[서평] 조선왕조실톡 2

조선왕조실톡 2 - 조선 패밀리의 활극 ㅣ 조선왕조실톡 2
무적핑크 지음, 와이랩(YLAB) 기획, 이한 해설 / 위즈덤하우스 / 2015년 12월

조선왕조실록의 내용은 대부분 왕과 관료들 등 상류층의 이야기를 담고 있기 때문에 조선시대의 모든 역사를 알 수 있는 것은 아닙니다. 하지만 그 시대의 사관들에 의해 체계적으로 작성된 역사서라는 것은 부정할 수 없는 사실입니다. 이 조선왕조실록을 재밌고 쉽게 접할 수 있도록 만든 책이 바로 '조선왕조실톡'입니다. 1권을 굉장히 재밌게 읽었던 기억이 있어 2권이 나오길 고대하고 있었는데 드디어 출간되었다는 소식을 듣고 무척 반가웠습니다. 

1권이 조선을 건국한 왕들에 대한 이야기를 주로 다뤘다면 2권은 사화패밀리와 왜란패밀리에 대해 다루고 있습니다. '사화'란 선비들이 화를 당한 사건을 말합니다. 2권 사화패밀리에서 주로 다뤄지는 내용은 조광조와 기묘사화에 대한 것들입니다. 반정으로 왕위에 오른 중종은 자신을 뒷받침해줄 세력이 없기 때문에 초반에는 공신들에게 끌려갈 수 밖에 없었습니다. 그러다 성균관의 아이돌(?)로 꼽히던 조광조를 등용해 개혁을 추진하게 됩니다. 하지만 이책을 통해 중종이라는 왕은 자신의 자존심을 가장 중요하게 생각했던 이기적인 사람이라는 것을 알게 되었습니다. 이런 면에서는 손자인 선조도 매우 흡사하다고 볼 수 있습니다. 

유생시절 '언제나 몸가짐이 바르고 고운 말만 쓰던 조광조를 주변에서 미친 사람이라고 부르거나 따돌리기도' 했습니다. 그러나 그런 사람들조차 조광조의 한결같은 모습에 감화되어 성균관에서 가장 뛰어난 인재가 됩니다. 물론 조광조 역시 흠이 없는 인물은 아닙니다. 개혁을 추친하는 신진세력들이 대부분 그러듯이 타협할 줄 모르고 원리원칙만 지키려고 했습니다. 그가 추진했던 개혁에도 한계점이 있구요. 하지만 기묘사화 이후 초라하게 유배지에서 목숨을 잃었습니다. 심지어는 중종이 사약을 내릴 때 작은 쪽지에 써서 보낼 정도였죠. 

아버지인 중종이 죽은 후 왕이 된 인종. 그러나 '장례를 치르는 동안 밥을 굶고 건강을 해쳐 8개월 만에 사망'한 안타까운 왕이었습니다. 그의 뒤를 이어 인종이 아꼈던 동생인 경원대군이 '명종'이 됩니다. 하지만 명종도 34세의 나이에 후계자를 미처 정하지 못한채 사망합니다. 그리고 조카 중 한명이었던 이가 왕이 되니 그가 바로 '선조'입니다. 선조하면 임진왜란을 자초하고, 백성을 버리고 도망간, 신하인 이순신을 질투한 아주 무능한 왕이라는 이미지가 떠오릅니다. 

임진왜란이 일어나기 전 국내와 일본의 상황, 그리고 임진왜란 도중에 있었던 많은 사건들에 대해 새롭게 알게된 내용들도 많았습니다. 그리고 임진왜란 하면 빼놓을 수 없는 인물인 '이순신'장군에 대한 내용도 꽤 비중있게 다뤄집니다. 동명이인 이순신의 이야기, 명나라 군대의 횡포, 왜란 초기 조선군이 연전연패했던 이유 등에 대해서도 알 수 있었습니다. 그리고 세자가 되어 선조 대신 많은 활약을 했던 광해군에 대한 것도 다룹니다. 하지만 그 역시 폐모살제라는 패륜을 저지르고 왕위에서 쫓겨나게 됩니다.

