상처입은 가족을 위한 심리학

상처입은 가족을 위한 심리학 - 이혼가족을 위한 상실과 성장의 이야기
존 H. 하비 외 지음, 문희경 옮김 / 북하우스 / 2013년 12월

최근에 한국사회는 매우 급속한 변화를 겪고 있다. 그 중에서도 특히 전통적인 가정의 붕괴이다. 경기불황 여파로 너무나 살기가 힘들어 부모들이 스스로 자살하는 가운데 자식까지 동반해 죽이는 일을 방송을 통해 보고 있다. 뿐만 아니라 세계에서 교통사고 사망률 최고라는 불명예를 안고 사는 우리나라는 이제 이혼율 최고라는 꼬리표까지 달게 됐다.

2012년 기준 우리나라의 이혼부부는 11만 4,300쌍으로 결혼자 대비 이혼자 비율을 나타내는 이혼율이 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 가장 높다. 실업자는 일자리를 찾지 못하고 근로자들은 고용불안에 노출돼 있다. 최근 십여년 만에 대학가에 나돈 ‘안녕들하십니까’라는 대자보는 청년실업의 현주소를 대변한다. 자영업자들도 침체된 경기에 사업을 접어야 한다고 호소한다.

이 책은 미국 아이오와대학교 심리학과 명예교수인 존 H. 하비와 미주리대학교 심리학과 교수인 마크 A. 파인이 13년간 수집한 이혼 가정의 대학생 1000명의 사례를 통해 이혼 가족이 겪는 상실감과 성장의 과정을 생생히 담아낸 것이다. 두 저자들은 이혼 경험이 있는 자들로서 이혼 가정의 자녀가 겪는 부정적인 문제에 집중한 기존의 연구들과 달리 이혼 역시 변화의 한 양상일 뿐이며 오히려 고통에서 회복되는 과정에서 다른 아이들보다 더 성장할 수 있는 계기가 된다는 점을 이 책을 통해서 강조한다.

부모가 이혼을 하면 아이들이 얼마나 상처를 받으며, 어떻게 받아들일지 걱정을 하게 된다. 하지만 어른들이 생각하는 것보다 아이들은 훨씬 현실적이며 적응을 잘 해낸다고 저자는 말한다. 이혼이란 한 가족이 둘로 나누어지게 되는 사건이지만 ‘총체적 파국’이 아니라 오히려 ‘새로운 출발점’으로 보아야 한다고 주장한다.

물론 부모의 이혼으로 아이들은 평생 분노와 슬픔과 두려움과 소외감을 느끼고 고통을 받는다. 그러나 아이들이 부모의 이혼을 불가피한 최선의 선택으로 여기게 되며, 이혼의 경험이 이후 아이들의 감정과 행동에서 긍정적인 방식으로 에너지를 유발하는 사례가 많다는 점을 저자들은 밝혀내고 있다.

이 책을 읽어보니 어렸을 때의 기억이 살아난다. 내가 어렸을 때 부모님은 별거생활을 했다. 나는 버림받은 기분이 들었고, 아버지에 대해서 분노가 일었다. 아버지는 사흘이 멀다 하고 말도 없이 집을 나가서 그리 멀지 않은 곳에서 딴 살림을 했다. 어머니는 눈물로 세월을 보냈고, 아버지가 집에 오는 날이면 밤새도록 싸웠다. 잠을 자면서 싸우는 소리를 들으면서 나는 커서 저렇게 하지 않아야 되겠다고 결심을 하면서도 마음에 받은 상처는 어른이 되었는데도 그대로 남아 있다.

그러나 지금 생각해보면 많은 상처를 입었지만 부모님 덕분에 다른 친구들보다 나는 빨리 성숙해졌다. 이젠 이혼 부부들을 위해서 이혼중재 상담을 하고 있다.

이 책은 이혼의 상처를 가지고 있는 부모와 아이들에게 현실을 받아들이고 더 나은 미래로 나아가는데 많은 도움을 준다. 꼭 읽기를 권한다.

