[서평] 늙지 않는 뇌를 만드는 감각의 뇌과학

감각의 뇌과학 - 늙지 않는 뇌를 만드는
문제일 지음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2026년 3월

- 본 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 서평입니다.
뇌과학에 관심이 많아 이런저런 책을 읽어왔다. 개인적으로 요즘 최대 관심사는 무의식과 감각 등 비논리적이고 의식적이지 않은 영역에 관한 것이다. 그나마 잠에 대해선 몇가지 참고할만한 좋은 책이 있지만, 이를 제외하곤 아직 밝혀진 게 많지 않아서인지 관련 자료도 생각만큼 많지 않다.
오늘 읽은 책은 '늙지 않는 뇌를 만드는 감각의 뇌과학' 이란 책이다. 개인적으로 평소 궁금해 하던 감각에 관한 내용이라 기대가 되었고, 노화에 관한 단어도 함께 있어 어떤 내용일지 기대가 되었다.

이번 책의 저자는 DGIST 뇌과학과 교수이자 후각 연구의 권위자로, 알츠하이머 초기 후각 저하와 감각 이상을 연구해 온 분이라고 한다. 저자는 이번 책에서 그동안 자주 다뤄졌던 일반적인 뇌에 관한 설명은 접어두고, 인간의 여러가지 감각을 바탕으로 뇌에서 벌어지는 일들을 설명한다. 구체적으로 책은 총 3장으로 나뉘어 1장에서는 시각, 청각, 후각, 미각 등 다양한 감각이 우리 뇌의 뉴런을 어떻게 깨우는지 살펴보고, 2장에서는 이런 감각을 통해 받은 정보를 뇌가 어떻게 저장하고 꺼내어 사용하는지, 이 과정을 통해 인지능력이 어떻게 발현되는지 살펴본다. 마지막으론 감각기관에 의한 감각 외에 칭찬, 표정, 휴식, 인격, 사랑, 반려동물과의 교감, 음식 등 다양한 생물 혹은 사람과 사람간 주고받는 정서적 감각에 대한 다양한 과학적 설명을 통해 뇌를 깨우는 방법에 대해 심도있게 살펴본다.

무엇보다 인상적이었던 점은 저자의 풍부한 전문성과 경험을 바탕으로 여러 감각과 관련된 여러 뇌과학 연구 결과를 매우 알기 쉽게 설명하는 점이다. 일례로 파마산 치즈와 발에서 나는 냄새 분자가 이소발레르산이라는 동일한 분자이지만, 여기에 개인의 경험과 기억이 더해져 사람마다 선호도가 다르게 인식된다는 점도 흥미로웠다. 한편 정신 사나운 환경에서 집중력이 더해진다거나, 어려운 선택을 반복 경험할수록 뇌가 강해진다는 점 등도 인상깊게 읽었다.책에서 언급된 땅콩버터 테스트도 흥미를 끌었다. 좀 더 조사해보니 치매 초기 진단으로 땅콩버터나 커피향을 이용해 냄새를 잘 맡는지 못 맡는지 테스트하는게 있고, 특히 치매 후보군의 경우 왼쪽 코에서 냄새를 더 못 맡는 경향이 있다고 해서 나도 해보았는데, 다행히 나는 두쪽 다 냄새를 잘 맡을 수 있었다.

예전에 세뇌와 강압적 자백 기법에 호기심을 느껴 관련 자료를 찾아보다 과거 중국과 북한에서 행해진 사례를 주의깊게 읽은 적이 있다. 당시 인상 깊었던 점은 하나같이 외부와 단절된 어두운 공간에 며칠동안 사람을 가두어 빛과 소리 같은 기본 감각을 차단하는 방식이었는데, 이번 책에서 말하는 감각하지 않으면 뇌는 마비된다는 내용이 이와 비슷해 흥미롭게 읽었다.
흔히 만나기 어려운 감각에 관련된 뇌과학을 국내 최정상의 전문가가 해설하는 이번 책. 개인적으로는 너무나 유익한 시간이었다. 강력 추천한다.

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[서평] 금융업 AI 플레이북

금융업 AI 플레이북 - AI 시대, 금융 현장의 실전 가이드
임태중.김동석 지음 / 경향BP / 2026년 1월

- 본 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 서평입니다.

미국 빅테크들의 AI가 마치 예전에 아침 신문을 구독하듯 자연스럽게 우리 생활 속으로 파고들고 있다. 콜센터나 카드사 등의 고객 서비스는 물론이고, 코딩 보조, 아이들의 학습 노트에 이르기까지 생활 전반과 업무 영역에 걸쳐 AI가 널리 활용되어 가고 있다. 상황이 이렇다 보니, 이제는 단순히 'AI란 무엇인가'를 묻거나 '얼마나 뛰어난 성능의 모델을 개발할 것인가'에 대한 관심은 상대적으로 다소 옅어진 듯 하다. 대신 이렇게 빠르게 발전하는 AI의 개발 방향성을 어떻게 설정하고, 실제 내 업무와 삶에 활용하는 방안에 더 큰 관심이 간다.

