완자 VOCA PICK 중등수능 고난도 (2024년용) 중등 완자 보카픽 (2024년)
비상 수능 영어 집필진 지음 / 비상교육 / 2022년 8월
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완자 VOVA PUCK 시리즈(중등수능)

중등 수능 고난도

대상 중3~ 예비고

내신 및 수능 대비

최신 교육과정 기본 어휘

중3, 고1 교과서 전종 어휘

학업성취도 EBS 연계 교재 어휘

10개년 수능ㆍ모평ㆍ학평 어휘

기출에 나오는 핵심 영단어만 PICK하다ㆍ


1.주제별 중등 고난도 어휘

큐알코드 적용으로 어렵지 않게 발음 확인 가능하며

자주 많이 들음으로써 바로 뜻을 말할 수 있게 끔 ~!

문장으로 어휘 학습 가능 !

문장으로 어휘 학습 가능 !



2. 빈출도순 중등 고난도 어휘


친절한 학습 계획표 적극 활용하기


전체 328페이지 분량이 만만하지는 않으나

지속적으로 꾸준히 학습 한다면

분명 내것화 될 것이라 .

어휘 학습은 기본중에 기본으로 부지런히 쌓음이 유리하다.

고1 교과서 주요 어휘 300

고교 영어 어휘 분위기도 잠시 들여다 보고

해 볼만하다는 자신감 장착하기




미니 단어장은 휴대용으로 요긴하게 활용

큐알코드 적용으로 들으면서 바로 뜻 말하기


반드시 외워야할 중등 기출 단어

완자 VOCA PICK 으로 !!



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섬유근육통 근막통증 증후군 만성피로증후군
유중환 지음 / 지식과감성# / 2022년 7월
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절판



섬유근육통

근막통증 증후군

만성피로증후군 

2판

저의 경우 늘 비슷한 내용의 장바구니를 들었고 한결같이 동일한 여행가방 간단하게

들은 것 외엔 의심갈 만 한 행동 및 심한 운동이 없었고 며칠 파스 붙이며 휴식을 취하면

나을 줄 알았는데 변화가 없어 정형외과 진료, 검사 받으니 근막통증 증후군이라고... 

골절도 아니고 눈에 보이는 뭔가 이상함이 없는데 진단명은 근막통증 증후군!

단골 정형외과 의사지만 혹시 돌팔이? 짧게 의심했었습니다. 

주사 치료도 약물 치료도 애매한 상황에서 체외충격파 치료 권유. 

처음 들은 치료 방법이라 상태를 더 악화시키면 어쩌나... 솔직히 걱정했었습니다. 

며칠씩 일정한 간격을 두고 여러차례 체외 충격파 치료로 나아갈 무렵 의사왈, 

이게 돌아다닐 수 있어요 라고 말씀을 하시더군요. 

그 말은 사실이 되엇고 잊을만하면 찾아오는 근막통증 증후군을 맞이 &치료 반복중입니다.

왼쪽 팔 시작으로 왼쪽 다리뒷편 오금 있는쪽. 오른쪽 엉덩이 골반. 왼쪽 어깨 날갯죽지일대.

오른쪽 다리 허벅지 뒷 편 으로 이어졌고 그 때마다 체외 충격파 치료로 효과를 보며 다스리고 있습니다. 

그런데 근막통증 증후군은 왜 생기는걸까요?

의사선생도 제대로 된 답변을 하지 못하더이다.

굳이 하나의 원인을 꼽자면 ' 노화 ' 가 아니겠냐 는 이야기를 하면서 머쓱해 했습니다.

p35

근막은 거의 반투명한 얇은 막이다. 근막은 끈적끈적한 하얀색 막이다.

근막은 근육조직을 둘러싸고 있다.

근막은 신체의 모든 근육계의 모양을 만들고 근육을 떠받친다.

근막에서의 조그마한 변화는 신체의 대부분에 스트레스를 초래 할 수 있다.

대부분의 의사들은 근막의 작용에 관하여 아는 것이 별로 없다

p37

근막통증증후군은 급성일 수 도 있고 만성일 수 도 있다.

근막통증증후군의 통증은 팽팽한 근육의 띠 속에 있는 근육통증 유발점들에서 발생하기 때문에 근육이 통증의 근원이라고 생각되고 있다.

근막통증증후군의 가장 중요한 특징은 근육통증유발점이다,

진짜 정확하게 짚을 수 있는거라 그나마 다행이라. 

