치과에 돈을 열심히 지불한 후에야 읽게 된 치아 관리의 정석

치과의사가 알려주는 어른의 양치질
이토 사이유 지음, 황미숙 옮김 / 시그마북스 / 2024년 11월

치과의사가 알려주는 어른의 양치질 : 치과에 돈을 열심히 지불한 후에야 읽게 된 치아 관리의 정석

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

 

 

어릴 때부터 양치질 하는 법을 제대로 배웠다고 믿어왔지만, 치과 의사의 동영상 시범을 보고 깜짝 놀랐다.

“내 방법이 틀렸구나”의 문제가 아니라 의사들 조차 각 자 하는 말이 다르기 때문이다.

물론 기본 동작은 추천에서 크게 벗어나지 않지만, 조금 세밀하게 동작과 결과물을 비교해보면 꽤 차이가 난다.

문제는 시간이 누적되며 작은 차이가 프라그를 더 많이 싸이게 하고 잇몸을 붓게 만드는 좋지 못한 결과에 이른다는 점이다.

 

예를 들어 칫솔의 방향이 잇몸을 쓸고 나오면서 안에서 밖으로 직각으로 방향을 설정하는 교과서가 있지만, 실제 실험결과에 따르면 사선으로 닦아냈을 때 효과가 가장 좋았다. 심지어 효과가 적다고 생각한 위 아래로 움직이는 방식이 잇몸을 쓸어 내기보다 효과가 좋은 경우도 있다.

 

(가로 닦기, 세로 닦기, 바스법처럼 책에 소개된 양치질 방식에 대해 장단점을 확인하고 저녁에 어떤 방식으로 양치를 할 지 선택할 수 있게 된다.)

 

스폰지 브러시라는 처음 듣는 치과 도구도 만나게 되어 반갑다. 시도해볼 예정이다.

 

하나 심각한 건, 제대로 된 칫솔질을 배워도 개인차가 너무 크다는 점이다.

양치의 시간, 칫솔의 선택, 자신의 치아와 잇몸 상태에 대한 정확한 정보 등 양치질 하나 하는데 알아야 할 정보가 너무 많고 각 요인들이 조화로운 규칙을 만들어야 제대로 된 효과를 볼 수 있다.

 

양치질 1:1 컨설팅이라도 받아야 할까?

 

여기 소개하는 책 한 권은 절대 정답도 아니고 개별 맞춤 방식도 물론 아니지만, 저자와의 대화를 통해 내게 가장 적합한 이 닦기를 도출해낼 기회를 얻을 수 있다.

이해를 쉽게 하는 만화와 삽화가 적절하게 배치되어 있어 시각 접근으로 이해하기도 쉽다.

(간만에 그림책 보는 느낌도 즐겁다.)

 

책에서는 어른들이 해야할 양치질에 대한 소개에서 시작하여 구강의 구조나 문제점들 일상에서 쉽게 간과되는 부분들까지 상세히 다룬다.

 

입 속에 음식물이 들어가서 그 찌꺼기들이 치아에 달라붙어 충치를 일으킨다는 초등학생 수준의 원리에서 벗어나, 각 상황에서 어떤 화학작용이 일어나고 문제가 생기는지 전문 치과 용어와 곁들여 풍부한 의학 상식을 얻을 수 있다.

 

잇몸 치료를 받고 있는 나에게는 충치와 달리 잇몸병을 일으키는 원리를 알게 되어 조금이나마 예방대책을 세우는데 도움이 되었다.

 

 

너무나도 당연한 상식으로 알고 있던 충치와 잇몸질환의 근본 원인이 잘 못 알고 있었다는 깜짝 놀라는 순간도 자주 등장한다.

콜라, 사이다 같은 탄산음료가 이를 녹인다는 속설이 대표적인 오인 사례이다.

치간칫솔이나 치실 둘 중에 하나만 써도 훌륭하다고 생각했는데, 이의 틈새 공간에 따라 다른 게 접근하는게 좋다는 조언도 실생활에 바로 적용할만한 팁이다.

두가지를 구비해놓고 부지런히 음식물 찌꺼기를 퇴출시키는 작업은 귀찮기 이를 데 없지만, 나이가 들어갈 수록 건치에 대한 욕심을 가진다면 기꺼이 감수해야할 일이다.

