무엇을 위한 정상인가?

나는 정상인가 - 평균에 대한 집착이 낳은 오류와 차별들
사라 채니 지음, 이혜경 옮김 / 와이즈베리 / 2023년 8월

정상과 비정상은 누가 나누는 걸까?

살아가면서 아이일 때부터 커서 어른이 되고 사회에 나와서 생활하면서

우리는 정말 많은 범주에 있다. 이 나이 때에는 이렇고 요즘은 이게 정상이고

학생일 때는 친구들과 지낼 때 남들과 비슷해 보이고 이상해 보이지 않기 위해 노력한다.

우선 정상이라는 기준이 있다. 그리고 우리는 거기에 자신을 맞추고자 한다.

그런데 그 정상이라는 기준은 어디서 오는 것일까?

이번에 읽은 책 나는 정상인가를 읽다 보면 내가 얼마나 남들의 틀에 맞추어

살아가고 오류와 차별들 속에서 살아왔는지 확실히 느낄 수 있었다.

나는 어릴 때 확실하게 남들보다 나가노는데 집착해서

아예 나중에는 밖에 데리고 나가지 않을 정도로 나가는 걸 좋아했었다.

엄마는 그런 내가 정상이 아니라고 했었고 내가 나도 유별나다고 생각했다.

하지만 뭐가 옳은 거였을까? 여자 아이지만 총이랑 레고를 갖고 놀고 싶어 했고

소꿉장난보다 뛰어놀고 공놀이를 하고 싶어 했는데 보통의 여자애답지 않다는 얘기를 들었다.

치마는 그렇게 뛰어노는데 불편해서 바지가 더 좋았는데

덕분에 그것도 유별난 아이처럼 취급되었다.

보통의 여자아이는 치마를 입고 인형을 가지고 조용히 논다.

난 그 정상과 보통의 범주에 아주 약간 벗어났고 눈치를 보면서 컸다.

내 머릿속에 얼핏 생각나는 것 외에도 우리는 항상 평균이 되고자 한다.

살이 찌는 것에 평균보다 뚱뚱한 것 평균보다 작은 것에 고민한다.

이런 게 기본적인 삶을 영유하는데 남들과 다르지 않음으로

편안함을 줄 수 있지만

성인 남자 평균의 기준이 되어서 약을 복용하는데 문제가 되거나

사회생활에 불평등함이 있는데 묵살된다면 그것은 올바른 정상일까?

이 책 나는 정상 인가에서는 총 7장의 챕터를 통해서

정상이라는 개념이 어떻게 사회에 의미를 부여하고 이것이 자연의 법칙이 아닌

사회적 문화적 관념으로 고안되어 인간의 표준화를 이루었던 과정과

이 표준에 적합하지 않은 인간이 정상이 아닌 것으로 취급되어 왔는지를 이야기한다.

1장에서는 정상이라는 것이 어떻게 개념화되고 적응되어

사회에서 쓰이는지 보여주는 장이었다.

첫 장부터 내가 의문 없이 받아들인 것들의 실체라고 해야 하나

그것을 통한 집단화를 보게 되니 사회가 사회를 위한 사람을 만들고 있음을

느낄 수 있었다.

2장 내 몸은 정상인가라는 부분을 읽으면서

특히나 아름다움 비만 등에 대해 고민할 수 있게 되었다.

건강에 의한 강요일 수도 있지만 어쩌면 경제에 의해

정상이 미가 바뀌어온 게 이 탓일 것이다.

이전까지만 해도 마른 게 좋았지만 지금은 건강미를 추구하는 것을 생각하면

확실히 미에 대한 생각을 각성하는 게 좋을 것 같다.

3장은 마음에 대한 이야기로

신경증, 정상적인 정신에 대한 이야기로

현대를 살아가는 사람에게 확실히 자신의 정신을 돌아보게 되는 장이었다.

