편의점을 털어라!

편의점을 털어라! : 수학편 ㅣ 편의점을 털어라!
정경원 지음, 박우희 그림 / 북멘토(도서출판) / 2023년 10월

게임 스토리와 수학의 결합

게임 시작 버튼을 눌러 수학 퀘스트를 수행하고

자물쇠 퍼즐을 맞춰 편의점을 탈출하라!

<편의점을 털어라!> 수학편은 초등하교 교사로 영재 학급과 발명 교실 등에서

수업을 하던 정경원 저자가 어린이들이 수학을 게임처럼

재미있게 즐길 수 있었으면 좋곘다는 마음으로 쓰게 된 책이라고 합니다.

아이들을 사랑하는 선생님의 마음이 느껴지는 책이네요~

아이들이 좋아하는 편의점에서 수학을 만나볼 수 있다니.. 신기하고 궁금합니다.

가까운 편의점에서 만나는 흥미진진한 수학 이야기, 만나보세요!

<편의점을 털어라! :수학편>에서는 주인공인 보리와 쌀이 남매가

편의점 게임에서 탈출하기 위해 수학 지식으로 퀘스트를 푸는 과정을 그리고 있습니다.

편의점에서 찾을 수 있는 수학은 어떤 것들이 있을까요?

지금도 수학이 어렵고 재미없다고 느껴진다면,

이번 <편의점을 털어라! :수학편>을 통해서 수학의 재미를 새롭게 보면 어떨까요~

편의점이라는 공간 곳곳에 숨겨진 흥미로운 수학 이야기 속 퀘스트를 풀면서

자연스럽게 수학 개념을 익힐 수 있답니다.

- 퀘스트 삼각형 -

다음 조건에 해당하는 완벽한 주먹밥을 찾으세요.

1. 어느 면으로 세워도 진열할 수 있을 것

2. 힘을 받아도 모양이 망가지지 않을 것

과연, 원형 주먹밥, 사각 김밥, 삼각 김밥, 반원 주먹밥 중

위 조건에 해당하는 완벽한 주먹밥은 어떤 것일까요?

힌트) 에펠 탑이 무슨 모양인지 기억하나요~

에펠 탑이 그 모양으로 만들어진 이유는 바로 그 모양이 가장 튼튼한 도형이기 때문입니다.

이런 모양으로 건축물을 쌓은 기법을 트러스 구조라고 한답니다.

우리가 편의점에서 자주 사먹는 삼각 김밥이 왜 모양이 삼각형인지,

좁은 편의점의 비밀과, 피자는 왜 동그란 모양인지 등

아이들이 궁금해할 만한 수학들이 숨겨져 있답니다.

편의점에 숨겨진 수학을 배워가면서 수학이 우리 생활과 밀접하다는 사실도

아이들이 자연스럽게 함께 알아갈 수 있는 시간이었습니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

아이 셋 싱글맘, 연봉 3억

아이 셋 싱글 맘, 연봉 3억 - 좌충우돌 유쾌한 워킹맘 스토리
윤혜영 지음 / 한결 / 2023년 6월

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좌충우돌 유쾌한 워킹맘 스토리

"목표에 도달하는 최고의 방법은 목표에 먼저 가 있기!"

정말 육아는 해보지 않은 사람은 공감할 수 없죠~

출산 전까지만 해도 아이에게 정말 좋은 엄마가 되겠다고 결심했었지만,

아이가 세상에 나오고 현타가 찾아왔습니다.

현실 육아는 생각처럼 잘 되지 않는다는 것을요,,

육아라는 것이 엄마가 아니면 다른 사람이 대신 해 줄 수 없는 일이기에 더욱 힘든 것 같아요.

저도 첫아이 때는 거의 독박육아를 했었기 때문에 몸도 마음도 너무 지쳐있었습니다.

엄마의 감정은 고스란히 육아에 반영된다고 하는데,

아이를 위해서는 엄마인 '나'를 먼저 챙기는 것이 중요하다는 것을 알게 되었습니다.

잘하는 육아가 아닌 엄마가 먼저 즐거운 육아 말이에요~

이번에 만난 [아이 셋 싱글맘, 연봉 3억] 책에는

아이가 한 명, 두 명도 아닌 무려 셋에 싱글맘인 윤혜영 저자의

좌충우둘 유쾌한 워킹맘 스토리를 담고 있습니다.