한때 역사를 잠깐 공부했던 입장에서도 이 책은 마냥 재밌기만 한 책은 아니었습니다. 역사에 관심이 없던 사람들도 쉽고 재밌게 이해할 수 있는 형식으로 조선왕조실록의 내용을 보여주고 '돋보기'를 통해 잘 몰랐던 혹은 잘못 알고 있었던 역사적 사실들을 알려줍니다. 앞으로 출간될 후속작들도 꼭 읽어보고 싶네요. 잘 읽었습니다.

[서평] 출근 전 2시간

출근 전 2시간 - 더 치열하고 절실하게 인생 2막을 준비하라!
김태광 지음 / 위닝북스 / 2016년 1월

아침형 인간의 효용과 필요성에 대해서는 예전부터 알고 있었지만 막상 실천으로 옮겨서 장기간 지속해본 적은 없습니다. 저도 이제까지 저녁형 인간이라고 생각해왔고 바꾸려는 노력을 거의 하지 않았기 때문이죠. 그리고 최근 읽었던 기사에서도 유전적으로 아침형 인간과 저녁형 인간이 다르다는 내용을 봤던지라 제 생각이 맞다고 생각해왔습니다. 평범한 20대 청년이었던 저자는 새벽시간을 활용해 '35세 이전에 100권의 책을 출간하고 기네스북에도 등록'되는 등 인생을 바꾸게 되었습니다. 이 책은 저자 본인과 다른 인사들의 경험을 통해 새벽시간의 중요성과 활용방법을 일깨워 줍니다.

새벽형 인간이 되기 위해서는 당연히 수면시간을 앞당겨야 겠죠. 또한 같은 시간을 자더라도 숙면을 취하는 것이 중요합니다. 숙면을 위한 방법으로 이 책에서는 신데렐라 수면법이라는 것을 설명하고 있습니다. '늦어도 밤12시 이전에 잠을 청하는 것'이 신데렐라 수면법입니다. 또한 '짝수 시간으로 잠을 자야'한다는 내용도 있습니다. '알반적으로 하룻밤 수면은 두 시간을 주기로 논 렘수면과 렘 수면이 반복'되기 때문입니다. 그래서 '한 사이클이 끝나는 6시간 정도 자면 충분'하다는 것이 신데렐라 수면법입니다. 

이 책에서는 아침형 인간에 대한 내용도 있지만 시간을 효율적으로 활용하는 방법에 대한 것도 많이 다루고 있습니다. 아침형 인간이 되어 일찍 일어나더라도 TV시청이나 별로 중요하지 않은 일로 그 시간을 보낸다면 의미가 줄어들겠죠. 일단 아침 일찍 일어나서 '여유롭게 시작'하고 일을 할 때 조직화, 단순화해서 중요한 일부터 처리해야 합니다. 또한 '절대 미루지 말고 즉시 처리'하는 습관을 만들고 '하기 싫은 일부터 처리'하라는 조언도 하고 있습니다. 그밖에 데드라인 설정하기, 핵심 업무만 제외하고 모두 위임하기, 자투리시간 활용하기 등 시간활용방법도 포함되어 있습니다.

새벽시간의 중요성은 이뿐만이 아닙니다. '낮에는 이성적이지만, 밤에는 감성적'이기 때문에 밤에 내린 결정에 대해 그 다음날 후회하는 경우가 많습니다. 그러므로 '중요한 결정은 새벽에 해야'합니다. 새벽시간은 '가장 집중력이 강하고 판단력이 높은 시간대'입니다. '성공한 CEO들, 자기 분야에서 확고한 위치를 다진 사람들도 새벽에 결정'을 내리는 경우가 많습니다.

또한 새벽형 인간이 되기 위한 노하우들도 소개하고 있습니다. 새벽형 인간이 되기 위해서는 '10분만 더'의 유혹을 떨쳐야 합니다. 눈을 뜨게 되면 그 유혹을 물리치고 벌떡 일어나는 습관을 만들어야 새벽형 인간이 될 수 있습니다. 그리고 새벽에 '나'와 '삶', 미래에 대해 생각하기, 어제를 되돌아보기, 미래에 대한 상상, 계획하기 등이 필요하다고 말합니다. 

아직까지 제대로 아침형 인간이 되기 위한 노력을 해보지 않았기에 이 책을 읽고 난 후에도 아직까지 반신반의합니다. 하지만 이 책의 내용을 믿고 아침형 인간이 되려는 노력을 꼭 해봐야 겠다는 결심을 하게 되었습니다. 다음으로 미루지 말고 바로 내일부터 아침형 인간이 되기 위한 실천을 지속해야 겠네요. 잘 읽었습니다.

