굿모닝 추장님!

굿모닝 추장님! - 하나님이 당신을 사랑하세요
원천희 지음 / 대성닷컴 / 2014년 12월

남태평양 위에 보석처럼 뿌려진 83개의 섬이 모여 이뤄진 군도국가, 지상낙원의 섬 바누아투. 여느 휴양지처럼 화려한 특급호텔은커녕 전기조차 들어오지 않는 섬이 대부분이다. 하지만 바누아투는 세상에서 가장 행복한 사람이 가득한 섬나라로 불린다. 2007년 영국 신 경제재단이 세계 178개국의 행복지수를 조사한 결과 당당히 1위를 차지했다. 바누아투 사람들은 땅과 바다에서 필요한 것을 꼭 필요한 만큼만 수확한다.

이 책은 뉴질랜드에서 신학교를 졸업하고 교회 사역을 시작한 원천희 선교사가 단기 선교팀을 이끌고 인도로 가게 되었는데 그 뜨거운 선교지의 한복판에서 주님의 부르심을 받고 식인종이 살았던 원시 문화가 남아 있고 깊은 정글 속에서 여전이 문명을 거부한 채 살아가는 미전도 원시 부족 속으로 들어가 그들의 친구가 되기까지의 좌충우돌 선교 현장 이야기를 담았다.

저자는 단기선교팀을 이끌고 인도에 갔다가 틴원들과 고아원 리더들과 예배를 드리고 선교를 통해 받은 은혜를 나누는 시간에 팀원들의 간증을 듣는 중에 “너의 안전지대를 떠나라. 너의 삶을 나에게 드려라”는 너무나도 분명하고 강한 주님의 사인에 그는 두려운 마음으로 순종했다고 한다.

저자는 갈 바를 알지 못하고 나아가던 아브라함처럼, 이름도 처음 들어본 바누아투로 갔다. 그것도 정글 속 꼭꼭 숨어 있는 미전도 원시 부족들을 찾아 오직 주님만 의지한 채 나아갔다. ‘바누아투’에는 아직도 영화 부시맨에나 나올 법한 원주민이 살고 있는 부족 마을이 있다. 지금도 옷 대신 나뭇잎으로 몸을 가리고, 추장과 주술사를 중심으로 살아가는 부족들이다. 한때는 식인종 문화가 남아 있던 곳이어서 처음 선교를 간 선교사는 순교를 당하고 식인종에게 잡아먹히기까지 했다. 전형적인 열대기후로 고온다습하여 가만히 있기만 해도 숨이 턱 막힐 정도로 덥고 습한 곳이다.

저자는 바누아투판 ‘정글의 법칙’'과 같은 야생 서바이벌의 삶을 자신이 살게 될 줄은 전혀 몰랐다고 한다. 깊은 정글 속에 들어가 하루에도 몇 번씩 산을 오르내리는 것은 깡마른 체격의 선교사가 감당하기에는 벅찬 일이었다. 게다가 밀림에서 생존할 만한 아무런 기술도 지식도 없던 그는 현지인들의 도움을 받아야만 하는 ‘민폐 사역자’였다. 아무 것도 할 줄 모르는 자신을 왜 이곳에 보내셨는지 물었을 때, 그는 자신에게 필요한 것은 도구나 지식이 아니라 오직 성령님의 능력이라는 것을 깨닫는다. 오직 주님만 의지하는 믿음을 가지면서 그는 부족사람들에게 필요한 것을 공급할 수 있는 지혜가 생긴다.

식수가 없는 이들에게 빗물을 받아 저장할 수 있는 물탱크를 만들어 주었고, 경사진 산기슭에 유치원과 학교를 세워주었고, 심각한 병에 걸린 사람들을 간단한 침술로 고쳐주기도 했다. 하지만 저자는 모두 오직 성령님께서 그림처럼 하나하나 알려 주셨다고 한다. 그는 바누아투에서 부족민들의 해결사로 그들에게 필요한 것을 공급함으로써 주님만이 그들의 진정한 공급자가 되어주실 수 있음을 보여 주었다.

나는 이 책을 읽으면서 하나님께 회개했다. 저자는 추장과 주술사를 중심으로 생활하는 원시부족이 남아 있는 정글을 누비며 바누아투에서 7년째 선교를 하면서 많은 고생을 하고 있는데 나는 그리스도인으로서 너무 편하게 살아가고 있음에 부끄러움을 느꼈다.

