[서평] 해빗 메카닉

해빗 메카닉 - 일과 인생의 톱니바퀴를 돌리는 작지만 강한 ‘슈퍼 습관’의 힘
존 핀 지음, 김미란.원희래 옮김 / 카시오페아 / 2022년 12월

새해가 된지 열흘이 지났다. 제 각각 누구나 자기만의 목표나 계획을 분명히 세우셨을 것이라 본다. 그런데 문제는 그 성과나 과정이다. 그것이 정말로 어려운 것이고, 그래서 습관을 형성한다는 것도 쉽지는 않을 것이다. 그래서 작심삼일(作心三日)이라는 사자 성어가 존재하나보다. 이 책의 제목은 해빗 메카닉인데 제목이 정말로 강렬해보였고, 내용을 펼쳐보게끔하는 무언가 매력적인 것이 있다고 느꼈다. ‘해빗 메카닉’은 습관을 창조하고 삶에 적극적으로 적용하는 주체적인 사람을 가리킨다. 메카닉은 기계다. 기계는 항상 일정한 패턴과 루틴을 유지한다. 톱니바퀴처럼. 이 책의 저자는 존 핀 박사(DR. Jon Finn) 박사인데, 원래 럭비 선수가 되려는 꿈을 가지고 있었으나, 뜻하지 않은 부상으로 꿈을 접으면서 다른 사람들의 잠재력을 끌어내는 사람이 되기로 결심하셨고, 20년 동안 성과심리학, 회복탄력성, 변혁적 리더십 분야에서 일해오셨다. 목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다. [제1장] 우리는 모두 ‘해빗 메카닉’이 되어야 한다 / [제2장] 해빗 메커니즘 1단계: 숨겨진 가능성 발견하기 / [제3장] 해빗 메커니즘 2단계: 습관 개발을 위한 뇌의 최적화 / [제4장] 해빗 메커니즘 3단계: 동기부여하고 강하게 통제하기 / [제5장] 해빗 메커니즘 4단계: 자신감을 키우고 생산력 끌어올리기 총 5장으로 구성된다. 습관을 형성하는 과정이나 그 방법을 배울 수 있는 소중한 시간과 기회를 갖게 될 것이라 믿어 의심치않는다.

대체 언제까지 용두사미의 삶만을 살 것이고 마음만 먹을 것인가? 이 도서는 단순히 가설을 제시하는 것이 아니다. 존 핀 박사와 연구진이 수년의 연구 끝에 완성한 가장 과학적이고 실용적인 습관 개발 전략서다. 이 책을 통해 여러분이 파괴적인 습관은 버리고 생산적인 습관을 만들어내는 ‘해빗 메카닉’으로 거듭나기를 바란다. 나 자신을 새롭게 바꿔 놓을 수 있으며, 자기혁명이 가능하다. 포기하지 않게 되고, 새롭게 자신의 인생을 고쳐 나갈 수 있다. 새 사람이 되고, 새 삶을 살 수 있는 청사진을 제시해줄 것이다.

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[서평] 데일 카네기 자기 관리론(무삭제 완역본)

데일 카네기 자기 관리론 (국내 최초 무삭제 완역본)
데일 카네기 지음, 유광선(WILDS).김광수.장비안 옮김 / 와일드북 / 2022년 12월

데일 카네기하면 성공학에서는 빠질래야 빠질 수가 없는 분이다. 자기관리가 말처럼 쉬운 건 아니다. 그런데 이 분의 책을 보면 제대로 된 자기관리를 알 수 있겠다는 확신을 심어주게 한다. 저자는 이 책의 집필을 위해 무려 7년 동안 모든 시대에 걸쳐 철학자들이 걱정에 관해 언급한 구절들을 살펴보고, 공자부터 처칠에 이르기까지 수백 편의 전기를 읽었고, 엘리너 루스벨트, 도로시 딕스와 같은 여러 분야의 저명한 인사들을 인터뷰하기도 했다. 솔직히 데일 카네기를 모르면 간첩이라고 본다. 저서가 워낙 유명하기에 모르는 분들이 거의 없을 것이라 생각하기 때문이다. 인간관계론도 주목해야할 도서 중 하나고. 살면서 골칫거리나 고민거리가 없는 분들이 있을까? 이런 것을 조금이나마 덜고 해결하고자 이 책이 나온 것이 아닐까? 그렇게 생각해본다.

목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

제1부 알아야 할 기본 지식 / 제2부 분석하는 기본적인 기술 / 제3부 걱정이 나를 망가뜨리기 전에 걱정하는 습관을 몰아내는 법 / 제4부 평화와 행복을 가져오는 마음가짐을 쌓는 7가지 방법 / 제5부 걱정을 극복하기 위한 황금률 / 제6부 비판에 대한 걱정에서 벗어나는 법 / 제7부 피로와 걱정을 예방하고 활력과 의욕을 일으키는 여섯 가지 방법 / 제8부 행복하고 성공적인 삶을 위한 직업을 찾는 법 / 제9부 돈 걱정을 줄이는 법 / 제10부 나는 이렇게 걱정을 물리쳤다 32편의 실제 이야기 어느 것 하나 빼놓아서는 안 된다. 그 당시에 이런 내용이 나온 것 자체도 어떻게보면 획기적이지않을까? 생각한다.

