내 식습관이 어때서

내 식습관이 어때서! ㅣ 맛있는 습관 2
김은정 지음, 김은경 그림 / 파란정원 / 2012년 5월

"딸,딱 널 위한 책이야.완전 대박" 

이렇게 편식쟁이 딸에게 이 책을 건냈습니다.

자기도 자기 식습관이 안좋다는 것을 아는지 군소리 없이 건내 받더라구요.

"편식 유전자를 준 사람이 누군데?"

왠 편식 유전자?

"그런게 어디 있어.억지 부르지 말고 잘 봐.노력해 보자.더 늦으면 정말 힘들단 말이야."

스스로 자기 식습관에 문제가 있다는 것은 알지만

맛없는 채소를 먹어야 하는 것도 고역이고

힘든 운동을 해야하는 것도 싫고

생각은 있는데 행동으로 옮기는 것이 어려서

차일피일 미뤄왔던 일이

이제 엄마의 결심으로 중대한 기로에 놓이게 된 것이지요.

또래보다 몸무개는 많이 나가는 것은 아니지만

크지 않는 키에 편식이 심하니

앞으로가 걱정 이더라구요.

'이렇게 살아서는 안 돼.좋은 식습관으로 건강한 삶을 살아야 해.'

왜 먹는 것이 중요한지

어떤 음식을 먹어야 하는지

건강해 지려면 또 무엇을 해야하는지

알고 있었던 것 새로 알게 된 모든 것

정말 와우..감탄사를 연속으로 내뱉으며 읽었내요.

"그래.이 방법 참 좋겠다.개인접시.그럼 안먹은 반찬은 뭔지 알 수 있겠네.

 네가 뭘 안 먹는지 게속 지켜보지 않아도 되고..너무 좋다."

"으..채소는 왜 이렇게 맛이 없는거야."

"크게 맛있다고 할 수 는 없지만 건강에 좋잖아.

 그리고 먹다보면 그 채소의 맛이 맛있다고 느껴질 때가 있을거야.

 재철 채소가 이리도 다양했구나.엄만 몰랐네."

저도 많은 것을 알게 된 좋은 책읽기 시간 이였어요.

또래보다 왜소한 아들 한의원 가면 늘 소화기관이 약해서 그렇다고 하더라구요.

그래서 과일도 좀 자제하고 찬 것도 잘 안먹이려고 하는데

또 한가지 더!!!

왜 잠들기 2-3시간 전에 먹어야 한는지 알게 되었네요.

위 속에 들어 온 음식물을 소화하다 보면 키로 가야할 에너지가 소화 시키는 에너지로 다 써버리게 되거든요.

그래서 키크는데 방해가 되고 숙면을 취하는데도 방해가 된다는 사실!!

천금 같은 정보였네요.

대머리 공주

대머리 공주 ㅣ 독깨비 (책콩 어린이) 19
마리베스 R. 디트마르스 지음, 천미나 옮김 / 책과콩나무 / 2012년 5월

저희 집안에 처음으로 암환자가 생겼습니다. 

요즘은 집집마다 암환자가 많아 흔하다는 병이라지만

암환자가 생기니 집안에 웃을 일도 줄어들더라구요.

내가 아픈 것이 아니니 암투병이얼마나 힘든지 깊이 느끼지 못했습니다.

말로만 힘들겠거니  했지요

이사벨의 암투병기를 읽고 읽자니 조금은 알겠더라구요.

암을 선고 받았을 때 어떤 기분일지

처음으로 방사선 치료를 받으면 몸이 어떻게 되는지

머리카락이 한움큼씩 빠지면 기분이 어떨지요.

이제 마음으로 다가가려 합니다.

머리가 아닌 마음으로 진정성을 가지구요.

암환자가 불쌍하거나 애처러운 눈으로 봐라보는 것이 아니라

함께 희망을 향해 걸어가가려 합니다.

드라마에서 보면 암선고를 받으면 모두 거러잖아요.

"아니죠.설마 아니죠.왜 저에요?"

축구를 사랑하는 이사벨 역시 그랬어요.

건강하고 축구를 좋아해 늘 뛰어 다는 아이였는데

왜 하필 나야.

그 백혈병은 아시벨에게 많은 것을 빼앗아 갓습니다.