4장 성생활에서는 우선 우리가 현재 받아들이는 성과

밖으로 보이지 않는 부분인 이 성에 대한 부분마저 평균과 정상을 논의하는 데서

생각지도 못한 것을 느꼈다. 확실히 보이고 정확한 수치가 없는 것에서

평균을 따지고 정상을 따지는 건 무엇인지 그 허상에 대해 공감하게 된다.

성차별의 근거도 아마 여기서 나오지 않았나 싶으면서 요즘 여러 가지

문제가 되는 것들의 문제의 근본을 생각하는 장이었다.

5장은 감정에 대한 장으로서 마음과는 다른 감정으로

감정이란 개인적인 구역마저 정상과 표준의 범주가 있다는 것에 대한 생각을 다시 하게 된다.

이 장을 읽으면서 내가 살아가면서 남들에게 표현하는 감정은

어디까지고 어떻게 해야 하는지에 대한 생각도 다시 하게 되었다.

6장 내 아이들은 정상인가

사실 내가 아이가 있는 것은 아니라서 몰입되지는 않았지만

나의 어린 시절과 학창 시절을 생각하면서 나에게 지금 있는 문제에 대한

기원을 생각할 수 있는 장이라고 생각된다.

마지막 7장 사회는 정상인가 하는 장에서는

지금 팬데믹을 지나 개인주의적이고 핵가족화되는 사회의 변화 속에서

정상과 비정상 표준이 바뀌어가는 것을 생각하게 되는 장이었다.

물론 현재의 가족형태 사회 흐름은 이전의 정상과 표준에서 벗어나고 있다.

이런 사회에서 어떻게 적응하고 살아갈지에 대한 고민을 하게 되는 장이다.

이 책은 저자의 경험과 사회현상 역사적인 사건들의 나열을 통해서

그동안 내가 살아가던 이전부터 현재까지 정상이나 보통이라는

울타리 속에서 불평등과 억압을 받아온 이들을 돌아볼 수 있는 책이기도 했다.

지금 현재 내가 겪는 불편과 답답함이 어디서 기인했는지

추 축해 볼 수 있는 계기를 보여주는 책이기도 하다.

이 책이 나에게 준 의의는

나 자신을 돌아보고 내가 평균이 아니고 정상이 아니라고 느꼈던

괴로움과 불편함이 어쩌면 그렇게 고민할 게 아니고

나의 기준과 생각을 돌아보며 해결할 수도 있다는 것과

제도적인 문제가 시작된 점을 인식하고 사회적으로

변화할 하게 내가 바꿔야 하는 부분을 알게 해주는 것이었다.

성차별과 인종차별 어쩌면 사회에서 일하면서 느끼는 것들이

이 정상이라는 기준에 의해서 불편해지고 힘 둘어진다는 것을 알게 되었기에

큰 의의가 있었고 조금은 내 마음을 가볍게 해주기도

당장 바꿀 수 없는 부분을 확인해 힘들게도 했지만

내 삶에 기준이 되는 관점을 재 정비할 수 있는 책이어서 좋았다.

학생들 부모님 그리고 사회에 나아가는 이들이 읽고

자신이 어떤 것들과 싸우고 있는지 알고 준비하면 좋을 것 같다.

정상인 사람은 아무도 없다.

눈을 볼 수 없는 그녀를 위한 사랑이야기

여름의 너에게 겨울에 내가 갈게
닌겐 로쿠도 지음, 이유라 옮김 / 북폴리오 / 2023년 7월

일본 소설을 읽다 보면 가끔 우리의 정서와 비슷한 것도 있지만 정말 다른 느낌을 받기도 한다.

익숙하면서 낯선 장소를 여행하는 느낌이 들어서 나는 꽤 좋아한다.

익숙한 사회환경과 인프라지만 조금은 다른 정서와 우리와 다른 반응에 얼떨떨하면서

흥미롭게 느껴지는 소설들이 내가 느끼는 일본 소설인 것 같다.

