[서평] 제대로 알면 못 고치는 위장병은 없다

제대로 알면 못 고치는 위장병은 없다
강신용 지음 / 내몸사랑연구소 / 2022년 3월

 

 언뜻 기사를 보았는데 요즘 위장관련 질환이 전체 질환 중에서 차지하는 비중이 상당하다고한다. 나도 이따금 역류성 식도염에 고생을 한 적이 있고, 어쩔 때는 그런 증상을 겪곤한다. 그런데 내시경이나 초음파로도 파악이 안되는 경우도 있어서 경계를 기울일 필요는 있다. 앞서 이야기했듯이, 현대인의 상당 수가 앓고 있는 기능성위장질환에 대해서 오해를 바로 잡아야 잘못된 치료법으로 빠지지않게된다. 그리고 초창기에 제대로 잡지 못한다면 만성으로 이어질 가능성은 농후해진다. 이 책의 저자는 강신용 한의사다. 어릴 때는 몸이 약해서 보약을 먹은 끝에 회복이 되었고, 자연스레 건강과 한의학에 관심이 생기셨다고한다. 현재 내몸사랑한의원(위편한) 대표원장님이시다.

목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

Part 1. 위장을 고쳐야 내 몸이 산다 - Chapter 1. 사실, 모든 질병은 위장에서 시작된다 + 
Chapter 2. 역류성식도염, 담적, 과민성장증후군은 정말 원인이 없는 병일까?
Part 2. 단지 원인을 몰랐을 뿐이다 - Chapter 3. 역류성식도염, 원인을 제대로 알면 고칠 수 있다
Chapter 4. 담적, 원인을 제대로 알면 고칠 수 있다
Chapter 5. 과민성장증후군, 원인을 제대로 알면 고칠 수 있다
Chapter 6. 장을 살려야 하는 이유
Chapter 7. 장내세균, 제대로 알면 우리 몸의 건강을 지킬 수 있다
Part 3. 좋은 환자와 좋은 의사가 완벽한 치료를 만든다 - Chapter 8. 기능성위장질환 치료, 원인을 제대로 알면 치료 전략도 제대로 나온다
Chapter 9. 기능성위장질환의 치료를 위한 단계별 치료 전략
Chapter 10. 좋은 환자가 실천해야 할 삶을 바꾸는 건강 습관
총 3파트와 10장의 강의로 이루어져있다. 위장에 관련된 질환에 대해서 이렇게 많은 내용이 있다는 것에 놀랍고, 철저하게 준비한다면 얼마든지 충분히 극복할 수 있는 질병이라고 확신할 수 있다.

책을 보면서 알고 있었던 내용보다 몰랐던 내용이 수두룩했고, 설령 내가 알고 있었다한들 잘못알고 있던 부분도 꽤 있었다. 진짜 몰라서 아픈 것이고, 알면 고칠 수 있다는 말이 맞나보다했다. 보편적이고 당연한 원인이 잘못된 식습관, 스트레스로 꼽을 수 있다. 그런데 이것을 설명하기보다는 여러가지 증상에 따른 분석적인 내용고 치료법을 알려주시고, 식습관이나 운동처방 그리고 더 나아가서 생활습관까지 손을 봐주고 계시니 든든할 따름이었다. 위장병은 단기적인 관점보다 끈기를 가지고 멀리 바라봐야한다. 이게 하루아침에 개선이 되는 것은 아니기 때문이다. 우리 가족도 이것때문에 애를 많이 먹고 있는데 솔직히 직접 찾아뵈어서 진료를 받아보는 건 어떨까? 라는 생각도 해보았다. 만약에 가족력으로 이런 질병이 있다면 그냥 순순하게 운명이라고 받아들이고, 투병하고 고생할 것인가? 여러가지고 좋은 내용이 많이 있다. 중요한 부분은 또 메모장으로 요약을 해주셨다. 어찌되었건 이해하게끔 그리고 실천하게끔 도와주시는 것이 원장님의 역할이기에. 제대료 치료가 되어야 환자들뿐만 아니라 의료진들에게도 희망찬 소식이 아닐까? 생각해본다.

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[서평] 이직 혁명

이직 혁명 - 나의 몸값을 10배 성장시키는 이직 프로젝트
이창현 지음 / 라온북 / 2022년 3월

취업 못지않게 이직도 중요하고 많이 성행되는 걸로 안다. 이직도 더 나은 미래를 향한 중간 출발점(?)이라고 생각한다. 더 좋은 직장, 더 나은 조건, 더 많은 페이. 이 모두를 모두가 원하는 것이 아닌가?

