참으로 마음이 행복해지는 책

참으로 마음이 행복해지는 책 - 걱정과 고민이 많은 당신에게
가나모리 우라코 지음, 최윤아 옮김 / 다른상상 / 2023년 10월

'당신은 지금 행복하십니까?'라는 질문에 솔직히 자신이 없다. 나 뿐만아니라 대부분이 쉽게 '지금 나는 행복하다'고 말하지 못한다. 그렇게행복을 노래하면서도 말이다. 이런 우리에게 저자는 '행복하려고생각한 만큼 행복해 진다'고 말한다.

저자의 재미있는 주장이 있다. '자신의 가능성과 능력을 펼치려고 하는사람, 지금까지는 해본 적 없는 일에 도전하는 사람, 배우고 노력하고꿈꾸는 사람, 실연을 거듭하면서도 사랑을 찾아가는 사람, 행복을 향해걸어나가는 사람만이 불안해한다는 것'이다. 다시말하면 자신에게체념했거나 희망과 가능성을 포기한 사람은 결코 불안해하지 않는다는것이다. 걱정하고 고민하면서도 한걸음씩 앞으로 나아가는 이들의걸음이 비록 더디고 힘들어 보여도 그것이 행복을 위해 나아가는 걸음이라는 것이다.

저자는 한걸음 더 나아간다. '마음껏 자신에게 어리광을 부려보라'고조언한다. 게으름도 피우고, 울고 싶으면 맘껏 울고, 웃고 싶다면웃으라고 말하며 그러는 사이 자신이 조금은 여유로와지고 마음이편해지는 것을 느끼라고 한다. 사람은 자신의 기분을 인정해야 마음이편안해지고 그제서야 움직일 동력과 의지가 생긴다. 받아들임은나에게서 시작된다. 자신을 받아들여야 타인을 받아들일 수 있고타인을 받아들여야 함께 살 수 있다.

우리에겐 각자의 마음에 문이 있다. 견고한 성과 같기도 하고 떄론부서지기 쉬운 유리같기도 한 이 마음의 문은 오직 자신만 열고닫을 수 있다. 헤겔은 마음의 문을 여는 손잡이는 마음의 안 쪽에만달려있다'고 말한다. 결국 마음의 문을 여는 것도 닫는 것도 오롯이본인의 몫인 것이다. 마음의 빗장을 열어 누군가를 용서하거나받아들이는 것도 빗장을 굳게 닫아 누구도 들어오지 못하게 하는 것도 본인의 선택이다. 남을 의식할 필요도, 남의 시선에 주눅들 필요도 없아 자신의 선택을 하고 자신의 길을 가면 된다. 삶은 언제나 내 몫이기에. 외로움과 고독을 무리 없이 받아 들여 잘 지낼 수 있는 그런 마음의 여유를 가진 사람이 진정으로 행복한 사람이다.

​출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 리뷰입니다

[100자평] 마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들

마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들 - 인생에서 정말 중요한 것만 남기는 내려놓음의 기술
고미야 노보루 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 10월

삶의 무게를 덜어야 비로소 보이는 것들을 위한 내려놓음이 절실해지는 책입니다.

마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들

마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들 - 인생에서 정말 중요한 것만 남기는 내려놓음의 기술
고미야 노보루 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 10월

'내려놓음'은 오래된 화두이다. 고대로부터 현인들은 쥐고 있는 것을

놓아주고 억지로 가지려하지 말라고 조언하지만 우리의 욕심은 아직

소원하다. 내려놓음은 인생에 불필요한 것들을 버리는 작업을 통해

정말 소중한 것을 지키는 가치 생존술이다. 이는 심리학에서 중요하게

다루는 주제이며 부정적인 감정과 생각을 효과적으로 다루는 능력이며,삶을 더 좋게 만드는 도구이다. 저자는 이 책을 통해 자신을 마주하고내면의 소리를 듣고 그것을 이해하며 필요없는 것을 내려 놓음으로 더

좋은 삶을 살라고 말한다.

