지구를 사랑하는 마음

마라탕을 시켰을 뿐인데 지구가 뜨거워졌다고? - 지구의 내일이 궁금한 어린이를 위한 생생한 환경 교육 동화
홍세영 지음, 편히 그림 / 데이스타 / 2025년 4월

📍도서명 : 마라탕을 시켰을 뿐인데 지구가 뜨거워졌다고?

📍저자 : 홍세영, 안희경
📍출판사 : 데이스타
📍장르 : 국내창작동화

환경 문제를  우리 아이들 눈높이에 맞춰서, 그것도 마라탕이라는

요즘 아이들이 좋아하는 소재로 풀어냈다고 하니, 정말 기발하다는

생각이 들었습니다.

개구쟁이 준호, 새침데기 하영, 골목대장 건우 같은 사랑스러운 여섯 친구들과

함께 환경 캠프에 참가하면서 벌어지는 이야기입니다

뜨거운 국물이 플라스틱 용기에 담겨 미세 플라스틱이 나오지는 않을까

하는 걱정부터 시작해서 우리가 일상에서 무심코 하는 행동들이 지구에

어떤 영향을 미치는지 아이들이 쉽게 이해할 수 있도록 구성되어 있습니다

딱딱한 환경 지식을 주입하는 대신 아이들이 이야기에 몰입해서 따라가다

보면 자연스럽게 환경 감수성을 기를 수 있다는 것이였습니다

각 장마다 교과 과정 성취 기준도 수록되어 있어서 학교 공부랑도 연계할 수

있다고 하니  선생님이나 부모님들이 아이들과 함께 읽기에도 참 좋을 것

같습니다

무겁게 느껴질 수 있는 기후변화 이야기를 아이들의 눈높이에 맞춰 유쾌하고

따뜻하게 풀어낸 점이 가장 인상 깊습니다.

우리 아이들이 환경 문제를 어렵지 않고 재미있게 배우면서, 지구를 사랑하는 마음을 키울 수 있도록 도와주는 아주 소중한 책이라고 생각합니다

이런이야기가 우리에게 꼭 필요한 이야기입니다

결혼식은 준비하지만, 결혼은 준비하지 않았다 - 결혼 12년 차 선배의 현실적이고 따뜻한 조언
김수현 지음 / 스토리닷 / 2025년 6월

📍도서명 : 결혼식은 준비하지만,, 결혼은 준비하지 않았다  

📍저자 : 김수현
📍출판사 : 스토리닷
📍장르 : 결혼이야기

20대의 마지막을 결혼 준비로 보내면서 느꼈던 막막함 속에서,

결혼에 대해 조곤조곤 알려주는 언니 같은 존재가 있었으면 좋겠다고

생각하며 이 책을 쓰게 되었다고 합니다.

정말 많은 사람들이 결혼식 준비에는 시간과 돈, 에너지를 쏟아붓지만,

정작 결혼 생활 자체에 대한 준비는 소홀히 하는 경우가 대부분입니다

이 책은 바로 그 지점을 파고드는 그런 책입니다.

