소름이 돋는다

소름이 돋는다 - 사랑스러운 겁쟁이들을 위한 호러 예찬
배예람 지음 / 참새책방 / 2023년 6월

소름이 돋는다 - 배예람

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

우선 오싹한 기분이 드는 표지에 대해 한마디 하고 싶다. 먼가 검은 가시가 돋아있는 귀신이 앉아있고 옆에 조심스럽게 다가간 한 여자. 이것은 작가 본인의 귀신을 본 경험담이다. 이 다음의 귀신과의 조우는 어떻게 되었을지 궁금하지 않으신가? 물론 특별히 난 귀신을 느꼈다거나 봤다거나 하는 경험을 해보지는 못했다. 책에서도 나오지만 빨간 마스크 괴담과 인신매매의 뉴스가 넘쳤던 시대를 살았기에 아직도 사람이 제일 무섭다고 생각한다. 그리고 지금은 죽은 사람이라도 보고 싶은 마음이 드는 시기이기도 하고.

나도 작가처럼 대단히 무서움을 잘 타는데, 그래도 공포물을 상당히 좋아하는 편이라는 것을 다시 책을 보고 느꼈다. 그래서 책을 읽는 일주일 동안 재미있어 보이는 작품이 있으면 감상하고, 특히나 볼 곳이 없으면 유튜브에서 리뷰해주는 것이라도 봤더니 일주일이 훌쩍 지나있었다. 나 나름대로 공포를 즐긴 주간이었다고 해야 할까. 겁쟁이들이 공포를 좋아하는 것은 왜인지 나도 모르겠다. 대신 보기를 미뤄두었던 <더 퍼지>를 보다가 놀라서 핸드폰 떨어트려서 액정이 박살날 뻔 했다는 나만의 에피소드를 남기고 가겠다. 책에서는 더 퍼지에 대한 언급은 되지 않는다. 이 영화는 미국에서 3월 22일 12시간 동안 살인을 비롯한 숙청(퍼지)이 합법적인 분노의 표출 가능한 시간이라는 구상으로 3편까지 제작된 영화다. 그리고 미리 말해두는데, 설정에 고구마 먹은 빌런들이 많기 때문에 참고하고 보시길 바란다. 침대에서 혼자 보면서도 그 난리 부르스를 췄는데, 생각해보니 내가 공포영화 극장에서 안보기 시작한 게 소리를 하도 질러대서 그런 거였지 하고 생각했다. 그런데 나의 경우 귀신의 집이나 담력체험 같은 거는 생각보다 잘 해내고 앞서나가는 스타일이어서 영화와는 좀 다른 결을 가지고 있는 사람이다. 어찌 보면 담력이 세고 어찌 보면 겁이 많은 아무튼 그런 사람. 친구들 데리고 앞장서서 공포체험에 앞섰던 예전 기억이 떠올랐다. 확실히 여름밤 지금처럼 비가 추적추적 내리는 여름밤은 공포영화와 함께 서늘하게 지내기에 부족함이 없는 시즌이다. 여기에 집에 아무도 없다면 금상첨화. 내가 좋아하지 않는 공포 장르는 <좀비> 파트이다. 그렇게 인기가 많았던 킹덤도 결국 완주하지 못했다. 부산행도 왜 봤지 하는 생각. 좀비 아포칼립스에 대해서는 그다지 매력을 느끼지 못한다. 왜인지는 모르겠다. 어렸을 때 강시는 좋아했는데, 비슷한 결이라면 비슷한건데... 대신 우주 관련한 공포물 <에이리언>시리즈는 사랑한다. 덕분에 시간 순으로 에이리언 다봤다. 어린시 절 봤던 여전사 리플리와 최근 봤던 프로메테우스를 비롯 300여 년간의 에이리언에 대한 대장정 말이다.

공포를 좋아하거나 싫어하는 분들도 분명히 이 책을 읽는다면, 보고 싶어지는 작품이 생길 것이라고 확신한다. 개인적으로 공포게임은 한 번도 해본 적이 없는데 모니터 부술까봐 걱정되긴 하지만 공포게임도 해보고 싶어졌다.