[서평] 종합검진에 절대 목숨걸지 마라

종합검진에 절대 목숨걸지 마라 - 내 몸 건강을 위협하는 건 질병이 아니라 불안이다!
박민선 지음 / 21세기사 / 2015년 12월

 최근 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 건강 관련 TV프로그램들을 쉽게 찾아볼 수 있고 서적들도 많이 출간되고 있습니다. 아직까지 종합검진을 받을 만한 나이는 아니지만 조금씩 나이들어가시는 부모님께 알려드리기 위해 이 책을 읽었는데요. 건강검진에 대한 내용뿐만 아니라 전반적으로 건강관리에 대한 다양한 노하우를 소개하고 있는 책이었습니다. 책의 구성은 크게 건강염려증에 빠진 우리의 현실, 건강검진에 대한 진실, 건강관리하는 법, 암검진 이렇게 네 부분으로 구성되어 있습니다.

어느 프로그램에서 건강에 좋다고 소개된다면 그 다음부터 관련 상품들의 판매량이 급증합니다. 물론 그런 음식이나 제품들이 건강에 좋은 제품이겠지만 '아무리 좋은 음식이라고 해도 나에게 맞는 음식인지 꼭 확인할 필요가 있습니다'. 특정 음식을 먹고 건강해졌다는 사람들의 경우를 일반화 할 수 없기 때문이죠. 저자는 '부작용이 없는 약이 없다'는 말'도 하고 있습니다. '대다수의 사람들에게 별 이상이 없더라도 나에게는 부작용이 나타'날 수 있습니다.

또한 혈압에 대해 가지고 있던 고정관념도 변했습니다. 대개 혈압이 120/80mmHg가 정상 범위로 알려져 있는데요. 저자는 혈압은 한가지 숫자로 정의할 수 있는 것이 아니라고 말합니다. 수축기 혈압이 150mmHg 이상으로 높고 이완기 혈압이 70mmHg 이하로 유지되는 사람은 혈압약을 쓰면 안된다고 말합니다. '이완기 혈압이 최하 60mmHg이면 뇌에 공급되는 혈액이 부족해서 뇌세포가 손상되기 쉽'기 때문이죠. '혈압은 하루 중에도 여러번 변하고 연령과 동반된 질병에 따라서도 고혈압 치료의 기준이 달라지기 때문에 획일적인 숫자로 말할 수 없'습니다. 

그리고 건강검진에서는 위내시경, 대장내시경을 받는 사람들이 많아지고 있는데요. 책에서는 굳이 대장내시경을 자주 받을 필요가 없다고 말합니다. 영국와 미국의 학회에서는 '대장암을 확인하기 위한 검진으로 매해 대변의 잠혈 검사', 5년에 1회 직장경 검사, 5~10년마다 대장의 조영촬영을 권장'하고 있습니다. 또한 대장내시경을 하려면 설사제를 사용해야 하는데 탈수증을 동방할 수 있고 장천공의 위험성이 적지만 존재합니다. 그 외에도 CT와 MRI검사시 생길 수 있는 부작용들도 알게 되었습니다. 

대학병원으로의 쏠림현상도 지적합니다. '대학병원의 의료진들은 환자들에게 심각한 문제가 있을 것이라는 가정하에 웬만한 검사를 다 실시'하게 됩니다. 그러다보니 많은 진료와 검사비를 부담한 끝에 단순한 질병으로 밝혀지는 경우도 많죠. 대학병원에서도 중환자를 돌볼 시간이 부족해져 집중도가 떨어지구요. 그러므로 동네병원을 잘 활용하는 것이 더 도움이 될수도 있다는 말을 합니다.

만병의 근원이 되는 스트레스에 대한 내용도 많이 다뤄집니다. 스트레스를 받게 되면 '감염성 질환에 시달리기 쉽고, 스트레스 상태가 장기간 지속되면 활성산소라는 노폐물질이 세포의 재생을 방해해 각종 암의 발생 위험이 높아진'다고 합니다. 그렇기 때문에 '감정을 숨기고 표현하지 못하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 사망할 확률이 높다'고 합니다. 

