[서평] 나에게 포토샵

나에게, 포토샵 - 생활 디자이너 7명이 들려주는 일상, 작업, 포토샵 이야기
김효정(밤삼킨별) 외 지음 / 한빛미디어 / 2013년 3월

나에게 포토샵이라는 책을 읽고 평소에 포토샵을 잘 활용할지 모르는 저에겐 한없이 모자르지만 보고 해보고 했었지만 따라해보는건 참 어려운거같아요 그래서 컴퓨터에 바탕화면엔 떡하니 포토샵을 깔아져있었는데요 나에게 포토샵이라는 책을 보니 파워블로거이자 생활 디자이너 일곱분의 흥미로운 작업 이야기와 특별한 포토샵 노하우를 볼수있었다

감성여행 사진작가, 빈티지 핸드 프래프트 디자이너, 캘리그라퍼 , 일러스트레이터 , 그래픽 아티스트,일상을 담는 사진작가,패브릭 인형작가 7분의 소소하고 일상을 담은 이야기를 담은 나에게 포토샵이라는 책이였다 자신만의 감성과 일상에 대해 에세이를 담긴 짧은 기행문처럼 기록되었지만 책을 보면서 몰랐던걸 알게되었고 아름다운 여행지와 그속에 담겨져있는 한글자가 나에게 공부가 되었던것처럼 나에게 만족이 되엇지만 조금은 어려워서 아쉬웠던점도 있었다

사람들의 욕심은 참 끝이 없게 이거 배우고 싶고 저거 배우고 싶다는 생각이 들정도로 보았고 사진도 잘찍어보고 싶고 이쁜 인형도 만들어보고싶다는 생각해보고 이쁘게 글을 써서 누군가에게 편지를 써주거나 누구에게 주고싶기도 하고 일러스트레이터도 배워서 동영상도 올려보고 싶다는 생각해보았어요 하지만 그거마저도 쉽지않죠 자기 자신의 개성을 들어내고 자기만의 색깔을 지니고 있었던 책으로써 좋았던거같아요

감성여행 사진작가 밤삼킨별,패브릭 인형작가 나렘언니 김진숙,빈티지 핸드 크래프트 디자이너 하폴 이지남,일상을 담는 사진작가 수진맘 조영주,캘리그라퍼 다자란소년 신동욱,그래픽 아티스트 뉴욕이 최재연,일러스트레이터 그림그리는선진 조선진 일곱명 작가님이 모여서 나에게 들려주었던 나에게 포토샵이란 책이였다 서로 각자의 매력은 달랐지만 자기만의 색깔이 있어서 부럽기도 했었던 책이기도 하고 포토샵도 잘하셔서 너무도 부럽기도 했었고 나는 왜 이게 안될까 하면서 천천히 해보고 되면 신기해하면서 아 이렇게 하는거구나 이러면서 시작하게 되고 안되면 난 왜캐 안대는거지 머가 틀린거지 하면서 포토샵의 매력에 푹 빠지게 되었고 천천히 포토샵에 대해 공부를 하다보면 우리 사랑스런 고양이 메아리 사진도 가득찍어서 포토샵으로 글을 넣어서 블로그를 꾸며보고 싶은 생각을 가지게 되었던 책이였다

