뇌과학

문제는 뇌야!
김희정 지음, 잠재력 그림, 와이즈만 영재교육연구소 감수 / 와이즈만BOOKs(와이즈만북스) / 2026년 10월

📍도서명 : 문제는 뇌야  

📍저자 : 김희정. 잠재력

📍출판사 : 와이즈만

📍장르 : 어린이

공부에 집중하지 못하거나 사소한 일에도 마음이 흔들릴 때면 스스로를 탓하기 쉽습니다.

하지만 이런 모습에도 나름의 이유가 있다는 사실을 알게 되면 자신을 바라보는 눈도 달라집니다.

이 책은 뇌과학을 통해 나를 이해하고 성장할 가능성을 발견하게 해 줍니다.

작심삼일로 끝나는 나쁜 버릇과 조급한 마음이 내 의지 부족이 아니라 뇌의 생존 본능 때문임을 알게 되며, 늘 자신을 다그치던 마음을 따스하게 안아 준 고마운 책입니다

이들이 일상에서 겪는 고민을 뇌의 작동 원리와 연결해 쉽게 설명하는 어린이 과학책입니다.

왜 작은 일에도 예민해지는지, 생각대로 몸이 움직이지 않는 이유는 무엇인지, 교과서는 왜 잘 외워지지 않는지 등 누구나 한 번쯤 궁금해할 질문을 다룹니다.

특히 발표할 때 긴장해서 머릿속이 하얘지거나 좋아하는 일에만 자꾸 마음이 끌리는 현상을 살펴보며, 평소의 행동과 감정에도 과학적인 이유가 있음을 알려 줍니다.

눈물이 나거나 기분이 오르락내리락하는 모습까지 뇌의 관점에서 이해하도록 돕습니다.

이를 통해 자신을 무조건 의지가 부족한 사람이라고 판단하기보다, 왜 그런 감정과 행동이 나타나는지 먼저 살펴보는 태도가 중요하다는 것을 깨달았습니다.

무엇보다 뇌는 경험과 학습을 통해 변화할 수 있기 때문에 지금의 모습이 앞으로도 계속된다고 단정할 필요가 없다는 점이 희망적으로 다가왔습니다.

공부가 잘되지 않거나 감정 조절이 어려울 때 단순히 노력 부족이라고 생각하기 쉽지만, 원인을 이해하면 자신에게 맞는 방법도 찾아볼 수 있습니다.

어린이들이 자신의 감정과 행동을 이해하는 데 도움이 될 뿐 아니라, 어른들도 스스로를 돌아보는 계기를 얻을 수 있습니다.

아이와 함께 읽으며 서로의 마음을 이야기해 보아도 좋겠습니다.

나를 제대로 이해할 때 비로소 새로운 가능성도 발견할 수 있다는 점에서 따뜻한 응원을 전하는 책입니다.

소통

프레임 브레이커 - 생각의 틀을 깨는 리더의 대화법
권인아 지음 / 파지트 / 2026년 10월

📍도서명 : 프레임 브레이커  

📍저자 : 권인아

📍출판사 : 파지트

📍장르 : 성공학

좋은 뜻으로 건넨 말이 상대에게 상처가 되기도 합니다.

같은 말을 듣고도 서로 다르게 받아들이는 이유를 돌아보게 합니다.

말을 잘하는 기술보다 상대의 마음을 이해하려는 노력이 먼저라는 사실을 새삼 깨달았습니다.

스스로 만들어 둔 익숙한 틀에 갇혀 제자리걸음만 하던 나에게, 생각을 기분 좋게 비틀고 세상을 새로운 눈으로 바라볼 시원한 용기를 선물해 준 참 고마운 책입니다

직장 안에서 리더와 팀원이 겪는 소통의 어려움을 다양한 사례로 풀어냅니다.

격려하려던 말이 부담이 되고, 믿고 맡긴 일이 상대에게는 방치처럼 느껴지는 상황을 보며 직장 생활에서 흔히 생기는 오해가 떠올랐습니다.

내 의도가 좋았다는 이유만으로 상대도 좋게 받아들였을 것이라 생각해서는 안 되겠다는 마음이 들었습니다.

시선, 감정, 의도, 맥락, 질문이라는 다섯 가지 관점에서 갈등의 원인을 살펴봅니다.

상대의 반응을 성급하게 판단하기보다 어떤 마음으로 그 말을 받아들였는지 헤아리는 것이 중요하다는 점이 인상적이었습니다.