고전에서 명상을 만나다

고전에서 명상을 만나다 - 우리 고전에서 세상을 읽고, 명상으로 나를 만난다
손기원 지음 / 새로운제안 / 2014년 1월

최근 CEO들이나 리더들 사이에서 “고전읽기”붐이 한창이다. 첨단과 미래를 논하는 시대에 왜 리더들은 고전에 눈을 돌리는 것일까? 그 이유는 사람을 다루고 조직을 이끄는 것은 시대가 변해도 한결같이 인간이 풀어야 할 난제이고, 이것이 곧 경영의 핵심이다. 그래서 인간의 본질을 다루는 고전 속에 경영의 핵심이 숨어 있다.

그러나 변화와 속도의 시대인 지금, 리더들 앞에 경영에 대한 정보와 지식이 난무하다보니 기본 원리보다는 유행을 좇고 그 속에서 돌파구를 찾으려다 보니 핵심을 놓치고 만다. 혼란스러울 때일수록 변화의 본질을 읽어야 하며 그 해답은 고전에 있다.

고전은 어렵고 험한 길을 살아온 사람들의 인생 지침서다. 또한 수많은 세월에 걸쳐 검증받은 책이기도 하다. 그것은 그만큼 많은 사람들이 고전에서 무엇인가 얻어갔다는 것을 뜻한다.

이 책은 지혜경영연구소 대표 및 성균관대학교 유학대학 초빙교수로 있으며, 우리 고유의 철학과 명상과 경영학을 접목한 <지혜인 리더십>과 <지혜인 명상> 프로그램을 개발하여 경기도평화교육연수원ㆍ삼성전자ㆍ현대자동차ㆍ한국은행ㆍ신한은행ㆍ삼양사 등 각 기업과 단체에서 교육하고 있는 저자 손기원 대표가 한국사상과 유학을 공부한지 10년 만에 내놓은 작품으로, 한국의 5000여 년 명상의 뿌리에서부터 유학과 불교, 노장에 이르기까지 우리 고전에 나타나는 명상의 철학과 원리를 종합적으로 정리했다.

이들 명상법을 계승해 현대인에게 적합한 형태로 개발된 ‘지혜인 명상’ 등 다양한 내용이 담겨 있다. 저자는 이를 바탕으로 집중, 신명, 창조, 힐링, 인성, 소통, 리더십 등에 도움을 받을 수 있다고 전한다.

이 책에서 저자는 한국이 명상의 종주국이라고 강조한다. 한국이 명상의 종주국이라는 증거로 “우리나라가 양궁, 골프, 사격, 당구 등 특히 ‘집중’을 요하는 스포츠 종목에서 두각을 나타내고 있는데, 그것은 한국인의 오랜 집중 명상 전통과 무관하지 않다. 한국인의 집중력은 수천 년 동안 이어져 온 집중 명상법의 결과인 것이다.”(p.61) 라고 말했다.

특히 이 책에서는 명상의 방법으로 앉아서 하는 명상 이외에도 걷거나 누워서 하는 방법 등 다양한 방법을 제시하고 있다. 중요한 것은 자신에게 가장 맞는 명상법을 찾는 것이라고 말한다. 저자는 말하기를 “명상에 있어 가장 중요한 것은 호흡이다. 화를 내거나 흥분하면 호흡이 거칠어지고 그런 상태가 되면 생명력을 약화시킨다. 따라서 호흡은 편안한 상태에서 고르고 깊게, 천천히 쉬어야 한다. 그런 다음 마음을 온전히 집중시킨다. 이를 위해 수식관을 하듯 들숨에 ‘하나’를 날숨에 ‘둘’의 숫자를 반복한다. 마음이 다른 곳으로 달아나지 않도록 붙잡아 두는 것이다. 호흡과 집중법을 익히면 다음은 바른 자세로 앉아 정좌명상을 진행한다. 또 매일 아침저녁으로 명상을 하는 ‘1일 1생’ 명상을 통해 자기의 일과를 늘 점검하는 시간을 갖도록 한다.”고 했다.

우리나라의 홍익인간 사상에서부터 유·불·도 및 퇴계 사상을 통해 진리학습과 명상을 소개하고 있는 이 책을 통해서 마음 안에 있는 욕심을 없애주므로 참된 평안과 행복을 누리게 되기를 소원한다.