스스로 우리가 달라진다면 더할 나위 없는 결과가 아닐까? 이제 새해가 열흘이 지났다. 걱정을 한다고 해서 걱정이 사라지는 것이 아니다. 이럴 수록 부정적인 생각은 벗어던지고 어차피 피할 수 없다면 이왕이면 긍정적으로 좋은 것만 생각해보는 건 어떨까? 조금이나마 실제로 작은 변화가 있다면 이 책의 의미는 빛을 발할 것이다. 참으로 정신건강에 되는 도서라서 개인적으로 좋았다.

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[서평] 조용한 퇴사

조용한 퇴사 - MZ세대가 조직을 버리는 이유
이호건 지음 / 월요일의꿈 / 2023년 1월

요즘 퇴사하는 것이 자연스러운 것일지도 모르겠다. 물론 퇴사의 사유는 여러가지일 수도 있다. 그런데 최근 MZ세대의 퇴사가 여러 형태로 드러나고 있다. 회사입장에서 퇴사는 솔직히 달가운 입장은 아니다. 그런데 이런 열풍의 이유를 정확히 파악하는 것이 재직자나 회사에 분명 +로 작용할 수도 있을 것이다. 그 중 대표적인 것이 ‘대퇴사(The Great Resignation)’인데 코로나 팬데믹 이후 미국에서 매달 400만 명 이상의 직장인이 자발적으로 퇴사하는 현상을 일컫는 말이다. 문제는 코로나 거리 두기가 끝난 상황에서도 떠나간 이들이 직장으로 돌아오지 않고 있다는 데 있 다. 그리고 ‘조용한 퇴사(Quiet quitting)’는 직역하면 ‘조용히 그만둔다’는 뜻이지만, 실제로는 ‘직장에서 최소한의 일만 하겠다’는 의미를 담고 있다. 직장을 그만두지는 않지만 정해진 시간과 업무 범위 내에서만 일하겠다는 태도로, 일종의 ‘심리적 퇴사’라 할 수 있다. 과연 일을 잘한다는 것은 어떤 의미일까? 어느 범위까지 커버를 할 수 있어야 인정을 받는다는 것일까? 이 책의 저자는 이호건 경영학 박사다. 목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

1장. 현상: 도대체 MZ세대에 무슨 일이 벌어지고 있는가? 1장 요약 대퇴사 시대가 도래했다

2장. 원인: 왜 MZ세대는 그렇게 행동하는가? 2장 요약 MZ세대가 조직을 떠나는 이유

3장. 대책: MZ세대와 더불어 걸어가는 법 3장 요약 이제 어떻게 해야 하는가

총 3장으로 구성된다. 세대 간에 갈등에 대해서 더 정확하고 깊게 진단을 할 수 있는 소중한 기회라고 생각된다.

좋은 데 취직해서 커리어도 쌓고 자아실현도 하면서 동시에 행복을 추구할 수 있는 곳이 직장이고 기업이고 회사인데, 그 역할을 제대로 할 수 있게끔 잘 되지않는 것같아서 한편으로는 아쉬울 따름이다. 솔직히 지금도 취업난이다. 이게 현재 지금 이런 것이 아니다. 예전에도 이런 현상은 일어났었다. 앞으로는 더 심해질 수도 있다는 뜻이기도하다. 한쪽에서는 최악의 취업난이라며 구직의 어려움을 호소하고, 다른 한쪽에서는 조기 퇴사자 혹은 조용한 퇴사자가 속출하는 기현상이 지금 벌어지고 있는 것이다. 참 아이러니하다. 차이가 존재한다는 사실을 서로가 인정을 해야하는 것이 우선 맞는 것이 아닐까? 싶다. 물론 일방적으로 터무니없는 주장이나 생각을 펼치자는 건 아니다. 무언가의 교집합이나 접점을 찾아보는 것도 내가 보기에는 괜찮지않을까? 그렇게 던져보고싶다.

