-
-
휘둘리지 않기 연습 - ‘자신의 속도’를 확실히 지키기 위한 50가지 힌트
나이토 요시히토 지음, 이진아 옮김 / 꿈의지도 / 2024년 8월
평점 :
#휘둘리지않기연습 #나이토요시히토
#꿈의지도 #이진아 #에세이 #자신의속도
#심리학 #꿈지도 #유나리치 #조유나의톡톡
#조유나 #서평이벤트 #책추천
사실 " 나만 " 그런줄알았는데 ~
쉽게 남의 말에 휘둘리고,
경쟁에 휘둘리고, 불안과 욕구에 휘둘리며 괴로워하고~~
어떤 압박감에도 휘둘리지 않고 단호하게
나를 지키고 싶어하지만 마음처럼 잘되지 않는다.
모두에게 좋은 사람이 되고 싶고,
누구에게도 미움받고 싶지 않은 마음에
휘둘리는 사람에게도 부드럽지만 단호하게 말해준다.
남에게 휘둘리지 않는 것도 중요하지만,
자기중심적으로 제멋대로 남을 휘둘러도 안 된다.
새로운 습관을 만들 수 있게끔 구체적인 가이드도
제시를 해주고 있기에, 반복해서 연습만 할 수 있다면 얼마든지 자신감을 갖고 달라진 나를 볼 수 있을 것이다.
사람때문에 마음앓고 혼자 스트레스 받으면서 속상할 필요가 이제는 전혀 없을 것이다. 내 마음의 뿌리부터 들여다 볼 수 있기에, 진정한 악순환의 고리를 끊는 기회가 된다 .
이 세상을 살면서 ‘30%의 사람에게 호감을 얻으면 성공적’이라고. 특히 이 책에서는 ‘남’이 아니라 ‘나’에게 집중하는 방법을 잘 알려준다.
“상대의 기분을 상하게 하면 안 된다는 생각에
하고 싶은 말도 못 한다.”
“타인에게 미움받고 싶지 않고,
가능하면 원만하게 지내고 싶다.”
학교든 직장에서든, 어쩔 수 없는 상황에 놓여 사소해 보이지만 결코 사소하지 않은 여러가지 고민을 할 때가 많다. 주위에 딱히 물어볼 사람도 없고, 입으로 꺼내 놓기에는 또 쑥스럽고 하찮게 느껴지기도 한다.
이 책은 일상에서 우리가 느끼는 다양한 어려움들에 대해 매우 현실적이고 구체적인 해결 방법을 제시해 준다.
부드럽지만 단호하게 나를 지키는 방법은 무엇일까?
‘자신의 속도’를 확실하게 지키기 위한
50가지 힌트를 배워볼수있다.
새겨듣고 곱씹어야 할 현실 조언들이다.
‘나’의 속도를 되찾고, ‘나’의 마음을 들여다보면서 ‘나’를 단단하게 채우고 조이는 연습이야말로 곧 ‘휘둘리지 않기 연습’의 기본이다. 그리고 마지막 당부도 잊지 않는다.
‘남에게 휘둘리지 않는 것도 중요하지만, 자기중심적으로 제멋대로 남을 휘둘러도 안 된다.’는 조언이다. 남들이 다 바다에 가자고 말하고 있는데 남에게 휘둘리지 않겠다고 혼자만 부득부득 산으로 가겠다고 우기는 게 ‘휘둘리지 않기 연습’은 아니라는 뜻이다.
나의 소신이 중요한 만큼 남의 생각도 존중할 줄 알아야 하고, 나의 속도가 중요한 만큼 남의 속도도 인정해야 하는 것이다.
의식적으로든 무의식적으로든 타인을 자기에게 맞추려고 조정하기도 하며, 점점 더 자기 멋대로 행동하려는 경향도 보인다. 특히 이들은 착하고 세심하고, 배려심 많은 사람들을 잘 이용한다.
행동을 바꾸면 마음도 바뀐다
이 책에서는 “네가 일이 재미 없는 건 어쩌면 너무 잘하려는 마음, 인정받고 싶은 마음이 크기 때 문 아닐까?”라고 묻는다. 경쟁심이 커질수록 일에 대한 흥미는 떨어진다는 근거를 제시한다. “좋은 성적을 내는 사람일수록 남하고 경쟁하지 않아. 경쟁은 자기 자신과 하는 거야.” “3등 정도만 하면 충분하다고 생각해. 꼭 1등이 되고 싶다는 마음에 휘둘리면 오히려 아무것도 하기 싫어져.”
이런 현실 조언들은 설득력도 있지만 묘하게 사람 마음을 편안하게 하고 위로를 주기까지 한다. 모두에게 좋은 사람이 되고 싶고, 누구에게도 미움받고 싶지 않은 마음에 휘둘리는 사람에게도 부드럽지만 단호하게 말해준다.
이 세상을 살면서 ‘30%의 사람에게 호감을 얻으면 성공적’이라고.
나의 소신이 중요한 만큼 남의 생각도 존중할 줄 알아야 하고, 나의 속도가 중요한 만큼 남의 속도도 인정해야 하는 것!
특히 이 책에서는 ‘남’이 아니라 ‘나’에게 집중하는 방법을 잘 알려준다. ‘나’의 속도를 되찾고, ‘나’의 마음을 들여다보면서 ‘나’를 단단하게 채우고 조이는 연습이야말로 곧 ‘휘둘리지 않기 연습’의 기본이다.
*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다*
💗 감사합니다 ~^^~