그렇게 좋아하던 축구도

학교 생활도

모두 말입니다.

하지만 백혈병도 이사벨에게서 뺏아가지 못한 것이 있지요.

베프인 리지

엄마,아빠의 사랑과 믿음

그리고 이사벨 자신요.

암에 걸리면 세상이 끝난 것처럼 우울하고 암울할 것 같은데

이사벨과 그 가족은 그러지 않았어요.

특유의 유러러스함과 희망이 가족을 밝게 웃게 만들지요.

그 희망과 웃음이 이사벨에게 암투병을 이겨내게하고 삶을 찾아주엇습니다.

머리카락은 읽었지만

같이 암투병을 하는 친구들 얻었잖아요.

이 책을 읽는 아이들도

환자가 될 수 있고

그런 친구에게 희망과 웃음을 줄 수 있는 친구도 될 수 있다는 사실

건강의 소중함을 다시 한 번 깨닫고

진정한 우정의 힘도 느낀 소중한 시간이였습니다.

사라지는 섬 투발루

사라지는 섬, 투발루 - 2012 경기문화재단 우수아동도서 선정 ㅣ 책 읽는 우리 집 3
바루 글.그림, 이주희 옮김 / 북스토리아이 / 2012년 5월

내 선조들이 살았던 곳 

지금 내가 살고 있는 곳

그 곳 고향을 버리고 떠냐야만 한다면 어떨까요?

지구 온난화로 해수면이 높아져 바닷 속에 잠기는 곳이

지구촌 곳곳에서 늘어나고 있습니다.

섬나라 투발루 역시 그런 곳이지요.

바다를 터전 삼아 평화롭개 살아가던 그 곳

투발루에선 무슨 일이 벌어지고 있는 것일까요 

바닷물이 득이닥쳐 널어 놓은 빨래가 엉망이 되어버리고

바닷물이 넘쳐나 농작물이 썩어버렸습니다.

들어왔던 바닷물은 점점 빠져나가는데 시간이 오래 걸리더니

이제는 빠져나가지 않고 그렇게 투발루 사람의 터전을 삼켜버렸습니다.

이제 고향인 투발루를 떠나야 합니다.

투발루 사람들은 뉴질랜드로 이주를 할 수 있다고 합니다.

하지만 일년에 이주할 수 있는 사람은 70명 남짓

뉴질랜드로 이주하지 못하고 남은 사람들은

바다를 보면서 무슨 생각을 할까요

자신들은 자연을 터전삼아 잘 살아왔는데

왜 이렇게 고향을 버리고 떠냐야 하는지

이렇게 자연을 엉망으로 만든 사람들은 자신들과 같은 고통을 겪지않는데

왜 자신들이 이런 고통을 겪어야 하는지

그런 생각을 하지 않을까 싶어요.

이런 생각은 비단 투발루 국민들만이 아닐 것 입니다.

인간의 무분별한 자연 파괴로 고통 받는 북극곰 역시 같은 상황이지요.

바닷물이 따뜻해져 빙하가 녹아 북극곰이 살아오던 터전이 많이 사라졌습니다.

그들은 바다 위 빙하가 없으면 살아갈 수 없습니다.

북극곰은 과연 어디에서 살아가야 하나요.

지금이라도 늦지않았습니다.

동물이 살 수 없는 곳에선 인간도 살아갈 수 없습니다.

더 많은 섬나라가 사라지기 전에

더 많은 빙하가 녹기 전에

자연을 파괴하는 행동을 멈춰야 합니다.

자연과 더불어 잘살아가는 방법을 찾아 노력해야 합니다.

고구마 꽃

고구마 꽃 - 백성들을 굶주림에서 구한, 조엄 ㅣ 아이앤북 문학나눔 2
조경희 지음, 흩날린 그림 / 아이앤북(I&BOOK) / 2012년 4월

피똥싸게 가난하다 라는 말도 있어?' 

"엄마도 들어본 이야기인데 뜻은 정확히 모르겠네."

지금은 상상하는 것조처 힘즌 이야기 더라구요.

나무 껍질을 벗겨 먹다보니 똥구멍에 걸려 나오다 찢어지는 경우가 있었는데

그만큼 가난했다는 이야기였어요.