더 웨이

더 웨이 - The way
바이즈 지음 / 바른북스 / 2023년 6월

더 웨이 - 바이즈

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

옛날 노자의 가르침 5000자가 도덕경이고, 사람이 어떻게 살아야 하는지에 대한 깨달음을 얻은 자의 조언이라 할 수 있다. 도덕경은 이름처럼 <도>즉 길이라는 것처럼 인생이 계속 순환되는 과정이라는 것을 말한다. <덕>은 쌓는다는 의미로 덕은 도를 체득하기 위한 실천 방법이다. 그 과정 중에 자신의 내면을 열심히 살펴보는 것이 해당한다. 그것을 명상이라는 이름으로 사람들은 지금도 열심히 들여다보고 있다. 나도 최근에 요가를 시작하면서 앞뒤로 상당히 짧은 시간이지만 내 마음을 들여다보는 시간을 가지고 있다. 책에서도 알려주듯이 기의 흐름을 잘 느낄 수 있는 자세가 서거나 눕기보다는 앉는 자세이다 보니 앉아서 수련을 많이 하게 된다. 그리고 그 역동적인 움직임이 배꼽(단전)에서 시작해 회음부에서 커지며 척추를 따라 돌다가 몸의 전면으로 흐르며 퍼저나가는 느낌을 받게 된다고 하며, 그 느낌을 잘 느낄 수 있는 자세가 가부좌가 되겠다. 나의 경우는 가부좌보다는 아직 반가부좌에 수인을 곁들인 자세가 편하다. 엄지와 검지를 붙인 지나나 무드라를 만드는 게 가장 오랜 시간 앉기 편하고 익숙해진 자세가 되었다. 아직까지 기의 흐름이 용솟음치는 것은 아직 체득하지 못하였다. 최근 읽은 다른 명상책에서도 한번 그 기운을 맛보고 나니 다른 사람이 된 것 같은 생각이 든다는데, 언젠가는 한 번 경험해보고 싶을 정도다.

명상의 효과란 마음을 무위로 되돌리는데도 탁월하다. 특히 긴장하거나 불쾌감을 갖게되는 일련의 과정이 매우 빠르게 일어난다는 점에서 긴장하거나 생각의 발생과 불쾌한 감정이 같이 들지 않도록 나를 단련해야 한다는 점에 생각이 미쳤다. 아무렇지 않은 중도의 마음을 가지는 것보다도 지금 받고 있는 많은 생각들 중에 내 마음을 짓누르거나 긴장하게 하여 팽팽하게 당기고 있는 것이 무엇인지 알아내야 한다. 그것을 덜 하는 것만으로도 나만의 자연 즉 무위로 돌아가는 길이 훨씬 빨라질 것이라고 생각한다. 남을 씹어제끼고, 부정적인 말들을 하면 할수록 자연스러운 상태인 침묵의 상태에서는 멀어진다. 긴장을 이완하기 위해서는 외부의 상황을 의식으로 인식하고 인식된 상황이 지각에 의해 좋고 나쁨으로 판별된다. 그 몸에서 느껴지는 느낌에 대해 알아채지만 반응하지 않고 관찰할 수 있는 의식을 만드는 것이다. 이것이 무상이며, 감각이 변한다는 것을 인지하고 마음을 들여다봄의 새로운 경험이 될 것이다. 

정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말

정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말 - 일, 생활, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음 치료제
정신과 의사 TOMY 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2023년 7월

