다 리듬 때문이었어

다 리듬 때문이었어 - 삶을 바꾸는 리듬의 힘
김성은 지음 / 21세기북스 / 2017년 4월

잘 되는 사람들에게 특별한 비밀, 리듬이 있다?!

삶을 바꾸는 리듬의 힘, 진짜 나다운 리듬을 찾는 법을

가르쳐주겠다는 소개에 고른 책이다.

저자는 각자의 생김새가 다르듯이,

모든 사람은 자신만의 리듬을 가지고 있다고 말한다.

나의 평소 일상 리듬을 알기 위해서

수면 습관( 기상, 취침 시간), 식사 (식단, 시간),

일상 생활 (업무, 특이사항, 여가시간)의 내용을 기록해보면

일정한 패턴을 알 수 있게 된다. (책 속에 작성표가 제공된다)

리듬은 몸을 움직이게 만드는 힘이라고 할 수 있다.

따라서 신체적 특징이 리듬을 형성하는데 중요한 역할을 한다.

리듬은 일조량과 날씨, 기온, 습도 등 자연 환경의 영향을 받기도 하고,

마음의 표현 방식으로, 예술 행위로 나타나기도 하며,

메모 방식, 집안 청소 방식, 물건 배치 방식 같은 것에서도 표현된다고 한다.

저자는 표정과 말, 대화, 생각에 밝고 유쾌한 리듬을 가지라고 말한다.

좋은 리듬을 갖기 위해서 동작, 말투, 속도를 어떻게 해야하는지를 가르쳐 주고 있다.

또한 저자가 학부모, 엄마이자, 교육하는 일에 몸 담고 있어서 그런지,

자녀 교육과 육아, 소통, 대화 부분에 대한 팁을 상당히 많이 제공한다.

저자가 이야기하는 내용들은 모두 긍정적이고

더 나은 행복한 삶을 위한 노하우들이다.

재밌고 가벼운 마음으로 오호~ 읽어내려가다 보면,

과거 나의 리듬이 어떠했는지 반성, 깨닫게도 되고,

앞으로는 어떻게 리듬을 만들어나가야 할지 계획, 생각하게 되니,

구체적으로 삶을 변화시킬 수 있다. ^-^

저자가 말하는 리듬은 습관, 평소 행동과 깊은 연관이 있다.

습관이 바뀌면 인생이 바뀐다는 말처럼,

평소 좋은 리듬을 가지려고 하면,

삶의 기운도 좋은 쪽으로 바뀔 것 같다.

엄마, 학부모, 직장인..

성인 모두가 읽어볼 만한 내용이라고 생각된다. 

나만의 리듬을 찾고, 삶을 개선하고 싶은 모두에게 추천한다.