오늘 읽은 책은 '금융업 AI 플레이북'이란 책이다. 개인적으로 그간 관심이 많았던 투자 및 경제 관련하여, 실무에서는 AI가 어떻게 활용되고 있는지 궁금하던 차에 그 내막을 조금 엿볼 수 있지 않을까 싶어 기대가 되었다. 저자들은 오랜기간 현장에서 근무해 온 금융 전문가로, 이번 책에서 AI의 도입으로 변화하고 있는 금융업계의 모습을 분석하고 그 이면에 숨어있는 목적과 효과적인 활용을 위해 어떻게 접근해야 하는지, 어떤 것들이 필요한지를 구체적으로 살펴본다. AI가 가져온 금융 산업의 근본적인 패러다임 전환과 그 중요성을 설명하는 것에서 시작해, 챗GPT 등 생성형 AI 도구들을 실무에 적용하기 위한 프롬프트 설계법을 제시한다. 여기에 다양한 업종별로 조금씩 다른 AI 활용 법을 분석하고 특히 글로벌 선진 투자은행의 사례를 통해 방향성도 함께 살펴본다.

이번 책은 무엇보다 금융, 보험, 투자업 분야에서 AI가 구체적으로 어떻게 활용되고 있으며, 어떤 목적으로 기술 개발이 진행되고 있는지 상세히 소개한다는 점에서 큰 의의를 갖는다. 이를 통해 금융에 관심 있는 독자들은 물론이고, 관련 업계로의 취업을 생각하는 분들에게도 실질적인 도움을 준다. 예를 들어 보험업의 경우, AI가 크게 보험금 청구와 보험 인수 분야에서 널리 활용되고 있음을 보여준다. 청구 서류 분석, 데이터 추출, 사고 자동 분류 및 라우팅, 사기 탐지 및 이상 패턴 식별, 고객 응대 자동화 및 상담, 그리고 건강 이력 구조화 및 요약 등 다양한 세부 업무에서 AI가 어떤 형태로 적용되는지 구체적으로 서술하여 독자의 상세한 이해를 돕는다.

이와 함께 금융회사 임직원들이 AI를 대하는 자세와 업무 시 주안점을 두어야 할 부분을 현업 전문가의 시각에서 날카롭게 조언한다. 저자들은 AI가 제시하는 결과를 맹신하지 않고 항상 비판하고 검증하는 자세에서 바라보아야 하며, 그 결과에 대한 최종 책임은 결국 사용자 본인에게 있음을 거듭 강조한다. 또한 여신 심사나 보험금 심사 등 각 담당 업무별로 어떤 부분에 주의를 기울여야 하는지, 글로벌 유수 금융기관들의 실제 사례를 들어 상세히 설명해 준다.
개인적으로 AI가 있다고 아무나 전문가가 될 수 없고, 도메인 지식과 AI가 결합할때야 비로소 진정한 전문가가 될 수 있다고 믿느다. 그런면에서 업계 전문가가 풍부한 경험과 배경지식을 바탕으로 AI와의 융합을 모색한 이번 책에 점수를 주고 싶다. 적극 추천한다.

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[제목] 심장력

심장력
이승후 지음 / 아침사과 / 2026년 2월

[- 본 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 서평입니다.

건강 관련 콘텐츠에 대한 관심이 날로 높아지는 요즘, 특히 '검사 결과엔 이상이 없는데 몸이 안 좋다'는 이야기를 주변에서 많이 듣는다. 이유 없는 피곤함, 졸림, 더부룩함, 답답한 가슴, 이것저것 해보아도 잠이 잘 오지 않는 불면 등 이제는 몸에 이상이 있는건지, 나이를 먹으면 다 그렇게 되는 건지 혼란스럽기까지 하다. 언젠가부터 나 또한 종종 그렇게 느낄때가 있기에 평소 건강에 관심을 갖고 책도 읽고 관련 정보를 습득해오곤 했다. 그러면서 대부분의 자료들이 서구 의학 관점에서 씌여진 책이 많다는 생각을 해왔는데, 오늘은 한의학적 관점에서 심장 건강에 대해 쓴 '심장력'이란 책을 만나게 되었다.