아,, 아이를 한 명 키워내는 것도 무지 많은 에너지를 요구하는데,

여자 혼자 힘으로 아이 셋을 키운다니,, 정말 대단하시고,

거기에 연봉 3억의 능력자라 더 멋지십니다~

연봉 3억이 되기까지 싱글맘으로서 배움과 도전으로 성공에 이르는

그녀의 이야기를 만나보세요^^

큰 아이 한결이가 1학년 때 쓴 일기 속 글귀 중,

"우리 엄마는 세상이 회사다"라는 말 속에 한결이가 엄마를 얼마나

존경하고 사랑하는지가 느껴집니다~ 사랑스럽네요.

아이의 육아로 지치고 힘들 때가 많지만,

요런 사랑스런 나의 미니어처 아이들이 해주는 말 속에서 힘이 나는 듯 합니다.

쌍둥이 동생들을 케어하면서 엄마까지 챙기는 한결이가

너무 어른스러워서 한편으로는 안쓰럽기도 했어요.

상황이 한결이를 빨리 성숙하게 만든 것 같아서 말이에요.

세 아이가 있어 감사하다고 말하는 그녀,,

나 역시 키울 때는 힘들었지만, 이제는 어느정도 자기 것을 챙기고

엄마를 생각해주는 아이들이 있어서 내 삶이 더 행복하고 감사함을 느끼게 됩니다.

혼자였다면 도저히 알 수 없고, 아이로 인해 알 수 있는 엄마의 자리,,

그녀의 이야기를 읽어가면서 나의 자리도 한 번 되돌아보게 됩니다.

세상의 모든 엄마들, 화이팅입니다~!

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출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

아침에 빵을 먹지 마라

아침에 빵을 먹지 마라 - 음식의 노예로 만드는 탄수화물에서 벗어나기
후쿠시마 마사쓰구 지음, 이해란 옮김, 다카스기 호미 외 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2023년 10월

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  음식의 노예로 만드는 탄수화물에서 벗어나기

건강, 다이어트, 항노화의 열쇠가 여기에 있다!

빵을 좋아하는 1인으로서 꼭 읽어보고 싶은 책이었습니다.

빵으로 하루를 시작하는 빵순이에게 [아침에 빵을 먹지 마라]는 책은

제목에서부터 너무 충격으로 다가왔는데요,,

아침에 빵을 먹지 마라니..,

아,, 그럼 아침에 무얼 먹어야 하나~~

친구에게 [아침에 빵을 먹지 마라]는 책 제목을 보여주며

이제 우째야 하나~라고 했더니, 친구 왈~

"그럼 아침에 먹지 말고, 점심에 먹으면 되지!" ㅋㅋ

아침부터 빵을 줄이고 탄수화물 중독에서 벗어나자는 의미겠지만,

친구의 말에 빵~ 터졌답니다.

탄수화물 중독,,

탄수화물은 위산역류*소화불량*변비의 원인이 되며,

암*비만*당뇨*노화를 막기 위해서는 탄수화물 절식이 필요하기 때문에

건강과 다이어트를 위해서는 꼭 필요한 부분인데요.

그런데 하필 왜 아침에 빵을 먹지 말아야 하는지 그 이유가 궁금했습니다.

그 이유는 바로 빵이 몸에 나쁜 음식이기 때문입니다.

빵은 소화가 안 되고, 의존성이 높다고 하는데요.

밀을 고온으로 가열해 만드는 빵은 비만, 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 심근경색,

뇌경색, 암 등의 발병과 악화로도 이어진다고 하니, 좀 무섭네요..

게다가 빵은 혈당을 급격히 올리고, 중독성이 있어서

아침에 빵을 먹으면 점심은 우동, 저녁은 파스타로 이어지는 연쇄작용이

일어나게 되니, 그래서 아침부터 빵을 먹으면 안 되는 것이랍니다.

갑자기 식사 전반을 조절하라는 제안은 환자에게 매우 어려운 진입장벽으로

다가올 확률이 높기 때문에 일단 아침밥만 바꿔보는 것을 저자는 추천하고 있어요.

내일부터는 저도 아침에는 빵을 먹지 않도록 노력해봐야겠어요~

<위장에 좋은 식사&식습관>

- 아침은 안 먹는 편이 낫다

: 소화기과 의사로서 저자는 아침에 일어났는데 배가 고프지 않은 상황에서는

식사를 건너뛰는 편이 낫다고 이야기합니다.

