[100자평] 당신은 이미 읽혔다

당신은 이미 읽혔다 - 거짓과 진실을 가려내는 행동의 심리학, 개정판
앨런 피즈 지음, 황혜숙 옮김 / 흐름출판 / 2023년 2월

새로운 대화의 패러다임을 발견할 수 있는 도서라고 생각합니다.

[서평] 당신은 이미 읽혔다

당신은 이미 읽혔다 - 거짓과 진실을 가려내는 행동의 심리학, 개정판
앨런 피즈 지음, 황혜숙 옮김 / 흐름출판 / 2023년 2월

사람의 마음을 읽으면서 대화를 한다면 얼마나 좋을까? 나도 알고, 상대방도 아는 대화법이 아닌가? 그런데 이 책은 제목이 타인을 읽는 말이다. 대화가 항상 통하는 법은 없다. 말이 안 통할 때도 종종 있고, 내가 원하는 성과가 드러나지 않는 경우도 있을 것이다. 예를 들어서 직장 상사, 아이들과 대화할 때 등을 꼽을 수 있겠다. 이 책의 저자는 앨런 피즈(Allan Pease), 바바라 피즈(Barbara Pease) 커뮤니케이션 분야의 권위자이자 인간행동 전문가 부부시다. 1970년대부터 몸짓 언어의 비밀을 파헤쳤다. 보디랭귀지는 누군가를 설득하고 자신의 의견을 효과적으로 피력할 때 굉장히 유용한 수단이다. 일상에서 몸을 움직이지 않고, 입만 뻥끗하면서 살 수는 없는 것이다. 만약 이 도서를 읽게된다면, 상대의 몸짓을 해석할 수 있고, 부정적인 몸짓도 컨트롤을 하기 쉬울 것이다. 상대에게 원하는 것을 얻고, 원하는 것을 주는 서로가 WIN-WIN하는 의사소통이 실현될 것이다.

목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다. 1장 몸짓 | 말보다 솔직한 침묵의 언어 / 2장 손 | 손은 권력이고, 악수는 전쟁이다 / 3장 미소와 웃음 | 위험과 위기를 모면하는 해결책 / 4장 팔 | 관계와 감정을 차단하는 방어막 / 5장 손짓 | 관심을 집중시키는 강력한 표현 / 6장 거짓말 | 완벽한 거짓말쟁이는 자신을 속이는 사람이다 / 7장 시선 | 진심과 흑심은 동공을 스친다 / 8장 영역 | 지인과 타인을 가르는 보이지 않는 선 / 9장 다리 | 가장 강력한 거짓말 탐지기 / 10장 일상의 몸짓 | 사소하지만 결정적인 속마음의 단서 / 11장 흉내내기 | 신뢰와 친근감의 표현 / 12장 담배·안경·화장 | 불안과 긴장을 해소하는 도구 / 13장 방향 | 몸은 마음의 표지판이다 / 14장 구애와 유혹 | 여자는 지휘를 하고 남자는 박자를 맞춘다 / 15장 자리 | 어디에 앉을 것인가, 왜 그 자리에 앉는가 / 16장 직장 | 면접, 상사와 직원 그리고 사무실의 정치학 총 16장으로 구성되며, 말 외에 신체 모든 요소들에 대해서 대화나 심리를 알 수 있는 소중한 시간과 기회를 갖게 될 것이라고 믿어 의심치않는다. 내용만 보아도 얼른 읽어보고 싶은 욕구를 상승시킨다.

나도 말 주변이 그렇게 좋은 편은 아니다. 상대방이 잘 리드를 해주면 부담없이 대화를 나누는데 수월하지만, 그렇지 못하면 말문이 많이 막히곤한다. 솔직히 이 도서를 보면서 정말 신기했다. 몸짓을 통해서 상대방의 성향과 취향 그리고 성격도 파악을 할 수 있다는 것이다. 이 책을 통해서 나의 의사소통 방식도 점검해보고, 상대방을 파악해보는 계기가 되어서 좋았다. 원하는 대답을 100% 받는 건 아닐지라도, 유용한 정보를 얻을 수 있는 가능성과 기회는 많아질 것이다. 가족, 연인, 사회생활, 직장에서도 얼마든지 적용을 시킬 수가 있다. 새로운 원칙과 노하우라고해서 생소하거나 어렵게 느껴지지도 않았고, 최대한 자세하게 설명을 해주고 있어서 내 자신의 대화를 고치고 싶다면 적극 이 책을 볼 것을 추천한다.

출판사의 지원으로 작성되었습니다.

[100자평] 삶의 목적을 찾는 45가지 방법

삶의 목적을 찾는 45가지 방법 - 인간 출판 기획자의 기획안으로 챗GPT AI가 쓴 최초의 책!
챗GPT 지음, AI 파파고 옮김, 서진 기획, 셔터스톡 AI 일러스트 / 스노우폭스북스 / 2023년 2월

출판에 있어서 획기적인 한 획을 긋는 것이 아닐까? 생각합니다. 그래도 부족한 점도 있음.