이번 책의 저자는 20년 이상 임상 경험을 쌓아온 의학 전문가이자, 유튜브에서 수많은 환자들과 소통하며 반복적으로 받아온 질문들을 이번 책에서 집대성했다고 한다. 저자는 현대인을 괴롭히는 다양한 증상의 진짜 원인이 심장의 펌프 기능 저하와 관련있다는 주장하에, 건강을 개선하기 위해 심장과 순환계의 체질을 개선하는 방법들을 소개한다. 먼저 운동 부족, 카페인 과다 섭취, 수면 부족 등 일상에서 심장을 서서히 무너뜨리는 원인들을 짚고, 이어 진액과 혈, 습담이라는 한의학 개념을 토대로 현대인의 신체가 어떻게 나빠지는지를 논리적으로 설명한다.

책에서 가장 관심있게 읽은 부분은 먹고 마시는 것이 심장 건강에 미치는 영향이었다. 몸 안의 수분인 진액이 고갈되면 심장에 부담이 가해지므로, 찬 물이나 아이스 커피 등 차가운 것보다 따뜻한 물과 차를 통해 몸에 충분한 수분을 공급해 주어야 한다는 사실이 흥미로웠다. 가공식품, 튀김, 밀가루, 설탕 등이 몸 안에 습담이라는 대사 찌꺼기를 쌓아 심장의 에너지 순환을 방해하며, 특히 몸을 자동차에 빗댄 설명도 흥미롭게 읽었다. 상열하한의 상태가 냉각수가 부족한 자동차에 해당해 엔진이 과열된다거나, 분노나 스트레스로 발생하는 '화'가 마치 제자리에서 액셀을 힘껏 밟는 과도한 공회전과 같다는 내용등은 심장과 건강의 관계를 보다 직관적으로 쉽게 이해할 수 있어 인상적이었다.
한편 저자는 근육을 키우는 웨이트 트레이닝도 건강에 유익하지만, 심장 자체를 강화하려면 숨이 차고 땀이 나는 유산소 운동에 주안점을 두어야 함을 강조한다. 달리기나 자전거, 혹은 걷기와 계단 오르기처럼 심장이 수축과 이완을 반복하도록 자극하는 운동이 건강관리에 최선이라는 설명에 새삼 유산소 운동의 중요함을 돌아보게 되었다.
심장과 혈액순환, 건강을 한의학적 관점에서 쉽고 재미있게 풀어낸 책이다. 적극 추천한다.

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[서평] 일본의 논점

일본의 논점 2026-2027 - 미래 생존 시나리오
오마에 겐이치 지음, 이정환 옮김 / 여의도책방 / 2026년 2월

- 본 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 서평입니다.

매일 챙겨 보는 '메르의 블로그'에서 종종 일본 관련 소식을 눈여겨본다. 다카이치 총리와 우에다 가즈오 총재 같은 영향력 있는 인물들의 행보, 종합상사나 조선 관련 내용 등 여러 글을 보며 평소 여행으로 경험했던 전통과 아름다운 풍경의 일본과는 또 다른 일본이 있다는 생각에 좀 더 알고 싶다는 궁금증이 있었다. 그동안 시니어 트렌드나 소비 트렌드 등 관련 자료들을 통해 우리보다 10~20년 앞선 일본의 트렌드를 미리 살펴보려 노력하긴 했지만 경제나 사회적 단면을 다룬 자료들만으로는 일본 정치나 외교의 이면, 그리고 그들만의 복잡한 속사정을 온전히 이해하기엔 한계가 있었다.

이번에 읽은 책은 바로 그런 궁금증을 해소해 준 '일본의 논점'이란 책이다. 세계적으로 인정받는 경영 컨설턴트이자 사상가인 저자가 당대 일본이 직면한 핵심 논점들을 날카롭게 짚어내고 그에 대한 통찰을 제시한 책이라고 해 흥미롭게 읽었다. 책은 먼저 최근 우경화되고 있는 일본 정치계에 대한 진단을 시작으로 현 일본의 집권과제, 현 정치구조에서 총리에게 필요한 것은 무언인지 등에 대해 날카롭게 지적한다. 이와 함께 헌법 개정, 출산율, 교육, 사케, 자동차 산업 등 여러 이슈를 넘나들며 혁신이 멈춘 일본을 비판하고 나아가야 할 길을 제안한다. 이와 함께 불확실성을 가중시키는 트럼프 시대 미국과의 정치외교 관계에 대해 돌아보고 경제구조 개혁을 통해 독일과 같이 성장하는 일본이 되어야 함을 역설한다.