[서평] 차 마시는 여자

차 마시는 여자 - 스무살 그대로 33茶
조은아 지음 / 네시간 / 2011년 1월

차 마시는 여자라는 책을 보니 차에 대해 좀더 자세히 알게되고 많은걸 알게되었던거같아요

알아두면 유용한 차용어와 차구들

1. 차용어 - 건차,엽저,수색·탐색,포차,세차

2. 차구 - 차호 <자사호,도자기 차호>,개완,찻잔,숙우·공도배,지름망<스트레이너>,차판,차루,차시,차칙,차형,차침,차엽관[차관],문향배,차하

간단한 차 레시피

차를 맛있게 우려내기 위한 물의 온도와 차와 물의 비율을 가르쳐주었던 책이였구요 자세히 알려주었던 책이기도 했답니다

차를 더 맛있게 마시는 방법

1.공도배 사용하기

2. 한방울도 남기지 말자

3. 알맞는 차구를 사용하자

4. 눈.코.입.마음을 모두 이용하자

5. 자신만의 레시피를 갖자

나에게 맞는차 알아보기 < 차이름 / 분류 / 효능 / 취향 >

• 곽산황마 / 황차 / 감기 · 피로회복 / 눈
• 태평후괴 / 녹차 / 인후염 등 기관지 질환 · 흡연자 / 눈
• 봉황단총 / 청차 / 다이어트 · 피부미용 / 코
• 정산소종 / 홍차 / 휴기물 함량 높음 / 코
• 철관음 / 청차 / 노화방지 · 항함 · 당뇨예방 · 다이어트 · 숙취해소 / 코
• 보이차 / 흑차 / 다이어트 / 입
• 육안과편 / 녹차 / 소화 · 갈증 해소 · 피로회복 / 입
• 대홍포 / 청차 / 배탈 · 위장 질환 / 입
• 육계 / 청차 / 심신 안정 · 소화 · 갈증 해소 · 숙취 해소 / 입
• 전홍 / 홍차 / 혈관계통 질환 · 혈압 조절 / 입
• 재스민 / 가공차(화차) / 지방 분해 / 코
• 벽라춘 / 녹차 / 잠을 깨워줌 · 피로 회복 / 눈
• 기문홍차 / 홍차 / 콜레스테롤 조절 · 피부암 예방 · 감기 예방 / 입
• 동방미인 / 청차 / 느끼함 해소 · 콜라스테롤 조절 / 입
• 월광백 / 흑차 / 몸의 열을 낮추어줌 · 피부 트리블 완화 / 입
• 황산모봉 / 녹차 / 소화 / 눈
• 백호은침 / 백차 / 해열 / 입
• 백모단 / 백차 / 긴장완화 · 스트레스 해소 / 입

- 눈 : 눈으로 보는 즐거움이 있는 차

- 코 : 코로 느끼는 즐거움이 있는 차

- 입 : 읍으로 맛보는 즐거움이 있는 차

차 마시는 여자라는 책을 보니 우리 나라에도 이런많은 차들이 있구나 라면서 한번 마셔보고싶다는 생각을 하면서 보았던 책이였는데요 너무 신기하기도 하고 눈이 부시더라구요 향은 어떤지 맛은 어떤지 궁금하게 만들었던 책이였답니다.

- 한우리 서평단입니다 ^-^

[서평] 화

화 - 화가 풀리면 인생도 풀린다, 개정판 ㅣ 틱낫한 스님 대표 컬렉션 1
틱낫한 지음, 최수민 옮김 / 명진출판사 / 2013년 4월

화를 다스릴때 우리는 미움,사랑,즐거움,희망과 같은 긍정의 씨앗이 있는가 하면

미움,절망,좌절,시기,두려움등과 같은 부정의 씨앗이 있다. 어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는 자신의 의지에 달렸다 [틱닛한]

화가 났을때 내 마음을 돌보는것이 가장 중요하다 감정을 주체하지 못해 괴로워 할것이 아니다

일단 숨을 고르고 마음을 추슬러야한다 상황을 파악하여 무엇이 나를 화나게 했는지 상대방이 내게 화를 내는 이유는 무엇인지 그리고 그와 내가 무엇때문에 싸우게 되었는지 헤아려한다. 또한 화가났을때는 무엇보다 자신과 대화하는 것이 중요하다 따라서 화를 다스리기 위해 우리는 일상에서 잃어버린 작은 행복들을 되찾을수 있다고 한다.

마음이 너그러워지는 다섯가지 훈련

첫번째 자각 훈련 - 삶을 존중하기

두번째 자각 훈련 - 너그러움

세번째 자각 훈련 - 성에 대한 책임

네번째 자각 훈련 - 깊게 귀기울이기와 사람의말

다섯번째 자각 훈련 - 의식적인 소비

몸을 긴장을 푸는 에너지 만들기

긴장을 풀어주기 위한 수련

온몸을 자각하기, 두발을 자각하기,두다리을 자각하기,두손을 자각하기,두팔을 자각하기, 두어깨를 자각하기,심장을 자각하기,위와장을 자각하기,두눈을 자각하기,마무리 동작 등을 수련하는법을 알려주기도했다

우리마음을 고통스럽게 하는 독을 다스리는법 부처의 가르침 - 시기, 절망, 미움

화가 났을때 내 마음을 돌보지 못한 저로써는 저에게는 조금 많이 훈련이 필요하고 수련도 필요했던 책이였던거같아요 화를 천천히 다스리다보면 상대방에게 상처를 주지 않겠죠 천천히 상대방을 생각하게 하는 책이였고 상대방에게 말도 조심히 해야하고 감정을 잘 추츠리는법을 배워야 사람들에게 살포시 미소를 지어준다면 화보단 행복이 전해져올것같은 책이였던거같아요

두려움을 화를 품고 사는것은 독을 품고 사는것이라고 알려주는법을 배운 <화>를 다스리는 법을 천천히 배우게 되었던 책이다.

- 한우리 서평단입니다 ^-^

[서평] 진짜 나로 살때 행복하다

진짜 나로 살 때 행복하다
박은미 지음 / 소울메이트 / 2013년 3월

자기 자신과의 화해를 위한 철학 카운슬링 - 진짜 나로 살때 행복하다

진짜 나로 살때 행복을 누리는것에 대한 철학적 성찰한다. 진짜 나로 살면서 자기자신을 사랑해서 타인도 사랑하는 행복을 누리는 여행을 떠난다

PART.1 ▶ 너 자신을 알아라 (Knov Yourself) - 자신의 존재와 가치에 대한 깨달음

PART.2 ▶ 너 자신을 가누어라(Train Yourself) - 자신의 한계를 감당하는 책임감

PART.3 ▶ 너 자신을 사랑하라(Love Yourself) - 자기 존재에의 용기

PART.4 ▶ 너 자신으로 살아라(Be Yourself) - 본래적 자기로 사는 자유와 행복

마음속에서 자신을 받아 들이지 못하는 사람이 자만심이라는 위안을 필요하다 - 롤로메이(P.74)