[서평] 삶의 목적을 찾는 45가지 방법

삶의 목적을 찾는 45가지 방법 - 인간 출판 기획자의 기획안으로 챗GPT AI가 쓴 최초의 책!
챗GPT 지음, AI 파파고 옮김, 서진 기획, 셔터스톡 AI 일러스트 / 스노우폭스북스 / 2023년 2월

세상을 살아가면서 다양한 물결의 변화가 많이 닥치고 있다. 그 중하나가 챗 GPT가 아닐까? 생각한다. 인공지능이 모든 것을 다한다고? 처음에는 솔직히 어색하기만했다. 그리고 책을 펼쳐보았을 때 조금 무언가 딱딱하면서도 사람이 책을 펴낸 것 같은 느낌도 들었다. 어쩌면 이 도서가 우리나라에는 최초로 도입되지않았을까? 인간 출판 기획자와 AI의 콜라보. 어떻게보면 획기적이라고 본다. 한 마디로 GPT가 집필, 교정, 교열을 맡고, 번역은 파파고, 인간은 기획, 인쇄, 출판을 담당하는 꼴이다. 충분히 관심을 끌만도 하다고 본다. 보통 인간이 1-10까지 모든 것을 도맡아 하면서 긴 시간이 걸리는데, 이 도서는 7일만에 썼다고하니. 앞으로 이러다가 물꼬터지듯이 계속 나오는 것은 아닐까? 모르겠다. 그렇다고 부실한 것도 아니다.

목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

1장. 인연 / 2장 어떻게, 어느 선에서 만족할 것인가? / 3장. 하루를 행복하게 채우라 / 4장 인생의 변하지 않는 진실들 / 5장 당신의 목적의식은 어디에 기준하고 있는가? / 6장. 감정을 성공에 도움이 되는 방식으로 이용하는 방법 총 6장 45섹션으로 구성된다.

물론 책에도 어떤 컨텐츠가 담겨있느냐? 에 따라서 반응도 좌지우지 될 것이고, 이 부분도 중요할 것이다. 그런데 누가썼느냐?도 고려해야할 부분일 것이다. 기계적이라서 진정성이 느껴지지않을 수도 있다. 그 부분이 GPT에는 기대하기가 어려운 부분이 있다. 감정이나 감동? 이런 것들이 있으면 좋겠다는 생각이다. 정해진 틀이 일관성있게 유지되는 것도 좋은 것이고, 앞으로도 이런 것이 활성화되면 책을 내는데 수월할 것이라 생각한다. 그리고 이 도서의 수익금을 튀르키에 지진 성금으로 사용한다고 하니 한 편으로 훈훈한 느낌도 받았다.

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[서평] 꿀잠의 과학

꿀잠의 과학 - 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
김유겸.이유진.최승홍 지음 / 위즈덤하우스 / 2023년 2월

잠만 잘자도 보약이라는 말이 있다. 그만큼 잠을 얼마나 어떻게 자느냐?에 따라서 싱체리듬과 건강에 영향을 미친다고 할 수 있다. 아직까지 나는 특별히 불면증을 겪은 적은 없다. 잠을 자는 건 인간의 본능이다. 그 본능을 거스르면 정말로 고통스러운 것이다. 요즘 어머님께서 일찍주무시는 건 좋지만, 문제는 너무 일찍일어나셔서 수면의 시간이 아주 긴 편은 아니다. 그만큼 잠이 어디론가 달아나는 것이다. 나 역시도 한 번에 다이렉트로 6시간 이상을 자본적이 없는 것 같다. 아무리 술을 마시고, 피곤해도 그런적이 없으니 미스테리일 뿐이다. 나 역시도 밤마다 꿀잠을 잤으면 좋겠다. 그런데 마의 6시간을 깨뜨려본 적은 없다. 솔직히 이 도서의 제목인 꿀잠의 과학만 보아도 눈에 확 들어왔고 느낌도 좋았다. 나에게 필요한 도서라는 것을.

솔직히 나라고 끊김없이 더 자보고 싶은 마음이 왜 없을까?

우선 이 책의 저자는 김유겸, 이유진, 최승홍 3분이시다. 3분이 머리를 맞대고 계시기에 내용의 스펙트럼은 더 넓어질 것이고 완성도도 더 높을 것이라 보기에 시너지효과도 더 클 것이라 생각한다. 목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

1장 당신은 잘 자고 있습니까 / 2장 수면부족이 우리 뇌를 위협한다 / 3장 운동 루틴이 잠과 삶을 바꾼다 / 4장 수면과 불면, 그 사이 어딘가를 헤매는 당신에게 총 4장으로 구성된다. 불면증을 겪고 있거나 질 좋은 수면을 원하시는 분이 계시면 이 도서가 해결해주는데 소중한 기회와 시간을 가져다 줄 것이라 믿어 의심치않는다.

대표적으로 이 부분이 눈에 들어왔다. 어머님이 이따금 못 주무시는 경우가 있기에 짚고 넘어가지 않을 수 없었다. 현대 사회에서 불면증 환자들이 꾸준히 늘어나고 있다. 그만큼 수면의 중요성이 점점 더 부각되고 있다는 방증이다. 수면의 메커니즘을 기초적으로 안내해주기에 일반 다른 책들과는 다르다는 느낌을 받았다. 질의응답의 방식으로 전개를 하니 더 눈길이 갔고, 생애주기에 따라 수면패턴이 다를 수 있기에 남녀노소 구분없이 누구나 본다면 분명 도움이 될 것이라 기대된다. 모든 내용들을 다 알아도 더할 나위 없겠지만, 내가 궁금한 부분을 찾아서 보아도 좋다. 잠을 제대로 못 자면 벌어지는 육체적 정신적 문제점들로 경각심을 느끼게 함으로써 숙면의 당위성을 강조한다. 잠을 못 자면 치매 걸릴 위험성이 커질 수도 있다. 지금 당장 뿐 아니라 미래를 위해서라도 밤에 잘 자야한다. 더 이상 잠때문에 힘든일은 없었으면 좋겠다. 쉽게 이해할 수 있도록 도와주기에 백과사전에서 진일보한 도서라고 생각한다. 매일매일 새 사람이 될 수 있도록 노력해보자!

출판사의 지원으로 작성되었습니다.