그밖에 근육운동, 척추관리법, 과제중에 대한 진실, 암검진 등 다양한 내용을 소개하고 있어 다양한 궁금증들을 해소할 수 있는 계기가 되었습니다. 이 책의 모든 내용을 다 실천할 수는 없겠지만 건강을 위해 하나씩이라도 실천하는 습관을 가져야 겠네요. 잘 읽었습니다.

[서평] 왜 세계는 인도네시아에 주목하는가

왜 세계는 인도네시아에 주목하는가 - 아세안경제공동체AEC 최대 경제대국을 가다
방정환 지음 / 유아이북스 / 2016년 1월

세계의 경제성장을 주도했던 중국도 작년 경제성장률이 7%에 미치지 못했고 앞으로도 6%대 성장률을 보일 것으로 예상됩니다. 중국에 이어 새롭게 주목받고 있는 곳이 아세안 국가들입니다. 그중에서 아세안 10개 회원국 중 가장 큰 경제규모를 자랑하는 나라가 바로 인도네시아입니다. 아직 동남아국가라고 하면 우리나라에서는 인식이 그리 좋은 편은 아니지만 앞으로 성장가능성은 무궁무진한 나라들입니다. 그러한 인도네시아에 대해 좀 더 잘 알아야할 필요성을 느껴 이 책을 읽게 되었습니다.

먼저 인도네시아의 문화적, 사회적 특성을 알아야 합니다. "300여개 민족이 700개가 넘는 언어를 사용하는 다문화 다인종 국가"라는 점에서 일단 놀라게 되었습니다. 또한 "전체 인구의 85%에 해당하는 2억 1000만명의 무슬림이 거주하는 이슬람 문화권이지만 헌법으로 종교의 자유를 보장"하고 있는 나라입니다. 그 자유를 누리기 위해서는 여섯 종교 중 한가지를 따르고 신분증에 이를 명시해야 한다는 점이 놀라웠습니다. 종족 및 인종에 따라 신앙의 차이가 있는데요. "자바족과 순다족, 아체족의 경우 무슬림이 대다수이고 바탁족에는 개신교 신자들이 적지 않으며 세계적인 휴양지 발리 섬에 거주하는 발리족은 대부분 힌두교"입니다. 무슬림의 비율이 매우 높기 때문에 여성의 사회진출도 어렵습니다. 

또 하나 인상깊었던 점은 팔레스타인과 인도네시아의 관계였습니다. 인도네ㅁ시아는 오랫동안 네덜란드의 통치를 받았었는데 인도네시아가 독립을 선언했을 때 제일 먼저 지지선언을 한 나라가 팔레스타인이라고 합니다. 또한 팔레스타인 역시 무슬림이 대다수인 국가이기 때문에 팔레스타인과 적대하고 있는 이스라엘에 대한 감정이 좋지 않다고 합니다. 타 국가의 식민통치를 오랫동안 받았다는 것은 우리나라와도 비슷한 인데요. 다만 네덜란드로 정부로부터 공식적인 사과와 배상을 받았다는 점은 부러웠습니다.

허영이라는 인물에 대한 내용도 기억에 남았습니다. 일제강점기 시절 총독부의 후원을 받아 일제를 홍보하는 영화를 만들었던 친일파이지만 인도네시아에서는 네덜란드에 맞선 인도네시아의 독립투쟁을 그린 영화를 제작해 국민감독 반열에 올랐다고 합니다. 이런 그의 행적이 과거 친일행적을 감쌀 수는 없지만 한편으로 한국이라는 이름을 인도네시아에 알린 인물이라는 것은 부정할 수 없는 사실입니다. 

그외에도 인도네시아에서 비지니스를 하기 위한 노하우를 소개하기도 하고 발리가 스타트업으로 주목받고 있다는 사실도 알게되었습니다. 네번째 파트에서는 인도네시아의 지역들을 소개하고 있고 마지막 장에서는 한류에 대한 내용을 다루고 있습니다. 인도네시아에 대한 다양한 정보를 알게 되어 좋았지만 인도네시아의 역사나 민족구성, 문화 등에 대해 좀 더 자세하게 다뤘다면 좋았을 것이라는 생각이 들었네요. 잘 읽었습니다.