이는 직장뿐 아니라 가족이나 친구와의 관계에서도 꼭 필요한 태도라고 생각합니다.

우리는 자신의 의도를 설명하는 데 익숙하지만, 상대의 입장에서 생각하는 데는 서툴 때가 많습니다.

대화가 어긋났을 때 누가 옳은지 따지기보다 서로의 생각을 확인하는 것이 관계를 회복하는 시작이라는 점을 배웠습니다.

늘 반복되는 일상에 지쳐 신선한 자극이 필요한 직장인들, 새로운 아이디어나 변화를 꿈꾸지만 머뭇거리고 있는 분들, 그리고 스스로 만든 한계에서 벗어나 내 삶의 주인공으로 서고 싶은 모든분들에게 추천드립니다

특별한 아이 이야기

쥐꼬랑지
김윤희 지음, 여름밤 그림 / 길벗어린이 / 2026년 10월

📍도서명 : 쥐꼬랑지  

📍저자 : 김윤희,여름밤

📍출판사 :길벗어린이

📍장르 : 어린이

누구나 남에게 보여 주고 싶지 않은 모습 하나쯤은 가지고 있습니다. 다른 사람과 다르다는 이유로 자신을 감추고 살아간다면 얼마나 외로울까요?

그런 마음을 따뜻하게 감싸 주며, 있는 그대로의 나를 사랑하는 일이 얼마나 아름다운지 알려 주는 동화입니다.

다정한 이야기와  포근하고 환상적인 그림이 어우러져, 세상의 차별과 편견 속에서도 자신의 상처를 고유한 무늬로 바꾸어 내는 한 아이의 눈부신 여정을 담아낸 감성 동화입니다.

남들과 조금 다르다는 이유로, '징그러운 머리카락'을 가린 채 자기만의 스웨터 하나 없이 세상의 눈치를 보며 살아가는 아이의 서글픈 일상이 펼쳐집니다.

남들에게 사랑받기 위해서는 숨고 참아야만 한다고 믿었던 아이의 작은 뒷모습을 보며, 나다운 모습을 있는 그대로 보여주지 못하고 세상의 기준에 맞춰 살아가려 했던 서툰 제 태도를 깊이 돌아보게 되었습니다

사랑이 당연히 주어져야 마땅하다는 차가운 세계의 규칙에 갇히지 않고, 아이가 스스로 실을 꿴 듯 자기만의 스웨터를 직접 짜 내려가는 감동적인 순간들이 차근차근 전개됩니다.

스스로 내 삶을 가꾸고 상처를 아름다운 무늬로 그려내는 다정한 용기야말로 성장의 진짜 시작임을 마음에 깊이 새겼습니다.

약점이라고 생각했던 것이 오히려 자신만의 특별함이 될 수 있다는 메시지가 참 따뜻했습니다.

저 역시 부족한 점을 감추려고 애쓰기보다 나만의 개성으로 받아들이는 연습을 해 보고 싶어졌습니다.

가장 마음에 남은 것은 쥐꼬랑지가 자신의 모습을 숨기기보다 스웨터에 당당히 담아내는 장면입니다.

특별해지기 위해 다른 사람이 될 필요는 없다는 사실을 조용히 전해 주기 때문입니다.

나의 단점이라고 여겼던 부분도 누군가에게는 나만의 개성이 될 수 있다는 생각에, 저 자신도 조금 더 너그럽게 바라보고 싶어졌습니다.

쥐꼬랑지와 코지모의 이야기를 통해 나다운 모습으로 살아가는 용기와 곁에서 믿어 주는 사람의 소중함을 다시 한번 생각하게 되었습니다.

남들과 비교하며 자신감을 잃은 어린이, 자녀에게 용기를 주고 싶은 부모님, 자신의 모습을 있는 그대로 받아들이기 어려운 분들에게 추천하고 싶습니다.

세상이 정한 기준에 나를 억지로 맞추지 않아도 괜찮다는 것, 그리고 나를 믿어 주는 친구 한 명이 큰 힘이 될 수 있다는 것을 배웠습니다. 