이번에 읽게 된 일본 소설 여름의 너에게 겨울의 내가 갈게는 처음에 읽을때

불치병에 걸린 사람의 시한부 사랑 이야기인가 하면서 읽어나갔다. 하지만 그것과는 다른 무언가가 있는 책이었다.

문학부에 들어간 신입생 주인공 우주메 나쓰키는 동아리 술자리에서 나가려다가 이와토 유키라는 유화 전공을 하는 학생과 알게 된다. 아름답고 묘한 그녀와 밤을 함께 보내고 연인이 되었다고 생각했지만...

그녀는 갑자기 연락을 끊고 사라져 버린다. 약간은 소심하고 조용한 성격의 나쓰키지만 평소 자신이라면 연이이 되거나 만날 수 없는 그녀라 생각한다. 그래도 나쓰키는 갑자기 사라진 그녀를 찾아 평소 자신이 할 수 없을 법한 행동을 해가며 유키의 본가까지 가서 유키가 사라진 진실을 마주하게 된다.

그녀는 긴 잠을 자고 있었다.

겨울부터 봄까지 잠에 빠져버리는 원인도 해결 방법도 알 수 없는 것에 의해 사라질 수 밖에 없었던 것이다. 그녀의 방에서 죽은 듯이 누워있는 그녀를 본 나쓰키는 그녀를 더욱 더 사랑하게 되었고 특이한 병에 의해 남들에게 의지할 수도 없이, 여러 상처도 받아 힘들어하던 유키도 나쓰키를 의지하고 좋아하게 된다.

그러던 중 나쓰키의 대학친구에 의해 유키의 과거를 알게 된 나쓰키는 그녀의 모든 것이 신경 쓰이게 되고 작은 균열이 결국 유키의 손을 놓을 정도로 유키를 의심하게 되는데....

아까도 이야기 했지만 처음 프롤로그를 읽을 때에는 평범한 시한부 사랑 이야기인 줄 알았다.

하지만 읽으면서 점점 알 수 없어졌다. 그녀의 병이 어떤 것인지 조금씩 밝혀질수록 나쓰키의 입장에서 쓰인 이야기 속에선 유키는 알 수 없는 사람 같아 보이며 나쓰키의 불안이 당연해 보였다.

사랑하는 이가 불치병에 걸렸고 4개월가량 죽은 듯이 잠에 빠져드는 데다 아름다운 그녀에 비해 보잘것없는 자신에 의해 점점 사랑하지만 그만큼 불안해하는 게 안타까우면서도 그런 나쓰키가 이해도 되는 것이었다.

아픈 사람도 아픈 사람이지만 그걸 옆에 성 봐주는 것도 정말 힘들다. 특히 아픈 이들은 자신이 아픈걸 숨기거나 더 드러내거나 예민하게 굴기도 하기에 그걸 눈치 보며 있어야 하는 주변사람들은 피곤하기 마련인데 나쓰키는 여기에 자신감도 없어서 사랑에서 을이라 생각하는게 보여서 안타까우면서도 현실적인 기분이었다.

마지막 둘의 갈등이 고조되고 해결되는 부분과 결말도 내가 상상한 것과 달랐고 의외에 결론에서는 약간 장르마저 의심되는 부분도 있었지만 보고 나서 미소 지으면서 다시 한번 앞 부분을 읽어보러 가게 만드는 잘 짜여진 소설이었다. 한 사람만의 시선으로 초반이 쓰여있기에 후반부를 읽으면서도 다 읽으면 다시 읽어서 복선을 다시 확인하거나 유키의 행동을 다시 되짚어 보고싶어 지는 소설이기도 했다.

이 책을 읽으면서 주인공의 심리가 담담하면서도 눈에 그리듯이 보이는 점이 좋았다. 과장되거나 의식하는 듯한 것이 아닌 자신이 무엇을 생각하는지도 모르면서 무의식적으로 드는 생각을 바로 보는 것 같아서 재미있었다.

그가 보는 유키의 모습으로만 유키를 이해하고 알 수 있었던 것도 좋았다. 물론 유키 시점도 재미있었다.

