《내가 지킬게요》 김미라

내가 지킬게요 ㅣ 책고래마을 63
김미라 지음, 김세진 그림 / 책고래 / 2025년 10월

그림책은 아이들을 읽는 책이지만 때론 아주 슬픔 내용의 이야기도 있습니다. 이 그림책 《내가 지킬게요》는 시골 강아지 진돌이의 이야기입니다.

진돌이는 보통의 시골 강아지로 할아버지, 할머니와 살았지만 지금은 할머니와 둘이서 살고 있습니다.

할아버지가 돌아가셨기 때문에 이젠 할머니와 둘이서만 살고 있습니다. 진돌이는 할머니와 살아도 충분히 행복했습니다.

그런데 서울에 사는 상순이 형님이 할머니를 모시러 왔습니다. 상순이 형님은 진돌이에게 목줄을 채우고 진돌이를 집마당에 묶어둡니다.

평소에 진돌이는 할머니와 자유롭게 살아 목줄을 하지 않은 상태였지만 상순이 형님이 목줄을 채워도 할머니는 말이 없습니다.

그렇게 할머니는 상순이 형님과 함께 서울로 가셨습니다. 집은 이제 빈집이 되었고 진돌이 혼자 남게 되었습니다.

매일 할머니와 지내며 할머니가 주는 간식이 제일 맛있었는데 그런 할머니가 안 계시고 목줄이 채워져 있어 갑갑하기도 합니다.

평소엔 근처에 오지도 못하던 고양이가 자꾸 진돌이 앞에 나타나지만 진돌이는 목줄이 있어 고양이를 혼내지도 못합니다.

고양이뿐만 아니라 두더지까지 나타났지만 혼내줄 수가 없습니다. 왜 할머니는 갑자기 서울로 가신 걸까요?

그림책 《내가 지킬게요》의 앞부분에서 혹시나 슬픈 일이 일어나지 않을까 살짝 걱정을 하며 읽었습니다.

할아버지가 먼저 돌아가시고 나이드신 할머니가 진돌이와 살아가지만 갑자기 서울에서 상순이 형님이 내려와 할머니마저 서울로 가십니다.

이웃분들이 진돌이 혼자 집에 있다는 것을 알고 있지만 진돌이는 목줄이 있어 자유롭게 다니지 못합니다.

하지만 다행스럽게도 할머니와 진돌이에게 큰일은 일어나지 않습니다. 그림책을 다 읽고나서야 참 다행이다라는 생각이 들었습니다.

할아버지와 할머니에 대한 사랑과 행복으로 진돌이는 여전히 할머니와 할아버지의 가족으로 사랑을 듬뿍 받습니다.

《죽음과 함께 살고 있습니다》 최준식

죽음과 함께 살고 있습니다 - 후회 없는 삶을 위한 56가지 문답
최준식 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 10월

인간의 인생은 탄생과 동시에 죽음이 함께 하는 삶을 살고 있습니다. 죽음은 끝이라는 생각과 부정적인 생각을 많이 합니다.

그렇지만 인간에게 삶이 중요한만큼 죽음도 중요하고 우리는 매일 죽음과 함께 살고 있습니다.

이 책 《죽음과 함께 살고 있습니다》에서는 삶의 한 부분인 죽음에 대한 이야기를 합니다.

죽음은 삶의 한 부분이고 삶의 다양한 이야기 중 하나입니다. 삶의 본질, 인간관계, 인생과 마음 공부 등 다양한 이야기가 우리 삶에 있습니다.

죽음이라고 하면 많은 사람들이 죽으면 다 끝이라고 합니다. 그런데 왜 우리는 살고 있을까요?

우리가 매 순간 죽음에 대해 제대로 생각하지 못한다면 사는 이유를 찾기가 어렵습니다.

삶과 죽음에 대해 생각해보면 어렸을 때 부모에게 받은 영향이 큽니다. 염세적인 세상관을 가진 사람이라면 부모에게 사방받기 보다 비난을 당한 사람입니다.

비난을 자주 당한 사람이라면 성인이 되어서도 스스로가 보잘것 없고 별 볼일 없는 사람이라는 생각을 자주 하게 됩니다.

이런 사람은 성인이 되어도 정서적으로 불안정한 경우가 많고 자존감이 쉽게 무너지는 사람으로 자신이 어떤 환경에서 자랐는지 되돌아봅니다.

게다가 한국 사회에서는 죽음에 대해 이야기하는 것을 꺼려합니다. 불편하고 두려운 감정이 먼저 앞서기 때문입니다.

누군가의 죽음을 직접 보는 일은 거의 차단되어 있고 장례식에 참석하는 정도가 누군가의 죽음을 마주하게 되는 경험입니다.

요즘엔 관 체험이라고 해서 죽음을 체험할 수 있는 다양한 경험을 제공하는 곳도 있습니다.

한국 사회에서 죽음이 경험이 차단되는 것은 아마도 유교 문화가 뿌리 깊이 자리 잡고 있기 때문입니다.