인생 선물

인생 선물 - 전도서가 인생에 건네는 질문과 새로운 희망
김지철 지음 / 아드폰테스 / 2013년 12월

가수 최희준 씨가 부른 노래 가운데 ‘하숙생’이란 노래가 있다. 많은 사람들에게 큰 사랑을 받은 곡이다. 그것은 최희준 씨의 허스키한 목소리도 좋았지만 많은 사람들이 가사에 공감하였기 때문일 것이다. “인생은 나그네길 어디서 왔다가 어디로 가는가. 구름이 흘러가듯 떠돌다 가는 길에 정일랑 두지 말자 미련일랑 두지 말자. 인생은 나그네길 구름이 흘러가듯 정처 없이 흘러서간다”는 가사로 유명하다. 그게 바로 하나님을 알지 못하는 인생의 문제이다. 자기가 누구인지 어디서 왔는지 어디로 가는지 모르고 그냥 정처 없이 떠돌아다니는 구름처럼 살다가 흘러가는 존재가 될 수밖에 없는 것이다.

그러나 하나님을 알면 사람은 방황하지 않는다. 자기가 누구인지를 알고 어디서 왔는지를 알기 때문에 어디로 가야하는지를 안다. 그래서 신앙인들은 방황하지 않는다.

이 책은 소망교회 김지철 목사가 2003년 소망교회에 부임 후 지난 10년을 회고하며 초심을 잃지 않기 위해 부임 첫해에 나눈 전도서 강해를 오늘에 맞게 새롭게 구성하고 정리한 책이다. 김지철 목사는 남은 임기 동안 전도서 말씀을 한 번 더 나누고 싶다고 할 만큼 전도서에 남다른 애정을 가지고 있다.

이 책에서는 인생이 무엇인지? 세상은 어떤 곳인지? 하나님은 누구이신지? 그리고 최종 마지막에는 어떤 것이 있는지? 에 대한 인생전반에 대해서 생각하게 한다.

“헛되고 헛되며 헛되고 헛되니 모든 것이 헛되도다.” 헛됨을 깨닫고 창조주께로 돌아올 것을 외치는 지혜자의 고백서이다. 하나님 없는 사람에게 인생은 허무한 노래이지만, 예수님의 십자가로 구원을 얻고 하나님을 마음 중심에 모시고 사는 사람에게 인생은 의미와 보람이 넘치는 아름다운 노래인 것이다. 이렇게 하나님의 뜻에 순종하여 우리 인생을 아름다운 노래가 되게 하라는 것이 바로 전도자의 메시지요, 전도자의 노래이다.

하나님을 위해 사는 삶이야말로 참 만족의 삶임을 고백하는 지혜자의 원숙한 지혜서, 자칫하면 전도서는 굉장히 회의적이고 비관주의적인 책으로 생각될 수도 있다. 그러나 우리가 솔로몬으로 하여금 전도서를 기록하게 하신 하나님의 섭리를 깨닫는다면 복되고 참된 삶을 살아가게 될 것이다.

저자는 전도서를 ‘질문의 책’이라는 말한다. 성경 66권 중에 질문의 책이 있다면 주저 없이 전도서를 꼽는다고 말한다. 그리고 나머지 65권은 그 질문에 대한 답이라는 것이다. 본인 스스로도 예수를 믿기 시작했을 때 전도서에서 많은 질문을 배웠고, 그 질문들을 가지고 성경을 탐독하면서 묵상이 깊어졌다고 고백한다.

해 아래 새것이 없고 헛되고 헛된 것이 인생이라지만, 인생은 하나님이 인간에게 주신 선물이다. 하나님의 마음으로 되돌아보면, 단 한 번뿐이기에 소중한 것이 인생이다.

이 책은 인생의 지혜를 찾아 헤매다 지친 사람들에게 시원한 생수를 제공한다. 이 시대에는 정보의 홍수 속에서 옥석을 가려내는 진짜 지혜가 필요하다. 이 책이 전도서를 이해하는 길잡이 역할을 감당할 것을 기대한다.

