[서평] 3분만 바라보면 눈이 젊어진다

3분만 바라보면 눈이 젊어진다 - 노벨상으로 증명된 ‘가보르 아이’ 업그레이드 완전판 ㅣ 3분 시리즈
히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김 / 쌤앤파커스 / 2024년 7월

누구나 노안은 오기 마련이다. 살면서 가장 많이 혹사를 받는 부분이 눈이라고 생각한다. 장시간 업무와 공부에 눈이 쉽게 뻑뻑해지고 침침해지지않는가? 나 역시도 나이를 먹으면서 조금씩 조금씩 느끼고 있는 것 같다. 시력이 흐려지고 침침하니 정말 불편하기도하다. 그렇다고 따로 시력 운동을 해본 적은 없다. 이 도서는 시력 운동 도서다.  이 책으로 하루 3분, 딱 1달만 훈련하면 효과를 볼 수 있다고 강조한다. . 일본을 넘어 한국에서도 ‘가보르 아이’ 열풍을 불러왔던 《3분만 바라보면 눈이 좋아진다》의 업그레이드 버전이 출간된 것이다. 확장판이기에 더 재미난 구성이 들어있는 것 같다. 이 도서의 저자는 히라마쓰 루이 쇼와대학교 의학부 출신이며, 니혼마츠 안과 병원에서 부원장으로 근무 중이다.  노벨상이 주목한 가보르 아이를 기반으로, 누구나 간단하게 시력을 회복할 수 있는 ‘기적의 눈 그림’을 소개해 전 세계 40만 독자의 인생을 바꾸셨다고한다. 충분히 따라해볼 만한  가치가 있다고 생각한다. 

 요즘 디지털로부터 노출이 안되면 그게 이상한 것이다. 게다가 이 도서는 독자들의 열띤 요청으로 더욱 완벽하게 강화된 눈 운동 완결판이라고한다. 게데가 유일무이의 시력 개선법이 담겨있다. 눈이 젊어질 수 있또록 돕는다. 시력이 약간의 훈련만으로 좋아 질 수 있다면, 무조건 해봐야하지않겠는가? 라식이나 라섹수술도 비용이 보통이 아니다. 그렇게 해서라도 고친다면 할 말은 없지만, 좋아진다고하면 마다할 이유가 있겠는가? 책 부피도 작아서 휴대해서 들고 다녀도 좋다. 1주, 2주, 3주, 4주차별로 훈련을 할 수 있게 다양한 패턴이 있다. 각 주마다 시간이 흘르면 변화도 기대해볼 수 있다. 게다가 눈만 활용하는 것이 아니라 뇌까지 같이 훈련하기에 근본적으로 젊어지는 방법을 제시한다. 근시, 원시, 난시, 피로, 노안까지 모두 잡을 수 있을 것이다. 변화는 지금부터다. 시작해보자!

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[서평] 취향은 어떻게 계급이 되는가

취향은 어떻게 계급이 되는가 - 주어진 삶에서 벗어나 나만의 방향을 찾아주는 안내서
나영웅 지음 / 지음미디어 / 2024년 7월

 우리 사회는 제 각각의 개성이 다양하고, 그 개성을 존중받을 권리가 있는 사회라고 생각한다. 그런 다양성과 개성이 없는 사회는 죽은 사회나 마찬가지다. 취향도 역시 그렇다. 자신만의 독특한 취향을 존중하는 사회가 바람직한 사회이지만, 혹여 경제적인 이유나 기타 다른 이유때문에 그 취향을 포기하고 제한되어질 수도 있기도하다. 그런 상태에서 살아가는 경우도 대부분일 것이라 생각한다. 그런데 여기서 주목할 점은 취향하고 계급하고 도대체 어떤 연관이 있다는 것인가다. 나 역시도 여기에 의문을 가졌고, 주안점을 두면서 보기 시작했다. 경제자본, 문화자본, 사회자본으로 분류된 각각의 자본이 어떻게 서로 영향을 주고 또 어떤 식으로 독립될수 있는지를 보여주고 있다. 약간 갈라치기하는 느낌이 들지모르겠지만, 적어도 우리가 사는 사회는 자본주의이기에 어쩔 수 없는 현실일 수도 있다. 프랑스의 사회학자 피에르 부르디외는 취향을 아비투스라는 개념으로 설명한다. 한 사람이 사회에서 경험하고 학습한 것이 몸과 정신에 스며들어 개인의 고유한 성향으로 발현되는 일’을 뜻한다. 저자도 취향이라는 아주 개인적이고 사소한 키워드가 곧 현재 사회의 구조와 자신을 파악하는 수단이 될 수 있으며, 이를 통해 자신의 세계가 확연히 넓어질 수 있음을 강조한다. 나 역시 여기에 깊은 공감을 했다.

