피로감과 스트레스 의식이 강하고 신체적으로도 어깨 걸림,요통,눈의 피로,다리,부종,생리통,냉증을 더 강하게 호소하는 것으로 밝혀졌다.

수소 가스 흡입의 효과는 수소 기체를 흡입하는 동안 코,두개골을 비롯하여 페에서 혈액 속으로 흘러들어 온몸 구석구석 과도하게 생성된 활성산소를 환원한다.

중요한 일을 앞에 두고 있을 때에도 분자수소를 흡입할 것을 권장한다.건강이 지나치면 패닉을 일으키거나 머릿속이 하얗게 될 수 있다.

세상에 나와 있는 그 어떤 항산화 식품,제품과 비교가 되지 않는,즉각적으로 효과를 볼 수 있는 분자수소흡입은 뇌 피로를 회복하고 심신의 균형을 제어함으로써 스트레스를 줄이고 정신 상태가 안정되기 때문에 거래처에 좋은 인상을 줄 수 있다.

#건강에세이 #수소흡입요법
♤출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.
  감사합니다.🌹

#반려동물 #반려견셀프미용그리고홈케어

반려견 셀프 미용 그리고 홈 케어
최윤희.강호빈 지음 / 마들렌북 / 2020년 10월

어미의 초유는 반드시 공급! 생후 8주부터 예방접종 시작!

예방접종은 보통 2~4주 간격.각 병원의 접종
일정 확인!
예방접종 기간 중 산책 가능!
아이들의 사회화를 위해 필수!
귓병이 심한 아이일수록 귀를 건드리는 것 자체만으로도 고통이 있기 때문에 쉽지 않은 것은 사실입니다.

귓병 증상이 있는 강아지라면 일주일만 돼도 귀에서 냄새가 나는 것은 물론 이물질이 귀속과 귓바퀴에 묻어 있는 것을 볼수 있다.
항문 클리핑은 반려견 미용삽에 가서 위생 미용을 하는 경우에 꼭 포함되는 클리핑 중 하나입니다.
몸통 클리핑을 할 때는 등을 밀면서 옆구리 부위까지 내려가고 엉덩이 하면서 뒷다리까지 밀고.스스로 조절 가능한 기계이지만 마음이 앞선 탓에 무분별하게 사용하게 되면 아이에게는 큰 상처가 남을 수도 있음을 명심하고 꼭 눈에 보이는 곳만 클리핑을 진행해 줘야지 된다.

커피,초롤릿,자일리톨껌도 강아지에게 해롭고 포도도 해롭습니다.
맥주 효모나  마늘의 경우 극소량이면 아이들의 건강에 도움이 되지만 과하면 독이 됩니다.

귀 세정을 할 때에는 아이 귀에 세정제를 충분히 넣어주시고 귀위,아래를 잡고 마사지를 해주는 것입니다.
이런 과정을 2~3회 반복해 주면 된다.

구충제는 반려견 입양 시 반드시 병원 방문 후 질병 검사를 해야하고 내원하는 병원과 협의 후 구충제 투약 계획을 세워야하며 여름철 야외 활동 후 추가로 촘촘한 빗으로 진드기를 꼭 확인해야 합니다.

이런 질병들을 예방하기 위해서 아이를 철저히 관리해주고,좋은 음식도 먹여주고,평소에 관심을 보여주는 것이 우리가 할 수 있는 것이라 생각됩니다.
반려견 우리에게 더 많은 관심과 사랑으로 보살펴야 될것 같습니다.
#반려동물
#반려견셀프미용그리고홈케어

#어른을위한동화 #모든것의이야기

모든 것의 이야기 - 마음에 들려주는 어른 동화
손길 지음 / 바른북스 / 2020년 10월

책은 빛 이야기부터 시작됩니다.
해는 모든 별 중에서도 가장 큰 몸집을 가지고 있었는데 항상 그것을 과시하고 싶어합니다.

대부분의 별은 빛을 내지 않는 편이 스스로에게 좋다고 자신을 설득하고 있었다.
달이 빛을 나누어 주자 곧 별들의 몸에서 빛이 나기 시작했다.별들의 빛을 받아 달의 눈망울이 반짝였다.

