사랑받는 이기주의자 - 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술
박코 지음 / 북플레저 / 2024년 5월
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인간은 누구나 사랑받고 싶어하는 마음을 가지고 있습니다. 최대한 많은 사람들에게 사랑받을 수 있다면 이기적으로 여겨질까요?

이 책 《사랑받는 이기주의자》는 사랑받고 싶어하는 인간의 마음에 대해 알 수 있는 인간관계에 관한 책입니다.

많은 사람들에게 사랑받길 바라지만 오히려 마음의 상처를 더 많이 받는 것이 대부분의 인간관계입니다.

관계에서 오는 피로를 주기적으로 해소해야만 더 건강한 인간관계를 맺을 수 있습니다.

관계의 문제를 제대로 해소하지 못하면 참다못해 폭발하게 되고 방어적인 태도로 돌변하게 됩니다.

SNS의 프로필 사진을 삭제하거나 변경하고, SNS 계정을 비활성화하고 습관적으로 연락을 받지 않기도 합니다.

이런 악순환은 사람을 대할 때 쌓이는 피로가 누적되기 때문에 생깁니다. 관계의 피로는 그냥 내버려둔다고 해서 사라지지 않습니다.

자존심과 자존감은 절대 양립할 수 없고 서로 반비례합니다. 감정의 결정권이 자신에게 있는 자존감이 높은 사람은 상대의 행동에 신경 쓰지 않습니다.

자존감이 높은 사람은 자신에게 피해를 주거나 손해를 끼친다면 어느 정도 감수하지만 어느 선을 넘으면 관계를 단칼에 잘라냅니다.

계속 상대를 신경 써야 하는 자존심이 강하면 강할수록 어쩔 수 없이 사소한 부분까지 영향을 받게 됩니다.

누군가에게 사랑을 받는다는 건 굉장히 특별한 것입니다. 사랑 받고 싶고 사랑에 화답받길 원한다면 특별한 사람이 되어야 합니다.

자신과 잘 맞는 사람만 만나면 좋겠지만 살다보면 나와 안 맞는 사람과도 관계를 맺어야 합니다.

나와 안 맞는 사람과 잘 만나는 방법으로 싸움을 두려워하지 않아야 합니다. 아무리 싸우기 싫어도 싸워야 하는 순간을 맞닥뜨리면 회피해서는 안 됩니다.

안 맞는 사람과 안 맞는 부분을 맞춰나갈 수는 없습니다. 일단 문제가 생기면 터트려야 합니다. 곪아 터지기 전에 부딪쳐야만 합니다.

자신이 원하는 걸 제안하고 상대가 일방적으로 들어주는 것을 협상이라고 생각하는 사람이 많은데 협상 포인트를 찾아야 합니다.

협상은 일방적으로 한쪽만 이득을 볼 수 없고 둘 다 손해와 이득을 공유해야 합니다. 서로 리스크를 공유하며 가장 중요한 걸 얻는 것입니다.


출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다



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Glow 글로우 피카 지식 그림책 2
노엘리아 곤살레스 지음, 사라 보카치니 메도스 그림, 고정아 옮김, 심채경 감수 / FIKAJUNIOR(피카주니어) / 2024년 4월
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우리가 매일 보는 밤하늘엔 별과 달만 있는 것은 아닙니다. 우리의 육안으로 볼 수 있는 것이 달과 별 정도입니다.

하지만 우리가 보는 것보다 훨씬 큰 우주가 있습니다. 그 우주를 탐사하기 위해 지금도 각 나라에서는 우주 탐사에 대한 연구가 진행되고 있습니다.

이 책 《GLOW 글로우》는 그런 넓은 우주에 대해 알려주는 그림책입니다.

우리가 보는 하늘에는 달과 태양이 있고 더 넓은 우주엔 부극성, 수성, 오리온, 금성, 화성, 알리오트, 목성, 시리우스, 아크룩스, 은하수 등이 있습니다.

달은 밤하늘에서 가장 밝게 빛나는 천체로 달 자체는 변하지 않지만 우리가 보는 달의 모습은 항상 변합니다.

이는 달이 지구를 돌 때 달 표면에 햇빛이 닿는 부분이 계속 바뀌기 때문입니다. 한 달 동안 변하는 달의 각기 다른 모습을 위상이라고 합니다.