물론 취업을 했다고 해서 이직이 무조건 쉬운 것은 아니지만, 그렇다고 못 넘을 산은 아니라고한다. 지금보다 나의 몸값을 더 높일 수 있는 것이 또한 이직이다. 그 방법을 아느냐? 모르느냐?에 차이가 있다고 본다. 무엇보다 이직에 관련된 트렌드와 노하우가 담겨있어서 주먹구구식에서 벗어나 폭넓은 시야로 방향을 정할 수 있기에 이 책의 큰 장점이라고 본다. 자기계발은 꾸준히 해야한다는 전제하에 도전을 하는 것도 나쁘지는 않다고 본다. 이 책의 저자는 관세사, 헤드헌터인 이창현 선생님이다. 헤드헌터로 활동하면서 다양한 직무에 이직이 가능하도록 도움을 많이 주셨다고한다. 그만큼 노하우가 짱짱하시다. 아직 나는 이직을 고려하는 건 아니지만, 그렇다고 흘러보낼 수는 없다고 생각했다. 사람 일이라는 것이 어떻게 될지도 모르고, 나 역시도 무언가를 준비를 해야하는 것이 맞기에. 막상 책을 들여다보니 직장 안이 천국이고, 밖은 지옥, 정글이라는 것을 새삼 느낄 수 있었다.

 

목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.
1장 이직은 선택이 아닌 필수다 / 2장 현직 관리가 곧 이직 관리다 / 3장 쉬운 이직 그러나 어려운 성공 / 4장 실전에서 바로 써먹는 이직의 기술 12가지 / 5장 헤드헌터 사용설명서   총 5장으로 되어있고, 이직을 희망하거나 이것에 고민이 많은 분들은 이 도서와 함께하면 소중한 시간과 기회가 될 것이라고 생각한다.

 

조직 내 인간관계가 중요할 수도 있고, 그렇지 않을 수도 있다고 생각하시는 분이 계실거다. 물론 내 개인이 스스로 잘해야하는 건 맞다. 그렇지만 조직에서 나만 혼자서 잘 할 수는 없다고 생각한다. 그렇기에 인간관계는 챙기고 가는 것이 맞다고 생각한다. 혹시나 내가 역량이 좋다고해도 평판조회를 해서 불이익을 받을 수도 있는 것이다. 조직에는 나를 평가하는 사람들이 반드시 있고, 눈에 보이지 않는 것들도 평가요소에 포함이 될 수 있기 때문이다. 시간이 지나면 지날 수록 평생 직장이라는 단어의 의미와 존재감은 점점 더 옅어질 것이다. 직장 경력을 잘 관리하고, 적합한 인재상이 되는 건 재직자나 이직 준비자나 모두 다 해당되는 내용이다. 이 책을 통해서 회사에 들어온 것만으로 만족해서는 절대로 안 될 것이며 관리의 중요성을 절실하게 마음 속에 새기는 시간이 되었다. 이직의 1-10은 이걸로 충분하다.

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[서평] 경매를 이기는 NPL 투자

경매를 이기는 NPL 투자
어영화.어은수 지음 / 봄봄스토리 / 2022년 3월

요즘 집 하나 마련하는 게 정말로 쉽지가 않다. 출발점도 밑바닥에서 가야하니 집이 없는 것이 참 슬프기도한다. 솔직히 서울은 말할 것도 없고, 수도권도 현실적으로 가능한지 의문이다. 그렇다고 돈이 넉넉히 있는 것도 아니기에. 방법을 잘 안다면 얼마든지 NPL투자로도 가능하다고 말하고, 충분히 할 수 있다는 기대감을 심어주고 있다. 어찌되었건 집을 마련하는 것이 급선무가 아니겠는가? 소액으로도 부동산 경매에 투자를 하는 방법과 어떻게 경매를 하는지 알려주고 있다. 이 책의 키워드는 NPL이라고 할 수 있는데 부실채권을 가르킨다. 무수익, 미회수 여신 채권인데, 대출이나 지급보증에 있어 원금이나 이자를 받지못하는 돈이다. 이 책의 저자는 어영화 분당NPL경매학원 원장과 어은수 부원장님이시다. NPL이라는 생소한 분야로 느껴지는 분들도 분명 계실 것이지만, 부담없이 차근차근 접근할 수 있도록 유도해주신다.