노후, 돈 걱정 없이 살고 싶다

노후, 돈 걱정 없이 살고 싶다 - 지금 당장 실천 할 수 있는 노후 준비법
백정선.김의수 지음 / 덴스토리(Denstory) / 2013년 12월

평균 기대수명이 80세를 넘어 100세 시대를 앞두고 있다. ‘은퇴 후의 삶’에 많은 고민을 해야 한다는 말이다. 앞으로는 지금까지 경험하지 못했던 긴 노후가 기다리고 있다. 의학의 발달로 평균 수명이 늘어나고 있기 때문이다.

우리나라도 베이비부머들의 은퇴가 시작되면서 노후준비의 필요성을 제기하는 목소리가 높아지고 있다. 누구나 행복한 노후를 원하지만 현실을 돌아보면 그렇지 않다. 비단 베이비부머만의 문제가 아니다. 30대의 젊은 층도 미리 계획을 세워 차근차근 대비해야 한다. 아울러 대책 없이 오래 사는 것도 큰 리스크가 될수 있다는 인식이 커지고 있다. 이러한 추세는 베이비부머의 은퇴가 가속화되면서 더욱 늘어날 것으로 보인다.

우리나라 부모들은 자식에게 모든 것을 쏟아 붓는다. 자녀가 어릴 때는 먹을 것 안 먹고 입을 것 안 입으면서 자녀 교육에 투자하고, 성인이 되어 결혼을 할 때는 퇴직금을 탈탈 털어서 근사한 결혼식을 치러주고 번듯한 신혼집을 마련해준다. 어디 그뿐인가? 자녀가 사업이라도 시작하면 살고 있는 집을 저당 잡혀서라도 사업자금을 대준다.

그런데 모든 것을 쏟아 부은 자식이 부모의 노후를 책임졌다는 해피엔딩은 좀처럼 들을 수 없다. 그보다는 자식에게 노후자금을 모두 써버린 부모들의 힘겨운 말년 이야기가 훨씬 더 많다. 그렇다고 자녀들을 탓할 것도 아니다. 무한경쟁의 신자유주의 시대를 사는 그들의 삶도 부모를 봉양할 만큼 편치 못하다. 그러면 누구에게나 예외 없이 찾아올 긴 노후에 대비해 우리는 무엇을 준비해야 할까?

이 책은 MBC ‘경제매거진M’을 비롯해 SBS ‘아침마당’, EBS ‘60분 부모’, KBS 라디오 ‘성공예감’, MBC 라디오 ‘경제포커스’ 등 다양한 방송에 출연 중이며 여러 기업과 관공서에서 경제멘토로 활약하고 있는 백정선과 MBC ‘경제매거진M’과 MBN라디오 ‘라이브 경제투데이’에 고정출연 중이며, 두란노 결혼예비학교를 비롯하여 여러 기업체와 관공서에서 자산관리 강의와 세미나를 하고 있는 김의수 두 공동저자가 은퇴를 준비된 은퇴, 즉 자유롭고 만족스러운 행복한 노후로 이끌어 준다. 자식을 버리고 창업하지 말라고 겁만 주는 것이 아니라 어떻게 부부끼리 또는 자식과 타협하고, 굳이 창업하겠다면 어떻게 해야 하는가를 구체적으로 알려준다.

이 책에는 자녀에게 모든 것을 투자했다가 쓸쓸한 노후를 보내는 사례를 담고 있다. 아들을 하버드대에 보냈지만, 비참한 말년을 보내는 만복 씨 이야기를 비롯하여 월1400만 원을 벌어 두 자녀(중학생) 교육비로 500만 원을 쓰면서도 저축은 150만 원밖에 하지 못하는 변호사 부부, 공부 잘하는 자녀들을 지방 명문대에 보냄으로써 노후를 보장받게 된 정수 씨 이야기 등 다양한 사례가 있다.

노인에게 있어서 3대 문제를 들라고 하면 고독, 빈곤, 질병이라고 할 수 있다. 이는 모든 노인분들이 한 가지 이상은 대부분 겪고 있으며, 앞으로도 이 문제는 꾸준히 진행될 것이다. 이를 해결하기 위해 꾸준히 노인연금이나 저축 등을 통해 노후생활을 준비해야 된다.

이 책의 말미에 소개된 ‘행복한 노후를 위한 5단계 플랜’을 실천한다면 행복한 노후를 보장받을 수 있다. 이 책은 한번 읽고 버리는 책이 아니다. 곁에 두고 자주 읽어야 하는 책이다.

