마음을 안아준다는 것

마음을 안아준다는 것 - 말 못 하고 혼자 감당해야 할 때 힘이 되는 그림책 심리상담
김영아 지음, 달콩(서은숙) 그림 / 마음책방 / 2021년 6월

마음을 안아준다는 것 / 김영아

(말 못하고 혼자 감당해야 할 때 힘이 되는 그림책 심리 상담)

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분홍빛과 초록빛으로 이루어진 예쁜 책이 카드와 함께, 스트레스에 지친 몸으로 퇴근한 나를 기다리고 있다가 “얼마나 힘들었니?” 하며, 살포시 나를 안아 주었다.

주는 사람과 받는 사람의 인식 차이에서 많은 문제가 생긴다. 주는 사람이 세상을 다 주었다고 말해도 받은 사람이 안 받았다고 느끼면 안 받은 거고, 상대는 별로 준 게 없다고 생각해도 받은 사람이 큰 것을 받았다고 생각하면 큰 것을 받은 것이다.(둘-사랑을 주었다는데 왜 난 받은 게 없지-40쪽)

누군가가 자신을 좋아하기 시작하면 냉정하게 돌아서는 사람의 심리 유형은, 버림받는 것을 두려워하는 ‘유기 불안’과 관련되어 있다고 한다. 자기감정을 보호하기 위한 심리적 방어 작용으로 가까워지기 전에 냉정하게 돌아서는 그녀에게는 『방긋 아기씨』를 권했다고 한다.

무려 3년 넘게 게임 속에서 살던 어느 더운 여름날 밤!

목이 너무 말라 잠시 맥주를 사러 나왔던 그는 자신을 향해 손가락질하는 세 사람을 마주 대하게 된다.

너무 화가 나 그들을 다시 쳐다보는 순간!

그의 눈에 그들이 닌자로 보였고, 그는 닌자를 제거하였다.

정신을 차리고 보니 피가 낭자한 상태에서 두 명은 숨졌고 한 명은 부상으로 실려 갔다.(열-나만 모르는 내 그림자-168쪽)

병적 불안을 조절하는 능력을 상실하여 불안 때문에 도망쳐 간 컴퓨터 속에서 가상과 현실을 구분하지 못해, 결국 현실에서 보름달을 가리키는 세 사람에게 분노를 발산시켜 살인자가 되어버린 순박한? 청년에게 저자는 『쿵쿵이와 나』라는 그림책을 권했다.

대부분의 사람들은 세상을 살아가면서 원하지 않아도, 알게 모르게 아픔 한두 가지씩은 지니고 살 수 밖에 없다. 저마다 다른 사람들에게는 같은 일이 어떤 이에게는 계절감기처럼 순하게 받아들여지고, 또 어떤 이에게는 살을 도려내는 큰 상처로 남게 되기도 한다.

결과만 놓고 보면 위 두 사례 모두 기막히다는 생각이 든다. 그러나 그들의 내면을 들여다보면 안타까운 생각이 들지 않을 수 없다. 이 책≪마음을 안아준다는 것≫은 이렇듯 직접 저자가 ‘나’를 만나기 위해 떠났던 상담 여행의 기록으로, 내담자와 함께 겪은 일들을 잔잔하게 엮어 놓았다.

시중에 상담과 관련 된 책은 이미 넘치도록 많다. 그러나 이렇게 누구에게나 쉽게 읽혀지며 공감이 가는 책은 그다지 많지 않다. 어렵지 않은데다가 경험 사례를 그대로 풀어 놓아, 비슷한 아픔을 겪고 있는 분들에게 큰 도움이 될 것 같다. 게다가 각자가 앓고 있는 것들에 맞추어 저자가 권하는 책들을 찾아서 읽어가다 보면, 훨씬 더 많은 도움을 받을 수 있을 것 같다. 거기에 책을 읽는 내내 ‘달콩’님의 그림까지 큰 위로를 준다.

* 리뷰어스클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 마음이 답답할 때 꺼내보는 책

마음이 답답할 때 꺼내보는 책 - 정신건강의학 전문의가 들려주는 현대인을 위한 마음 처방전
김민경 지음 / SISO / 2021년 5월

인생을 살아가는데에 정답은 없겠지만, 때로는 비슷한 상황도 있으므로, 사례를 따라가다보면 어느 정도 도움을 받을 수 있을 것 같다.

마음이 답답할 때 꺼내 보는 책

마음이 답답할 때 꺼내보는 책 - 정신건강의학 전문의가 들려주는 현대인을 위한 마음 처방전
김민경 지음 / SISO / 2021년 5월

마음이 답답할 때 꺼내 보는 책/김민경

(“나도 내 마음을 모르겠어요….”)