그래도 놓지 않아야 하는 것이 있으니 의사선생이 강조하는 운동 스트레칭. 

걷기보다 더 공들여 해야 하는 것이 스트레칭이라며 모든 운동 마친후 꼭 온찜질을

해 주라는 것

운동 은 스트레칭 >> 런지 >> 걷기 >> 스트레칭 >> 계단오르기 순서를 유지 실천중입니다. 

의사들이 무슨무슨 증후군이라고 하는 것은 이럴수 도 있고 저럴 수 도 있는 두루뭉술한

이유라는데, 환자 입장에선 명확치 않은 원인이 진짜 더 불편하구요. 

저의 경우 화이브로마이알지아 가 아님에도 피부가려움증을 계절 바뀔때마다

겪는다죠. 

p118

피부 바로 밑면에 벌레가 기어가는 듯한 느낌이 들기도 한다

는 내용이 그 것. 

피부표면이 아닌 피부 안쪽에서 바깥에 발을 대고 기어가는 듯한 느낌

머리카락이 스르르 피부를 타고 내려가며 움직이는 것 같은 느낌

가끔 왼쪽 복숭아뼈 즉 복상시 부분이 A4용지 새것이 구겨지는 것 같은 느낌

&

고온다습한 날씨가 이어지면 내게도 스멀스멀 작지만 꽤 오래가는 피부염증이 시작됩니다.

미관상 좋지 않게 하필이면 오른쪽 눈 주위에 자리를 잡으니....

그 역시 스트레스의 온상이라.. 

날씨에 스트레스 피로가 겹치면 컨디션 관리를 해야하는데

이것이 만성 염증의 불편함이자 피로의 척도를 알려주는 기준점이 되기도 하네요.

당연히 병원 진료를 받으며 각종 검사 와 엑스레이 촬영하면 결과는 정상!

그런 느낌의 원인은 도대체 무엇일까...

잊을만 하면 찾아오는 현상, 증상들..

현대인의 고질병이자 만병의 근원인 스트레스,비만 그리고 만성피로.

지금은 경도비만에 속하지만 지극히 정상 범위에 있을때도 의사는 스트레스와 비만을

원인으로 강조했었지요. 여전히 풀리지 않는 ... 

책을 통해 알게 된 내용은 병원에서 의사선생으로부터 들은 내용보다 광범위하고 깊습니다.

근막통증증후군 과 화이브로마이알지아에 대해 상식적으로라도 더 알아 둬야겠습니다. 

복합적으로 겹치는 통증패턴이 존재 한다는 것을 이해하는 것이 배움의 중요한 포인트라 하겠습니다.


#FIBROMYALGIA

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출판사로부터 도서만을 제공받아 활용 작성합니다



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기본개념과 실전연습 마더텅 고등수학 3800제 수학(상) (2024년용) - 처음 고등수학을 배우는 분들을 위한 기본 실전 마더텅 고등수학 (2024년)
마더텅 편집부 지음 / 마더텅 / 2022년 6월
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마더텅 교재 워낙 유명하고 사용하는 학습자수 가 압도적으로 많다는건 이미 알고 있는바!

영어 학습 위주의 교재로 선택 활용해 오고 있어요.

여름방학을 맞이하여 중등수학 3학년과정 복습 과 고등수학 배움을 이어갑니다

가을군의 고등수학 학습을 하는데 마침 눈에 들어온 ,

처음 고등수학을 배우는 분들을 위한

기본개념과 실전연습

마더텅 고등수학 3800제

보통 고등학교 1학년 수학교과는 수학(상) 수학(하) 를 배우더라구요

좀 더 빠르게 진행하는 고등학교에서는 1학년 1학기에 수학 (상)(하) 를 ,

1학년 2학기에 수학 1 을 시작하구요.

중학교와 다르게 학습량과 학습 범위가 상당히 크고 넓어진것을 미리 체감 합니다.