태양계 중심에 있는 별이 태양이고 태양계의 모든 것은 태양을 공전합니다. 태양도 우리 은하의 중심부를 공전합니다.

태양계에서 태양과 가장 가까운 행성인 수성은 기록적인 속도로 태양을 돕니다. 자전 속도가 아주 느려 하루가 지구 기준으로 59일입니다.

금성은 샛별이라고도 불리며 달 다음으로 밝게 보이는 천체입니다. 지구와 크기도 비슷하고 내부 구조도 비슷해 쌍둥이라고 불립니다.

알리오트는 유명한 별자리인 큰곰자리에서 가장 밝은 별입니다. 워낙 밝고 찾기가 쉬워 항해에 사용되는 별이기도 합니다.

알리오트가 속한 큰곰자리는 하늘에 크게 퍼져 있습니다. 이 별자리는 지구 위의 여행자들에게만 길잡이가 되는 것은 아닙니다.

천문학자들도 이 별자리를 이용해 하늘 길을 찾습니다. 밤하늘에 가장 밝은 별은 시리우스입니다.

시리우스는 크기가 태양의 2배이고 밝기는 25배나 됩니다. 시리우스는 지구에서 거의 9광년 거리에 깄기 때문에 지구에서는 태양보다 작고 침침해 보입니다.

뉴질랜드 마오리족은 시리우스를 타쿠루아라고 해서 겨울의 시작을 알리는 별이라고 불렀습니다.

이 책 《GLOW 글로우》에서는 우주에 있는 많은 것들에 대해 이야기하고 역사 이야기와 별자리 이야기 등 재미난 이야기들이 많습니다.



출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다



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경락·경혈 치료 교과서 - 아프고 쑤시고 저린 99가지 증상에 효과적인 경락·경혈 치료 도감 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
장하나 옮김, 후세 마사오 감수 / 보누스 / 2024년 5월
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경락이란 인체 내에서 혈이 흐르는 통로와 같은 것입니다. 그 중에 신체 표면과 가까이 있는 것을 혈자리라고 하고 경혈이라고 합니다.

이 책 《경락·경혈 치료 교과서》는 세계보건기구에서 정한 경혈을 알아보고 심신의 문제를 해결할 수 있는 방법을 알려줍니다.

세계보건기구에서 인정한 혈자리는 361개로 혈자리를 누를 때 독맥과 임맥에 혹한 혈자리는 신체 중앙에 1개씩, 그밖에 양쪽에 2개씩 있습니다.

혈자리는 뼈와 근육 등을 기준으로 해서 찾지만 어떤 부위는 쉽게 찾을 수 없지만 손톱 누르기는 추천하는 방법입니다.

손끝은 제2의 뇌라고도 불리며 뇌와 연결되는 신경세포가 밀접한 곳입니다. 정혈을 자극하면 지나친 신경 작용이 억재돼 자율신경이 균형을 이룹니다.

사람의 몸은 어느 한쪽이 너무 강해지거나 약해져서 심신의 음양이 조화롭지 못하면 병을 얻게 됩니다.

증상이 보이는 부위에서 떨어진 곳에 있는 혈자리를 자극하는 것은 언뜻 생각했을 때 효과가 없어 보이지만 경락의 흐름을 고려한 것입니다.

혈자리를 지압하면 경락에 자극이 전해져 기와 혈이 장부에 흘러갑니다. 장부와 연결된 경락으로 기와 혈이 흘러나옵니다.

혈자리 누르기의 매력이 3가지 있습니다. 누르면 바로 효과가 나타납니다. 신체 이상에 반응하는 혈자리는 누르면 통증이나 뭉친 곳이 있어 찾기 쉽습니다.

이 부위를 누르면 신경이 직접 자극되어 근육이나 힘줄의 이상도 개선됩니다. 혈자리 누르기는 언제라도 할 수 있습니다.

시공간의 제약이 없고 딱히 준비할 것도 없어서 생각날 때마다 바로 누를 수 있습니다. 혈자리 누르기에는 부작용이 없습니다.

눌렀을 때 몸에 해를 끼치는 혈자리는 없으므로 안심해도 좋습니다. 나이와 성별에 상관없이 누구나 손쉽게 할 수 있어 안전하고 친절한 치료법입니다.