책은 결혼할 사람뿐만 아니라 이미 결혼한 사람들도 각자의 자리에서

결혼과 친해지고 결혼의 주인이 될 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다

1장에서는 작가님이 왜 뒤늦게 결혼 생활을 탐구하게 되었는지 이야기해주며,

2장부터 4장까지는 결혼의 주인이 되기 위해 필요한 요소들과 과정에 대해

다루고 있습니다

독립해서 홀로 서는 것, 자신을 제대로 아는 것, 그리고 부부로서 관계를

맺는 것의 중요성을 이야기해 줍니다  

마지막 5장에서는 결혼해서 살아가는 이야기가 담겨져 있습니다

이 책은 참 현실적이고 솔직하다는 느낌을 받습니다

결혼이라는 게 환상만으로는 유지될 수 없다는 걸 알기에, 이렇게 결혼 생활의

본질에 대해 이야기하는 책이 꼭 필요하다고 생각이 듭니다

 작가님의 경험에서 우러나온 이야기들이라 더욱 공감이 가고, 결혼을 앞둔

사람들에게는 현실적인 조언을, 결혼 생활 중인 사람들에게는 자신의 관계를

돌아볼 기회를 주는 것 같아서 좋았습니다

결론적으로 『결혼식은 준비하지만, 결혼은 준비하지 않았다』는 결혼이라는

인생의 큰 이벤트를 앞두거나 이미 경험하고 있는 모든 사람들에게

따뜻하면서도 현실적인 가이드가 되어줄 책이라고 생각합니다

.결혼식 준비에만 몰두하느라 진짜 중요한 것을 놓치고 있지는 않은지,

내 결혼 생활의 주인은 나인지 돌아 볼 수 있는 기회가 되었습니다 

뇌를 활용하는 방법

뇌에서 켜지는 집중력 - 잃어버린 8가지 집중력 뇌과학으로 다시 찾기
가토 토시노리 지음, 이진원 옮김 / 영림카디널 / 2025년 5월

📍도서명 : 뇌에서 커지는 집중력

📍저자 : 가토 토시노리
📍출판사 : 영림카디널
📍장르 : 자기개발

우리는 하루에도 수십 번씩 산만해진다.

스마트폰 알림음, 끝없이 이어지는 미팅, 쏟아지는 정보의

홍수 속에서 집중력을 유지하기란 결코 쉬운 일이 아니다.

그러나 가토 토시노리 작가의 『뇌에서 커지는 집중력』은

이 시대를 살아가는 우리에게 실질적이고 과학적인

해답을 보여줍니다

이 책은 단순한 집중력 향상 가이드를 전달하지 않습니다

가토 토시노리는 일본의 뇌과학 전문가로서, 뇌의 메커니즘을

기반으로 집중력이라는 능력을 어떻게 키우고 유지할 수

있는지 친절하고 사세하게 설명해 줍니다  

책을 읽는 나는 마치 저자가 내 곁에 앉아 뇌의 비밀을

하나하나 들려주는 듯한 느낌을 받았습니다.

가장 인상적인 점은 ‘집중력은 타고나는 것이 아니라

훈련으로 키울 수 있다’는 작가님의 확고한 메시지였습니다

이 책에서는 도파민 시스템, 전두엽의 기능, 보상회로 등

뇌 과학적 근거를 바탕으로 집중의 원리를 설명해 줍니다

예를 들어, 집중을 방해하는 대표적인 적은 '멀티태스킹'이다.

가토 토시노리는 뇌가 본질적으로 한 번에 한 가지 일에만

온전히 몰입할 수 있다는 과학적 근거를 제시하며,

멀티태스킹의 함정에서 벗어나도록 도와 줍니다

또한 집중력을 키우기 위한 실질적인 방법들도 풍성합니다

짧은 시간 동안 전력을 다해 몰입하는 ‘포모도로 기법’,

뇌의 보상회로를 활용하는 소소한 목표 설정, 그리고

아침 시간대의 중요성 등은 누구나 일상에서 쉽게 적용할 수

있는 전략들을 알려줍니다.

특히 저자가 강조하는 ‘집중할 준비를 하는 뇌 환경 만들기’는

 단순한 노력이 아닌 환경 설계의 중요성을 이야기 해줍니다

책을 읽으면서 가장 감동적이었던 대목은, 집중력의 향상이

단순히 업무 효율을 높이는 것에 그치지 않는다는 것입니다

집중력은 곧 삶의 질과 직결된다는 저자의 통찰이 가슴을 울렸다.

 사랑하는 사람과의 대화, 독서, 취미 생활 등 인생의 모든 순간에

 몰입할 수 있을 때, 우리는 비로소 더 충만한 삶을 누릴 수 있다.

『뇌에서 커지는 집중력』은 단순한 자기계발서가 아닙니다

이 책은 우리 모두가 바쁘고 혼란스러운 일상 속에서도

자신만의 중심을 잡고, 뇌라는 가장 강력한 도구를 현명하게

활용할 수 있도록 이끌어주는 안내서입니다

읽고 덮는 순간 끝나는 책이 아니라, 책장을 덮은 후에도

계속해서 실천하게 만드는 책이라고 생각합니다.

나는 이 책을 읽으며 내 삶의 많은 부분을 돌아보게 되었습니다

과연 나는 지금 어디에 몰입하고 있는가? 매 순간 산만함에

흔들리고 있지는 않은가?

가토 토시노리의 친절한 설명과 현실적인 조언 덕분에, 나는

조금씩 나의 뇌 환경을 재정비해 나가고 있다.

마지막으로 이 책은 현대인의 필독서라 감히 말하고 싶다.

