| <스웨덴 사람들은 왜 피곤하지 않을까> 책을 읽고 요즘 자도자도 졸린거 같아서 보게되었던 도서였지만 사람들은 모두다 잠이 부족하기 마련이다 하지만 나는 다른사람들의 비하면 늦게 하루를 시작하는 편이지만 그래도 잠이 모지란거같은 느낌이 들기도 하다 규칙적인 생활을 더욱더 안한다면 피곤한게 아닐까라는 생각은 하지만 생각보다 밤낮을 바꾸기란 쉽지 않다 당신이 피곤한 진짜 이유 아홉가지 - 빈혈 - 만성 간염,결핵 - 아토피,류머티즘 - 동맥경화증,심근경색증 - 수면 장애, 식욕부진 - 기역력 장애, 집중력 감소 - 당뇨병,고지혈증 - 우울증 - 근육통,만성 피로증후군 |
어디가 딱히 아픈곳도 없지만 늘 피곤하고 피로가 쌓인 사람들의 일상이지만 피곤해지는 이유는 아홉가지를 소개해주지만 처음듣는 병도 있고 제가 가지고 있는것도 있어서 그런가 소홀이 넘겨버린 피로들의 병은 피로 통한다고 알려주었다 물론 이책을 보면서 규칙적인 생활이 건강관리를 해주는게 아닐까라는 생각을 한다 수많은 피로를 소홀하게 넘겨버린다면 그 병이 심해지는 결과이지 않을까라는 생각을 해본다 하지만 이책을 보면서 내가 피곤한점을 조금씩 알아가는점도 있었고 아닌 점도 있던 책이기도 하다 피로 없이 맑게 사는법을 알게 된 <스웨덴 사람들은 왜 피곤하지 않을까>라는 책이였다 |