나쓰키가 자신감이 좀 없다는 것도 유키 시점에서 읽으면서 더 와닿았던 것 같다.

특수한 상황과 시련이 이야기를 이끌어 가지만 누군가를 만나고 사랑하고 이해하고 함께하기로 정하는 것이 사귐이라는 것에서 보편적인 커플들이 겪을 고난을 보여주고 있어서 공감되는 부분이 많았다. 특수한 시련으로 인해 더 두드러져 보이지만 이해하고 공감하고 응원할 수 있었던 것 같다. 결국 나아가려고 노력하는 성실한 나쓰키의 캐릭터 참 좋았다. 또한 그렇게 절망적인 상황에서도 나쓰키를 믿으려 하는 누군가를 사랑하기로 용기 낸 유키가 가장 대단한게 아닌가 싶기도 하다. 내가 만약 저런 불치병을 가지고 있다면 게다가 사람으로 인해 상처받고 상처를 줬다면 다시 시작하기란 결코 쉬운일이 아니었을 것 같은데 말이다.

사람과의 만남과 헤어짐에 지친 이들에게 따뜻한 위로가 되어줄 수 있는 책일 것 같아. 주변에 추천하고 싶다.

용기 사랑 믿음 노력 한 발자국 내딛음 우정 그리고 가족에 대한 사랑이 가득한 책이라 읽고 나니 마음이 따뜻해진다.

복한 삶을 스스로 만들어가는 이들의 행복전도 에세이~

오늘의 덕질 - 일상을 틈틈이 행복하게 하는 나만의 취향
이윤리 외 지음 / 북폴리오 / 2023년 6월

사실… 나는 친구들 사이에선 덕후로불리는데…

나는 내가 그렇게 덕후라고 생각하지도 덕질을 심하게 한다고 생각도 안 한다.

그냥 좋아하는 것과 관심사가 많아서 항상 바쁘고 볼 것도 많고 할 일도 많을 뿐이라 생각한다~~

그런데… 가끔 이런 내가 부끄럽거나 현타가 올 때가 있다…

뭐랄까 한창 떠들었는데 다들 뭐임 하는 분위기를 보이거나

영화를 한번 보면 되었지 또 본다고? 할 때?

책을 여러 번 읽었다고 하거나

그 작가 한국에 소개된 건 다 읽었다거나

출판사 바뀌면 다시 샀다고 자랑할 때?

콘서트보로 1박2일로 외국 갔다가 대학교 동창 만나서

어디 갔냐고 물어봤는데 콘서트장만 가서 말할 게 없을 때…

왜 나에게 이렇게 당연한 일들이 남들에겐 당연하지 않나…

내가 이상한가 싶기도 하지만 여기 오늘의 덕질 을 읽다 보면

마음이 편안하고 내가 하는 것들이 부끄러워할게 아니라는 생각이 들었다.

더 즐겁게 더 행복하게 보내야겠다는 생각이 들었다.

첫 이야기인 sf 예찬에는 내가 보면서 즐거워했던 책들도 많이 나오고

저자의 삶에서 유의미했던 책들과 내 인생에서 의미 있던 것들이 생각나 행복해졌다

sf 받고 난 무협! 덕분에 중국 역사도 알고 중국 여행도 재미나게 다녀올 수 있었다.

책 좋아하는 이의 이야기에서 나도

책에 둘러싸여 살고 있는데 이러다 죽겠는데 싶어서 전자책으로

옮겨간 사람이라 공감할게 많아서 읽으면서 고개를 엄청 끄덕이게 되었다.

연말정산 이야기에는 좀 찔리면서도 해보고싶어졌다

나도 아줌마지만 코로나 이전에 아이돌 팬클럽에 매년 돈을 내고 콘서트에 갔다.