사회정서 교육

교실을 바꾸는 마음챙김 기반 사회정서교육 - 교사와 학생의 마음건강을 위한 마음챙김 교육의 이론과 실제
김민지 지음 / 학지사 / 2026년 10월

📍도서명 : 교실을 바꾸는 마음챙김 기반 사회정서교욱

📍저자 : 김민지

📍출판사 : 학지사

📍장르 : 교육심리학

아이들이 학교에서 배워야 할 것은 교과서 속 지식만이 아니라 자신의 마음을 이해하고 다른 사람과 함께 살아가는 방법이라는 생각이 들었습니다.

이 책은 아이들의 마음을 살피는 일이 교실을 바꾸는 소중한 출발점임을 알려 줍니다.

아이들의 엉킨 마음을 다그치기보다, 교실 안에서 먼저 숨을 고르고 서로의 눈을 맞추는 법을 가르쳐주며 내 마음속까지 차분한 온기로 채워 준 고마운 책입니다

마음챙김을 바탕으로 아이들이 자신의 감정을 알아차리고 조절하며, 다른 사람의 마음에도 공감할 수 있도록 돕는 교육 방법을 소개합니다.

화가 나거나 속상할 때 무조건 참으라고 하기보다 지금 어떤 감정을 느끼는지 먼저 살펴보는 것이 중요하다는 점이 인상적이었습니다.

어른인 저 역시 감정이 앞서면 상대방의 입장을 생각하지 못할 때가 있어 더욱 공감되었습니다.

사회정서교육은 감정 조절뿐 아니라 공감, 관계 형성, 갈등 해결과 같은 생활 속 능력을 기르는 과정이라는 점을 생각하게 합니다.

아이들이 서로의 다름을 인정하고 자신의 생각을 건강하게 표현하는 법을 배운다면 교실 분위기도 한층 따뜻해질 것입니다.

이는 학교뿐 아니라 가정과 직장에서도 꼭 필요한 배움이라고 느꼈습니다

지친 교실 환경 속에서 아이들과 진심으로 소통하고 싶은 선생님들, 가정에서 아이의 마음을 차분히 보듬고 싶은 부모님들, 그리고 지친 일상 속에서 따뜻한 위로와 쉼을 얻고 싶은 모든 분들에게 이 책을 꼭 추천해 드리고 싶습니다.

명심보감 필사

시니어 힐링 필사 노트 : 마음글벗 - 명심보감 필사 ㅣ 시니어 힐링 필사 노트
베이직콘텐츠랩 기획 / 베이직북스 / 2026년 11월

📍도서명 : 시니어 힐링 필사 노트 : 명심보감 필사  

📍저자 : 베이직콘텐츠랩

📍출판사 : 베이직 북스

📍장르 : 자기계발

바쁘게 살아가다 보면 정작 내 마음을 돌보는 일은 뒷전이 되곤 합니다.

이 책은 좋은 글귀를 천천히 읽고 따라 쓰면서 잠시 쉬어 가는 여유를 선물합니다.

짧은 문장 속에 담긴 삶의 지혜를 되새기며 마음을 차분히 정리할 수 있었습니다.

옛사람들의 지혜가 담긴 명심보감의 글귀를 직접 써 보며 삶을 돌아보도록 구성된 책입니다.

한 글자씩 정성껏 옮겨 적다 보면 평소에는 무심히 지나쳤던 말도 새롭게 다가옵니다.

다른 사람과 비교하기보다 자신의 삶을 소중히 여기고, 주변 사람에게 따뜻한 마음을 전하는 일이 얼마나 중요한지 생각하게 됩니다.

글씨를 쓰는 활동을 넘어 복잡한 생각을 잠시 내려놓고 현재에 집중하는 시간이 될 수 있습니다.

하루 몇 분이라도 조용히 앉아 글을 쓰다 보면 바쁜 일상 속에서 잊고 지냈던 마음의 여유를 되찾을 수 있겠다는 생각이 들었습니다.

글에서는 스스로를 아끼고 타인을 온화하게 품어주는 삶의 자세, 그리고 삶의 후반부를 한층 단단하고 아름답게 가꿔나가는 문장들이 나옵니다.

필사 노트의 빈 공간이 나만의 정성 어린 글씨로 채워지면서, 지나온 삶을 긍정하고 다가올 날들을 향해 잔잔한 미소를 짓는 모습을 발견하게 됩니다

거창한 변화보다 하루 한 문장을 정성껏 써 보는 작은 실천부터 시작할 수 있어 부담도 적습니다.

삶의 지혜를 되새기며 오늘을 조금 더 평온하게 보내고 싶은 분들에게 추천하고 싶습니다.