만약 아침을 챙긴다면 먹어도 부담이 적은 음식, 달걀 요리, 햄(가열 금지),

채소, 플레인 요구르트, 견과, 치즈가 있습니다.

- 1일 3식은 장에 좋지 않다

: 인간이 1일 3식을 시작한 것은 아주 최근의 일이라고 합니다.

1일 3식이라는 식생활은 뇌가 만들어낸 습관이지, 장이 만들어낸 습관이 아니라는 사실!

-채소부터 먹고, 채소로 끝낸다

: 식사를 시작할 때 먹는 채소는 혈당 상승과 식욕 과잉을 억제하고,

끝낼 때 먹는 채소는 더부룩함을 줄여줍니다.

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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

편의점을 털어라! 인체편

편의점을 털어라! : 인체편 ㅣ 편의점을 털어라!
고은지 지음, 왕지성 그림, 이주영 감수 / 북멘토(도서출판) / 2023년 10월

학교 앞 편의점에서 먹으면서 익히는 맛있는 지식!

편의점을 털면 인체의 신비가 보인다

가까운 편의점에서 재미있고 다양한 지식과 교양을 만나볼 수 있는 <편의점을 털어라!>

지난 역사편을 재미나게 읽은 후, 이번 인체편도 아이와 함께 너무 기다렸습니다.

편의점에서 우리의 인체에 대해 알아갈 수 있다니, 신기합니다~

우리 주변에도 정말 이런 편의점이 있따면, 얼마나 좋을까요?

아이들뿐만 아니라, 어른들도 참새가 방아간을 드나들 듯 할 것 같아요.

이번 <편의점을 털어라!> 인체편에서는

엉뚱한 질문에서 시작한 과학과 인체의 신비를 더욱 엉뚱하게 뒤집은

백설 공주의 이야기로 재미있게 풀어내고 있습니다.

이야기 속에 숨어 있는 다양한 건강 상식과 흥미로운 의학사 에피소드를 통해서

아이들도 좀 더 건강한 식습관을 키워나갈 수 있었으면 좋겠습니다.

백설 공주 이야기의 진실이 궁금하다면, 편의점 간식 속에 숨겨진

맛있는 과학 이야기가 듣고 싶다면, <편의점을 털어라!> 책을 빨라 만나보세요~

학교 앞 편의점 점장으로 돌아온 백설 공주의 새엄마, 마기순은

평소 위가 좋지 않았던 백설 공주가 자신이 준 사과를 먹고 복통을 호소한 후,

그날 일을 후회하며 부지런히 사람의 몸과 음식 사이의 관계를 공부하기 시작했습니다.

다시는 이런 어처구니 없는 실수를 반복하지 않기 위해서,

실추된 자신의 명예를 회복하기 위해서 말이에요.

어느 날, 방과 후 편의점은 못 지나치는 설희, 청하, 하나 세 친구는

수상한 편의점에 붙어 있는 포스터에 마음이 홀딱 넘어가버렸습니다.

황금 거울이 내주는 문제를 가장 많이 맞춘 어린이에게 황금 사과를 준다는 것!

먹으면 예뻐지고, 건강해지고, 똑똑해진다는 황금 사과는 과연 누구에게로 가게 될까요?

- 이를 가장 썩게 만드는 음식은?

충치가 생기기 쉬운 음식들은 당 성분이 많고, 치아에 달라붙어서 입안에 머무는

시간이 길거나, 가공된 음식이라는 특징들을 갖고 있습니다.

아이스크림이나 초콜릿 보다 오히여 캐러멜과 젤리가 충치 유발 지수가 높군요..

끈적끈적한 식감으로 치아에 잘 달라붙는 음식이기에

이런 음식을 먹고 난 후에는 양치질에 더 신경을 써야 한답니다~

- 매운맛의 정체

매운맛은 사실 '맛'이 아니라고 합니다.

매운맛은 혀와 입천장에 있는 감각 수용체가 활성화되면서 느껴지는 감각입니다.

이 감각 수용는 맛을 느끼는 미각 수용체가 아니라 온도와 통증을 느끼는

감각 수용체라는 점이 중요합니다. 매운 라면을 먹었을 때

입안이 화끈거렸던 느낌은 정말 통증이었던 거네요.