그게 외국 아이돌이어서 돈이 더 들어서 그렇지…

누군가를 좋아하고 응원한다는 건 정말 행복하고 그들이 잘할 때

잘 될 때 행복해지는 건 해 본 사람만 알겠지~

식충식물은 정말 재밌게 봤다. 생각도 안 해본 덕질인데 정말 흥미진진했고

나도 하나 들이고 싶다는 생각까지 하게 되었다.

식물덕후들이 많은 건 알 알았지만 이건 좀 실용적이지 않나 하는 생각마저 해본다.

발레는 친구가 같이 하자고 한 적 있는데 교습소가 너무 멀어서 가지 못한 기억이 있다.

친구의 건강이 나날이 좋아지는 걸 보아서 항상 흥미로웠는데

이번 글을 보고 동네에 다시 찾아봤지만 역시나 이 동네는 발레 강습소가 없다.

나에겐 수영이 있다!!!

로판덕질은 새로운 영역이라 또 흥미롭게 읽어봤다.

클리셰가 재밌긴 하지 하면서

저자가 추천한 것들을 은근슬쩍 찾아봤다.

시간 날 때 한 번씩 봐볼까 싶다.

인형 수집 이야기는 얼른 유튜브를 찾아보았다.

사실 유튜브는 안 보는데 그래도 예쁜 인형 보는 게 재밌긴 했다~

그리고 인형 수집이라 나도 심심치 않게 하고 있어서…

무엇보다 수납이 대단하다 싶었다. 오늘도 인형을 샀지만 놓을 대가 없다…

먼지 탈까 봐 비닐 씌우고 다시 상자 행인 나에게 인형 취미는 즐거워 보였다.

이 책을 다 읽고 난 소감은

마음이 행복해진다.

덕질이란게 그런 거다. 나를 행복하게 하는 거

나의 행복함을 열심히 이야기하다 보면 같이 행복해진다.

내 주변 친구들과 서로 같이 좋아하는 걸 이야기하고

좋아하는 걸 알려주곤 할 때 참 행복하다.

그런 행복한 이야기를 잔뜩 읽었더니

새로운 세상도 알게 되고 행복한 마음도 같이 얻었다.

아 이렇게 삶을 다양하게 즐겁게 즐기고 사는 사람들이 있다.

나는 별거 아니네 그래도 나도 더 즐겁게 살아야지

오늘 하는 덕질로 행복도 챙기고 삶의 의미도 잡고

힘든 시기도 넘기고 모두가 행복하기를 행복한 이들의 이야기엔 행복이 전파된다.

내 예쁜이들을 다시 정리하고 쳐다보며 즐거움을 다시 만들어야지 생각해 본다~

덕질은 좋은 거 같다!

이웃의 모든 덕후들이 항상 행복하길

함께 읽고 같이 행복해지면 좋겠다.

전문 에세이 작가들은 아니지만

그 사랑과 열정으로 정말 재미있는 글들이

가득한 책이라 주변에 추천해 주고싶다.

진짜 있던 가수의 연대기 아니였어?

[전자책] 데이지 존스 앤 더 식스
테일러 젠킨스 리드 지음, 최세희 옮김 / 다산책방 / 2023년 6월

책을 다 읽고 나면 왜 나는 이들의 노래늘 들을 수 없는거지 하고 한탄하게 된다…

다행히 아마존 프라임에서 드라마를 만들어 주어서 

조금 조금 노래를 들을 수 있었으나… 그걸로는 성에 차지 않는다…

게다가 한국에선 볼 수 없다는게 슬플뿐...

리즈 위더스픈 북클럽 선정도서라는 이야기에 

읽어보고 싶었던 책이었고 한번 손에 잡자 놓을 수 없었다.

이 책은 굉장히 특이한게 이야기 형식이 아니라 인터뷰 형식으로 진행된다.

주인공인 데이지 존스 와 더 식스 밴드멤버들이 

서로를 알기전부터 그들의 삶과 주변인들의 인터뷰를 통해 

시대별로 당시의 이야기를 전해듣는것 같다.