죽음을 부정하고 금기시하고 아이들을 차단하는 것이 당연시되었고 죽음이 부정한 것이라 볼 필요가 없다는 생각 때문입니다.

죽음을 부정하고 배척하는 유교식 사회는 한국 사회에 아주 자연스럽게 자리 잡았습니다.

한 서양 철학자는 우리가 죽음을 인정하는 순간 살아야 할 이유를 다시 묻게 된다고 하니 일상에서 죽음을 가깝게 이야기할 수 있어야 합니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다

《비트코인 퍼펙트 바이블》 비제이 셀밤, 알렉스 글래드스타인

비트코인 퍼펙트 바이블 - 원리와 철학으로 정복하는 비트코인의 모든 것
비제이 셀밤 지음, 장영재 옮김, 알렉스 글래드스타인 서문 / 한즈미디어(한스미디어) / 2025년 10월

얼마전 금의 가격이 상승해 많은 사람들이 금을 사들이면서 가격은 더욱 올랐습니다. 이때 어떤 자산보다 금을 사는 것이 낫다고 했습니다.

골드바나 현금 등은 우리 눈에 보이는 자산으로 인정을 받는 공식적인 화폐이지만 코인과 같은 전자화폐는 조금 다릅니다.

이 책 《비트코인 퍼펙트 바이블》은 비트코인의 기술적인 면, 경제학적인 면, 정치학적인 면, 철학적인 면 등으로 다양하게 살펴봅니다.

비트코인의 핵심에 있는 혁신은 디지털과 물리적 세계를 연결하고 물리적 물질의 특성을 가지면서 디지털 공간에서만 상상할 수 있는 도구로 창조했습니다.

비트코인은 디지털 세계의 0과 1에 물리 법칙을 적용하는 일을 해냈고 특정한 유형의 물리적 속성을 효과적으로 부여한 물리적 디지털 정보입니다.

비트코인의 물리적 속성을 이해하면 이 발명품이 단지 새로운 결제 기술을 훨씬 넘어선다는 사실이 분명해집니다.

비트코인이 왜 존재하는지, 그 가치를 어디에서 얻는지를 분석하는 것이 분명 핵심일 것입니다.

비트코인은 단 한 번만 생성되어 공급량이 절대적으로 제한되는 새로운 물질로 센타우루스의 돌과 비슷합니다.

다른 은하계의 돌이 상호 교환 가능한 마법적 속성을 지니고 있다면 센타우루스의 돌은 절대적으로 희소한 돌입니다.

서양 철학자 플라톤과 히포크라테스에서 유래한 전체론적 접근법은 비트코인의 의미와 중요성을 이해하는 데 엄청난 차이를 만들어냅니다.

경제학적으로 보면 비트코인은 여러 세기 동안 지배적이었던 중앙집중식 통화 시스템에 대한 직접적 도전입니다.

몰수할 수 없고 검열에 저항하는 자산으로서 비트코인의 역할을 이해하려면 정치와 정치사에 대한 인식도 필요합니다.

비트코인의 철학에 대한 공부는 비트코인의 기반을 이루는 더 깊은 담론을 히애하는 데 중요하고 가치, 도덕성, 우리가 살고 있는 세계에 대한 질문입니다.

이 책 《비트코인 퍼펙트 바이블》은 제목처럼 비트코인을 원리부터 철학까지 바이블처럼 모든 관점으로 해부하고 있습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다

《초간단 우리 강아지 간식 50》 김지우

초간단 우리 강아지 간식 50 (스프링) - 저비용, 단시간에 건강하고 정성 가득한 반려견 음식 만들기!
김지우 지음 / 시원북스 / 2025년 10월

반려동물이 증가하면서 반려동물 관련 산업도 발전하고 있습니다. 특히 반려동물들을 위한 사료와 간식 등이 점점 고급화되고 있습니다.

이 책 《초간단 우리 강아지 간식 50》에서는 반려견들을 위한 수제 간식 레시피 50가지를 모았습니다.

반려견들은 인간의 신체와는 달라 반려인들이 먹는 음식을 먹을 수 없습니다. 대신 전혀 양념을 하지 않은 음식재료를 먹을 수 있습니다.

최근 SNS에서 자주 볼 수 있는 영상으로 반려견이 순대차 앞에서 양념되지 않은 삶은 간을 간식으로 사가는 모습입니다.

이렇게 반려견의 음식은 전혀 양념되지 않은 음식이여야 합니다. 특히 소금이나 파는 반려견들에게 금지 재료입니다.

이런 재료들을 사용하지 않고 반려인과 같은 모양의 음식을 만들어 반려견도 건강하고 맛있는 음식을 함께 즐길 수 있습니다.

물론 반려견을 위한 음식을 만든다고 해서 재료가 남아서 버리는 경우를 예방하기 위해 고구마나, 감자, 단호박, 브로콜리 등의 재료를 사용합니다.