아 유 레디?

아 유 레디? - 준비하라 내일이 네 인생의 첫날인 것처럼
백승진 지음 / 홍익 / 2013년 12월

지금 대한민국은 스펙 전쟁이다. 취업을 앞둔 졸업반부터 이제 막 대학생활을 시작한 새내기들까지 실력 쌓기에 혈안이 돼 있다. 학업성적, 제2외국어는 물론 심지어 성형까지 취업문을 뚫기 위해서라면 뭐든지 투자한다.

스펙은 ‘Specification’의 준말로 구직자들 사이에서 학력과 학점, 토익 점수 외 영어 자격증, 그외 관련 자격증들을 총칭한다. 오늘날과 같은 무한경쟁 사회에서 사회 진출을 앞둔 젊은이가 자기의 능력을 극대화시켜 경쟁력을 키우는 일은 필요한 일이다.

이 책은 경쟁률 400대 1 수준의 전 세계 젊은 영재들이 경합하는 유엔국별경쟁시험(NCRE) 재정 분야에 한국인으로는 14번째로 합격하여 유엔 이코노미스트가 되어 현재 칠레 산티아고에 있는 유엔 중남미경제위원회에서 일하고 있는 저자 백승진이 진로를 고민하는 젊은이들에게 좁아터진 대한민국에서의 무한경쟁에서 탈출하여 유엔을 비롯한 국제무대에서의 활동을 적극 고민해보라고 권한다. 대기업 취업을 위한 스펙 쌓기에 기울이는 엄청난 시간과 열정을 글로벌무대 진출에 바친다면 ‘신의 직장’이라 일컬어지는 유엔을 위시한 국제기구 입성은 불가능한 일이 아니기 때문이다.

이 책에는 저자가 단순히 눈앞의 목표를 위한 수단으로서의 스펙이 아니라 차별화된 라이프스토리를 만들겠다는 각오로 최선을 다했기에 얻을 수 있었던 것들이 담겨있다. ‘인생 S커브 성공방정식’, ‘티핑포인트 법칙’ 등 저자의 현재를 만들어낸 성공법칙들은 오늘을 사는 젊은이들에게 미래를 개척하는 강력한 무기가 되어줄 것이다.

이 책에서 저자는 “사람은 즐길 자신이 있는 일에 도전해야 한다. 도전 과정에서 피눈물이 나올 만큼 끔찍하게 힘들더라도 그것조차 미래의 성공을 위한 밑거름이 되리라고 믿으며 앞을 바라보는 사람은 가장 이상적인 S커브를 설계하고 있는 것이다. 그런 사람은 조만간 남들이 결코 흉내 낼 수 없는 성공의 주인공이 된다는 사실을 우리는 경험을 통해 잘 알고 있다.”(p.198) 라고 말했다.

‘티핑포인트’란 원래 1970년대 미국 사회에서 쓰이기 시작한 개념이다. 사회학자들은 새로운 유행의 출현, 갑작스러운 범죄의 증가, 무명작가의 책이 어느 날 갑자기 베스트셀러가 되는 현상 같이 예기치 않은 일이 한순간에 폭발하듯 일어나는 상황도 티핑포인트 중 하나라고 설명한다. 최근 신용카드 업계에서도 티핑포인트가 화두로 떠올랐다. 자기 띠에 저장된 정보를 단말기에 ‘긁어’ 결제하던 오래된 방식의 신용카드가 ‘갖다 대면’ 결제가 되는 비접촉식 신용카드로 진화했다. 이 새로운 신용카드가 곧 티핑포인트가 된다는 것이다.

이 책은 10대와 20대 전부를 온전히 내일을 준비하는 데 바쳤던 저자의 특별한 공부법과 경험담을 중심으로 국제무대에서 만난 성공자들의 성공 요인을 흥미진진한 에피소드와 함께 분석한 내용들로 젊은이들의 공감을 이끌어낸다.

자신의 진로 설정에 고민이 많은 청소년들, 자녀의 미래를 위한 실질적인 조언을 해주고 싶은 부모들, 유엔을 비롯한 국제기구 진출에 관심이 있는 모든 분들에게 새로운 도전을 위한 가이드 역할을 할 것이다.