당뇨약 끊기 3개월 프로그램

당뇨약 끊기 3개월 프로그램 - 당뇨병 이긴 한의사 신동진의 혈당 관리 비결
신동진 지음 / 비타북스 / 2014년 11월

나이 들수록 몸이 예전 같지가 않다. 자꾸만 여기저기 아프고 불편하고, 왠지 좀 걱정스러운 증상들도 부쩍 자주 나타난다. 그렇다고 매번 병원에 가자니 시간도 없고 번거롭고, 그냥 참고 놔두자니 은근히 신경 쓰이고 걱정된다. ‘이거 진짜 무슨 큰 병 아니야? 병원을 가? 말아? 만약 병원엘 가면 어느 과에 가서 정확히 어디가 어떻게 아프다고 말해야 오진 없이 제대로 진료 받을 수 있을까?’

요즘은 식생활이 서구화되면서 서양에서 많이 발생하던 질환이 우리에게서도 자주 나타나고 있다. 그중 대표적인 질환은 당뇨병이다.

이 책은 한메디 한의학연구소 소장을 역임했으며, 현재는 약연재한의원 원장으로 있으며, 한때 당뇨환자였던 저자 신동진이 어떻게 당뇨병을 이겨냈는지, 지금은 어떻게 약 없이 정상 혈당을 유지하고 있는지, 그 비결과 노하우가 담겨 있다. 효과 좋은 양약에 자신의 몸을 맡긴 채 안심하고 있어선 안 되는 이유와 함께 '당뇨약 끊기 3개월 프로그램'을 통해 가장 자연스러우면서도 안전한 혈당 관리 방법을 알려준다.

촉망받은 한의사로 바쁜 일상을 살던 저자가 어느 날, 몸의 이상 신호를 느껴 병원을 찾았다가 당뇨병 진단을 받은 후 당뇨병에 관한 양·한방의서와 건강서를 탐독하고, 수년간 본인의 식습관을 기록하고, 당뇨에 좋다는 수많은 약재와 식재료를 먹으며, 하루 12회 스스로 혈당을 체크했다. 그 결과, 사람마다 혈당을 낮추는데 득(得)이 되고 실(失)이 되는 음식이 다르다는 것을 알아냈으며, 혈당의 비밀은 ‘음식중독’에 있다는 결론에 도달했다.

책에서 말하는 ‘당뇨약 끊기 3개월 프로그램’은 우리 몸의 자연스러운 생리현상을 거스르지 않는, 가장 자연스러우면서도 안전한 혈당 관리 프로그램이다. 내 몸에서 독을 만드는 중독음식을 끊고 체질에 맞는 ‘해당식단’과 운동을 매일 실천하며 건강한 생활습관을 유지하면 누구나 3개월 만에 약을 끊고 스스로 혈당을 조절하며 살 수 있다. 실제로 많은 사람들이 이 프로그램을 통해 당뇨약에서 해방됐다.

이 책에는 환자에게 적합한 혈당 조절을 할 수 있는 음식이 무엇인지 알 수 있는 ‘음식테스트’를 비롯해 당뇨 환자가 꼭 가져야 할 식습관과 생활습관, 맞춤 식단으로 3개월 안에 약을 끊고 스스로 혈당 관리를 시작하는 법이 자세히 담겨 있다. 당뇨식을 맛있게 먹는 비결, 당뇨 요리 레시피도 친절하게 나와 있다.

이 당뇨병은 국내 환자가 500만명에 이르고 세계적으로 가장 많은 사람들이 고통 받고 있다. 노년층 필수 병이 되고 있는 당뇨병, 증상이 없어서 방심했다가 뒷통수치는 무서운 병, 하지만 잘 관리하면 ​당뇨병 있는 사람이 더 오래 살수도 있다.

당뇨병 환자들은 대개 당뇨약에 의지한다. 하지만 당뇨약은 결코 환자의 혈당을 평생 책임질 수 없다. 스스로 당뇨를 다스리는 법을 배워야 한다. ‘당뇨약 끊기 3개월 프로그램’과 함께라면 평생 약 먹는 고통에서 해방될 뿐 아니라 삶이 바뀌는 놀라운 경험을 할 수 있다. 이 책이 당뇨는 물론, 현대인의 소망인 ‘건강한 삶’을 유지하는 데도 핵심적인 열쇠가 되어줄 것이다. 집집마다 한권씩 보관하고 수시로 읽으면 많은 도움을 받을 수 있을 것이다.

