분노와 상처 극복하기

분노와 상처 극복하기 ㅣ 마음치유 2
드와이트 L 칼슨 지음 / 은혜출판사 / 2017년 8월

이 책을 읽게 되서 정말 감사하게 생각합니다.

책을 읽기 전, 크게 화가 난 일이 있었는데..

분노를 생생하게 느끼는 가운데 이 책을 읽게 되서 

더 공감하고 집중할 수 있었습니다.

사람들은 분노를 유치하고 성숙하지 못한 사람들이 하는 것으로 생각합니다.

하지만 분노에는 긍정적인 기능과 합당한 의미와 바람직한 부분도 담겨있습니다.

하지만 대부분의 사람들은 분노라는 감정을 억누르고 회피하거나,

무조건 모두 죄악시하여 정죄하거나

(성경에서 분노를 죄로 가르치고 있기 때문에, 특히 기독교인들이 그런 면이 많은 것 같습니다.),

혹은 시도때도 없이 분노를 표현하고 마구 분출해도 된다는 착각 속에서

자기 마음대로 지독한 폭력과 범죄 사건을 일으키는 이들.. 

반면 인내와 배려를 이유로 차곡차곡 자기 속에만 쌓아두다가

무관하고 불필요한 부분에서 폭발하듯 터뜨려서 한번의 실수로 

인간 관계와 삶을 망치게 되는 일등..

분노와 관련하여 이런 안타깝고 위험하고 상처를 가져오는 일들이 얼마나 많은지 모르겠습니다..ㅜㅜ

이 책은 그러한 분노의 감정과 분노가 가져오는 문제, 분노 해결을

체계적이고 사려 깊게 다루며 깊이 있게 해석하고 있습니다.

분노로 인한 잘못과 실수, 상처의 고통이 우리 삶을 망치지 않도록 도와주려는 책이었습니다.

저자는 의사이자 교수, 심리 상담가, 성경 연구가(기독교인)이기도 합니다.

그래서 본서는 심리학과 상담학, 의학적인 관점, 실제 사례 뿐 아니라,

성경적인 관점에서 분노와 관련된 오해들을 풀어내고 

우리가 표현해도 되는 합당한 분노와 성경이 가르치는 죄의 문제를 분별력 있게 정의하며,

* 성경은 거룩한 분노, 합당한 분노와 죄가 되는 잘못된 분노를 구별하며, 

인간이 분노를 느끼는 것을 인정하고, 다만 분을 오래 품지 말고

(하루가 지나기 전 해결해야 함. 사단에게 틈을 주게 되기 때문에-),

분노가 죄가 되고 성도들간의 관계를 망치는 일이 되지 않도록 주의 시키며,

상당 부분 많은 구절에서 분노의 죄를 언급하고 있습니다.

하지만 성도가 마음이 상하거나 분노를 느끼는 것 자체가 무조건 죄가 되는 것은 아닌데,

많은 이들은 분노를 느끼기만 해도 죄책감을 느끼고 회피해버리는 것 같습니다.

성도들은 꼭 읽어보고 알아두어야 할 부분입니다.) 

내면의 문제와 분노에 바르게 대처하고

지혜롭고 성숙하게 예방하고 해결하는 방법을 이야기하고 있어서 

크리스천으로서도 무척 큰 도움이 되었습니다.

분노의 문제는 모두에게 있지만 특히 성도들에게 더 복잡하고 어려운 것 같습니다. 

때론 불필요한 죄책감과 억압으로 더 큰 문제를 야기시킬 수도 있는 것 같습니다.

그래서 저자는 성도들이 자신의 실제 감정을 방어적인 태도로 무시하고

외식하는(거짓된) 행동으로 회피하거나 무기력해지고,

또는 마귀에게 틈을 주는 죄를 짓는 것이 아니라..

이를 하나님 앞에서 (성경적으로) 적절하게 대처하고 다루도록 권면해줍니다.

감정은 오감만큼 개인의 인식과 판단, 결정에서 중요한 것이고, 

앞으로 나에게 있을 중요한 것들을 미리 알려주는 것이 될 수도 있습니다.

사소하고 대수롭지 않은 것으로 가볍게 여기거나

성숙과 의를 가장하여 항상 표출하지 않고 가슴 속에 쌓아두기만 하는 것은 위험한 일입니다.

감정, 그 중에서도 분노를 표현하지 않는 일은 건강을 크게 해치고 각종 질병을 부를 수도 있고

진정한 인간 관계를 맺을 수 없게 만들고, 진실과 성숙을 가로막을 수도 있습니다.

책 덕분에 저의 내면에 있는 분노의 감정과 깊숙한 생각들을 꺼내 볼 수 있었고,

마음의 문제들과 미처 다루지 못했던 상처를 직면하고

이를 하나님 앞에서 바르게 해결하고 정리해야겠다는 생각을 하게 되었습니다.

분노는 상처와 원망, 불평, 자학 등과 친구가 되며~

그런 어둡고 부정적인 감정들을 외면하려 할수록

오히려 내면에서 더 깊게 변질되고 커져나갈 수 있다고 생각합니다.

분노가 마음 속에 복잡한 쓴 뿌리가 되지 않도록,

하나님과의 관계 뿐 아니라 인간 관계 또한 막지 않도록

책에 나온 내용을 바탕으로 온유하고 지혜롭고 성결하게 

마음을 바로잡는 제가 되기를 바라고 행동하게 되었습니다.

꼭 크리스천이 아니라고 해도 모두에게 도움이 될 좋은 책이고

저자가 의사이자 상담 전문가로,

분노와 상처, 감정-마음 관리의 문제를 깊이 있게 다루고 있으니 

읽어보시기를 추천드리고 싶습니다~*

깨닫지 못했던 마음을 인식하고, 상담 받는 효과를 얻을 수 있을 것입니다.