인간은 감정을 가졌고 대부분은 그 감정을 제대로 표현하지 못하고 산다. 특별히 현대인의 '좋은 사람 콤플렉스'는 자신의 모습을 숨기고 감추고 위장하느라 정작 본인이 스트레스를 받고 힘들어 한다. 감정을 억제하는 것은 사회 생활에 필요한 요소이지만 이것이 과해지면 심리적 건강에 적신호를 가져오며 이는 신체적 건강에도 영향을 미친다. '온화하고 좋은 사람'은 현대 사회에서 바람직하다고 생각하는 성인의 태도인데 문제는 속마음을 숨기고 부정적인 감정을 억누르고 '그런 척'하는 이들이 너무 많다는 것이다. 저자는 이에 대해 '좋은 사람인척 하니까 스트레스를 받는다'고 말한다.

내 삶의 기준은 오롯이 나이어야 한다. 다른 사람의 시선이나 말들에흔들릴 이유가 없다. 무엇을 선택하건 무엇을 내려놓든 자신이 선택하는 것인데 저자는 이를 위해 자신을 억압하는 목소리에 귀를 막고, 선택에 혼란을 가져오는 상황에 눈을 감아야 진정 원하는 것에 집중할 수 있다고 말한다. 자신의 가치관에 맞는 우선 순위를 갖는 것은 타인의 평가에 휘둘리지 않는 방법이며 이는 확신으로 이어진다.

저자는 각자가 죽을 운명임을 직시하고, 내면의 소리를 듣고, 마음의 안정을 찾고, 가장 중요한 것을 알고, 감사하며 살라고 조언한다. 제목에서 의미하듯 우리 대부분은 미처 버리지 못하고 지나온 시간들이지만 앞으로의 삶에서 역시 동일하게 버리고 내려놓아야 할 것들이기에 이 책은 깊은 울림으로 다가 온다. 이 책의 부제는 '인생에서 정말 중요한 것만 남기는 내려놓음의 기술'이다.

​출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 리뷰입니다

두근두근 설레이는 윈드서핑

두근두근 설레이는 윈드서핑
정상대.우영애 지음 / 글로벌콘텐츠 / 2023년 9월

요즘은 그래도 한강에 윈드 서핑을 즐기는 이들이 꽤 많아 졌지만20여년전 한강은 그야말로 서핑 마니아들의 낙원이었다. 시원하게 물을가르며 질주하는 모습은 약간의 부러움과 시샘의 대상이었다. 그로부터이십여년이 지난 지금 이 책을 받아 들며 묘하게 끌림을 느깐다.

이 책의 저자는 80대의 노인이다. 입문동기도 불순(?)하다. 은행원이었던 저자는 요트를 즐기는 사람은 돈이 많을것이라는 오해에서 영업을 목적으로 시작된 그의 요트 인생은 그후에도 계속 이어져 결국 12년이간 한국윈드서핑요트협회장을 지낸 특이한 이력을 가졌다.

저자는 윈드서핑을 안전하고 연령에 상관없이 누구나 즐길 수 있는 운동이라고 소개한다. 물에서 하는 운동임에도 수영을 잘해야 한다고 하지 않는다. 바람을 타는 스포츠이기에 반드시 힘이 좋아야 한다고도 하지 않는다. 저자는 아예 애기 엄마도 할수 있다고 못을 박는다. 그저 하고 싶은 마음만 있으면 얼마든지 쉽게 배울수도 해볼수도 있다고 소개하며 친절하게 어디서 어떻게 배워야 하는지에 대해 알려준다. 사실 한강변에 있는 대부분의 수상레저 시설에 가면 배울 수 있긴 하다.(원데이 클래스 기준 12만원선이다)