 

건강한 치아를 만들기 위해 잘못 알고 있던 지식이나 새로운 경험을 편안하게 읽어나갈 수 있는 도서라고 생각한다. 제일 중요한건 실천이다. 각 챕터 별로 소개되는 항목들은 대단한 도전을 필요로 하지 않는다. 작게 하루 한 번 실행하고 실행하는 연속 동작을 통해 나이가 먹어도 튼튼한 식생활을 꾸려나갈 수 있다.

 

당장 치간칫솔부터 주문하기로 했다.

[100자평] 당신의 강점을 비싸게 팔아라

당신의 강점을 비싸게 팔아라 - 차별화된 강점으로 돈 버는 커리어를 만드는 기술
간다 마사노리.기누타 쥰이치 지음, 김윤경 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2024년 11월

또다른 미래의 가능성을 점검해보고 시작하자

또다른 미래의 가능성을 점검해보고 시작하자

당신의 강점을 비싸게 팔아라 - 차별화된 강점으로 돈 버는 커리어를 만드는 기술
간다 마사노리.기누타 쥰이치 지음, 김윤경 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2024년 11월

당신의 강점을 비싸게 팔아라 : 또다른 미래의 가능성을 점검해보고 시작하자

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

세상을 바라보는 눈은 참 좁다.

지금껏 경험하고 부딪혀왔던 범위 내에서 단 한순간도 벗어나지 못한 채 영역 안에서 맴돌게 된다.

때로는 용기를 내서 완전히 새로운 영역에 도전을 해보거나, 사람 관계에서 껄끄러운 부분을 정면 돌파하는 용기가 필요하지만, 평상시에 난 그럴 수 있다, 자신 있게 선언해놓고 막상 발휘해야 할 순간에 머뭇거리다 이내 포기한다.

다들 그런 줄 알았다, 나도 그렇고.

세상 일이 난관 속에서 정답을 찾아가는 과정이긴 하지만 대다수 사람들은 미로 속을 헤매다 포기하고 현실에 안주하는 방식으로 일생을 보내는 평범함을 나쁘지 않다 생각했다.

물론 오산이다.

유유상종처럼 유사한 사고 동작 메커니즘을 가진 사람들끼리 그 안에서 뱅글 뱅글 돌며 뻔한 행동패턴을 보이지만, 조금만 눈을 옆으로 또는 위로 확장해보면 나와는 다르게 도전하고 쟁취하고 성공의 짜릿한 맛을 만끽하는 이들이 더 많다.

희열을 음미하지 못한 체면치레로 평균의 삶이라는 존재하지도 않는 공간으로 집어넣고 자기 위안에 빠졌다는 깨달음을 얻는다.

A는 지금까지 은행원으로 평생 직장에 몸 담을 거라는 가망 없는 희망 속에 오늘을 달려왔다.

어느 날 그에게 권고사직이라는 잠재의식 속의 두려웠던 괴물이 정체를 드러낸다.

평생 다니던 직장에서 물러나 자신만의 세계에서 돈벌이를 해야 하는 두려움은 루틴 한 생활 속에 익숙해졌던 직장인들에게는 공포의 대상이다.

하지만 A는 곰곰이 생각해본다.

“내가 잘하던 일이 무엇이지?”

“내 강점은 어떤 것이 있을까?”

“내가 잘할 수 있는 일들을 나열해보자!”

그동안 월급 루팡으로 시간을 채우지 않았다고 자신한다면, 자신도 모르는 내재된 강점을 찾아 올려야 한다.

알지 못하던 내재된 가능성은 지금까지 일해왔던 분야가 아니더라도 새로운 분야에서도 제대로 작동할 가능성이 매우 높다.

따라서 자신의 강점을 나열해 보고, 그 중 확실한 무기를 선별한 후, 이를 바탕으로 내가 해 나갈 수 있는 가능성의 세계에 대해 포문을 열어봐야 한다.

물론 이 과정이 쉽지 않다.

저자들이 제시한 프로세스 도표가 마음에 쏙 들어오는 이유는 헷갈리고 자신감이 없더라도 단계에 따라 하나씩 빈 칸을 채워 나가며 어렴풋이 보이던 목표가 명확해진다.

기존에 우리가 익숙한 마케팅에 광고에 사용되는 카피라이팅을 통합하여 판매 역량을 극대화한 새로운 방식을 저자들은 AMM(Ability, Market, Matching)이라고 설명한다.