기본개념과 실전연습

마더텅 고등수학 3800제

수학(상)



<책의 특장점>

2022, 2023, 2024 적용 교육과정에 맞는 기본개념과 실전연습문제 수록

2010~2020 시행 전국연합 학력평가 중요 기출문제 수록

마더텅 전국연합 학력평가 기출문제집을 풀기 전에 푸는 기초 문제집

이 과목을 처음 공부하는 학생이 쉽게 따라갈 수 있는 탄탄한 구성

전 단원 개념 및 중요 문제 풀이 동영상 강의 무료 제공

단계별로 차근차근 실력을 쌓는 체계적인 구성

step 1. 처음 이해하는 자세한 개념

step 2. 기본을 익히는 개념 문제

step 3. 시험에 나오는 유형 문제

step 4. 실전 완성 중단원 종합 문제

자세한 설명과 핵심 기본 문제로 원리를 이해하는 개념 학습

다양한 실전 문제로 중간고사·기말고사 시험대비

처음 고등수학을 배우는 분들을 위한

이 과목을 처음 공부하는 학생이 쉽게 따라갈 수 있는

탄탄한 구성과 자세한 설명, 핵심 기본 문제로 원리를 이해하는 개념 학습

만만치 않은 분량임을 알지만

꼭 해야 하는 과정이라 거침없이 go !

현재 학습 중인 단원 07. 여러가지 방정식

학습자의 학습 방식이 다양할것임으로 정해진 방법은 없으니

스스로에게 가장 잘 맞는 학습 방법을 찾는것이 중요하다고 생각해요.

먼저 노트에 풀고

>> 틀린 문제 확인

>> 틀린 문제 복습 및 왜? 를 찾아내고

>> 한 번 더 확인 학습



큐알코드 적용으로 강의 들을 수 있구요


​수학(하)

<목차>

Ⅰ. 집합과 명제

1. 집합의 뜻과 포함 관계

2. 집합의 연산

3. 명제

Ⅱ. 함수

4. 함수

5. 유리식과 유리함수

6. 무리식과 무리함수

Ⅲ. 경우의 수

7. 경우의 수와 순열

8. 조합


처음 고등수학을 배우는 분이라면

두려움 떨치고 부담감 줄이고

마더텅 고등수학 3800제와 함께 시작해요.


#마더텅신간

#마더텅고등수학3800제

#고등수학3800제

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#고등수학

#마더텅




출판사를 통해 교재만을 지원받아 직접 작성하였습니다




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비문학 독해 DNA 깨우기 3 기출 유형 (2024년용) - 해법 중학 국어 중학 국어 DNA 깨우기 (2024년)
김철회 외 지음 / 천재교육 / 2019년 11월
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코로나19 직격탄을 맞은 현재 중3

위기를 기회로 삼아 점프한 친구들도 분명 있고

남들 안하니 나도 안하고 같이 안하는 분위기로 학습 근육 약해질대로 약해진 친구들도 있고요.

친한 친구들 하나 둘 씩 고교 진학 준비하는 과정을 보면서

그제서야 충격 받고 심란해 하거나

그 충격으로 정신 번쩍 들어 진짜 공부를 해야 하겠다고 마음 다잡는 경우도 있지요

교육과정에 변화가 일면서 과도기에 걸쳐진 현재 중3

일단은 주어진 지금 자리에서 가장 잘 할 수 있고 최선을 다하여 결과를 내야하는

1학기 기말고사가 바로 앞에 있네요.

주요 교과 영어. 수학 학습은 워낙 많이들 하고 잘 하고 있는반면,

국어는 의외로 결과가 뚜렷하지 않아 걱정이 많아요.

때로는 중학교 국어 학습이 전부인것 같은 착각을 하는 경우도 빈번하죠.

그럴때 본인 위치를 알아 볼 수 있는 방법이 바로 고1 모의 고사를 제대로 실전처럼

테스트 해 보는거예요.

비문학 독해 DNA 깨우기

비문학 독해 DNA 깨우기 3 기출유형편으로 학습하여 빈틈없이 공백을 꽉 채워 보아요.

비문학 독해 DNA 깨우기 3 기출유형편

정답과 해설지는 분책되어 찾아 보기 쉬운것도 좋고

꼼꼼하고 상세한 해설면은 문제를 풀지 않고 읽기만 하여도 이해가 될 정도로 친절하네요.

독해가 쉬워지는 어휘 학습 은 부록으로 본교재에서 똑 떼어 활용해요.

기출에 나온 한자 성어, 동음이의어, 대응하는 고유어와 한자어, 다의어를 ' 어휘쏙쏙 ' 코너로

확인학습 한 번 더 할 수 있어요.

어휘 학습은 시간을 정해서 하는 것이 아닌, 일상에서 물 흐르듯 자연스럽게 찾아 보고 읽어보고

반복하는것임으로 손 닿기 쉬운곳에 두는게 유리하지요.