[서평] 말하지 않는 한국사

말하지 않는 한국사 - 교과서에서 배우지 못한 우리 역사의 불편한 진실
최성락 지음 / 페이퍼로드 / 2015년 12월

우리가 배웠던 역사는 교과서에 나와 있는 내용들이 대부분입니다. 그리고 대개 교과서에서는 자랑스러운 우리의 역사에 대해서 다루고 있습니다. 하지만 이제까지 우리나라 역사에서 긍정적인 면만 있었던 것은 아닙니다. 반성해야 할 부분도 분명히 존재하지만 학교 수업시간이나 역사교과서에는 그런 내용에 대한 비중은 거의 없죠. 이 책은 이제까지 우리가 잘못 알고 있었던 역사, 알려지지 않고 주목받지 못했던 역사에 대해 자신만의 시각으로 해석하고 있는 책이라 신선했습니다. 

1장에서는 어린시절 한번쯤 상상해봤을 법한 주제를 다룹니다. 신라가 아닌 고구려가 삼국을 통일했다면 과연 결과는 달라졌을까라는 질문에 대한 저자의 해석을 담고 있습니다. 우리가 알고 있는 것처럼 고구려는 우리나라 역사상 가장 강성했던 나라 중 하나입니다. 하지만 고구려가 삼국을 통일했다고 했다고 하더라도 현재의 우리나라가 존재할 것인가라는 질문에 회의적입니다. 그 이유는 중국의 역사 때문입니다. 5호 16국 시대, 요, 금, 원, 청나라 등 한때 강력한 나라로 중국을 지배했던 민족들이 있었지만 끝내는 한족국가에 모두 무너지고 말았기 때문입니다. 그렇기 때문에 저자는 고구려가 한반도와 만주지방을 장악하고 있었더라도 몇백년 이후에는 중국의 공격을 받아 무너졌을 가능성이 크다고 보고 있습니다. 

그리고 임진왜란과 관련해 우리가 잘못 알고 있었던 사실들도 알려줍니다. 우리는 통신사로 일본에 다녀온 김성일이 제대로 보고를 못해서 임진왜란에 대한 대비가 부족했다고 알고 있습니다. 하지만 임진왜란이 일어나기 전 일본은 물론이고 중국도 일본이 쳐들어온다는 사실을 알고있을 정도였습니다. 통신사로 다녀온 수많은 사람들도 일본이 전쟁준비하는 것을 직접 확인하고 와서 그렇게 보고했지만 조선정부에서는 자기들 입맛에 맞는 김성일의 의견만을 받아들인 것이죠. 그리고 전쟁을 막기 위해 혹은 자신들의 이익을 위해 조선과 일본 정부 사이에서 일을 꾸몄던 대마도도 전쟁이 일어나는 데 한몫을 했습니다. 

우리가 알고 있는 당파싸움에 대해서도 새로운 면을 알게 되었습니다. 당파가 처음 생겨났을 때와는 달리 시간이 지나면서 가족, 후손들은 모두 같은 당파가 됩니다. 그러다보니 조상 대대로 원수지간이 되는 것이고 어느 한 당파가 정권을 잡으면 상대당파를 가혹할 정도로 처단해버리는 것이었습니다. 

근현대사에서도 흥미로운 내용을 많이 다루고 있습니다. 해방 이후 누가 북한의 지도자가 될 것인가를 두고 박헌영와 김일성 두명이 모두 스탈린에게 면접을 봤다는 것도 처음 알았습니다. 우리역사 중 가장 아픈 역사인 한국전쟁 당시 민간인 학살이 왜 많았는지도 조금은 이해하게 되었습니다. 또한 고 김영삼, 김대중 대통령이 왜 단일화를 하지 않았는지도 알게 되었습니다. 

예전에 역사를 어느정도 공부했던 입장에서도 이 책의 내용 중 상당수는 모르는 내용이 많았습니다. 그만큼 교과서에서 가르치지 않는 역사가 많다는 것이겠죠. 역사는 해석하는 사람에 따라 같은 사건을 두고도 정반대의 결론이 나올 수 있습니다. 그렇기 때문에 이 책의 저자가 해설한 것도 저자의 시각에서 해석한 것임을 인지한 상태에서 이 책을 읽는다면 더 좋을 것 같네요. 잘 읽었습니다.