 

목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

제1장 부실채권(NPL) 기본 / 제2장 부실채권(NPL) 매입 유형과 투자전략 / 제3장 부실채권(NPL)으로 성공한 사례분석 / 제4장 부실채권(NPL)에서 숙지해야 할 사항과 투자 범위 넓히기 / 제5장 특수물건과 부실채권(NPL)   총 5장으로 구성되어있다. 부실채권에 대해서 전반적인 내용은 거의 다 확인이 가능하고, 매입 유형이나 투자 전략에 대해서도 짚고 넘어갈 수 있는 기회와 시간이 될 것이라 판단된다.

 

책이 어떻게 설명되는지 알려주고자 했는데, 거의 부동산 서적같은 느낌이었다. 그리고 알아야할 내용들이 많은 건 둘째치고 이 분야는 처음이라서 그런지 헤매는 부분도 있었다. 그래도 사례를 통해서 어려운 용어나 복잡한 내용들을 이해하는데 도움을 받을 수 있을 것이라 생각이든다. 부실채권에 투자함에 있어서 장단점이 무엇인지 파악을 하는 것이 중요할 것이고, 자신에게 무엇이 가장 맞고 어울리는지를 찾는 것도 적합한 방안이라고 본다. 물론 독학을 해서 완전히 깨우친다면 더할 나위가 없겠지만서도, 더 깊은 내용을 알고 싶다면 전문학원에 가서 더 배우는 것도 좋을 것이다. 직접 선생님께서 부실채권을 매입하면서 수익을 창출한 토대로 책을 지은 것이기에 믿고 들어가도 될 것이다. 기본 법칙을 잘 지키면서 근면하고 오래 일한다면 더 큰 부의 기회를 많이 가질 수 있고, 성공의 가능성도 더 커질 것이라 본다.

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[서평] 그래서 해내는 능력

그래서 해내는 능력 - 뭐든지 가뿐하게 해낼 수 있는 MZ세대를 위한 To Do List
손동휘 지음 / 라온북 / 2022년 2월

누구나 능력을 갖추고 싶고, 성공하고 싶은 마음을 다 같을 것이다. 그런데 모든 분들이 다 똑같이 성공을 하는 건 아니다. 조금만 더 나이가 어렸다면 패기하나 가지고 무언가를 많이 해보는 것은 어땠을까? 하는 생각이 들었다. 나는 그 땐 그러지는 못했던 것 같다. 나도 젊은 날을 추억하면서 반성도 해보고, 배울 것은 배울 수 있고, 마음을 다시 다잡을 수 있는 계기가 되어서 이 점에서 큰 의의를 두고 싶었다. 어떻게보면 저자님 자신을 홍보하는 것처럼 보일 수도 있겠지만, 솔직히 이런 경험을 용기있게 터놓고 남기는 것이 쉬운 것은 아니라는 것임을 알 수 있을 것이다. 결론적으로 어쨌든 저자님은 이렇게 성공을 하셨다. 그렇기에 책을 내실 충분한 자격이 있으시다. 학창시절에 내 주변은 자퇴를 한 사람이 1명도 없었다. 그런데 자퇴를 했다고해서 자기의 운명이 곧바로 결정되었다는 것을 증명하지는 않는다. 태권도 1등 유망주였는데, 중국이라는 곳에서는 고생을 사서했으니... 이 책의 저자는 손동휘님이시다. 태권도 유망 선수였지만 그것을 그만 포기하고 영어 통역사, 중국정부 장학생, 온라인 쇼핑몰 운영 등 여러일을 거쳤다. 이제 가장 중요한 스펙은 결국에는 해내는 능력임을 강조하신다!

 

목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

1장 해내는 능력이 진짜 ‘스펙’이다 / 2장 명확한 도전을 이끌어내는 ‘찐스피릿’ / 3장 셀프 빌드업하는 열 가지 방법 / 4장 미래에 도전장을 내미는 우리들   총 4장으로 구성된다. MZ세대들이 이 세상을 어떻게 살아가야하는지, 그리고 어떤 원동력을 가져야만 하는지를 알 수 있는 소중한 시간과 기회가 될 것이라 생각한다.

