[서평] 행운연습

행운 연습 - 잘되는 나를 만드는
류쉬안 지음, 류방승 옮김 / 청림출판 / 2016년 1월

인생을 살아가면서 기회가 주어졌을 때 그것을 잡아 성공으로 가는 것은 실력이지만 일단 그 기회를 여러 번 늘릴 수 있다면 성공확률은 더 높아지겠죠? 저는 이제까지 살아오면서 운이 좋은 편이라고 생각해왔습니다. 하지만 이 책을 통해서 좀 더 구체적으로 행운을 가져올 수 있는 방법을 알아보고 싶어 읽게 되었습니다.

좋은 이미지를 만들기 위해서 미소를 지어야 한다는 말은 많이 들어봤는데 이 책에서는 거기에다 듣기 좋은 목소리를 만들어라는 조언도 하고 있습니다. 듣기좋은 목소리를 만드는 3가지 방법으로 '일어나는 대로 목을 풀어라, 말할 때 숨을 깊이 들이마셔라, 말할 때 웃음을 지어라(특히 전화 통화할 때)'를 제시합니다. 또 '목소리는 듣기 좋아도 부정적인 언어를 자주 사용하거나 한숨을 자주 내쉰다'면 좋은 인상을 줄 수 없겠죠.

작은 성취로 자신감을 키워라는 내용도 기억에 남았습니다. 어느 세차장에서 손님들에게 포인트 카드를 제공했습니다. '첫번째 그룹은 8점을 쌓으면 무료 세차를 한번, 두번째 그룹은 세차장에서 먼저 2점을 적립해주고 10점을 쌓으면 무료 세차가 가능'했습니다. 결과는 어땠을까요? 몇달 후 '첫번째 그룹은 19퍼센트 만이 무료세차를 받았고 두번째 그룹은 34퍼센트가 무료 세차를 받았'습니다. 즉 목표를 낮게 설정해 작은 성과를 축적해서 자신감을 북돋우는 방법이 효과적이라는 것이죠. 

그리고 어떤 일을 하기 전에 '해야 한다'가 아닌 '하고 싶다'로 스스로에게 말하라는 내용도 있었습니다. 의무적인 것이 아니라 내가 선택했다고 생각하게 되면 더 강한 추진력을 발휘할 수 있기 때문입니다. 또한 가장 좋아하는 노래 한곡을 선택해 '콰이어트 송'으로 삼고 '조용한 곳을 찾아 그 노래를 들으면서 3분 정도만 모든 것을 내려놓아라'는 조언도 있습니다. '머릿 속에서 이 노래를 흥얼거리는 것만으로도 쉽게 마음의 안정을 찾을 수 있'다는 것입니다. 

개인적으로 이 책에서 가장 인상깊었던 것은 '아이젠하워 박스' 였습니다. 이 내용에 대해서는 여러 번 들어봤었는데 이 책에서는 이해하고 실천하기 쉽게 설명해주고 있었습니다. '긴급함/긴급하지 않음'의 분류, '중요함/중요하지 않음'의 분류 총 4가지 분류를 통해 긴급하고도 중요한 일은 '지금 당장 시작', 중요하지만 긴급하지 않은 일은 '언제 할지 결정', 긴급하지만 중요하지 않은 일은 '다른 사람에게 부탁', 긴급하지도 중요하지도 않은 일은 '삭제'한다는 방법입니다. 이렇게 네가지로 나눈 항목 중에 '세가지 일을 선택해 실천' 합니다. 그중 두가지가 '긴급하고도 중요한'일이라면 나머지 하나느 '반드시 중요하지만 긴급하지 않은'일을 선택'해야 합니다. 

그밖에도 '서로 다른 배경, 문화를 가진 사람들과 만나면서 교제 범위를 넓히고, 다방면으로 공부해 전혀 다른 곳에서 예상 밖의 경감을 얻으며, 호기심과 자유분방함을 유지'하라는 내용도 있었습니다. 행운을 가져오기 위해서는 관찰력도 중요합니다. 책을 읽기 전 사실 흔한 자기계발서들과 별다른 게 없는 책이 아닐까라는 걱정도 했는데 책을 읽고나서는 제가 몰랐던 새로운 면을 많이 알 수 있는 유익한 책이었네요. 잘 읽었습니다.

[서평] 위기탈출 112

위기탈출 112 - 엄마의 변화가 아이를 행복하게 한다
박보라 지음 / 투리북스 / 2016년 1월

요즘 뉴스를 보다보면 흉악하고 잔인한 범죄를 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 물론 자극적인 것을 선호하는 이유 탓일수도 있겠지만 과거보다 그런 범죄가 늘어나고 있는 것만은 분명한 것 같습니다. 성인에 비해 판단력과 힘이 약한 어린아이의 경우 범죄에 노출되었을 때 위험성이 더 크기 때문에 부모의 역할이 매우 중요합니다. 