지난 금요일이었다. 함께 일하는 동료가 내게 할 말이 있다고 해서 들어보기로 했다. 잠시 옥상에 나가서 이런저런 얘기를 나누었는데, 사실 내가 해 줄 수 있는 건 그저 들어만 주는 것이 전부였다. 나한테 확인하고 싶은 것도 있었지만, 옆에 있는 다른 동료와의 마찰 때문이었다. 스스로 해답을 찾을 수 있게 차라리 이 책≪마음이 답답할 때 꺼내보는 책≫을 보여 주면 어떨까? 하는 생각이 문득 들었다.

사실 인생을 살아가는데 정답은 없다고 생각한다. 그때그때 상황이 다르고, 사람마다 느끼는 감정은 더더욱 다르기 때문이다. 그렇기는 하더라도 비슷한 상황에 처하게 되는 경우가 종종 있게 마련인 만큼, 상당한 도움을 받을 수 있으리라고 생각된다.

큰 병원을 오래 운영하고 많은 환자를 치료해오며 경험한, 풍부한 임상 자료를 바탕으로 해서 저자가 실제 상담하며 고민했던 내용을 정리하여, 마음속 고통 때문에 힘들어하는 사람들을 위해 한 권의 책으로 엮은, 이 책≪마음이 답답할 때 꺼내보는 책≫은 1·2·3장으로 파트별로 나뉘어 있다.

‘오늘도 상처받은 당신에게’, ‘서로를 이해한다는 것’, ‘불안과 걱정에서 벗어나기’로 구성되어 있다. 문답식으로 잔잔하게 구성되어 있어서, 책을 좋아하는 사람은 처음부터 끝까지 한 번 쭉 읽어보면 좋겠다. 혹시 바빠서 시간이 부족한 경우에는, 본인에게 해당되는 부분을 찾아서 읽어보며 해답을 찾아나가는 것도 무방하다.

저자는 ‘화병(火病)’에서 현실을 있는 그대로 받아들이고 수용하지 않은 채 싸우려고 하는 것은 패할 수밖에 없다며, 오늘 하루를 잘 견뎌낸 스스로를 칭찬해 주고, 평소 마음에 들지 않던 주변 사람에게 커피 한잔이라도 먼저 권해 보라며, 현실을 수용하는 순간, 인간관계가 한결 부드러워짐을 일깨워 준다.

또한 결국 우리의 몸과 마음은 하나라며, 감기 백신도 맞아야하지만, 때때로 마음의 백신접종도 필요하다고 강조하며, 우리가 뉴스에서 자주 접하는 조현병도 단지 마음의 조율이 필요할 뿐이라고 한다.

이렇듯 잔잔하게 문답식으로 엮어 나가기 때문에 자신에게 해당되는 부분을 찾아 책을 읽는 것만으로도, 어느 정도 진정되며 많은 위로를 받을 수 있다. 거기에 더해 각 장이 끝나는 부분에 ‘마음 처방전’을 실어 놓아 한 번 더 마음정리를 할 수 있게 도와준다.

마지막 에필로그에서는, 사람은 각자 자기만의 렌즈를 가지고 있어 세상의 사물과 상황이 그 렌즈로 들어오며 내가 가진 틀에 맞춰 세상을 보게 된다며, 같은 곳을 보고 있는 것 같아도 각자 전혀 다른 세상을 보게 되므로, 힘들어도 함께 세상을 헤쳐 나가며 더불어 살아가기를 권한다. 주위를 둘러보는 따스한 시선만이 우리가 행복해 질 수 있는 방법이라며…….

마음이 힘들 때 병원에 가서 도움을 받으면 좋겠지만, 그게 불편하다면 이 책으로 먼저 도움을 받아보는 것도 좋은 방법이라고 생각된다. 마음이 고요해짐을 느낄 수 있을 것이다.

*본 도서는 리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.^^

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달까지 가자

달까지 가자
장류진 지음 / 창비 / 2021년 4월

달까지 가자/장류진

(월급만으로는 부족해! 우리에겐 일확천금이 필요하다!)

‘마론제과’ 근무 연수 3년 11개월 정다해. 팀장과 외근 나왔다가 엉망이 되어 돌아가면서, 회사에 가면 좋은 점을 애써 떠 올려 보지만 도무지 생각이 나지 않는다. 억지로 생각해 낸 게 고작 옆 파이팀 팀장이 해외 출장을 다녀와서 나눠 준 바나나빵 정도…? 이런 다해와 같은 부류인 강은상과 김지송은 서로를 위로하며 하루하루를 견딘다.