사람의 뇌는 너무 뜨겁거나 너무 차가우면 그것을 통증으로 느끼기 때문에

관한 '맵부심'은 자제할 필요가 없습니다. 너무 경쟁적으로 매운 음식을 찾아 먹는 건

오히려 우리 몸에 고통을 안기는 일이 되어게 되니까요~

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

남의 비위 맞추기는 이제 그만

남의 비위 맞추기는 이제 그만 - 눈치 따위 보지 않고 나답게 유쾌하게 사는 법
황위링 지음, 이지연 옮김 / 미디어숲 / 2023년 10월

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타인이 아닌 나만의 완벽한 행복을 위한 솔루션

"남에게 잘해주고 상처받지 마라"

세상을 살아가는데 사람들과의 관계는 너무 중요한 부분을 차지 합니다.

그래서 더욱 사람관계가 참 어렵고도 힘든 부분인데요.

나뿐 아니라 모두가 행복해질 수 있다면 좋겠지만,

누구도 나에게 배려를 부탁하지 않았는데,

남을 배려만 하고 남을 먼저 헤아리다 내가 더 힘든 현실,,

[남의 비위 맞추기는 이제 그만] 책을 읽어가다보니,느

저 또한 나 자신보다 남을 먼저 생각하고 신경쓰는 성격이었네요,,

그래서 관계들이 이제까지 뭔가 피곤하게 느껴졌나봅니다.

나는 습관적으로 남의 비위를 맞추고 있지는 않은지,

이번 [남의 비위 맞추기는 이제 그만] 책을 통해 알아보세요~

이번에 만난 [남의 비위 맞추기는 이제 그만] 책에는

저자가 10년 이상의 심리 상담 경험을 바탕으로 남의 비위를 맞추는 사람이 겪는

5가지 감정 반응과 5가지 차원에서 분석한 그들의 관계 패턴, 그리고

집약해놓은 심리 처방이 들어 있습니다.

그녀는 왜 주변 사람들을 기분 좋게 하려고 애쓸수록 자신의 인간관계가 더욱 망가지는지,

그리고 다양한 실전 사례를 통해 검증한 4단계 연습으로 타인의 눈치만 살피는

습관을 끊어내고 자신의 삶을 주도적으로 이끌어갈 수 있도록 안내합니다.

누군가를 사랑하는 것은 상대의 비위를 맞추는 것이 아니라

그 사람에 대한 믿음을 표현하는 것이라고 하는 저자의 말에서, 그리고

"늙어서 지난 일생을 돌아보았을 때 가장 소홀히 대해 온 사람이

다름 아닌 '나 자신'이었음을 알게 된디면, 이 얼마나 비통한 일인가.,"의 글귀에서

지금 나의 관계에 대해 다시 한 번 되돌아보게 됩니다.

우리의 뇌 속에는 '미러뉴런'이라는 신경세포가 있어서 뇌의 네트워크를 타고

타인의 감정이 나에게 전해진다고 합니다. 타인의 불안감까지도요.

'이 사람이 내 주위에 있으면 일이 잘 안 된다'고 느껴진다면,

거리를 두는 것도 방법이라고 합니다.

결혼 20년 차에 접어드니,

이제는 타인보다 '나'에게 집중하며 살아야겠다는 생각이 듭니다.

계절마다 필요한 옷이 다르듯, 대인관계에서도 상처를 받지 않으려면

내 감정을 보호할 옷이 필요합니다.

적당한 거리감을 두고, 옷을 단단히 입고 내 감정을 보호해야겠어요~

"절대 다른 사람과 나를 비교하지 않는다.

그건 그 사람의 하이라이트 장면을 내 비하인드 장면과 비교하는 것과 똑같다."

미국의 싱어송라이터 겸 배우인 테일러 스위프트의 말인데, 정말 멋진 비유입니다.

남 눈치를 많이 보는 편은 아니지만,

주변 사람들의 사소한 반응에 상처는 좀 잘 받는 편이라서

이번 [남의 비위 맞추기는 이제 그만] 책이 저에게 감정 사용 설명서로서 도움이 많이 되네요.

나를 좀 더 단단하게, 감정을 성장시킬 수 있는 사람이 되도록 노력해야겠습니다.

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출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.