 소득에 따른 소비가 계층화한 구조 내에서 우리의 취향은 자유로울 수 없다. 부르디외는 그 틈새에서 끊임없이 노력한 최고의 지식인 중 하나로, 현대인의 취향인 아비투스를 뒷받침하는 문화, 사회, 경제 자본이 어떤 방식으로 움직이는지 정의 내리기도 했다. 일상을 구성하는 취향이란 무엇인가? 사회 속에서 취향은 어떻게 작동하는가? 이 책을 통해 이와 같은 질문들의 해답을 찾아가다 보면, 세상을 새롭게 바라보는 프레임이 형성된다는 것을 알 수 있다. 사람을 평가하는 척도 중 하나가 소득이라고 생각한다. 예를 들어서 연봉이 얼마인가? 어떤 브랜드의 옷이나 악세사리, 혹은 차를 소유하고 있는가? 이런 것들 등등. 이런 소득들이 이 소비를 결정지으면서 취향을 또한 결정하는 사회에 살고 있는 것이다. 적어도 경제적이나 사회적인 자본이 뒤처진다면, 자기만의 독특한 상징자본을 찾아서 가꾸어 나갈 필요가 있다고 생각한다. 이 역시도 경제적 사회적인 자본 못지않게 소중한 자산이 될 수도 있기 때문이다.

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[서평] 나를 살리는 습관, 죽이는 습관

나를 살리는 습관, 죽이는 습관 - 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업
조승우 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 7월

 누구나 성공을 하고 싶어한다. 그런데 그 성공에도 건강이 뒷받침되지않는다면, 무슨 의미가 있을까? 물론 인생은 빈 손으로 왔다가, 빈 손으로 간다. 그렇지만 적어도 이 세상에 한 번 나온 우리는 뜻깊은 성공을 해야한다고 생각한다. 부자들의 돈을 관리하면서 자신도 부자가 되고 싶었던 은행원이 커피 사업을 하면서 탐나게 돈을 벌었다. 그러나 건강에 위험신호가 켜지며, 급기야 원인 모를 병명으로 시한부 판정을 받았다. 이대로 죽는 것이 억울했던 저자는 자신의 건강을 되찾기 위해 약대 한약학과에 진학해 나를 살리는 습관, 죽이는 습관을 깨달았다. 그 습관이 도대체 무엇이란 말인가? 집착(소비), 욕심(욕망), 스트레스를 줄여라! 마음의 괴로움이 없는 것. 이것이 최고라고 강조한다. 어떤 삶을 살길 원하는가? 물론 선택의 문제이고, 그 선택에는 책임이 따르기 마련이다. 다만 중요한 것은 누군가 원하는 방식대로 살지 않고 자신이 원하는 삶을 선택하고, 그에 책임을 지는 것이다. 먼저 이 도서를 접하기 전에 자기 자신의 건강에 대해서 관심을 기울였던 적이 있었는가? 내 몸은 나만이 잘 알고, 나만이 직접 챙길 수 있는 것이다. 그래야만 진정한 인생의 주인으로 살아갈 수 있다. 주어진 삶을 행복하게 살기 위해서는 기본적으로 욕심과 욕망을 알아차려야 한다. 돈을 많이 벌기 위한 목표를 세웠다면 그 목표가 내가 가진 능력에 비해 과한 것은 아닌지 먼저 점검해봐야 한다. 