혈자리를 그저 무턱대고 막 누르지 말아야 하고 가장 확실한 효과를 얻을 수 있는 방법으로 눌러야 합니다.

신체 중심으르 향해 누르는데 정확한 각도로 누르면 혈자리가 확실히 자극됩니다. 천천히 힘을 가해 3~5초 정도 지그시 누릅니다.

혈자리는 손가락으로 누르는 것이 가장 좋습니다. 손끝은 매우 섬세해서 온도나 뭉친 곳을 민감하게 느낄 수 있습니다.

민감한 목 부위라든지 뼈에 보호를 받지 않는 눈 주변이나 정강이 쪽 혈자리 등은 너무 세계 누르지 말고 부드럽게 누르도록 주의해야 합니다.


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그리고 너는 속고 있다
시가 아키라 지음, 양윤옥 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2024년 4월
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사기꾼들은 자신이 사기를 치고 있다고 생각하면서 거짓말을 하고 사기를 치지 않는다고 합니다.

거짓말도 진짜처럼 믿고 사기를 치는데 그 거짓말이 얼마나 교묘한지 알아차리기도 힘들고 여러 사람이 짜고 벌이는 사기는 더욱 알아차리기 힘듭니다.

그래서 아직도 자신이 전직 대통령의 자식이다, 모 대기업의 숨겨둔 자식이다, 자신의 아버지가 엄청난 재력가이다 등등의 사기가 통한다고 합니다.

이 소설 《그리고 너는 속고 있다》를 읽으면서 너무 답답하고 안타까움을 느꼈습니다.

읽는 내내 주인공 누마지리 다카요에 감정이입이 되어 사채업자들은 사기꾼이라고 계속해서 말해주었습니다.

하지만 누마지리 다카요는 계속해서 사채업자에게 돈을 빌렸습니다. 누마지리 다카요는 남편과 이혼을 원하고 지금은 싱글맘처럼 삽니다.

남편이 결혼 후 레스토랑 사업을 한다고 무리하게 자금을 끌어모아 벌인 일 때문에 다카요의 친정까지도 빚을 지게 됩니다.

그렇게 경제 사정이 좋지 않게 되고 남편은 폭력까지 써 초등학생 딸을 데리고 나와 도쿄에서 살게 됩니다.

전에 경력이 있던 콜센터 일을 하지만 정신적인 스트레스로 견디지 못하고 일을 그만두면서 다카요는 다른 일을 구하지 못해 경제적으로 힘들게 됩니다.

아파트 임대료를 내야 하는데 돈이 없자 친구와 지인에게 돈을 빌리려고 하지만 되지 않고 실직상태라 은행에서도 대출이 불가능했습니다.

돈은 급하고 빌릴 곳은 없자 스마트폰에서 사채업자의 광고를 봅니다. 적은 액수도 대출이 가능하다는 말에 다카요는 돈을 빌리고 싶다고 연락합니다.

미나미라는 직원과 연락이 되어 자신의 운전면허증 사진과 주소 등 개인정보를 보내주고 집세 20만 엔을 겨우 빌려 급한 불은 끄게 됩니다.

그러는 사이 편의점 알바 자리를 구해 사채의 이자만 우선 변제할 수 있게 되지만 그때부터 시작이었습니다.

딸 아이가 어려 일하는 시간이 적었고 그만큼 버는 돈도 적었습니다. 아이의 학교 급식비를 내지 못하고 각종 공과금도 밀리게 됩니다.

다카요는 다시 미나미에게 연락해 돈을 빌리면서 20만 엔이었던 원금은 곧 40만 엔, 50만 엔이 됩니다.

그러다 미나미에게 새로운 일자리 제안을 받습니다. 단시간에 고수익을 올릴 수 있는 가게로 남성들을 상대하는 일입니다.

급하게 된 다카요는 면접을 보러가게 됩니다. 이렇게 다카요는 자신도 모르는 사이 미나미의 제안을 수락하고 돈을 계속해서 빌리게 됩니다.

이 소설 《그리고 너는 속고 있다》는 불법 사채에 대한 이야기로 돈이 필요한 사람들을 현혹해 점점 더 많은 돈을 대출 받게 합니다.