정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말 -정신과 의사 Tomy

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

1초 만에 고민이 사라지는 말이 있냐구요? 제 경우에는 이 책을 읽으면서 정신과 의사라서 그런지, 개인적으로 토미도 아버지의 죽음과 파트너의 죽음을 겪고 나서 떠나보내는 것에 대한 내용이 많이 와 닿았습니다. 저 개인적으로도 떠남에 대한 이슈가 몸과 머릿속을 가득 채우고 있어서인지도 모르겠네요. 일, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음치료제가 될 만한 고민지침서가 바로 <1초만에 고민이 사라지는 말> 입니다. 책은 총 221가지의 조언을 한쪽에 간단하게 실어놓은 형식입니다. 위에는 일본에서 캐릭터화 된 토미의 익살스런 표정의 마스코트가 함께해요. 저는 책을 읽으며 이 캐릭터가 뭐지? 본인을 개그캐릭터로 표현한 건가 하고 검색해 봤는데, 원저에서 본인 캐릭터로 선정해서 밀고나가는 것 같습니다. 처음엔 저의 정서가 아니라 좀 거북했지만, 그래도 활발하고 미소짓고, 그래서 보다보니 정들었습니다. 그래 이런거라도 보면서 웃자 그러면서요. 뭔가 보다보니 토미선생님이 나를 보면서 조언해주는 것도 같고요. 개인적으로 시리즈물로 나오는 책 중에서 스트레스에 관련된 100가지 조언도 조만간 발매되었으면 합니다. 고민에는 그것에 해당하는 스트레스가 원인일테니까 말이죠.

<시차>에 대한 조언에서는 뭔가가 싫어졌을 때 정말 그게 싫다기보다는 기분 나쁘다는 감정이 먼저 있고, 그걸 뭔가에 대입하고 있을 수도 있습니다. 다른 말이 좋았습니다. 내가 하는 일이나 좋아서 하는 일에도 어떤 불편함이 하나 꽃히면 이게 싫은 건지 상황이 싫은 건지 알 수 없을 때도 많잖아요. 그러니 시간을 두고 차분히 살펴보면 가려진다는 것입니다. 늘 불같이 활동할 필요는없다는 것. 성급하게 싫고 좋고를 따지기만 하는 것도 좋은 일이 아니라는 점.

개인적으로 최근 내 상황을 보고있는거 아닌가 하고 여겼던 <괜찮음> 파트.

스트레스 받을 때는 지금까지 이겨낸 더 힘든 시기를 떠올려 보라고 했다. 그렇게 어려웠는데도 괜찮았다면 이번에는 더 괜찮을 거라고. 나만 해도 괴롭히는 사람의 반이 나갔고, 한 사람은 필요에 의해서지만 다른 사람을 내보내기 위해 당분간은 잘 대해주는 것처럼 보이지 않는가. 두 명일 때도 견뎠는데 한명이고, 그리고 노하우가 생겼으니 좀 더 잘 견딜 수 있지 않나 생각해본다. 늘 그사람이 하는 말에 대해서는 토미의 조언처럼 말만 통하는 외계인인가 보다 하고 생각해보려고 한다. 어차피 관점이 너무 다른데다, 부하직원이 일을 더하냐 마냐에는 관심이 1도 없고, 공만 가로채는 사람이라 외계인이구나 하고 생각하련다. 이미 그 사람 밑에 휘하에서 진심으로 따르는 사람은 한명도 없다는 거 본인이 더 잘 알 테니까. 각 장이 끝나면 조금 심각한 조언에 대한 장문의 조언과, 내가 아주 잘 받아들인 만화로 이루어진 고민상담 해결 파트가 있다. 상사의 말에 언어만 같은 외계인이라고 생각하라는 것. 그런 생각을 속으로 하니 어차피 저 사람은 이해 못할 것 이라고 속편하게 생각하게 되었다. 일은 그대로 더 열심히 해야 하지만. 실증나는 게 나쁜게 아니라고, 삶의 의미같은건 살게 된 이상 살아내는 것 뿐이라고. 실증나는 일상이 매일이 반복되어 그렇다고 하지만, 내 일상을 지탱시켜주는 고마움이라고 나도 요새 여기고 있다. 토미의 말처럼 누군가를 잃는다는 게 정말 보편적인 것인가 하는 생각도 들고, 누구나 이런 아픔 하나씩은 있겠지 생각하니 조금은 고민이 해결된다. 다들 비슷한 고민을 하고 있을 테니까. 답답한 마음이 드는 사람이라면 어디가서 털어놓기 힘들다면, 토미와 함께 고민해결 시간을 가져보시길.

