편안하게 따라할 수 있었던 다이어트

3개월에 12kg 빼주는 살잡이 까망콩
정주영 지음, 채기원 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 3월

이 책을 잡게 된 건 무엇보다 내가 콩을 좋아해서였다. 늘 해도 해도 안되는 다이어트지만 콩으로 하는 거라면 왠지 따라할 수 있을 것 같았다. 그런데 읽다보니 무엇보다 가장 마음을 끌어당긴 건 온 몸의 독소를 빼주고 정화시켜준다는 말이었다.  

살아가면서 한번 몸안의 피를 깨끗하게 다시 바꿔주고 싶다는 생각을 종종 해봤다. 콩도 좋아하는데다 피부도 좋아지고 몸안의 독소도 빼준다고 하니 한번 해봐야겠다는 생각이 들었다.  

무엇보다 힘든 운동을 권하지 않아서 좋았다. 운동 힘들게 하고 나면 지쳐서 금방 포기하기가 일쑤였기 때문이다. 저자가 권했던 대로 3주간 따라하니 정말 살도 빠졌고 무엇보다 몸이 개운하다.

또 살도 살이지만 사람들한테 피부좋아졌다는 이야기를 많이 들었다. 정말 콩과 두부만 먹는데도 배가 안 고프다. 많이 먹는 게 없는데도 머리가 어지럽거나 힘들지도 않아서 날이 갈수록 검은콩의 효능에 공감하는 중이다.  

수많은 방법론이 있지만 자기에게 맞는 걸 찾는 게 중요하다던데 난 이 책을 통해 나한테 맞는 방법을 찾은 거 같다. 쉽고 편하게 따라할 수 있는 방법을 알려주어 저자에게 정말 감사하다. 검은 콩을 그리 싫어하지 않는 사람이라면 꼭 한 번 해보라고 권해보고 싶다. 저자는 다이어트는 단기간의 식이 요법이 아닌 라이프스타일의 변화라고 말한다. 검은 콩이라면 건강한 식습관으로 몸을 다스리는 생활습관을 가질 수 있을 것 같다. 그동안 힘든 방법으로 번번히 다이어트에 실파해하셨던 분이라면 한번 시도해보시길 강추!!!