[서평] 40일 기쁨훈련

40일 기쁨훈련 - 슬픔, 걱정, 분노를 기쁨으로 역전시키는 생각훈련법
토미 뉴베리 지음, 서진희 옮김 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2013년 3월

40일 기쁨 훈련이란책을 읽고 DAY로 나누어진 40일이 기록되어있는 책이고 슬픔걱정 분노를 기쁨으로 역정시켜주는 생각 훈련법이 알려주는책이다 챕터가 끝나면 생각연습하기 한발짝깊이들어가기가 차례대로 나오고 이방법을 훈련으로 꾸준히 한다면 생각하는힘을 기르면 당신은 물론 당신과가까운 관계에 있는 사람들에게 큰유익을 줄것이라고 한다 한발짝 깊이 들어가기 다음에 마음에새기기가 나오는데 그것은 일상생활에서 4:8원리를 잊지 않고 계속 붙들고 살도록 도울것이다 각 챕터를 끝낸후에는 마음에 새기기를 문자메세지나 이메일로 자신에게 보내서 언제든지 그내용을 떠올수있도록 하라 예를들면 스마트폰에 오후 4시 8분으로 알람을 맞춰 놓아 매일 4:8원리를 떠올리게 한다 기초훈련을 하는것처럼 당신도 가능한 한 자주 이책을 통해 기쁨이 넘치는 삶의 원리를 다져보기로 한다

저는 분노 걱정 분노가 쌓이고 쌓인 사람이라서 기쁨이 무엇인지 자세히는 모르는 사람으로써 이책을 신청하였는데 보니 40일동안의 기쁨으로 변하는 마음이 기록되어있더라구요 그래서 차근차근 보았더니 생각연습하기 한발짝 깊이 들어가기 마음새기기 오늘의기도를 보여주었던 책이였는데요 마음새기기 쪽지에 좋은 글들이 많고 긍정적인 생각을 해주겠다는 생각이 들더라구요 하루사이에 쉽지 않는 변화를 40일만에 기쁨훈련을 하다보면 저에게도 큰선물을 줄것같은 책인거같아요 이책을 보니 감사한삶을 누릴수 있는 놀라운 비밀이 펼쳐칠것같았어요

아무리 힘들고 슬프고 그래도 앞으로 내가 남길쪽지를 보면서 긍정적인 힘 긍정적인 생각이 필요하고 희망과 용기가 더욱더 필요한 과정인거같아요 또한 그만큼 어려움도있고 시련도있으니 노력해야 이룰수있는 결과이므로 좌절하지말고 자신에게 응원을 하면서 위로한마디를 해주면서 나에게 힘을 전해주자 기쁨훈련을하면서 모든일이 행복으로 변하는 날까지 힘내서 천천히 나아가보자