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[서평] 복잡한 세상을 이기는 수학의 힘

복잡한 세상을 이기는 수학의 힘 - 수학은 어떻게 삶의 문제를 해결하는가
류쉐펑 지음, 이서연 옮김, 김지혜 감수 / 미디어숲 / 2023년 1월

어릴 때는 수학을 배우는 것이 싫었다. 물론 성적이 잘 나왔다면 모르겠지만... 이상하게 수학적 사고를 갖추는 것과 머리를 쓰는 것이 나는 그다지 좋지않았다. 수포자는 아니었지만. 수학적 사고를 갖추는 것이 없는 것보다 나을 수도 있겠지만, 인생을 바꿀 수도 있다고한다. 수학은 거짓말을 하지않고, 정석적으로 증명한다. 계산은 정확하기 때문이다. 그 과정이 다르거나 틀리다면 틀리겠지만. 저자는 수학적 사고를 통해서 확률적인 세계관을 가져야한다고 강조한다. 결과를 장담할 순 없지만 노력으로 성공 확률을 높일 수 있다고 생각하는 사람이 쉽게 좌절하지 않으면서 마침내 성공의 문턱을 넘을 수 있다는 사실을 증명한다. 증명을 할 수 있다면 수학적으로는 공식이 성립되는 것이다. 이 책의 저자는 류쉐펑(?雪峰) 베이징 항공우주대학교 컴퓨터학과 부교수이자 박사 과정 지도교수이다. 2008년 영국 브리스톨대학교를 졸업하고 박사 학위를 취득하셨다. 솔직히 수학이 우리의 삶에 어느 정도 연관은 있을 것이다. 산수나 계산할 때, 아니면 공부할 때 등등. 그런데 삶에 밀접한 관련이 있다는 점에서 주목을해야한다. 선택과 결정도 수학적인 요소에 기대는 경우도 있기 때문이다.

목차를 알 면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

PART 1 이성적 사고로 세상을 통찰하는 법_사고 편 / PART 2 난제를 해결하는 전략과 기교_방법 편 / PART 3 잘 배우고 명확하게 표현하기_학습 편 총 3파트로 구성되는데, 살아가는데 이런 부분이 분명 도움이 될 것이고, 이것을 아는데 소중한 시간과 기회를 갖게 될 것이라고 본다.

개인의 삶과 사회적인 부분이 아우러지는 것이 세상이라고 생각한다. 수학적인 사고로 원인을 해결할 수도 있고, 개인적인 문제를 엉뚱하게 해결하지않게끔 유도해주고 있다. 이해하기 쉬운 생활 속의 사례를 들어 수학적 사고를 내면화할 수 있도록 도와준다. 복잡한 세상을 단순하게, 모호한 인간관계를 명쾌하게, 풀리지 않던 경제 문제를 19가지 수학 도구로 아주 쉽게 해결하는 경험을 할 수 있다. 게다가 수학 이론이나 개념을 배우는 것이 아니다. 딱딱하게 배우는 것이 아니라, 삶의 지혜를 배운다는 생각으로 독서에 임하면 더 큰 것이 보일 것이다.

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[서평] 내일, 내가 다시 좋아지고 싶어

내일, 내가 다시 좋아지고 싶어 - 지금껏 애써온 자신을 위한 19가지 공감과 위로
황유나 지음 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 1월

상처를 치료해줄 사람 어디없나...? 아웃사이더 '외톨이' 노래 가사 중 일부다. 상처가 없는 사람이 이 세상에 과연 한 사람이라도 있을까? 물론 어린 시절에 나는 책의 내용처럼 그런 적은 없었다. 그런데도 어느 정도 읽으면서 공감이 가는 부분도 있었다. 그 아픔을 겪어보지는 않았고, 그 아픔을 겪은 분에 비할까? 그 상처를 잊지말자는 건 아니다. 그런데 상처에 너무 얽매이면 앞으로 살아가는데 무조건적으로 +는 아닐 것이라고 생각한다. 치유를 하되, 잊을 건 잊고, 좋은 것은 머리와 마음 속에 간직하는 것이 좋을 것이라 생각된다. 내용을 들어다보면 좀 극단적일 수도 있고, 가혹할 수도 있다. 그런데 세상이 내가 생각하는대로, 마음먹은대로 흘러가지는 않는다. 그래도 저자의 경험을 공유도하고 읽어도보고 공감대를 형성하면서 위로를 받으니, 개인적으로는 좋았다. 요즘 내가 마음 속에 상처가 좀 있어서 그런지는 모르겠다. 그리고 19개 챕터의 에피소드가 실려있다. 세상사의 여러 이야기를 듣고 보고 울고 같이 슬퍼하면서 인생을 겪을 수 있을 것이다. 독서 후에는 미소도 지으면서 하루하루가 자신감으로 가득찰 수도 있을 것이라 그런 기대감도 가져본다.

작가님이 절대로 못나서 상처와 치유를 동시에 겪는다고 생각하지는 않는다. 그것이 왜 작가님의 탓이겠는가? 누군가도 동시에 겪을 수 있는 것이기 때문이다. 비정규직으로, 사람때문에, 실수 등등... 이런 것들 때문이다. 솔직한 고민과 감성적인 문장이 있어서 개인적으로 너무 감사했다. 작가님이 나중에는 의문의 승자가 되었다고 생각한다. 가장 마지막에 속시원하게 웃는 사람은 누구? 작가님이다. 독자입장에서 해결책을 주지못해 미안할 따름이었다.

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