물방울 이야기 편에서는 심해로 떠난 물방울의 이야기는 입소문을 타고 여러 물방울에게 전해졌다.
무모한 자가 있었다는,어리석은 자가 있었다는 등의 이야기가 물방울들의 사이에서 회자 되었다.
하지만 그 이야기는 감명과 자극을 받고 가슴이 뜨거워진 물방울들도 있었다.
그들은 그 물방울처럼 깊은 곳을 찾아가는 꿈을 꾸었다.어디에 있는지,무엇이 있을지 모를,심해를 찾아가는 꿈을 꾸었다.

벚나무 편에서는 꽃잎이 사라져버리면 사람들도 떠나게 될까 봐 벚나무는 온 힘을 다해 떨어진 꽃잎만큼 더 많은 꽃잎을 피워냈다.그런 아픔을 모르고 쉽게 다가간 사람들은 돌아갈 때까지 아무것도 알지 못했다.

시간이 흘러 낮이 꽤 더워질 무렵,벚나무는 어느새 푸른 새싹을 입고 있었다.화려했던 꽃 옷을 벗고 이제 여는 나무와 다를 바 없는 벚나무의 곁에는 함께 사진을 찍거나 바라봐 주는 사람은 없었다.

꽃 없는 벚나무의 이름을 기억하는 사람도 없었다.
그렇게 벚나무의 봄이 갔다.

지렁이 이야기에서는 뜨거운 햇볕에 고인 빗물이 말라가고 아스팔트 도로가 열기를 내뿜기 시작했다.
도로는 계속해서 뜨거워졌고 발버둥 치고 싶은 생각도 들지 않았고 어둡고 조용한 땅 속에 돌아온  기분이었다.
아주 편안했다.

잠시나마 상상의 나래를 펼수 있어서 좋았습니다.
그림을 보면서도 힐링이 되었습니다.
감사합니다.

#어른을위한동화
#모든것의이야기
♤출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.
 감사합니다.🌹

#에세이 #가장보통의감성

가장 보통의 감성
이어진 지음 / SISO / 2020년 10월

가장 보통의 감성은 살아오면서 순간순간 느꼈던 감성들을 sns에 공유하기 시작하면서 세상과 이어져 있다고 안도감과 행복함을 느낀 저자가 이를 좀 더 많은 사람과 나누고자 준비한 책 입니다.

비워야 채울 수 있다고 많이 들어봤지만 저도 실천으로는 옮기지 못하고 있었는데 책을 통해서 뭔가를 다시 채우기 위해서는 먼저 비워야 한다고..

 비우지 못하면 더 이상 채울 수 없다고 강조 합니다.

딱 한 잔만 더에서 편에서는 무엇보다 숙취로 다음 날 고생하게 될 것을 생각하면 예전처럼 호기롭게 술을 추가하지 못한다.

결국 한 잔을 따라 친구와 반씩 나눠서 마시는 것으로 술자리를 마무리 합니다.

뭔가 영 아쉽고 찝찝하지만 어쩔 수 없습니다.

내일은 또 내일의 해가 뜨고,술을 마실 수 있는 날은 앞으로도 많으니까요.

나는 내 일을 하는 것이고 당신은 당신의 일을 하는 것이다.

그렇기에 충돌은 있을 수 있으나 그걸로 인해 서운해할 필요는 없다.고..

언제 올지 모르는 운을 기다리며 노력하는 것은 어려운 일이다.스타가 되면 좋겠지만 안 된다고 해서 행복하지 않은 건 아닐 것이다.

어떤 인생이든 각자 의미가 있고 가치 있는 시간 입니다.
또한 스트레스를 적게 받고 웃으며 생활하는 것, 간단하지만 어려운 건강 습관입니다.

삭막해지는 인간관계에서 서로를 조금이나마 이해하고 공감할수 있는 책인거 같아서 마음의 위로를 많이 얻고 갑니다.
사람의 마음을 아는 것처럼 어려운 일도 없다고 생각 한다.자신의 마음도 모르는데 남의 마음을 어떻게 알 것인가...
에세이 식으로 되어 있어서 읽기에도 부담감이 없어서 더욱더 좋았습니다.

#에세이 #가장보통의감성
♤출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.
  감사합니다.🌹