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날씬미녀를 따라했더니 5kg 더 빠졌어요
와타나베 폰 글.그림, 장은주 옮김 / 위즈덤하우스 / 2015년 5월
평점 :
품절
95kg에서 65kg까지 일년간 30kg을 뺐던 폰짱이
날씬미녀의 생활을 더 따라해서 5kg을 더 뺐다!!!
65kg그램으로 전과는 확연히 달라진모습이긴했지만
여전히 예쁜옷을 입기엔 2%부족하기도 한 애매한 시기
목표체중은 60kg였기에 다시한번 자신을 점검해서
많은 감량으로 인해 조금은 느슨해졌던 자신을 돌아보고
주말이면 자신도 모르게 평소보다 많이 먹고 뒹굴거려서
평일에 조금 빠지더라도 주말에 보충해버리는 자신의 생활습관을 보고
주말도 평일처럼 주의하다보니 결국 5킬로그램마저 감량에 성공한것
주말이라고 맘놓고 자신도 모르게 많이 먹은게 아닌지
운동한다고 걷지만 스마트폰을 보거나 너무 천천히 걸어서 운동효과가 미미했던게 아닌지
나역시 살이 빠지지않는다고만 생각하고 투덜거렸는데
생각없이 먹었던적도 꽤 많았고
걸을때도 힘차게 걷기보다는 무기력하게 터덜터덜 걸었던것같아서 반성했다
아마도 자신은 할만큼 하고있다고 생각할지모르겠지만
꼼꼼하게 따져보면 생각과는 다른경우도 많을것이다
빨리 빼고싶은마음에 약에 의존하거나 굶거나
무리한 다이어트를 해봤자 결국 요요로 괴로워하게된다
시간이 걸릴지라도 적당히 먹고 운동하고
무엇보다도 살이 쪘을때의 습관들을 버리고 폰짱처럼 날씬미녀들의 일상을 따라가다보면
자신도 모르는새 지금과는 많이 다른모습을 가질수있게되지않을까
괜히 기대해보게된다