책을 읽으며 가장 흥미로웠던 부분은 우리 현실과도 묘하게 맞물리는 일본의 상황들이었다. 특히 최근 불거진 쌀 부족 사태와 이를 둘러싼 정치권의 셈법, 그리고 비농업인인 준조합원을 대거 끌어들여 거대한 정치 세력으로 변모한 일본 농협의 폐해를 꼬집은 대목과 도쿄도의 고교 무상화 정책이 역설적으로 사립학교의 부상을 불러온 일 등은 우리나라도 비슷한 상황을 겪었거나 겪을 수 있어 주의깊게 읽었다.
이와 함께 독도 영유권에 대한 저자의 시각이나 전후 평화헌법 개정, 그리고 원전 재가동 찬성 등 역사적, 지정학적으로 얽힌 외부인의 입장에서 흔쾌히 동의하기 힘든 주제들도 일부 있었지만, 실용적 견지에서 국가의 생존과 혁신을 갈망하는 당대 일본 지식인의 치열한 고민이라는 점에서 잠시 선입견을 내려놓고 그들이 생각하는 논리를 같이 고민해 보는 좋은 계기가 되었다.
돌려 말하지 않는 날카로운 현실 인식, 중간을 고려하지 않는 명확하고 속 시원한 의견 등 이제까지 접해보지 못한 형식이라 신선하게 다가왔고, 실용주의 관점에서 낡은 시스템을 타파하고 혁신을 촉구하는 저자의 자세 또한 많은 교훈을 주었다. 강력 추천한다.

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[서평] 포지션으로 읽는 리그오브레전드

포지션으로 읽는 리그 오브 레전드
홍승표 지음 / 가나북스 / 2026년 3월

- 본 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 서평입니다.

신입사원 시절, 회식 후 PC방에 가는 관습(?)이 있었다. 나는 스타크래프트만 해보았는데, 당시엔 리그 오브 레전드(롤)라는 게임이 유행이었고 동료들과 어울리기 위해 이를 배워서 플레이를 했었다. 원거리 딜러가 제일 쉽다고 해 원딜로 시작을 했고, 어쩌다보니 그냥 한 챔피언만 하다가 아이가 생기면서 자연스럽게 게임과 멀어지게 되었었다. 오랫동안 잊고 지냈는데, 설거지를 하며 무심코 틀어놓은 유튜브에서 스타리그가 흘러나왔고 보다보니 문득 롤이 떠올랐다. 최근 '페이커' 선수가 엄청난 활약을 하고 있다는 소식이 생각나 영상을 찾아보았는데, 마치 마술사같은 플레이에 흥미를 느꼈다. 그러다 최근 '포지션으로 읽는 리그오브레전드'란 책이 출간되었다고 해 궁금증에 읽어보게 되었다.

이번 책은 전직 프로리그 감독이자 e스포츠 교육자로 활동 중인 분이 집필한 책으로, 리그 오브 레전드 게임 플레이를 체계적이고 전략적으로 풀어낸 책이다. 책은 탑, 정글, 미드, 원거리 딜러, 서포터 등 5개의 포지션별 고유한 핵심 역할과 운영 원리를 정리하고, 게임에 큰 영향을 미치는 변수인 정글러의 동선과 이에 대비하는 와드 설치 등 정글 플레이에 대해 심도있게 다룬다. 마지막으론 각 라인별 챔피언을 여러 유형으로 분류하고, 각각의 유형에 맞게 구체적인 플레이 가이드를 제시한다.

이번 책을 통해 플레이어 각 위치별 특성과 챔피언별 유형, 포지션별 플레이 방법 등 다양한 정보를 얻을 수 있어 유용했다. 이와 함께 포지션이나 챔피언에 따라 고유의 특성이 있고 그에 따른 플레이 유형이나 전략이 세밀하게 달라지는 것을 보며, 플레이어의 입장에선 단순 재미로 하는 게임일 수 있지만 이러한 게임을 실제 구현하기 위해 굉장히 많은 고민이 녹아있음을 느꼈다.
책을 읽고나니, 나도 게임을 많이 했었지만 우리나라는 특히 게임을 백안시하는 경향이 있는 것 같다는 생각이 문득 들었다. 높은 교육열 덕인 탓도 있겠지만, 그래서인지 게임 가이드나 전략서 같은 자료도 찾기 쉽지 않다. 이번 책을 읽고 혹시 비슷한 자료가 있는지 찾아보았는데, 출시된지 10년이 지난 게임인데도 스토리북외엔 공략자료 등을 찾기 어려워 안타깝다는 생각과 함께 나름 희소한 자료라 생각되었다.
옛 추억을 돌아볼 수 있어 개인적으론 재밌게 읽었고, 기회가 되면 다른 포지션으로 플레이를 해보고 싶다는 생각이 들었다. 한편으론 코스피 6천 시대에 걸맞지 않게 맥을 못추고 있는 우리나라 게임산업이 다시 일어서기를 기대해 본다.

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