 아무리 돈이 많아도 결코 가질 수 없고, 회복하기도 어려우며 무엇보다 인생에서 가장 중요한 것을 잃어버리는 선택이 건강이라고 생각한다. 나라는 사람의 가치, 그것을 함께 해주는 가족과의 관계, 그 리고 인생 전반을 통틀어 중요한 가치인 몸과 마음의 건강 같은 것을 포기하는 선택을 할 줄도 알아야한다. 그것이 나만의 기준을 세우는 것이라 생각이든다. 자본주의는 욕망을 전제로하고있다. 인간은 욕망의 역사에서 수단과 방법을 가리지 않고 더 소유하기 위해 더 올라서기 위해 혈안이 되었다. 최소한의 자본주의 사회가 만들어낸 성공법칙에 이제 그만 소모되었으면한다. 나를 살려야 행복도 있고 돈도 있는 법이다. 이 책은 분초를 다투며 인생을 살아가는 현대인들에게 자본주의 사회가 만들어낸 성공법칙에 흔들리지 말고, 자신의 몸과 마음을 살리는 습관을 살릴필요가 있다고 생각한다.

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[서평] 성공운이 들어오는 50가지 습관

성공운이 들어오는 50가지 습관 - 운이 좋은 사람에게는 이유가 있다
요코야마 노부하루 지음, 부윤아 옮김 / 북스고 / 2024년 6월

 운칠기삼(運七氣三)이라는 말이 있다. 아무리 재주와 능력이 좋다고한들, 운이 뒷받침되지 못한다면 성공에 걸림돌로 작용할 수 밖에 없는 것이 운이 아닐까? 생각해본다. 어쩌면 성공한 사람들의 비결 중 가장 비중이 크고 중요한 것은 아마도 운일 것이다. 솔직히 성공한 사람들을 보면, 운이 좋았던 건 사실이기도하다. 그런데 그 운은 아무에게나 똑같이 오지는 않는 다는 것이다. 왜 나에게는 오지않는 행운이 다른 사람들에게는 오는 것일까? 그 이유를 캐치하는 것이 이 책의 중요한 포인트일 것이라 예상해본다. 이 책의 저자는 요코야마 노부하루 선생님이시다. 초등학생때 라쿠고카협회 당시 회장이었던 쇼후쿠테이 쇼카쿠의 제자로 입문하였다. 최연소 프로 라쿠고카로 이목이 집중되며 텔레비전, 라디오, 무대 등에서 활약했다. 살면서 3천 명이 넘는 사람을 만나면서 얻은 경험과 자신의 경험을 바탕으로 사람들이 깨닫지 못한 일을 잘하는 방식을 전수하고자 한다. 운이라는 것이 우리의 주변을 둘러싸고 있기에 간단한 내용일 줄 알았지만, 심오하고 다양한 측면에서 분석적으로 설명을 하기에 한 번에 이해가 가지 않는 경우도 있었다. 그래도 적절한 예시를 도입하기에 엄청나게 큰 어려움은 없을 것이라고 본다.