책을 읽으면 이렇게 가슴이 절절한 것이

조경희 작가의 글이 마구마구 와 닿는구나 싶었어요.

인물에 관한 이야기인데

왜 이렇게 감정이입이 잘 되는지

딸아이랑 함께 어깨를 들썩이며 엄과 홍경의 이야기에 몰입했네요.

비가 많이 오면 홍수가 나 흉년이고

비가 적으면 가뭄이 들어 흉년이고

조선의 백성들은 배불리 먹을 수 있는 날이 들물었습니다.

이조판서를 지낸 엄의 아버지는

시대와 당파를 거슬리며 스스로 청렴한 생활을 하셨지요.

당쟁의 희생양는 엄과 홍경을 빗겨가지 않았습니다.

하지만 그 일로 둘은 인연을 맺을 수 있었구요.

엄은 통신사로 홍경은 역관으로 일본으로 건너가

굴주리는 조선 백성을 위해 큰 일을 합니다.

고구마

백성을 배불리 먹일 수 있는 구황작물

고구마를 조선으로 들여오게 됩니다.

"얼마나 귀하게 여겼으면 바다로 뛰어 들면서까지 고구마 종자를 찾으러했을까?"

"배고파본 사람만이 그 귀함을 알겠지!!!"

엄과 홍경은 목숨을 걸고서라도 고구마를 들어오게 되는데

가난이 뭔지 배고픔이 뭔지 알기에

그 마음이 더 컸을 것입니다.

가난만 아니였으며 굶주림만 아니였으면 동생을 잃어버리지 않았을테니까요.

그 마음이 백성의 어려움에 닿아

조선에 고구마꽃이 피게 되었지요.

백성을 먹여 살리는 꽃

세상에서 가장 아름다운 꽃이 아닌가 싶습니다.

늘 푸른 우리 소나무

늘 푸른 우리 소나무 - 나무 중의 으뜸
이상배 지음, 조미자 그림 / 해와나무 / 2012년 5월

언젠가 아이가 이런 말을 했었습니다. 

"난 나무는 다 소나무인 줄 알았어."

그러게요.나무에 대해 모르고 관심이 없는 아이라면

이런 생각 한번쯤 해보지 않았을까요

나무 이름을 써보라고 하면

십중팔구는 처음으로 소나무를 적지 않을까 생각하는대요.

그만큼 소나무는 우리와 떼레야 뗼 수 없는 관게가 아니가 싶어요.

늘 우리 곁에 있었고 지금도 우리와 함께 하니까요.

나무 중 나무는 소나무였어요.

"엄마,금강송이 뭔지 알아?"

"송이면 소나무인데 금이 들어가니 소나무중 좀 더 특별한 소나무 아닐까?"

민족 자긍심 남대문이 화마로 타버리고

그것을 재건하기 위해 금강송을 사용한다는 이야기를 듣고 아이가 제게 물어온 말이였습니다.

궁같은 중요한 건축물을 지을 때 금강송을 사용했다고 하더라구요.

그래서 남대문을 재건하면서도 금강송을 사용하려햇구요.

그런데 그 금강송이 귀하다보니 자라는 곳이 한정되어있더라구요.

금강송을 자르는 의식도 색달라습니다.

먼저 금강송에게 고하더군요.

네가 어디에 쓰일것이며 어명이라구요.

완전 아이들과 제겐 작은 센세이션이였답니다.

금강송이 아니 소나무가 달리 보였습니다.

책을 찬찬히 들여다보니

소나무에 이런 많은 이야기들이 있었나 싶을 정도였습니다.

소나무가 처음 지상에 씨를 뿌리게 된 계기와

바위에 솔씨가 자리를 잡아 굳건한 소나무로 자란 이야기

사시사철 푸른 소나무가 절개 곧은 선비를 닮은 이야기뿐 아니라

다양한 소나무 종류와 천연기념물로 지정된 소나무까지

소나무 이야기가 끝도 없이 펼쳐졌어요.

아들 말처럼

아낌없이 주는 나무인데

우리가 너무 등안시하는 것은 아닌지

우리가 우리 자연을 지키지 않으면 자연도 우리에게 더이상 줄 것이 없을 수도 있다는 것을

다시 한 번 느끼게 되었답니다.

늘푸른 소나무..그 모습을 지켜줘야합니다.