일본소설 《그리고 너는 속고 있다》는 너무 재밌었고 흥미진진해 이야기에 푹 빠져서 읽었고 사채 지옥의 무서움을 알게 되었습니다.


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벌거벗은 세계사 : 권력자편 벌거벗은 세계사
tvN〈벌거벗은 세계사〉제작팀 지음 / 교보문고(단행본) / 2024년 4월
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tvN 벌거벗은 세계사라는 프로그램은 자주 보고 좋아하는 프로그램입니다. 세계사를 재밌는 이야기를 통해 다시 볼 수 있습니다.

이 책 《벌거벗은 세계사: 권력자편》은 벌거벗은 세계사에 소개된 인물들 중 권력자 10인을 모아 정리했습니다.

헨리 8세, 표트르 대제, 서태후, 케네디 가문, 처칠, 스탈린, 엘리자베스 2세, 트럼프, 푸틴, 빈 살만 등 10인의 권력자들입니다.

헨리 8세와 처칠, 엘리자베스 2세는 영국으로 영국은 한 때 해가 지지 않는 나라라고 불리던 강대국이었습니다.

그런 영국은 아주 오래전부터 강한 나라였습니다. 영국 역사상 가장 문제적 인물이며 난봉꾼에 가까웠던 인물은 헨리 8세입니다.

헨리 8세의 사생활은 유럽사를 통틀어 가장 유명하고 영국을 넘어 스페인, 프랑스 같은 주변 나라와의 관계에 영향을 주었습니다.

헨리 8세는 역사상으로만 유명인이 아니라 그를 주인공으로 한 영화나 드라마, 소설 등이 아직도 만들어지고 있습니다.

헨리 8세는 무려 6명의 여성과 결혼했습니다. 그런데 혼인 무효, 참수, 사망, 혼인 무효, 참수, 생존이라는 결말을 맞이했습니다.

첫 결혼은 형 아서 튜더의 아내였던 캐서린으로 형이 사망하자 막대한 결혼 지참금 등의 문제로 형수와 결혼하게 됩니다.

하지만 캐서린이 낳은 아이들이 일찍 사망하고 살아남은 자식은 딸 메리 뿐이었습니다. 후계를 이을 왕자를 낳지 못하자 캐서린과의 결혼이 위기를 맞습니다.

왕실의 시녀인 앤 불린과 결혼하려면 캐서린 왕비가 있었기에 정식 결혼을 할 수 없자 영국의 역사를 흔들리게 하는 사건이 일어납니다.

헨리 8세는 종교를 바꾸어가며 캐서린과 23년의 결혼생활을 무효로 만들고 앤 불린과 결혼하며 자신의 결혼을 방해하는 자는 모두 제거했습니다.

이렇게 피바람이 불기 시작한 결혼은 앤 불린이 아들을 낳지 못하고 임신과 유산이 반복되면서 참수를 당하고 다시 앤 불린의 시녀였던 여인과 약혼합니다.

헨리 8세와 앤 불린 사이에 태어난 딸은 엘리자베스 1세입니다. 엘리자베스 1세는 튜더 왕조의 마지막 왕이었습니다.

지금의 영국 왕의 어머니인 엘리자베스 2세는 2022년 사망했습니다. 엘리자베스 2세는 70년간 왕위를 지키며 영국에서 최장기간 집권한 군주였습니다.

엘리자베스 2세는 영국인들이 도덕적인 지도자로 생각했으먀 군주다운 품격을 보여주었다고 합니다.

하지만 현대의 영국 왕실로 많은 일들이 있습니다. 왕세자 시절 찰스 왕의 불륜과 이혼, 왕세자비 다이애나의 사망, 해리 왕자의 독립 등 영국 왕실의 위기였습니다.

왕실의 불미스러운 논란에도 엘리자베스 2세의 장례는 전세계적인 관심과 이목을 집중시켰습니다.

다시 한번 여왕이 영국의 정신적 지주이자 영국 최고의 브랜드임을 증명한 일이었습니다.

이외에도 《벌거벗은 세계사: 권력자편》에는 재미난 사건과 이야기들이 많습니다. 한 인물의 일대기를 요약해 읽을 수 있습니다.


출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다



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