퍼스널 리셋

퍼스널 리셋 - 다시 시작하고 싶을 때 인생 리셋 공식
이라야 지음, 박세현 그림 / 미디어숲 / 2020년 9월

정감있고 꼼꼼하게 '도전, 희망, 위로, 격려, 꿈과 긍정의 에너지'를 전달해주는 책이다.

자기 계발서 뻔하다고 생각되는 이들에게도 한번쯤 읽어보기를 권하고 싶다.

인간이라면 누구나 인생을 보다 나은 모습으로 살기위해,,

기본적으로 세워지고 다듬어져야 하는 부분을

구체적으로 다루고 있기 때문에.. 모두에게 도움이 되는 부분이 있으리라 생각된다.

저자는 '구체적인 실천방안이 없다면 뻔한 구호에 그친다'는 것을 알고,

다른 책보다 더, 직접 실천하고 자기를 스스로 점검하고 확인할 수 있는 방법을 제시하고 있다.

살아오던 방식을 리셋한다는 것은 쉬운 일이 아니기 때문에,

저자는 스스로를 관찰하고 생각하고 파악하고 적는 법을 강조한다.

첫째로는 진정한 나를 찾기 위해서, 자신에 대해 모든지 적어보라고 한다.

어떤 것이든 많이 쓸수록 좋다고 말하며, 써야할 부분을 예시와 목록 등을 통해 알려준다.

사회가 정한 가치를 대입시켜 평가하게 되는 외적인 부분 뿐 아니라,

내면적인 요소와 자각하지 못했던 습관, 취향 같은 부분까지도 적는 것이다.

그러고보니, 나 자신에 대해 잘 알고 있다고만 생각하고 스스로를 관찰, 탐구했던 시간이 거의 없었다.

인간은 심적인 부분에서 '나가 흐려지면, 마음이 병든다'고 한다. 납득되는 구절이었다.

자기성이 소거된 채 대중의 기대나 사회적 역할,가치 등에 맞추어 살아가면 심각한 병이 들 수 있다는 이야기다.

그렇기에 인생 리셋을 위해서는 자신의 관찰자가 되어 자기를 객관적으로 관찰하고

자신을 적나라하게 드러내며 이해하는 과정이 우선이 되며, 중요하게 다루어지고 있다.

그 과정 다음으로는 기대의 초점을 나에게 맞추는 훈련,

1만 시간의 법칙을 믿고 단련하는 부분, 스스로를 사랑하는 법으로

건강 관리, 스트레스 일지, 긍정적인 마인드 관리, 자신을 다독이는 팁 등을

단계별로 실천하기 쉽게 지도하고 있다.

자신이 좋아하는 일에 시간을 쓰고, 목표를 이루기 위한 과정과 계획까지..

저자가 시키는대로 따라가다보면, 마음이 정말 새로워지고 방향과 목표가 분명해지는 것을 느낄 수 있다~!

지친 사람들이 다시 한 번 힘내고 도약하며 도전할 수 있도록,

삶의 리프레쉬와 리셋을 가능케해주는 안내자 같은 책이라 추천하고 싶다!