신경 청소 혁명

신경 청소 혁명 - 신경의 막힘.누출.과한 흐름을 잡으면 모든 병이 낫는다!
구도 치아키 지음, 김은혜 옮김 / 비타북스 / 2017년 7월

이 책은 신경을 젊게 만드는 것이 최강의 건강법이라고 말하고 있다.

저자는 뇌신경외과의이자 동네 개업의로서 다양한 증상의 수많은 환자들을 진료하면서

각종 질병의 원인이 '신경'과 관계가 있다는 것을 알게 되었다고 한다.

그리하여 신경을 젊어지게 하는 '신경 청소'를 하면, 각종 병도 낫고 건강해질 수 있다고 주장한다.

(자신의 모든 지식과 경험, 노하우를 응축해 만든 방법이며,

실제로 건강을 회복한 환자들이 효과를 증명한 안전하고 신뢰할만한 건강법이라고 자부하고 있다.)

저자가 말하는 신경이란 목숨을 연결하는 생명선과 같다.

젊은 신경은 모든 병을 멀리하는 힘을 갖추고 있다는 것이다.

반면 신경이 노화되면, 몸속 곳곳에 전기 신호가 전달되지 않아

전체적으로 기능이 저하될 수 밖에 없고, 결국 질병의 원인이 된다고 한다.

(신경이 문제였던거니..?ㅜㅜ)

책에는 '체내 생명선 지도'라는 그림이 실려 있는데,

그 그림을 보면 신경이 하는 일과 중요성을 이해할 수 있다.

노화된 신경이 가져오는 증상은 다음과 같다.

- 두통, 무릎 통증, 어깨결림, 요통, 목 통증

- 고혈압, 고혈당, 이상지질혈증(고지혈증), 당뇨병

- 저림, 부종, 떨림

- 변비, 빈뇨, 갱년기 장애

- 현기증, 노안, 눈의 피로, 이명

- 냉증, 생리통

- 치매, 우울증, 초조함, 불안증

해당되는 나의 증세를 세어보니...

신경이 노화된 것이 분명해보였다 (ㅠㅠ 지못미..내 신경)

그렇다면, 이렇게 노화된 신경을 어떻게 청소하여 다시 젊게 만들 수 있을까?

저자가 가르쳐주는 방법은 의외로 아주 간단하다.

따라하기도 쉽고, 엥? 이게 다야? 싶었는데..

효과를 확실하게 보장한다고 말하고 있으니..고마울 따름이다.

방법은 '얼굴 주무르기(얼굴 꼬집기)'와 '자세교정'이다.

이 두 가지가 신경이 젊어지는 2가지 기둥이라고 한다.

수많은 신경이 집중되어 있는 얼굴은 몸에서 감각이 가장 예민하고

복잡하며 섬세하게 움직이는 곳이라서 자극을 주면 효과가 좋다.

또한 나쁜 자세는 결과적으로 신경에 압박과 무리를 가져오므로,

신경의 통로를 확보하는 올바른 자세교정이 필요한 것이다.

책에는 하는 방법이 사진으로 자세하게 나와있다.

'얼굴 꼬집기와 턱 당기고 가슴펴기'가 기본적인 신경 청소법이며

효과를 높이는 응용법으로 4-5가지 동작을 더 제시하고 있다.

응용법이라고 해도, 혀를 자극하는 소리내기(발음), 풍선만들기(볼에 바람넣는 표정),

상체비틀기, 척추늘이기, 손발 흔들기 같이 쉬운 편이다.

또 매일 신경을 젊어지게 하는 11가지 습관도 가르쳐준다.

역시 쉽고 구체적이다.

신경 청소법은 제한이 없고, 많이 할 수록 좋다고 한다. (단, 통증이 느껴지지 않는 범위내에서 할 것!)

책을 읽어보니, 저자는 환자에 관심이 많고, 건강하게 만들어주고 싶어하는 좋은 의사였던 것 같다.

저자가 가르쳐주는 이 간단한 동작들이 앞으로 건강하게 살아가는데 도움을 줄 것 같아 고마울 따름이다.

고통받는 환자를 불쌍히 여기는 마음과 실력과 지혜, 정직함을 겸비한 좋은 의사 선생님,

따라하기에 간편하면서도 효과가 확실한 건강법이 많이 나와서, 모두가 살기 좋아졌으면 좋겠다!

특히 '신경청소혁명'은 생활 속에서 실천하기 쉬운 방법이라 추천하고 싶고,

평소 바른 자세를 연습하고 신경쓰게 해주어 도움이 된다.

추천할 수 있는 건강 서적이다!