자신의 강점을 높이 평가해줄 수 있는 시장에서 최고의 가치로 자리매김할 수 있도록 결합하는 형태라고 할 수 있다. 자신의 강점을 발견하는 데서 시작하여 시장가치까지 새롭게 만들어내는 일련의 과정은 그동안 직장이나 교육기관에서 받아오던 수업과는 달리 생생함과 자신감을 얻어낸다는 느낌을 받을 수 있었다.

이렇게 완성한 자신만의 캐리어는 누가 봐도 감탄할 만 디자인을 새롭게 창조해내야 한다.

3가지 포인트를 짚어보면 이렇다.

먼저 자신이 잘하는 일과 좋아하는 일의 차이를 확인하여 구분한 후, 시장에서 값어치 있는 브랜드로 확장할 수 있는 요소들을 선별한다. 이 과정에서 우리는 강점을 “상품성”으로 인정받을 수 있다.

두번째는 혼자 성장하는 방식이 아니라 사람들과 협력을 통해 보다 커다란 가치를 창출하는 과정이다. 시너지 효과는 자신의 브랜드와 가치를 월등한 위치로 상승시킬 수 있다.

책에 소개된 사례를 숙지하고 독자적인 방향을 설정해보아야 겠다는 다짐이 든다.

세번째는 확보한 성과를 단기적으로 끝내는 것이 아니라, 장기적인 전략으로 연결해보는 전략을 확보해보는 것이다. 시장의 요구나 소비자의 숨어있는 니즈를 발견하고 이를 기존에 수립했던 전력과 믹스하여 새로운 형태로 값어치 있는 무엇인가를 만들어 낼 수 있다면 내가 가진 강점은 가능성을 넘어 지금까지 접근해보지 않았던 새로운 영역까지 확장될 수 있는 놀라운 결과물을 도출해낼 수 있다.

책에서 얻을 수 있는 또다른 귀한 사례는 자기와 비슷한 상황에 있는 사람들의 생생한 성공경험담을 듣고 자신에게 맞춰볼 수 있다는 점이다.

과거의 업력에 매달려 뻔한 미래를 그리는 일상에서 벗어나 자신도 모를 강점을 찾아내서 확실한 미래를 그려가고자 하는 독자들에게 적극 추천한다.

트렌드에 대비하는 현명한 직장인의 필독서

친절한 트렌드 뒷담화 2025 - 마케팅 전문가들이 주목한 라이프스타일 인사이트 ㅣ 친절한 트렌드 뒷담화
이노션 인사이트전략본부 지음 / 싱긋 / 2024년 10월

친절한 트렌드 뒷담화 2025 : 트렌드에 대비하는 현명한 직장인의 필독서

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

11월 달력 속으로 발길을 옮기고 나면 서점 베스트셀러 코너는 이벤트 준비에 분주해진다.

이제는 하나의 대세로 자리잡은 내년도 트렌드 예측 도서들이 주요 매대를 장식하기 시작한다.

서울대 김난도 교수팀이 불을 붙인 트렌드 도서 열풍이 비즈니스 코너를 채워 나가고, 판매량도 훌륭하다 보니 몇 년 전부터는 전체를 조망하는 시각에서부터 산업이나 문화 영역별 세부 단계까지 돋보기를 들이밀고 세상 돌아가는 판을 읽으려는 시도가 다양해졌다.

트렌드 예측은 결국 해마다 결과를 커다란 틀 안에서 끼워 맞추는 억지 게임 아닌가하는 비난도 있긴 하다. 하지만 작년 예상이 다소 빗나가면 어떤가? 타임 패러독스처럼 추정을 통해 세상은 또 한번 영향받고 변화를 시도하는 살아있는 생명체라는 인정을 해야 한다.

개인사도 작은 주변 영향에 따라 변화가 폭풍처럼 일어나는데 사회와 문화, 그리고 비즈니스 세계에서는 미리 제시한 답변에 따라 흘러가는 경우도 있지만, 그로 인한 작은 나비효과가 거대한 토네이도가 되어 세상을 변혁시킬 수도 있다.

“0만 전자” 주가를 예측하는 사람들의 입방아가 실제 불안감을 조장하며 주가를 하락시킬 수도 있고, 정반대의 희망으로 상승할 수도 있는 변칙성이야 말로 트렌드를 읽어야 할 큰 이유기도 하다.

“친절한 트렌드 뒷담화 2025”는 조금은 가볍게 미래예측을 터치하는 도서이다.

