아플때 뭐먹지?

아플 때 뭐 먹지? - 몸과 맘이 아픈 날에 치유요리
우노 타마고 지음, 이주영 옮김, 마에자와 치즈루 레시피 제공 / 이야기나무 / 2015년 12월

아플때 뭐먹지는 일러스트레이터인 저자의 경험담? 인듯한 책인데 일러스트지만 먹음직스런 음식들의 레시피와 몸에좋은 다양한 재료를 알려준다
먹는것을 좋아하고 대식가이긴하지만 의외로 위가 약한 저자는 어느날 명치에 통증을 느껴 뭘 먹을수도없고 그저 아픔을 참고만 지내다가 위에 좋은 재료에 대해 관심을 가지게 되고 음식을 만들어보려하지만 알수가있나
그래서 평소 요리교실에서 요리를 배우던 선생님에게 레시피를 배우고 위에 좋은 음식들을 먹으며 기운을 차린다
그래서 시작되는 몸을 위하는 건강을 위한 식재료와 음식들


제철음식을 먹는것은 우리가 생각하는것보다 훨씬 중요하다 또한 음식으로 치료할수없는것은 약으로도 힘들다는 말이 있듯이 우리가 삼시세끼 무엇을 먹는가가 건강에 직결되어있다

바쁘다고 귀찮다고 인스턴트로 때우거나 거르고있지는 않은가? 다이어트한다며 원푸드나 극소량의 식사를 하는것도 건강을 해친다

속쓰림 감기같은 일상적으로 자주 겪는 아픔에 좋운 재료와 음식뿐만 아니라 변비 소화불량 생리통 다이어트 눈 피부노화등등 많은사람들이 궁금해하는 부분도 정리되어있다

사진이 아닌 그림이지만 너무 먹음직스럽게 그려져있어서 좋아하지않는 재료이지만 되려 더 맛있게 보이는 효과가!!!!!

일러스트와 만화로 구성되어있는데 짧지만 매우 알찬 내용으로 되어있다

요리를 하는게 조금은 귀찮을지 모르지만 아플때나 몸이 좋지않다고 느껴질때 간단한 레시피로 몸을 보신해보는게 어떨까