《초간단 우리 강아지 간식 50》에는 26개의 재료로 50가지 음식을 만들 수 있고 각 재료별 영양 정보와 조리법도 제시되어 있습니다.

감자, 고구마, 라이스페이퍼, 병아리콩, 쌀가루, 오트밀, 당근, 두부, 두부면, 바나나, 블루베리, 애호박, 돼지안심, 메추리알, 달가슴살 등입니다.

반려견의 몸무게별로 사료의 양도 달라지기에 몸무게별 하루 급여 칼로리도 알아두어야 합니다.

반려견 치즈케이크는 전자레인지에 20여분 조리하면 됩니다. 완성 후 냉장 3일 보관이 가능하고 냉동은 2주 할 수 있습니다.

고구마 반개와 아기치즈 1단계 1장, 락토프리우유와 계란, 쌀가루가 재료로 필요합니다.

고구마를 삶고 으깬 다음 치즈를 넣고 잘 섞어서 우유와 계란, 쌀가루를 넣고 전자렌지에 반죽을 익히면 케이크가 완성됩니다.

이렇게 보면 반려견 음식도 무척 간단하고 만들기도 어렵지 않습니다. 반려인용 치즈케이크도 같이 만들어서 먹고 싶습니다.

참깨스틱은 고구마 약간과 아기치즈, 쌀가루를 넣고 잘 섞어 반죽을 합니다. 검은깨까지 넣으면 더욱 모양이 예쁩니다.

반죽을 적당한 크기로 떼어 동그랗게 굴린 뒤 바닥에 대고 밀면서 막대 모양으로 만들어 에어프라이어에 넣고 구우면 됩니다.

《초간단 우리 강아지 간식 50》에서 만드는 간식들은 대부분 조리시간도 짧고 요리과정 또한 시간이 많이 걸리지 않습니다.

완성된 간식은 냉장과 냉동보관도 가능해 반려견에게 급여할 수 있는 칼로리 등을 고려해 급여하면 됩니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다

《불안을 알면 흔들리지 않는다》 키렌 슈나크

불안을 알면 흔들리지 않는다 - 더 이상 불안에 시간과 에너지를 쓰고 싶지 않은 당신에게
키렌 슈나크 지음, 김진주 옮김 / 오픈도어북스 / 2025년 11월

불안 없이 살 수 있다면 좋겠지만 우리는 불안 없이 살 수 없습니다. 불안은 정도의 차이가 있을뿐 우리 모두가 가지고 있습니다.

불안은 정신 건강이긴 하지만 수면이나 식단, 운동, 여가 등 모든 요소가 정신 건강에 큰 영향을 줍니다.

이 책 《불안을 알면 흔들리지 않는다》는 불안을 해소하거나 불안을 극복하는 방법을 구체적으로 알 수 있습니다.

많은 사람들이 불안을 느꼈고 또 불안에서 완전히 벗어나는 모습도 볼 수 있습니다. 친절과 연민, 열린 마음으로 자신을 대하며 앞으로 나아가야 합니다.

불안을 극복하려면 불안이란 것이 정확하게 무엇인지 알아야 합니다. 불안의 개념과 불안을 지속시키는 요인부터 이해해야 한가는 것입니다.

불안에 대한 이해가 깊어질수록 더 쉽고 확실하게 극복할 수 있습니다. 자신의 불안을 이해하는 첫 단계가 중요합니다.

불안은 우리의 정상적인 일상생활을 방해할 때 문제가 됩니다. 그 문제는 범불안장애일 수도 있고 건강염려증이거나 사회불안장애일 수도 있습니다.

불안은 수백 가지 감각과 경험을 유발하며 이에 수반되는 신체 감각과 심리적 경험, 행동 변화는 사람마다 다릅니다.

불안 문제는 단 하나의 요인으로 발생하는 경우는 드물고 여러 취약 요인이 상호작용하면서 불안 문제로 이어지는 경우가 많습니다.

불안에 대처하는 행동으로 대부분 특정한 감정이나 사건을 외면하려 합니다. 불안한 심리 상태에서 나타나는 행동 양식은 주로 불쾌한 감정이나 상황 회피입니다.

당연히 불안감과 두려움을 해소하고 싶을 것이지만 불안 극복에 도움이 되지 않기에 장기적인 행동 방식을 바꿔야 합니다.

불안을 유발하는 생각의 정체를 이리 알고 있다면 공책이나 노트 앱에 생각을 기록해 봅니다.

그 생각이라면 몇 번이고 반복해서 떠오르고 바로 우리가 극복해야 할 대상입니다. 기록을 시작하면 생각의 패턴이나 반복적인 주제를 알 것입니다.

불안한 생각을 기록한 후에는 가장 문제가 되는 것부터 순위를 매겨도 좋고 생각을 억누르는 것을 내려놓고 지켜보는 것입니다.

불안한 생각은 떠올리지 않으려 할수록 더 잘 떠오르고 불아한 생각을 억누르는 것은 효과가 있어 보이지만 불안을 악화시킬 뿐입니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다