당연히 인터뷰 형식이기에 인물별로 같은 상황과 같은 대화임에도 

전혀 다른 이야기가 오가고 상황과 기억으로 그 당시의 사건들이 전혀 다르게 그려진다. 

서로의 시선과 느낌 기억하는 대화가 다르기에 생겼던 오해 다툼이 

각자의 인터뷰를 보는 독자는 이해가 되지만 

그 당시에는 서로가 알 수 없으니 오해만 쌓여간것이 눈에 보인다.

또한 술과 약에 푹 절어있던 주인공 데이지와 

약과 술에서 벗어나고자 했던 또 다른 주인공 빌리는

같은곳에 있었지만 서로 다른것을 갈구하면서

또 한 서로 통할 수 밖에 없던 사람들이기에 

그 모든 지옥같고 말도 안되는 상황에서도

서로를 알아보고 서로를 느낀다.

알면서도 할수없는 그 상황의 안타까움

다름이 인터뷰같은 글을 읽는 내내

생동감있게 다가오고 가슴을 졸인다. 

나는 70~80년대 락밴드 음악을 열심히 듣던 시기가 있어서… 

그시절 약을 안하는 사람을 찾는게 더 힘든 시절의 이야기를 알기는 했지만… 

읽는 내내 안타까웠다. 

물론 지금은 이것과는 또 다른 의미로 미디어 산업이 대단하지만 

당시의 대단한 시기의 이야기를 가끔 인터뷰 자료등으로 보던이야기들을 

소설로 보는데 너무 실화같고 그 인물들이 정말로 부른 노래가 있을것 만 같아서 

자꾸만 멜론을 켜서 노래를 검색해봐야만 할 것 같았다. 

책에서 나오는 실제 음악들을 들으면서 읽는것도 즐거운 요소였다.

너무나 탁월한 재능 넘치는 끼를 가지고있지만 

낮은 자존감과 제대로된 사랑과 애정을 받지못해 자신을 케어하지 못했던 데이지…

넘치는 재능 그리고 열정 능력 그리고 

자신에 대해서는 자신감이없던 사랑을 할 줄 알던 남자 빌리

자신의 삶에서 자신이 원하는게 무엇인지 알고있던 

사랑을 믿음을 쟁취할 줄 알았던 여자 커밀라

이 셋과 그들과 함께 세상을 뒤흔들줄 알았던 진짜 음악을 만들어 내놓으며 

순간을 살았던 더 식스 멤버들의 이야기는 마지막 순간까지 놓을 수 없었다…

그리고 커밀라의 그 마지막 편지는…

책을 읽으면서 이 글을 쓴게 아니 인터뷰한 이의 

정체를 알게되면 더욱더 마음이 뭉클해진다.

요즘 덕분에 예전에 자주듣던 70~80년대 락음악을 다시 든게된다…

명반들 그 음반들도 이렇게 나온걸까…

나도 데이지처럼 커밀라 처럼 내자신이 원하는게 무언인지

내 안을 들여다 보게 만드는 소설이다.

그리고 내가 벗어나고 싶어하는 것에서 

벗어나고 싶다는 그 강렬한 의지를 만들어주는 소설이다.

불안속에서 새로운 길을 찾아 볼 수 있다면

불안이 불안하다면 - 불안감을 추진력으로 바꾸는 가장 과학적인 방법
트레이시 데니스 티와리 지음, 양소하 옮김 / 와이즈베리 / 2023년 4월

지금 이 시대를 살아가는 현대인 중 불안함을 가지지 않는 사람이 있을까?

너무나 빠르게 변하는 세상에 오르는 물가

이런 것들 안에서 미래에 대한 불안

주변 사람들과의 관계 안에서 오는 불안까지

이건 남녀노소 모두가 가지는 요소가 아닐까 싶다.

아이라고 불안이 없는 게 아니고 어른이라고 나이가 많다고

돈이 많아도 돈이 없어도 모두가 가진 것이 불안일 것이다.