대부분의 스포츠나 취미는 처음에 흥미로 시작해서 그 흥미가 계속되면 취미가 되고 취미가 오래되면 마니아가 된다. 아마 요트도 그런것 같다. 주변에 지인들만 해도 벌써 요트 인생이 20년 이상된 이들이 적지 않다. 젊은 시절 한때 한강을 누벼보겠다는 마음으로 시작했던 나는 중도에 그만두었지만 지인들은 여전히 한강과 바다위를 누빈다. 가끔은 그들이 부럽기도 하다. 최근 모 스포츠 예능 프로에 한국 요트 간판인 조원우 선수가 출연해서 수영만 요트 정박장도 보여주고 했던 기억이 나는데 될 수 있으면 그곳은 가지 않는게 좋다. 그곳에 가면 십중팔구 요트에 흠뻑 빠져 들수 밖에 없는 멋진 요트들이 즐비하게 정박되어 있고 그 대부분은 그림의 떡일 정도로 고가들이 많다. 그나마 다행인것은 이 책에서 소개하는 종목은 가볍게 시작할 수 있는 윈드서핑이다. 더 추워지기 전에 슈트를 꺼내야 할것 같다.

출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 리뷰입니다

세상을 떠들썩하게 만든 세기의 재판 이야기

세상을 떠들썩하게 만든 세기의 재판 이야기 - 그 재판이 역사가 된 이유! 고대부터 현대까지 세기의 재판으로 알아보는 흥미진진한 법과 세계사
장보람 지음 / 팜파스 / 2023년 9월

이 책은 고대부터 현대까지 세상을 뒤흔든 논란의 재판들을 통해 법이 세상을 어떻게 변화시켰고 사회를 얼마나 혼란에 빠뜨렸는지에 대해 알기 쉽게 풀어낸 청소년 법 교양서인데 의외로 재미있다. 재판 당시의 상황과 시대상, 역사적 인물들에 얽힌 이야기들은 흥미진진한 시간 여행으로 이끈다.

저자는 첫장에 소크라테스를 등장시켜 다수결의 원칙이라는 허점을 이야기하며 배심원들의 다수결에 의해 결정되는 이 제도가 과연 정당한가라는 의문을 제기한다. 사회적 분위기나 상황은 전혀 고려대상이 아닌 이 제도에 의해 끝까지 자신의 무죄를 주장하던 소크라테스는 결국 독약을 마시고 죽는다. 그의 죄목은 '고대 그리스 국가가 인정하는 신을 거부하고 새로운 신을 섬기라'고 말하면서 청년들을 타락시켰다는 것이었다. 소크라테스는 자신에게 탈출을 권하던 친구 크리톤의 제안을 '그저 사는 것보다 훌륭하게 잘 사는 것이 중요하고 어떤 경우라도 고의로 올바르지 못한 행위를 하는 것은 정의롭지 못하다'며 거절했는데 저자는 이러한 소크라테스의 삶을 핸리 데이비드 소로(Henry David Thoreau)의 '시민 불복종'과 연결한다. 시민 불복종은 국가의 법률이나 정책이 부당하다고 판단했을 때 공개적으로 거부하는 행동을 의미하는데 반드시 비폭력적이여야 하며, 전체의 이익이 목적이 되어야 하며, 최후의 수단으로 사용되어야 하는데 어찌보면 소크라테스의 삶의 마지막 순간이 이와 흡사하다고 볼 수 있다.

이 책에는 소크라테스의 재판을 비롯해 프랑스의 드뤼피스 사건에 따른 여론몰이를 다룬 재판, 낙태에 대한 과학,윤리의 치밀한 재판전, 워터게이트, 성희롱등 시대를 대표하는 재판들이 들어 있다. 이러한 지난한 시간들이 흘러 지금의 법률과 규범들이 만들어지고 형성되어 왔음을 알려준다. 특히나 이 책은 재판의 전개과정을 소개하며 이 재판을 통해 사회는 어떠헤 반응했으며 어떤 모습으로 변해왔는지 상세하게 설명하며 단순히 세상만 떠들썩하게 만든 재판들이 아니라 사회적 합의를 통해 공교하게 법률적 체계를 다져가는 이론적 배경이 되었음을 이야기한다.

사실 아 책은 청소년들을 위한 교양도서로 만들어졌지만 세기의 재판에 대해 궁금한 누구나 읽어도 좋을 그런 내용들이 가득하다. 중간 중간 나오는 삽화는 법에 대한 지루함을 이겨낼 좋은 무기이기도 하다.

출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 리뷰입니다