마케팅 전문가들이 주축이 되어 라이프 스타일의 변화와 방향성을 읽어낸다. 소비자와 가장 맞닿아 있는 분석이기 때문에 사회현상의 이론 접근 보다는 당장 오늘 리포트나 매장 DP에서 변화를 가져가야 할 변동요인을 파악하기에 딱이다.

1년 이상의 누적된 사람들의 패턴을 읽어내고 단기간에 적용시키는 실천형 동인들로 가득치 있고 열심히 고증한 통계자료들은 신뢰도를 높인다.

인상깊었던 몇 가지 꼭지를 살펴보면 이렇다.

지하철이나 대기장소에서 사람들이 모둔 6인치 스크린에 눈을 집중하고 손을 떼지 못하는 현상에 대한 우려는 이제 근 10년이 다 되어가는 떡밥이다.

그럼에도 2025년 트렌드 도서에 이 오래된 테마가 재등장한다는 점은 개선하기 어렵고 대중 자신들 역시 고칠 이유나 필요성을 느끼치 못한다는 반증이다.

학교 교내에서 휴대폰만 보고 걸어가던 여대생이 차에 치여 숨지는 끔찍한 사고가 이슈가 된 것도 오랜 시간이 지났다. 보행시 스크린에 주목하는 행위가 얼마나 위험한지는 사회면 곳곳에 드러나고 있어도 이제는 경각심은 옅어 진지 오래다.

그러다 보니 나만이라도 디지털 디톡스를 통해 휴대폰 사용 시간을 줄이고 모니터링하며 로는 아예 전원 오프를 시켜놓고 싶다는 사람들은 소수지만 니즈는 강조된다.

책에 소개된 금욕상자나 스크린타임 제어 앱 같은 서비스가 커다란 인기를 얻지는 못하더라도 매니아들의 필수품 같은 소규모 판매량을 기록하고 유지된다면 좀 더 화려한 기능을 부착한 신상품이나 서비스가 등장할 수도 있겠다는 기대감을 가지게 한다.

특히 숏 동영상으로 인해 사람들의 집중도가 쇠약해지는 요즘의 상황은 빠른 타개책이 등장하지 않으면 심각한 지력 저하로 이어질 까라는 걱정이 들기도 한다.

일본보다 더 빠르게 진행되는 고령화에 대한 이슈 역시 꽤 오래된 비즈니스 화두이다.

관련 사업을 기획하기 위해 6월 뜨거운 열도의 골목을 뒤집고 다닌 지도 10년이 넘었지만 노인왕국 일본에서도 그 때나 지금이나 커다란 변화나 인기를 만들어낸 사례는 제한되어 있다.

책에 소개된 국내 서비스 산업들이 나름 차별성을 가지고 새로운 세대의 구매력을 자극하기 위해 뛰고 있지만 아직 다수의 주목을 이끌어내지 못한 이유도 비슷하다는 의견이다.

시니어들은 스스로 노인이라고 생각하지 않는다는 점.

별도의 시장이 아닌 기존 시장의 변형으로 시장 변동성이 적다는 점

시니어로 갈수록 사용할 수 있는 경제력이 한계에 갇힌다는 점

내가 생각했던 원인들이 지금도 관련 산업의 성장성을 제한하고 있다는 느낌이다. 그래도 “구몬 액티브라이프” 같은 시도는 꼭 필요하다. 유치원을 허물고 요양원을 만들었어요라는 신문기사가 등장하는 사회로 우리는 이미 넘어왔기 때문이다.

줄어드는 유아세대를 휘어잡는 컨텐츠의 승리가 눈에 띄는 대목은 즐거웠다.

낳은 아이들 수가 적어질수록 개인별 지출 비용은 늘어난다는 마케팅 업계의 예측이 맞아 떨어지는 셈이다.

완구 매장에서 “티니핑”이 차지하는 위상은 어린 자녀를 가진 독자라면 100% 공감할 것이다.

새로운 한 해에는 새로운 변화가 등장하고, 우리는 새로운 영웅을 기대한다.

마케팅 업계에서도 뜨거운 용광로처럼 변화하는 사람들의 인기를 얻어내기 위한 끝없는 아이디어 싸움에 새롭게 돌입하게 된다.

세상은 그렇게 멋지게 변해가고 있고, 책을 통해 예측에 공감하는 기회를 얻을 수 있다면 일독을 권한다.