슈퍼부모들의 자녀양육법

슈퍼부모들의 자녀양육법
제임스 캠벨.조석희 지음 / 루이앤휴잇 / 2014년 12월

자녀를 잘 키우고 싶은 부모의 마음은 모든 인간의 마음속에 내재된 한결같은 소망이다. 특히 우리나라의 부모들은 이 지구상의 어떤 부모보다 자녀교육을 위해 헌신적인 삶을 살아가고 있는 것은 분명하지만 무엇을 위해 하는 것인가를 진지하게 성찰해 보면 아쉬운 점이 많지 않을 것이다.

요즘에 TV 매체에서 나오는 광고 멘트가 장안의 화제가 되고 있다. “우리 아빠는 나를 좋아합니다. 말 잘 들을 때만…. 우리 엄마는 나를 사랑합니다. 기분 좋을 때만…. 나를 예뻐합니다. 남이 볼 때만….” 부모라면 이 광고 멘트를 보고 나서의 느낌은 모두 한결 같을 것이라 생각한다. 웃음이 나오면서도 한편으론 한번쯤은 자신을 돌아보는 계기가 되었을 것이다.

이 책은 2000년부터 2004년까지 미국 교육학회 영재교육연구 분회 회장을 역임하였으며, 뉴욕 세인트존스대학교 제임스 R. 캠벨 교수가 그동안 우리가 잘못 알아왔던 양육에 관한 오류와 실수들을 바로잡고, 좋은 부모가 되는 데 있어 반드시 필요한 실질적이고 유용한 방법들을 한국과 미국, 핀란드, 독일, 중국 등 전 세계 5개국에서 20년에 걸쳐 1만여 명의 최우수학생과 그 부모들을 심층 취재, 연구한 결과를 통해 가정은 물론 학교에서도 활용하면 좋은 성과를 거둘 수 있는 자녀양육 및 교육에 관한 노하우를 다수 담았다.

이 책의 제목이 <슈퍼부모들의 자녀양육법>이다. ‘슈퍼부모’란 무엇인가? ‘슈퍼부모’란 자녀들을 극성으로 돌봐서 결국 뛰어난 성취를 하게 만든 부모들을 가르친다. 이들이 한국의 부모들과 다른 점은 아이 스스로 시간을 관리하게 하고, 효과적이고 바람직한 공부습관과 우선순위 정하기, 책임감 있게 일을 처리하는 능력을 키워줘서 궁극적으로 건강하고 생산적인 한 개인으로서의 자아정체감을 형성할 수 있도록 기회를 제공한다.

한국의 많은 부모들이 아이의 생활에 지나치게 간섭하거나 감독하여 아이 스스로 성숙할 기회를 빼앗는 반면, 슈퍼부모들은 무엇이든 아이 스스로 하게 만들었다. 또한 한국부모들이 당장의 성적에만 관심을 기울였다면, 슈퍼부모들은 성인이 되었을 때를 대비하여 좋은 습관과 자세를 키워주는데 초점을 맞췄다.

사랑받고 자란 아이가 사랑하며 살 수 있다는 것은 누구나 잘 알고 있지만, 사랑이라는 단어로 우리 아이들을 내 방식대로 구속하거나 착한아이 콤플렉스를 지닌 아이로 키우고 있지는 않은지. 부모로써 자기성찰이 필요하다.

놀라운 사실은 슈퍼부모의 63%가 아이에게 압력을 행사한 적이 있다고 답하였다. 그들 대부분은 아이에게 ‘관심과 걱정’ 수준의 압력을 행사했다고 했다. 하지만 부모 중 누가 압력을 중점적으로 행사할 것인지 결정해야 한다는 것이다. 만약 한 사람만 압력을 행사한다면 다른 사람은 아이를 지지해주는 역할을 해야 하는데 부모의 일관성이 매우 중요하다. 즉, 부모는 모두 같은 방향으로 자녀를 지도하고 지지해줘야 한다.