집중력을 키우고 싶은 학생, 직장인, 경영자, 예술가 모두에게

이 책은 확실한 나침반이 되어줄 것이라고 생각합니다

스스로의 건강을 지키는 방법

완전 건강 상담소 - 채소·과일식의 모든 것
조승우 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 6월

📍도서명 : 완전 건강 삼당소

📍저자 : 조승우
📍출판사 : 알에리치코리아
📍장르 : 건강에세이

식습관, 일상 건강, 다이어트, 노후 건강’ 네 가지 주제를 중심으로,

과잉 정보에 휘둘리지 않고 나에게 맞는 건강 기준을 세울 수 있도록

도와 주는 책입니다

인상 깊었던 부분은, 작가님이 단순히 어떤 음식을 먹어라,

어떤 운동을 해라 하는 식의 단편적인 정보 나열에 그치지 않습니다

'7대 3의 법칙'이나 생체 리듬의 '3대 주기' 같은 개념을 설명하고,

맨발 걷기나 명상 루틴, '완전 건강 일기'처럼 일상에 자연스럽게

스며들 수 있는 쉽고 간단한 방법들을 제시하여 줍니다

건강을 복잡하게 생각하지 않고, 우리 삶의 일부로 자연스럽게 받아들이도록

이끌어주는 점이 가장  맘에 들었습니다

몸이 편안해야 생각도 자유롭고, 감정도 풍부해지니까. 이 책은 그런 면에서

건강을 단순히 질병이 없는 상태가 아니라, 내 삶을 더 풍요롭고 행복하게

만들기 위한 필수적인 요소로 바라보게 해주는 것 장점이 있습니다

작가님의 경험과 상담 사례를 바탕으로 한 이야기들이라 더욱 사실적으로

다가오고, ＇나도 한번 해볼까?＇ 하는 마음이 들게 합니다

.

결론적으로 『완전 건강 상담소』는 복잡한 건강 정보 속에서 길을 잃은

사람들에게 나침반 같은 역할을 해주는 책이라고 생각합니다

어렵지 않게, 하지만 깊이 있게 건강의 본질에 대해 이야기하며 우리 스스로

건강한 삶을 위한 기준을 세우고 실천할 수 있도록 용기를 주는 책입니다

변화된 세상을 살아가는 방법

AI를 압도하는 내면 경쟁력 - 나의 가능성을 발견하는 7가지 인간다움의 힘
이헌주 지음 / 라이프앤페이지 / 2025년 6월

📍도서명 : AI를 압도하는 내면 경쟁력

📍저자 : 이헌주
📍출판사 : 라이프앤페이지
📍장르 : 교양심리학

기술의 발전이 눈부신 속도로 세상을 바꾸고 있는 지금, '인간이란 무엇인가',

'인간만의 고유한 가치는 어디에 있는가'라는 질문은 더욱 더

중요해 지고 있습니다

이런 시기에 AI를 압도하는 내면 경쟁력이라는 책을 접하게 되어

참으로 좋았습니다

AI 시대를 맞아 기술 경쟁이 아닌, 인간 본질에 대한 성찰을 통해 우리 내면의

힘을 강화해야 한다는 이야기를 전해 줍니다

AI가 인류의 쓸모를 위협할 수 있다는 불안감 속에서, 인간만이 가진

고유한 자원인 감정, 상상력, 그리고 자아 탐색의 중요성을 강조하며

＇나다움＇이야말로 진정한 경쟁력이라고 이야기 해 줍니다

우리가 어떤 목표나 성공에 '도달'하는 것보다, 스스로 생각하는

목표를 향해 '계속적으로 걸어가는 중'이라는 사실에 주목해야

한다고 말합니다  

이는 결과 지향적인 현대 사회에서 과정의 중요성을 다시금 일깨워주는

이 부분이 저에게 가장 와 닿았습니다

불확실성의 시대에 한 명의 독립적인 인간으로 단단하게 서기 위한 내면의 코어

강화법을 설명하는 교양서입니다

AI 시대에 우리가 무엇에 집중해야 할지, 그리고 인간으로서의 가치를 어떻게

지켜나가야 할지에 대한 깊은 성찰을 제공합니다.

복잡한 기술 담론 대신 인간의 마음과 본질에 집중하며, 독자 스스로 내면의 힘을

발견하고 강화할 수 있도록 이끌어 주는 고마운 책입니다