살리는 맛

살리는 맛 - 식탁과 세상을 연결하는 비건 살림의 세계로 초대합니다
이라영.전범선 지음 / 동녘 / 2023년 6월

살리는 맛 - 이라영, 전범선

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

최근 내 식생활을 보면 2/3 정도는 베지테리언이나 푸르테리언 같다. 점심은 남들과의 식사에서 튀지 않는 행동을 보이느라 특별히 고기를 가리는 것은 아닌 정도를 실천하고 있달까. 특별히 신념이 있어서 채식위주를 하는 것은 아니고 어쩌다보니 속이 편해져서 채소를 많이 찾아먹은 게 습관이 되어버렸다. 과일이야 워낙 좋아하기도 하고.(비싸서 그렇지) 이 책은 비거니즘과 동물권에 대해 두 작가가 일년 동안 한 달에 한번 씩 편지를 주고받은 내용이다. 그 내용에는 살리고자 하는 소 6마리에 대한 내용도. 음악 연주도, 비거니즘도, 환경도 세계 평화도 모두 나온다. 인제에 구조된 소 6마리가 아직도 <신월리 달뜨는 마을>에서 잘 지내고 있는 것 같아 안심이 되었다. 인제에서의 슬로건이 비거니즘과 더불어 환경을 사랑하는 사람들에게 먼저 어필할 수 있기를 바래본다. 나도 비인간 동물에 대한 부채의식을 가지고 있는가에 대해서도 생각해보게 되었다. 나는 모든 사람들이 채식해야 한다고는 생각치 않는다. 뜻하지 않게 작가 처럼 빈혈 판정을 받을 수도 있다. 가까이 지내는 사람 중에 비슷하게 3년간 완전 채식을 한 사람이 극성 빈혈에 시달리고 몸이 돌아오지 않는 것을 봐서 그럴 수도 있다. 그리고, 나 자체도 채식을 조금만 엄격하게 하면 어지럼증이 심해진다. 나 같은 경우는 기간의 문제인데 그래서 2주 이상 완전채식은 지향하지 않고 있다. 섞어서 먹기 그것이 나 나름대로 찾은 방법이다.그래서 틈틈히 철분제를 먹지만, 육식이 없이는 살아가기 힘든 육신중에 하나다. 대신 책을 읽으며 비거니즘과 환경과 탄소배출에 대해서도 더 생각했다. 탄소배출량을 줄이기 위해 이동도 신경써야 하고, 이 모든게 지구의 온도를 더 높이지 않고 인간들이 살아가기 위한 방편이라는 것을 생각하면 아찔하다. 한쪽은 이렇게나 신경쓰고 있고, 다른 한 쪽은 엄청나게 무신경하다는 것. 책을 읽으며 불필요한 비닐봉투를 받지 않는 것, 빨대 없이 먹을 수 있는 컵에서는 빨대를 거절 한 것 등 생활 속에서 실천할 수 있는 살리는 행동을 조금 더 해보게 되었다. 보통 채식은 샐러드 등으로 간편하게 먹는 편이지만, 책에서 소개된 방울토마토 딜 초절임은 정말 먹음직스러워 보여서 조만간 해볼 예정이다. 제철 채소로 만드는 지삼선도 불앞에 있을 용기만 있다면 (최근 기온 33도) 충분히 나정도의 요리 실력으로도 가능해 보였다.

언제나 목소리를 높여온 사람들의 리드 없이는 변화는 어려워 보인다. 이만큼 더 신경 써야 한다고, 서로 살기 위해서 이만큼은 양보해야 한다는 목소리를 더 듣고 싶다. 

초보 운전, 서툴지만 나아지고 있어

초보 운전, 서툴지만 나아지고 있어
리더인 (Leader in) 지음 / 스토리위너컴퍼니 / 2023년 6월

초보운전, 서툴지만 나아지고 있어 – 리더인

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운전 3년차 이지만 이제 막 10,000km를 주파한 아직 나는 새내기 운전자다.