누구나 아이가 똑똑하고 지혜롭게 자라기를 원할 것이다. 이 책은 아이의 학문적 성취를 돕는데 있어 반드시 필요하고 쉬운 구체적인 처방이 담겨 있기 때문에 부모와 교사들은 누구나 꼭 읽는다면 많은 도움을 받을 것이다.

모바일 트렌드 2015

모바일 트렌드 2015
커넥팅랩 엮음 / 미래의창 / 2014년 11월

이젠 어른이나 아이들이나 스마트폰이 없는 사람은 없을 정도다. 스마트폰은 우리의 삶과 IT 산업과 비즈니스 세계를 송두리째 바꾸어놓았다. 스마트폰은 아침에 일어날 때부터 잠자리에 드는 순간까지 하루 종일 우리의 손에서 떠나지 않는, 어느새 우리와 가장 가까운 존재가 되었다.

사람들이 스마트폰을 많이 쓰면서 이용 행태도 바뀌고 있다. 이용자들은 음성 통화를 기준으로 요금제를 선택하지 않고, 데이터를 기준으로 요금제를 선택한다. 전화보다는 동영상, 게임 기능을 더 많이 쓴다. 스마트폰의 속도와 기능은 새로운 모델이 나올 때마다 급격히 발전하고 있다.

요즘엔 스마트폰으로 쇼핑을 한다. 인터넷으로 하던 쇼핑을 이제는 손으로 들고 다니며 스마트폰으로 간단하게 구매할 수 있다. 게다가 많은 쇼핑몰에서는 스마트폰으로 구매를 하게 되면 쿠폰도 사용할 수 있는 혜택까지 주고 있다. 쇼핑뿐만이 아니라 일반 은행에서도 스마트폰으로 뱅킹을 하면 이율이 높은 상품까지 내놓고 있다. 모바일로 생활 전반의 일들을 대부분 할 수 있는 세상이 된 것이다.

이 책은 주요 IT기업의 실무자들이 참여하는 모바일 전문 포럼으로 통신사, 포털, 커머스, SNS, 증권사 등 다양한 분야의 전문가가 참여하고 있는 커넥팅랩에서 비즈니스의 성공과 도약을 위해 당신이 알아야 할 모바일 트렌드의 모든 것을 담았다.

이 책에서는 온·오프라인 경계 붕괴와 O2O 서비스의 확산이 커머스, 모바일 결제, 커뮤니케이션, 미디어 콘텐츠, 사물인터넷, 디바이스, 네트워크, 이동통신 유통 등 개별 분야에서 어떻게 실현될 것인지 구체적으로 전망하고 있다. 우선 커머스에서는 구체적인 기업 사례를 통해 온·오프라인 연계 채널이 어떻게 실현되고 있는지 보여준다.

이 책은 단말기·통신 네트워크 등 모바일 자체의 트렌드 변화는 물론 이를 기반으로 빠르게 진화하는 분야들을 제시한다.

첫째, 옴니채널 커머스이다. 옴니채널 커머스란 오프라인 매장과 온라인 몰의 경계를 허물고, 고객 정보 및 쇼핑 체험을 융합해 통일된 상품과 서비스를 제공하는 것을 말한다. 둘째, 모바일 결제이다. 신용카드를 지갑에 넣어 다니지 않아도 되는 시대로 이미 모바일 앱카드·모바일 월렛의 사용이 20~40대를 중심으로 꾸준히 증가하고 있다. 셋째, 미디어 콘텐츠이다. LTE 무선 인터넷의 등장으로 소비자의 콘텐츠 소비 행태가 변화했다. 이제 대부분의 콘텐츠는 항상 플랫폼에 연결돼 있어야만 한다. 즉 모든 콘텐츠가 왕이 될 수 없음을 말한다.

이 책은 이러한 온·오프라인 경계 붕괴와 O2O 서비스의 확산이 커머스, 모바일 결제, 커뮤니케이션, 미디어 콘텐츠, 사물인터넷, 디바이스, 네트워크, 이동통신 유통 등 개별 분야에서 어떻게 실현될 것인지 구체적으로 전망하고 있다. 이 책은 온·오프라인의 경계가 사라지는 시대에 모바일 중심 전략과 그 구체적인 예를 보여주는 적절한 예측서로 현대인들에게 많은 도움을 줄 것이다.