개인적으로 가장 인상깊었던 내용은 '낯선 사람이 다가와 도움을 요청할 때 부모나 학교 선생님 등 주변 다른 어른들에게 물어보라고 가르치는 것'입니다. '5세 정도 아이에게 강아지나 고양이를 잃어버렸으니 도와달라고 하면 도와줄 가능성이 매우 큽니다.' 진짜 도움이 필요한 어른의 경우 어른에게 도움을 요청한다는 것을 가르쳐야 합니다. 

또한 집단따돌림으로 고통받는 아이들에 대한 내용도 기억에 남았습니다. 남들과 어울리고 싶지만 그러지 못하는 아이는 '비언어적인 의사소통에 문제가 많다고 지적'합니다. '실제로 친구를 사귀는데 문제가 있는 행동을 보면, 차례를 지키지 않고 협동하지 않는 등 사회성과 도덕성의 문제가 있는 행동 외에도 시선을 마주치지 않는다든지 목소리를 크게 낸다든지 하는 행동, 옷을 지저분하게 입고 다니는 행동' 등이 포함됩니다. 자세를 바르게 하고 눈을 똑바로 바라보며, '인기 있는 아이를 관찰해 어떻게 행동하는지를 보고 배울 점을 모방'하는 것도 좋다고 합니다. 사실 따돌림은 아이들뿐만 아니라 성인들 사이에서도 존재합니다. 요즘은 직장 내에서도 따돌림으로 고통받고 있는 사람들이 점차 늘어나고 있어서 심각성을 인지하고 미리 예방할 수 있도록 노력해야겠습니다. 

그리고 요즘은 스마트폰의 보급으로 어린 아이들 중에서도 스마트폰을 사용하는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 그러다보니 사이버 폭력이나 따돌림과 같은 문제도 생겨나고 게임이나 스마트폰에 쉽게 중독되곤 합니다. 뇌과학 전문가는 '게임을 절대로 하지 말라는 말을 강압적으로 듣는 아이는 게임에서 빠져나오지 못할 확률이 높다고 말합'니다. 그 같은 상황에서는 '부모가 게임을 해보고 내가 해보니까 이게 더 재밌더라'고 말하는 것이 공감대 형성에 큰 도움이 될것'이라고 합니다. 사실 주변의 친구들이 모두들 스마트포을 사용하는데 우리 아이만 스마트포을 사주지 않는 것에 대한 걱정이나 두려움도 클 것입니다. 행여나 따돌림을 당하지 않을까 걱정도 되구요. 이 문제에 대한 것은 정답이 없기 때문에 부모님들이 잘 판단하셔서 적절한 시기를 선택해야할 것 같습니다.

그밖에 약물중독, 성범죄 피해, 자살, 학교폭력 등 아이들이 겪을 수 있는 다양한 문제들에 대한 징후를 예견할 수 있는 방법들도 소개하고 있습니다. 이런 방법들의 공통점은 바로 아이들에 대한 관심입니다. 아이의 표정, 대화, 평소 모습에 관심을 가지고 노력하고 아이와 함께하는 시간을 많이 만든다면 아이가 이상한 징후를 보였을 때 알아차릴 가능성이 큽니다. 훗날 저도 부모가 되었을 때 아이에게 많은 관심을 가지도록 노력해야겠네요. 잘 읽었습니다.

[서평] 생활을 변화시키는 사물인터넷

생활을 변화시키는 사물인터넷 : IoT
Michael Miller 지음, 정보람 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2016년 1월

다가올 미래먹거리 산업으로 가장 각광받고 있는 것 중의 하나가 사물인터넷입니다. 최근 들어 이 용어를 들어보신 분들이 많으시겠지만 정확한 의미에 대해서는 잘 모르시는 분도 계실 겁니다. 이 책의 내용을 설명하기에 앞서 먼저 사물인터넷이 무엇인지 정의내릴 필요가 있습니다. '사물인터넷의 기술적 정의는 작은 기기가 자신만의 인터넷 프로토콜 주소와 인터넷을 통해 다른 기기에 연결되는것'을 말합니다. 

책의 초반부에는 사물인터넷의 작동원리에 대해 설명하고 있습니다. 사물인터넷에서 필수적인 요소인 IP와 네트워크, 센서, 데이터 저장 및 전달 등에 대해 다루고 있습니다. 그리고 사물인터넷이 적용된 여러 기기들에 대해 다루고 있습니다. 요즘 광고에서 많이 볼 수 있는 스마트 TV가 첫번째 입니다. 사실 지금 출시된 스마트 TV들은 진정한 스마트 TV라고 할  수 없습니다. 내가 자주보는 프로그램들에 대한 정보를 통해 시청할 프로그램들을 추천해주고 가정의 여러 기기와 연결되어 정보를 확인할 수도 있습니다. 가령 '현재 초인종을 누가 누르는지, 방에서 아기가 잘 자고 있는지, 어떤 방에 불이 켜져 있는지' 등 거실의 TV로 집안의 모든 것들을 제어할 수 있는 것이 진정한 사물인터넷일 것입니다. 

