어린이를 위한 감정 조절의 기술

어린이를 위한 감정 조절의 기술 ㅣ 어린이 자기계발기술 5
방미진 지음, 한수진 그림, 이보연 콘텐츠 / 위즈덤하우스 / 2011년 11월

아이를 낳고 가족을 이루고 살면서 참 감정조절의 못하고 살때가 많은것 같다.

말을 하기보다는 얼굴에 나타나는 표정만으로 아이나 신랑의 기분을 파악하려 했는지도 모른다.

아이를 키우면서 화를 참아야할때가 한두번이 아닌데 이책을 통해 반성해 보았다. 어린이를 위한 시리즈는 울아이드에게 정말 큰 영향을 주고있는 책이다.

감정조절의 기술은 아이들 뿐 아니라 어른인 나나 신랑도 읽으면서 많은것을 배웠다.

기쁠대, 화날때, 짜증이 날때 이 모든것은 사람 사이의 관계를 원만하지 못하게 만드는 것만 생각하고 싸움이 일어나는 원인만 생각했는데 건강까지 해칠수 있다하니 정말 감정조절을 잘해야겠다는 생각이 든다.

이책은 감정을 조절해서 건강을 되찾을수 있겠끔 하는 것이 목적이다.

화 다스리기, 두려움 이겨내기, 열등감 극복하기, 슬픔에 대처하기, 기쁨 표현하기등 우리가 살아가면서 필요한 감정이 모두 들어있다.

울아들에게 요즘 자신이 제일 표현못하는 감정이 무엇인지를 물었다. 아들은 약간 엉뚱하다고 생각되지만 주변 아이들에게서 흔히 들을수 있는 스트레스가 쌓여도 풀지못하는 것이 가장 아쉽다고 한다. 화가 나고 스트레스 받는 이유가 무엇이냐고 물었더니 엄마의 잔소리란다. 헐~~~

방학을 맞아 아이들이 모두 집에 있으면서 나와 있는 시간도 늘었다. 당연스레 내 눈에는 아이들 단점이 보이기 시작한다. 그와 동시에 잔소리도 많아진것은 사실이다.

아들과 이책을 읽으면서 그러면 화가 나고 스트레스 받는 것을 푸는 방법보다는 그것을 받지 않는 방법을 찾아보자고 했다. 아들은 자신이 해야할일을 하지 못할때는 훈계는 해달라는 부탁을 했다. 그외의 잔소리는 조금 줄여달라는 부탁과 함께...

이제 우리 아이들도 많이 컸다는 생각이 들었다. 자신의 감정에 대해 이야기할줄도 알고 표현할줄 아니 말이다. 문제는 어른들이 아닌가 싶다.

아이들과는 다르게 감정표현을 잘 못하고 숨겨서 마음과는 다른 표현을 하게되어서 괜스레 싸움과 오해가 빚어지고 있다. 부부관계에서는 그것이 더욱더 심한것 같다.

괜한 자존심만 내세워서 지나고 보면 정말 별것도 아닌것에 싸움을 하게 되는 경우가 많으니 말이다.

모두 모두 감정조절의 기술을 익혀서 우리 가족 모두 건강한 생활을 했으면 하는 바램이다.

우리 모두 웃고 삽시다. 하하하하하하하하하~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

불행 극뽁~~~~~~~~~~행복 시작~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~