꿈드림

꿈드림 - 당신이 성공할 수밖에 없는 22가지 이야기 ㅣ 셀프헬프 시리즈 1
유형근 지음 / 사이다(씽크스마트) / 2014년 12월

어렸을 때부터 수없이 들은 말은 ‘간절한 꿈을 이루기 위해 노력해야 된다.’는 것이었다. 하지만 정말 ‘노력’만 하면 꿈을 이룰 수 있는 것일까? ‘간절한’ 마음만 품으면 내 삶이 변할 수 있을까? 가진 것이 부족한데, 계속 도전해도 실패만 반복하는데, 목표가 너무 터무니없는 것 같은데… 이런 마음에 우리는 꿈을 포기한다. 게다가 끊임없이 친구, 동료들과 비교당하고 경쟁하는 시대에 나만의 꿈을 끈기 있게 밀고 나가기란 쉬운 일이 아니다.

하루하루 각박한 삶을 살아가고 있는 현대인들에게 비전이나 꿈을 이야기하는 것조차 사치스러운 일이 되어버린 지 오래다. 그렇다고 단 한 번뿐인 인생에서 본인이 꿈꾸는 이상과 비전을 펼쳐보지도 못한 채, 그저 현실에만 안주하는 삶을 살아가는 것만큼 불행한 일도 없다.

이 책은 (주)한국비전교육원 대표이사, 한국코치협회 KAC 코치, 인덕대학교 유형근 외래교수가 전국의 초, 중, 고 학생들과 학부모들을 상대로 “꿈을 현실로 만드는 노하우”와 “성공과 비전 설계”에 관해 매년 100회 이상의 강연을 하면서 허리띠를 졸라매야 하는 지친 중년과 취업의 문턱에서 자신만의 싸움을 강행하는 젊은이에게 경험담을 소개하면서 실패를 통해 얻은 비전을 제시한다. 지극히 일반인이었던 그가 ‘비전멘토’ 강헌구 교수를 만나면서 현재에 이를 수 있었던 감동적인 이야기를 전달한다.

이 책은 모두 과거, 현재 그리고 미래로 나누어 구성했다. 제1장 ‘사라진 시간을 탓하지 마라: 과거’에서는 스펙에 연연하는 이유는 무엇이며, 과거와는 이별하고 인과 관계, 과거를 주시하며 미래를 내다보며 부정적인 나, 이기적인 나, 고집부리는 나, 탓하는 나, 변명하는 나를 버리고 상처받지 않은 것처럼, 사자의 심장을 가지라고 조언한다.

제2장 ‘행동에 따르는 보상은 반드시 존재한다: 현재’에서는 내 안의 ‘나’, 숨은 힘을 깨우고, 온몸으로 갈증을 해소하고, 타인의 시선으로 나를 보고 경거망동, 도취되지 말라고 한다. 또한 성공의 기본 조건 ‘성실함’과 ‘인격’에 대해서 알려주며, ‘오늘’을 보내기 위한 실천 5가지 하루를 점검하는 셀프 체크리스트에 대해 설명한다.

제3장 ‘과감하게 큰길에서 벗어나라: 미래’에서는 글이 가진 위대한 힘을 경험하고 통찰력 있는 기회의 주인이 되며, 굶주린 성공을 깨우는 특별한 비법, 소통하고 공감하는 이유에 대해 알려준다.

이 책의 각 단락 마지막 부분에는 나의 이야기를 내가 완성해보도록 하는 빈칸이 있는데, 내가 버려야 할 것, 내가 생각하는 나의 잠재력 등 나 자신을 스스로 돌아보고 나를 파악하는데 도움이 되도록 했으므로 깊이 생각하면서 작성하면 좋을 것이다.

이 책을 읽으면서 나는 성공을 위해 무엇을 어떻게 했는지 반성해 보았다. 많은 것을 알고 있다고 생각했으나 실행하지 않으면 아무런 변화도 일어나지 않는다. 이제 성공을 향해 도전해 보고 싶다.

이 책은 꿈은 있지만 행동으로 옮기지 못하고 두려워하는 분들에게 두려움을 이기고 행동하는 사람으로 거듭나게 해줄 것이며, 꿈을 이루고자 노력하는 모든 분들에게 안내서가 될 것이다.