요즘들어 절실하게 느끼는 부분은

비문학 기출 문제를 해체 분석 하는 과정이 꼬옥 필요 하다는 것! .

지문에서 나타내는 , 지문으로 알 수 있는, 알아내야 하는 많은 것들을

본인 생각과 뒤섞어 찾으려니 어려워 하고 힘들어 하는 것 같아요.


2013학년도 부터 2019학년도 까지 의 고1 학력평가 기출 지문이 선별되어

수록 되었네요.

법, 경제가 포함된 사회. 인문 .과학. 기술. 예술 골고루 접할 수 있어요.

중등은 비문학 독서 비중이 더 높은게 보통임으로 학평 모의고사로 학습 점검을 해 보는 것이 의미가 있겠네요.


비문학 독해 DNA 깨우기 3 기출유형 교재는 이론 과 실전으로 구성되어 있고

1일 2지문, 30일 학습 계획이 가능해요.

학습자 성향에 따라 약간의 융통성을 발휘하면 학습진행이 부드러울거예요.

문단 요약하기

친구들은 이 부분을 싫어하기도 하는데, 개인적으로 꼭 필요한 부분이고 중요하다고 생각해요.

하기 싫다고 그냥 넘어간다면 훗날 후회하는 순간이 분명 올거예요.

비문학 독해 DNA 깨우기 3 기출유형 교재를 통해 연습하고 습관 들이기 추천!!






독해 실전 각 회차 마지막에 비판적 사고력 키우기 로 학습자의 생각을 직접 써보고 이야기 나눠 보기.

문해력

리터러시 Literacy

문해력은 성적에 영향을 준다죠.

학생의 모든 공부, 학습의 기본은 교과서

교과서는 글 로 이루어져 있음으로 읽기는 기본! 임을 명심하고

학습도구인 어휘 학습을 제대로 많이 해야하구요.


고1 이 수험생이라는 것에서 이제는

중3 이 수험생이라는 인식이 자리 잡는듯하네요.

비문학 독해 DNA 깨우기 3 기출유형 교재로 빈틈없는 실전 대비 학습을 추천합니다.


#비문학독해DNA깨우기

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#해법중학국어

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천재교육 을 통해 교재만을 제공받아 활용 작성합니다


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국어 1등급 어휘력 Premium Edition - 2022 고교 내신.수능 국어 어휘 교재
마더텅 편집부 엮음 / 마더텅 / 2022년 3월
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구판절판


2022 고교 내신 * 수능 국어 어휘 교재

국어 1등급 어휘력

Premium Edition

2018~ 2022학년도 최신 5개년 수능

2017~ 2021년 최신 5개년 고1.2.3 모의고사

범위가 범위인 만큼

전체 680여페이지 분량

고교 내신 과 수능 전부를 아우르는 국어 어휘 교재라 확실하게 해 두면

일상은 물론이고 각종 시사 이슈를 포함한 비문학 및 문학. 독서까지 커버 가능 하네요.


국어 1등급 어휘력 Premium Edition

학습 방법도 읽어보고 학습자에게 적용 할 수 잇는 방법을 터득해요.

처음부터 비장하게 학습 한다면 얼마 견디지 못 할 수 도 있어요.

편하게 자주 읽으면서 모르는 건 퀴즈 풀듯, 설명하듯 한 번 더 읽는 방법을 택했어요.

교재에 마킹은 하지 않으나 읽는 자리 표시는 하구요.

개인적으로 1회독이 가장 힘들고 2회독 부터는 쉽게 진행되어요.




차례를 보면

  1. 어휘의 사전적 의미

  2. 어휘의 관계별 의미

  3. 어휘의 관용적 의미

  4. 어휘의 정확한 사용


복잡하지 않은 그림으로 이해하기 쉽게 하여 학습 부담을 낮춰주신듯해요

&

실전모의 고사 기출문제


앞에서 배운 모든 내용들을 정리 점검 해 볼 수 있음으로

제대로 문제를 풀어보는 시간을 가져보아요.

정답과 해설지는 별책, 분책이 아니고!!

문제풀이 뒷면에 바로 이어져있음으로 확인은 그때그때 바로바로 ~


복잡하지 않은 그림으로 이해하기 쉽게 하여 학습 부담도 낮춰주고

숨고르기 할 수 있어 좋으네요.


국어 어휘 학습으로 기본부터 챙겨보아요!







#마더텅고등국어

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출판사를 통해 교재만을 지원받아 활용, 직접 작성하였습니다


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