 

살아가면서 오로지 평탄한 꽃길만 있을 수 있겠는가? 요즘보면 공무원, 공기업 등 안정적인 삶을 추구하시는 분들도 계신다. 물론 그것이 100% 정답만은 아니다. 그런데 안정적인 삶은 무엇이고, 그런 삶이 있을까? 좋은 대학에 입학하면, 좋은 직장에 취직하면 그걸로 쭈욱 이어질 것이라고 생각하지만, 현실은 녹록지않다. 영원한 기쁨과 슬픔은 없는 법이니까. 좋은 일이 생기면 안 좋은 일이 생길 때를 대비해야하고, 슬픈 일이 생기면 좋은 일이 올 것임을 믿고 견디고 이겨내야하는 것이 맞다고 생각한다. 해내는 전략과 힘이 필요하다. 이것들을 갖춘다면 어떤 사회의 변화나 트렌드의 흐름에도 흔들리지 않는 강한 지탱을 갖게 될 것이다.

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[서평] 의미 있는 대화를 나누는 방법

의미 있는 대화를 나누는 방법 - 중요한 주제에 관해 이야기하는 7가지 전략
세라 로젠튤러 지음, 황선영 옮김 / 미래와사람 / 2022년 3월

살아가면서 고민은 여러가지 있을 것이다. 그런데 누구나 한 번쯤은 가져보았을 만한 고민거리가 있다면 바로 말이 아닐까? 생각한다. 말 때문에 스트레스도 받고, 상처도 받고, 누군가에게도 이것들을 줄 수도 있다. 결국 사람과 사람사이에서 벌어지는 건이다. 인생도 사람과 사람사이에서 주고 받고 이끌어주고 따라가면서 성장하는 것이 아니겠는가? 그렇기에 성공과 변화도 여기서 늘상 존재한다고해도 과언이 아닐 것이다. 의미있는 대화? 나는 이 점에서 기대감이 확 상승했다. 단순히 잡담이 오랫동안 이어지는 흔히 이빨을 까는 방법이 아니라, 결과물이 있다는 것 자체만으로도 눈길을 안 줄 수가 없었기 때문이다. 중요한 순간에 막힘이 없이, 나만의 목소리를 적재적소로 낼 줄 알아야한다. 우선 이 책의 저자는 세라 로젠튤러(SARAH ROZENTHULER) 리더십 컨설턴트, 대화 코치, 작가, 심리학자시다. 대화를 하는데 모든 노하우와 스펙을 갖추신 분이라고 생각한다. 말은 우리의 인생을 변화시킬 수도 있고, 그 방향으로도 나갈 수 있게끔 도와준다. 표현을 할 줄 알아야만 기회도 얻을 수있고, 아쉬움도 하지않을 때보다는 훨씬 더 덜할 것이다.

 목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다. PART 1 기초 다지기 / PART 2 7가지 변화 / PART 3 노하우 모음   총 3파트로 구성되며 이 책을 보는 나는 어쩌면 행운아가 아닐까? 그렇게 자랑스러운 감정도 느꼈다. 말도 일과 행복에 직결되어 있다는 점도 경험을 통한 증명을 뼈때리듯이 알게될 것이다.

 

성격에 따라 대화하는 방법이 다르다는 것은 누구나 알 수 있지만, 이렇게 체계적이고 명료하게 소개해서 머릿 속에 쏙쏙 들어오는 느낌이었다. 그리고 내가 몰랐던 내용들이 많이 있어서 많은 도움이 되었다. 감정을 관찰하고 공감하는 것 또한 심리학과 많이 연계가 되어있어서 선생님의 전문성도 더 빛나보였다. 말도 마찬가지다. 내가 어떻게 요령껏 잘 하느냐? 에 따라서 사람과의 관계나 인생도 얼마든지 달라질 수 있다고 본다. 오랫동안 저자는 기업인들을 대상으로 코칭을 해왔는데, 일반적인 자기계발 도서와는 다르게 한 단계 더 상승한 것 같다. 다양한 사례의 이야기를 통해 쉽게 상황을 이해력을 높였고 배경지식이 없어도 얼마든지 이해가 가능하게끔 도와준다. 오히려 대화는 타고나는 것이 아니라 노력으로도 그 재능을 뛰어넘을 수 있다는 것을 다시금 깨닫게 해줄 것이다. 평생의 노하우를 책값으로 배우는 독자들은 정말 복 받은 것이다라고 생각한다.

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