협상에서 승리를 쟁취하는 가장 강력한 도구

이기는 언어 - 우아하게, 거침 없이 원하는 것을 얻는 대화의 기술
마티아스 뇔케 지음, 장혜경 옮김 / 더페이지 / 2024년 11월

이기는 언어 : 협상에서 승리를 쟁취하는 가장 강력한 도구

*출판사에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다.

윈-윈 게임, 마음에 드는가?

협상 당사자 모두 승리하는 전략이 있다고 많은 전문가들은 설파한다.

둘 다 고집만 피우면 이도 저도 아닌 실패로 귀결되지만, 가져와야 할 부분과 양보할 부분을 적절히 나누어 갖으며 기존에 확보하지 못했던 새로운 접점을 찾아 추가 이익을 얻는 방식이다.

이론에 따라 실제 회의시간에 이런 묘책이 없을까 머리를 싸매는데, 의외로 쉽지 않다.

제로섬 게임이 비즈니스 세계에서 상당한 지분을 확보한 덕이다.

결국 몇 번 이상에 가까운 타협을 기대하지만, 실전에 배치 받아 경험이 쌓여갈 수록 이상은 현실과 괴리되고 윈-윈을 위장한 내가 더 많이 먹고 상대방은 많이 먹은 듯한 착각을 일으키는 협상안을 구상하고 실행한다.

이 과정에서 분명 주도권은 내가 쥐고 있어야 가능하는 시나리오다.

다만 책에서 저자가 주장하듯 일부 양보할 영역이나 정보가 필요한 부분 책임을 회피할 상황에서 상대방에게 일부러 주도권을 넘기는 계책이 필요하다.

비즈니스에서 승리는 필수사항이다.

전쟁에서 지면 장수는 목이 날아가고 협상에서 지면 회사원도 목이 날아간다. 아니 연봉도 같이 날아간다.

이기는 전략을 배우고 이기는 언어를 구사하는 연습만이 살길임을 명심해야 한다.

그러니 수많은 자기계발서에서 이 책을 선택하고 정독하려고 마음먹지 않았는가?

이기는 언어는 세가지 요소를 기반으로 한다.

주도권

설득력

카리스마

타당한 설정이다.

저자는 이 세가지 요소를 다양한 사례와 이론을 통해 독자에게 전달한다.

관철하고자 하는 목표를 이루기 위해 어떻게 사용할 지 전달하고, 반대로 상대가 해당 전술을 이용할 때 제대로 대응하는 방법까지 살펴본다.

세상 모든 무기가 내가 쥐면 강점이지만, 상대가 공격해 올 때는 제대로 된 방어기재를 펼쳐야 다음 공격을 준비할 수 있는 법이다.

돌이켜 생각해보면 이기는 언어는 정해져 있을지도 모른다.

수많은 회의와 협상을 통해 업무를 처리해왔던 나 자신이 꽤 높은 승률에 만족하던 시절이 있었다. 

말이 빠르고 부정확한 발음을 가진 편인데, 어쨌든 우리에게 유리한 결론까지 이끌었던 사례가 많으니 나 자신 “협상의 달인”쯤으로 치켜세우고 싶었다.

시간이 흘러보니, 그건 나의 언어가 강력한 게 아니라 포지션이 유리할 뿐이라는 알고 싶지 않던 본질을 깨달었다.

상대방과 차이는 다소 있었지만 대부분 의사결정 권한이 우리 쪽에 있었기에 때로는 강압의 형태로, 때로는 설득의 방식으로 납득시키고 합의를 도출해왔다.

그래가지고 제대로 이기는 언어를 발휘해왔다 자부할 수 있을까?

책을 읽어가며 부족했던 모습들, 착각했던 요소들, 무엇보다 지나친 자신감이 오히려 더 큰 기회를 놓친 경우도 있다는 결론에 도달한다.

알고 접근하기와 모르고 접근하기는 괴리는 우리가 생각하는 정도의 수준을 아득히 넘어선다.

정보가 협상의 대부분일지도 모른다는 과장이 필요할 정도로.

어떻게 유리한 위치를 점하고 이기는 언어를 사용할 수 있는 가는 정보의 정확성과 파괴력에 있지는 않은 가라는 가설을 만들게 된다.

독자들도 저자의 이론과 사례에 귀 기울이며 자신만의 협상 방식을 만들고 성공의 골든벨을 울리기 바란다.