사람들은 불안 때문에 일을 하고

공부하고 투자하고 보험을 들며 걱정하고 힘들어하는 등

사실 불안은 일반인들이 생각하기에 긍정적인 요소가 아니다.

나도 뭔가 불안하기에 항상 들고 다니는 짐이 많다.

바리바리 바리스타라고

배낭 가득 휴지 물티슈 소독 스와프에 비상약

물, 책, 노트, 거울, 빗, 수정용 화장품 등등

정말 별거 아닌 걸 가득 챙겨서 챙긴 것도 없는데

무거운 가방을 들고 다니고 사람이 되었다.

이게 사람의 성향일 수도 있지만 이게

나만 이런 게 아닐 것이다.

요즘 심리 상담을 받는데 심리 상담 신청한 가장 큰 요인이

바로 불안함이었다.

나의 질로 현재 상태 등등 고민과 불안에 신청했다.

상담을 받으면서 이 책도 같이 읽으면서

내 안의 불안에 대해서 그리고 불안 그 자체에 대해

여러 생각을 하게 되었다.

이 책은 총 3부로 나누어져 있다.

책을 읽으면서 초반에 좀 진도가 안 나갔는데

몇 번을 읽으니 중간에 의학용어가 나올 때는 조금 정신없었지만

후반부는 더욱 편안하게 볼 수 있었다.ㄷ

1부 불안이 우리에게 필요한 이유

1부에서는 우선 불안이 무엇인지 불안이 왜 존재하는지

그런 불안감이 긍정적 효과를 내는 것에 대해 이야기한다.

불안이라는 부정적인 단어를 좀 더 그 자체로 이해하고

생각하게 해주는 장이었다고 생각한다.

2부는 우리는 어떻게 불안을 오해했는가

2부에서는 질병, 질환으로 이야기된 불안에 대해 이야기한다.

히스테리 공포증 등 불안이 질병으로 어떻게 보이는지

약물로 불안을 해소하려 신경 안전제 등에 대한 이야기를 하면서

정신과 치료에 대해서도 알게 되었다.

헌 대인들이 사용하는 기계들로 인한 불안에 대해한 이야기 중에는

핸드폰에 관한 이야기가 인상적이고

내가 너무 의존하고 있는지 의심하게 해주었다.

3부 불안한 마음을 어떻게 구제할 것이가

이 책의 마지막 장으로 앞서 말한 불안이란 것의 정체를

다시 기억하며 불안이 어떻게 긍정적으로 작용하고

창의적인 활동에 도움이 되는지

우리가 걱정하고 불안해하는 걸

옳은 방향으로 사용된 예시 등으로 보여주고

불안의 긍정적 요소를 상기시켜준다.

이 책을 읽고 난다고 나의 불안요소가

짠하고 사라지진 않았다.

여전히 상담을 계속할 생각이지만

내가 그동안 두렵게 생각했던

불안한 마음에 대해서 들여다보고

고민할 수 있게 해준 책이라는 건 중요하다.

이 책을 다 읽고도 여전히 난 아직 불안한 게 많다

미래 노후 내일 당장 할 일마저도 불안요소로 생각하면

마음이 두근거리고 헛구역질이 나올 것 같다.

그런데 이제 이런 불안에 대해서

불안 자체를 부정적으로 생각해 힘들어지는 게 아니라

생각해서 내가 왜 불안한지 고민하고 해결할 수도 있다는

긍정적 사고를 해야 함을 알고, 할 수 있다는 것도 안다.

올바른 방법으로 불안해하는 걸

노력해 볼 수 있다는 걸 인지하게 해주었기에

의미 있는 책이라고 생각한다.

1. 불안은 미래에 관한 정보다. 불안에 귀를 기울여라.

2. 불안이 도움이 되지 않는다면 당분간은 그냥 내버려 두어라

3. 만약 불안이 유용하다면 그 불안으로 목적성 있는 무언가를 하라.

당장 나의 불안을 바꿀 순 없겠지만

나는 이전보다 불안에 크게 잠식되지 않지 않을까

기대해 본다