3년 동안 만키로 갔으면 1년에 3천키로밖에 안탄 정말 차를 소중히 아끼는 사람 같지만, 출근시간이 편도 10분 거리다. 그나마도 차 안 가져갈 때도 많고. 초보운전 스티커는 귀차니즘에 아직 붙이고 있다. 이쯤 되면 얼추 운전하는 거 같은데? 하고 뗄까 싶다가도 교차로에서 뒷차들이 달려오는 감을 못 잡아서 깜빡이만 켜고 하염없이 기다렸던 저번 주의 나를 생각하면 아직 초보운전이 맞긴 한 것 같다. 리더인 작가는 회사가 가까운 곳에서 운전으로도 한 시간 20분 걸리는 곳으로 이전하게 되어 회사에서 무려 차량 지원까지 해주는 파격 대우를 받은 덕분에 운전을 시작했다고 한다. 회사에서 신임을 받는 터라 운전을 못한다고 말할 수 없었다고. 뭔가 데드라인이 정해진 길을 만나고 나서 밀어붙여야 하는 그 심정이 어느 정도는 이해되었다. 심지어 운전 연수하는 강사도 한 달 만에 그 코스를 마스터하는 건 무리라고 했다니 얼마나 빡센 길일지 짐작되었다. 우리 동네라면 월요일의 강변북로 출근길 정도 될까. 나는 코로나에 병원 다니려면 차가 있어야겠구나 싶어서 부랴부랴 마련했다. 그리고, 운전을 시작한 것을 최근 인생에서 제일 잘 한 일 중에 하나가 되었다. 물론 경제적 관점에서 보면 수리비에, 보험비에, 차 할부에 나가는 곳은 수도 없이 많다. 차는 그냥 굴러가지 않으니 유가에도 관심을 갖게 되었다. 작가가 말한 6개월 차의 소회처럼 내가 좋아하는 사람과 바람도 쐬러 가고, 시간과 장소에 구애받지 않고 움직일 수 있다는 것이 얼마나 인생의 선택권을 넓혀주는지에 대한 이야기를 전하고 싶다. 예전에는 가고 싶은 곳이 있어도 아무리 같은 경기도권이라도 버스로 3시간이 넘으면 가고 싶은 마음을 접는 쪽에 가까웠다. 그렇지만, 지금은 조금 일찍 출발하더라도 3시간이고 4시간이고 가보기로 하는 쪽으로 변화하였다. 나도 전에 다니려던 회사에 연수를 일주일 이상 받고, 결국은 입사 포기한 곳이 있는데, 낮이고 밤이고 자동차 전용도로를 끼어들고, 빠져나가고, 눈치껏 비보호 좌회전까지 해야 하며, 근처에 학교들이 즐비한 곳이었다. 최근 일년 지나서 근처 길을 지나갈 일이 있었는데, 초보여서 식은땀을 흘렸던 것이지 지금은 어느 정도 길을 보는 눈이 생겨서 괜찮아졌더라. 작가처럼 견인을 당해본 적은 없지만, 사고라면 나도 여러 번 일으켜 봤다. 연석에 휠 갈은 것은 여러 번이요. 휀스에 뒤 부딪히기, 앞에 시멘트 낮은 장애물 못 보기 등은... 이루 말할 수 없다. 최근에는 잘 돌린다고 차를 돌렸는데, 다가오는 차를 못 본적도 있었다. 옆에 상사까지 태우고 있었는데, 둘 다 너무 놀란 것은 비밀이다. 그래도 나라도 안정한 척 해야 운전을 계속할 수 있을 것 같아서 짐짓 괜찮은 척 했다.

확실히 길에 나가있는 시간을 들여야 나아지는 게 운전 같다. 오늘의 나도 다른 사람들도 내일과는 다르고 어제와도 다르다. 그렇지만, 경험을 쌓아나가게 된다. 내 친구 중에도 다시 운전 시작하기 겁내하는 친구가 있는데, 얼른 차를 사고 운전했으면 하는 바람을 가져본다. 작가 같은 사람도, 나 같은 사람도 결국은 길에서 남들의 보호 속에 잘 배우고 있다는 것을 알려주고 싶다.