 나에게 다가오는 운이 행운 or 불운인지는 미리 아는 것은 쉬운 게 아니다. 운이 좋은 사람에 대해서도 이야기하는데, '바로 내 옆에 있는 사람이 운을 좌우합니다'라는 부분을 집중해볼 필요가 있다. 우리는 누구와 친하게 지내는가에 따라 생각과 행동이 달라진다. 그러니 어떤 사람과 가까이 지내면 운이 좋아질지도 생각해볼 수 있다. 중요한 건 그 사람의 생각과 행동이다. 그것이 사람을 감염시키거나 전염시킬 수 있다고 생각한다. 함께 하는 사람의 생각과 행동이 우리의 미래를 좌우한다는 것을 깊이 통찰해볼 수 있는 시간이었다. 그리고 내 안의 좋은 운을 깨우는 신호를 보내고, 다가오는 운을 잡을 줄은 알아야한다. 그 운을 행운이나 불운으로 갈라놓는 건 내가 어떻게 하느냐? 에 따라서 결과가 천차만별로 달라진다는 것이다. 솔직히 나도 살아오면서 운이 좋았던 적이 그렇게 많지는 않았던 것 같다. 그래서 어떻게 행운을 끌어들이고, 그 신호를 내 것으로 만들 수 있는지가 많이 궁금했다. 경험을 통해서 내 능력도 끌어올리고, 그 능력을 토대로 더 넓은 경험도 해야한다. 여러모로 많은 내용을 배울 수 있는 기회라고 생각한다. 성공운은 기다린다고 얻어지는 것이 아니다. 스스로 실천하고 행동하며 운을 모아야 한다.

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[서평] 스케치업 with 엔스케이프

Do it! 스케치업 with 엔스케이프 - 전면 개정판 ㅣ Do it! 시리즈
최주영 지음 / 이지스퍼블리싱 / 2024년 6월

 건축과 인테리어는 개념이나 업무상 차이가 있을 수는 있겠지만, 맥락이 비슷할 수도 있다고 생각한다. 건축도 단순히 건물만 짓고 끝나는 그런 것이 아니다. 마무리는 인테리어로 연결이되기 때문이다. 스케치업은 건축, 인테리어, 제품 디자인 등 다양한 분야에서 활용되는 3D 모델링 소프트웨어다. 기본적인 도형을 이용해 복잡한 구조물을 만들 수 있고 다양한 플러그인들과 확장 기능을 제공하고 있다. 게다가 엔스케이프는 스케치업과 호환이되면서 실시간 렌더링 및 VR 소프트웨어로 현실감있고 사실감있는 이미지까지 창출해낸다. 건축도 무에서 유를 창조하지만 인테리어 디자인도 무에서 유를 창조하기에 매력적이지않을 수 없다. 설치방법은 기본이지만, 실습에서 내용이 더 중요할 수 있다. 프로그램 자체가 생소하거나 처음이기에 어렵게 느껴질 수도 있겠지만, 상세한 그림과 함께 설명이 되어있어서 누구나 쉽게 접근할 수 있고 배울 수 있다고 생각한다. 



 랜더링 화면을 영상으로 뽑을 수 있다고하니, 신기할 따름이었다. 다양한 프로젝트를 통해 실내투시도, 외부 투시도, 콘셉트 디자인를 연습해볼 수 있습니다. 그리고 건물의 각 층이 항상 형태가 일정할 수도 없다. 구조나 배치도 달라질 수 밖에 없어서, 과거에는 엑셀로만 활용할 수 밖에 없었는데, 엔스케이프를 활용한다면 한결 더 수월해지지 않을까? 그런 생각도 해보았다. 그리고 요즘에는 어느 프로그램마다 AI라는 요소가 접목되어있다. 챗GPT나 크레아 AI등. 인공지능까지 안다면, 일하는데 엄청난 도움을 받을 수 있을 것이라는 기대감과 생각을 가지게끔한다. 그리고 엔스케이프의 장점은 클릭만 제대로 몇 번하면 누구나 만족할만한 결과물을 스스로 도출해낼 수 있다는 것이다. 특출난 전문가가 아니더라도, 나만의 3D 디자인 수준을 향상시킬 수 있다는 의미다. 비용이 들어간다할 지라도, 그만큼의 가성비는 충분히 뽑아낸다고본다. 관련업에 입문하시려는 분들에게 좋은 책이라고 판단된다. 스케치업과 엔스케이프를 활용해 빠르고 효율적으로 고퀄리티의 렌더링 문제는 자연스레 해결되길 바라면서, 건축과 인테리어의 수준도 진일보하지않을까? 그런 밝은 전망도 가져본다.

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