자기자신과 타인에게 미소를 되받아주어 행복해질수 있게 된다(P.87)

- 자기자신과 타인에게 미소를 지으면 나도 자연스레 행복해질수 잇다고 하네요 천천히 만나는 사람들에게나 미소를 주면서 이야기를 나누다 보면 사람에게도 친근해지고 이야기를 나누는 사람들에게도 행복해질수있겠죠

우리의 몸을 이루고 있는 원자는 들리는 모든 말에서 영향을 받는다 - 키스 해럴(P.118)

부정적인 언어는 긍정적인 언어보다 힘이 세다. 칭찬과 비난중 어느쪽이 더 마음에 남는가를 보면 이를 알수있다 그렇기 때문에 자기마음에 숨어 있는 부정적인 언어를 긍정적인 언어를 녹여 낸다는 것은 어려운이다. 어려운 싸움이기도 하다. 그러나 우리가 해내야 하는 일이다(P.129)

-부정적인 언어는 긍정적인 언어보다 힘이 세다고 하네요 칭찬과 비난중에서 비난이 더 이긴다고 해요 자기 자신에게 긍정적인 말로 바꿔주다 보면 저에게도 색다른 마음이 생기고 인생이 생길것같은 느낌이 드는 말이였고 저에게도 맘에 드는 글이였어요.

자기자신과 화해한다는것은 과거의 상처들과 화해하는것을 뜻한다 - 안젤름 그뤈 (P.142)

절반이상은 치유된것으로 볼수있고,자신의 상처를 드러낼수없는 상처는 계속 그사람의 마음에서 문제를 일으킨다(P.152)

나의 상처를 상대방에서 드러낼수 없는 상처가 마음의 문제가 일으킨다고 하네요 마음의 문을 열고 사람들에게 마음의 문을 천천히 열어야 댈것같아요

자신의 생각과 에고를 자신이라고 믿는 마음이 분노나 불행으로 이어지게 한다 - 에크하르트 툴레(P.204)

자신에 대한 고정관념에서 헤어나오지못한다는것이다. 그리고 자신의 필요와 걱정과 긴장등에 마음을 빼앗긴다(P.214)

고정관념에서 헤어나오지 못한다면 마음의 분노와 불행이 커진다고 하네요 자신을 믿고 나에게 긍정적인 힘을 새워주고 생각을 새워준다면 나에게도 행복이 전해오겠죠

진짜 나로 살때 행복하다 라는 책을 읽어보니까 내 과거를 내옆의 사람들에게 내인생의 책임을 돌리지 말고 생각할수있는 힘과 철한적 성찰력이 필요하다 인간의 마음에 대한 문제를 해결하기위해 철학과 심리학의 합동작전이 필요하다 진짜 나로 살때가 행복하다라는 책을보니 나에게 필요한말도 있었고 좋은말도 있엇던거같아요. 자기자신과 화해하는 법을 알려주는 <진짜 나로 살때 행복하다>라는 책이였다.

[서평] 이스탄불

이스탄불 셀프 트래블 - 터키, 그랜드바자르, 아야소피아 ㅣ 셀프 트래블 가이드북 Self Travel Guidebook 9
박정은 지음 / 상상출판 / 2013년 3월

자유여행을 위한 프리니엄 가이드북, 2013년 최신 상세정보 업데이트

이스탄불 실속 여행 스케줄 가이드 , 특별 부록 휴대용 초정밀 펼침 지도

하루코스,1박 2일 코스, 2박 3일 코스, 3박 4일 코스, 4박 5일 코스, 5월 6일 코스, 여행 Tip으로 교통권을 알려주었던 책이였어요

Chapter 1. 아야소피아 박물관에서 술탄아흐메트 모스크까지

Chapter 2. 그랜드 바자르에서 에미뇌뉘 선착장까지

Chapter 3. 토프카프 궁전에서 귤하네 공원까지

Chapter 4.돌마바흐체 궁전에서 아시아 지역까지

Chapter 5.탁심 광장에서 갈라타 다리까지

소개를 해주고 여러군데의 매력적인 여행지를 보여주었다 세삼스레 한국과 다른 느낌을 받았지만 책으로 여행을 떠나니까 좋았던거같다 진짜로 여행을 떠난다면 어떤 여행을 할수있을지 궁금하고 이 많은 것을 일정표대로 움직일수있을지도 궁금하게 되었던책이였다

이스탄불에서 꼭 먹어야 할 음식, 파는 기념품 베스트 10가지 , 꼭 경험해봐야 할 베스트 다섯가지

터키여행 전에 반드시 알아야 할 정보 , 노선도, 추천맛집, 숙소까지 수록되어있는 좋은 여행집이였다

어디론가 여행을 떠나듯이 모험을 떠나게되고 멋진 가이드북을 소개해주고 싶은 <이스탄불>이란 책이다.