습관 디자인 45

습관 디자인 45
이노우에 히로유키 지음, 정지영 옮김 / 느낌이있는책 / 2020년 10월

삶과 자아상에 대한 긍정적인 시각, 용기와 신선한 자극을 주며 동기 부여가 되어줄 책,

뒤로 밀어둔 목표를 향한 도전 정신을 다시 세워주며,

그동안 가져 온 좋지 못한 생각과 습관, 태도 등을 바로잡아 줄 내용으로 이루어진 책이다.

무겁고 부담스럽지 않게 독자의 마음을 이끌어내고, 격려해 줄 비타민같은~!

이 책의 저자 분은 치과의사였는데 (일본에는 치과가 편의점보다 더 많아서 어렵다고;)

안 풀리는 상황 속에서 아내의 교통사고가 더해져 극심한 절망 중..

서점에서 자기계발서 장르의 책을 발견하고 도움을 받게 되었고, 그런 책들을 통하여

"진심으로 만족하는 삶을 살려면

사고와 행동을 의식적으로 바꿀 필요가 있다"는 것을 깨달았다고 한다.

(나중에 아내는 기적적으로 회복되고,

저자는 이러한 과정 속에서 사고방식의 변화, 인생의 방향이 수정됨)

만족하는 삶으로의 변화를 위해서 독서와 공부를 지속하며..

세미나, 연수회, 유학까지 감행한 저자.

그렇게 배운 귀중한 교훈으로 그의 생각과 삶은 달라졌고, 치과도 대성공하게 된다.

환자의 치아 뿐 아니라 마음의 치료까지 해주는 치과라는 소문이 나,

해외의 환자까지 몰려들었기 때문이다.

드디어 원하는대로 삶이 풀리게 되는 사람,

1%의 부류에 속하게 된 저자는

그 비결의 시작을 "자신의 생각"을 바꾸는 것에 있었다며,

당장 스스로 할 수 있는 <생각 바꾸기>부터 하라고 강조하고 있다.

내 삶, 생각을 묶고 있는 악순환을 끊는 법,

노력하고 애써도 안 풀리는 현상과 정체된 삶의 모양에서 벗어나기 위해

실천하고 훈련해야하는 좋은 습관,

긍정적인 변화와 방향성 교정에 도움되는 아이디어들이 깔끔하게 정리되어 있다.

자신을 소중히 여기고, 자신감을 갖고, 유한하게 주어진 시간을 아끼며,

업무와 인간관계에 적용하면 좋은 원칙들, 돈과 자기계발 노하우,

늘 감사하며 감정 및 정서를 관리하는 팁까지 담겨 있으니

누구나 한번쯤 읽고 긍정적인 전환에 도움되라고, 권하고 싶은 책이다.