1.2룸에 살게 되자, 침대에 누워서는 현관과 부엌이 보이지 않게 되자, 이제는 먹고 난 음식 냄새도 침대 위로 올라오지 않으면 좋겠다는 욕심이 생겼다. 또 창문 두 개가 마주보고 있어서 환기가 잘 되는 곳에 살고 싶다는 욕심도 생겼다.(달까지 가자-248쪽)

그래도 이들이 다니는 회사가 꽤 괜찮은 편임에도 불구하고 앞날이 보이지 않는다. 그나마 이재에 밝은 은상이 가장 먼저 ‘이더리움’에 투자를 하며 돈을 벌게 되고, 거기에 소박한 꿈을 꾸며 다해까지 합세한다.

너 안 그래 보여. 그런 느낌, 그러니까 박탈감 같은 게 든다는 건……관심이 있다는 거야. 너도 우리처럼 돈 벌고 싶은 거야. 부정하지 마.(달까지 가자-119쪽)

은상을 비난하던 지송까지 우여곡절 끝에 가상화폐에 뛰어들게 되고……. 그런데 어찌된 일인지 상승곡선을 타던 그래프가, 지송이 개입하게 되면서 ‘떡상’이 ‘떡락’으로 바뀌어 그녀들을 파도에 휩쓸리게 한다.

지인의 소개로 꼭 한번 부동산에 투자한 적이 있다. 공동투자이고 소액이라 큰돈을 번 건 아니지만, 내가 투자한 돈의 배가 되어 돌아왔다. 타인에게는 몇 푼 안 되는 돈이지만, 내게는 꼭 그렇지만도 않아서 기뻤던 만큼 허무하기도 했다. 그동안 말만 들었지 실지로 경험한 적이 없었기 때문에 잘 믿어지지 않았다.

그런 까닭에 이 책≪달까지 가자≫를 읽는 동안, 그 과정에서 겪었던 초조했던 심정과 부합되어 책장을 펼쳐서 닫을 때까지 마음을 졸였다. 주인공들이 달까지는 아니더라도 실패하지 않기를 응원하고 또 응원하면서…….

여름철 냉동실이 너무 좁습니다.

얼음 틀 1인 1개 부탁 드려요. 30구 이상짜리는 쓰지 마세요. 제발!(달까지 가자-338쪽)

팔을 뻗어 커튼을 확 열어 젖혔다. 거대한 검정색 기계의 표면에 내 실루엣이 희미하게 비쳤다. 뭐야, 이거? 설마? 손잡이로 보이는 부분을 잡아 위로 들어 올리자 얼굴에 냉기가 훅 끼쳐왔다.

세상에. 단단한 큐브 얼음이 한 가득이었다. 나는 얼마간 아연한 심정이 되어 그 많고 많은 얼음 더미를 내려다봤다. 제빙기는 말 그대로 거대했고, 그 안에 얼마나 많은 얼음이 들어 있는 것인지 가늠조차 되지 않았다.(달까지 가자-343쪽)

대부분의 직장에서 겪는 일들이 우리가 생각하는 것만큼 그다지 상식적이지 않다. 연배는 달라도 이렇듯 주인공과 같은 부류(?)에 속해 있다는 생각 때문인지, 너무도 생생하게 다가왔다.

우리는 어쩌면 가상이 순식간에 현실로 바뀌는 세상에 살고 있는지도 모른다. 우리 모두 소박한 꿈들을 꾸며 살아가는데, 그 소박한 일상의 바람이 누군가에게는 때로 욕심이 되기도 한다. 아무리 열심히 일해도 나아지지 않는 현실을 감당할 수 없어, 영혼까지 끌어들여 투자를 하는 청년들을 비난만 할 수는 없는 이유가 여기에 있다.

주식에 투자할 때 주로 ‘발목’에서 사서 ‘어깨’에서 매도하라고 한다. 그런데 내 주변에서 주식으로 돈을 번 사람을 잘 모르겠다. 이 책≪달까지 가자≫의 주인공들은 가상화폐인 ‘이더리움’에 전 재산을 걸었다. ‘흙수저’인 세 주인공의 미래는 과연 어떻게 될까? 성공해서 회사를 탈출하게 되려는지……? 오늘도 열심히 살아가고 있는 청춘들에게 꼭 권하고 싶은 책이다.

#달까지가자#장류진#이더리움#가상화폐#창비#장편소설

[100자평] 꿈의 아이

꿈의 아이
루시 모드 몽고메리 지음 / 내로라 / 2021년 5월

평소에 책을 가까이 하지 않더라도 단숨에 읽을 수 있으며, 감동과 환희를 깊이 맛볼 수 있게 될 것 같다. 특히, 엄마라면...