진정한 스마트 냉장고 역시 지금보다 더 다양한 기능을 가지게 될 것입니다. '현재 냉장고에 있는 재료로 만들 수 있는 요리를 추천하거나, 부족한 식재료를 나에게 알려줘서 주문할 수 있게 도와주기도, 다이어트에 도움을 주기도'할 것입니다. 냉장고, TV, 세탁기, 건조기, 조명 등 가정 내의 다양한 기기들이 연결되는 것이 스마트 홈입니다. '에어컨이나 보일러를 특정 시간에 작동시키고, 특정 온도를 유지하며, 누군가 집에 침입하면 경찰에 전화'를 하기도 합니다. 또한 사람이 없는 방에 자동으로 불이 꺼지고 외출 시 보일러도 자동으로 꺼지게 하여 에너지를 절약하는데 도움을 주기도 할 것입니다.

그밖에 비교적 널리 알려진 웨어러블 기술, 드론, 스마트 자동차 등에 대한 내용도 다루고 있습니다. 또한 개인적으로는 스마트 의학과 스마트 비즈니스, 스마트 전쟁 등에 대한 내용이 흥미로웠습니다. 기기를 통해 수집한 정보를 바탕으로 건강을 유지하고 비지니스를 더욱  쉽게 하며 전쟁의 판도를 바꿀 수 있는 시대가 온다는 것이 흥미로웠습니다.

이러한 사물인터넷이 적용될 수 있는 분야가 정말 다양하다는 것을 이 책을 통해 알게 되었습니다. 몇 십년 후의 미래에는 사물인터넷으로 많은 편리함을 누릴 수 있을 것입니다. 하지만 사물인터넷이 가져오는 긍정적인 효과만 있는 것은 아니죠. 내가 지시하지 않더라도 연결된 수많은 기기들은 스스로 판단하고 작동을 하게 됩니다. 이것은 많은 결정을 내릴 필요가 없다는 장점도 되지만 한편으로 기계에 과도하게 의존하게 되어 선택권을 잃을 수도 있습니다.  개인적으로는 사물인터넷이 가져올 이점보다는 부작용들에 더 주목을 하게 되었습니다. 물론 다가올 미래에서 사물인터넷의 영향을 벗어날 수는 없지만 적어도 이 기능이 진짜 필요한 기능인지 한번 더 생각해보고 그만한 비용을 지불할 가치가 있는지도 판단해보는 것이 필요할 것입니다. 사물인터넷에 대한 다양한 내용들을 한권으로 잘 정리한 책이라 아주 유용했네요. 잘 읽었습니다.

[서평] 조선왕조실톡 2

조선왕조실톡 2 - 조선 패밀리의 활극 ㅣ 조선왕조실톡 2
무적핑크 지음, 와이랩(YLAB) 기획, 이한 해설 / 위즈덤하우스 / 2015년 12월

조선왕조실록의 내용은 대부분 왕과 관료들 등 상류층의 이야기를 담고 있기 때문에 조선시대의 모든 역사를 알 수 있는 것은 아닙니다. 하지만 그 시대의 사관들에 의해 체계적으로 작성된 역사서라는 것은 부정할 수 없는 사실입니다. 이 조선왕조실록을 재밌고 쉽게 접할 수 있도록 만든 책이 바로 '조선왕조실톡'입니다. 1권을 굉장히 재밌게 읽었던 기억이 있어 2권이 나오길 고대하고 있었는데 드디어 출간되었다는 소식을 듣고 무척 반가웠습니다. 

1권이 조선을 건국한 왕들에 대한 이야기를 주로 다뤘다면 2권은 사화패밀리와 왜란패밀리에 대해 다루고 있습니다. '사화'란 선비들이 화를 당한 사건을 말합니다. 2권 사화패밀리에서 주로 다뤄지는 내용은 조광조와 기묘사화에 대한 것들입니다. 반정으로 왕위에 오른 중종은 자신을 뒷받침해줄 세력이 없기 때문에 초반에는 공신들에게 끌려갈 수 밖에 없었습니다. 그러다 성균관의 아이돌(?)로 꼽히던 조광조를 등용해 개혁을 추진하게 됩니다. 하지만 이책을 통해 중종이라는 왕은 자신의 자존심을 가장 중요하게 생각했던 이기적인 사람이라는 것을 알게 되었습니다. 이런 면에서는 손자인 선조도 매우 흡사하다고 볼 수 있습니다. 

유생시절 '언제나 몸가짐이 바르고 고운 말만 쓰던 조광조를 주변에서 미친 사람이라고 부르거나 따돌리기도' 했습니다. 그러나 그런 사람들조차 조광조의 한결같은 모습에 감화되어 성균관에서 가장 뛰어난 인재가 됩니다. 물론 조광조 역시 흠이 없는 인물은 아닙니다. 개혁을 추친하는 신진세력들이 대부분 그러듯이 타협할 줄 모르고 원리원칙만 지키려고 했습니다. 그가 추진했던 개혁에도 한계점이 있구요. 하지만 기묘사화 이후 초라하게 유배지에서 목숨을 잃었습니다. 심지어는 중종이 사약을 내릴 때 작은 쪽지에 써서 보낼 정도였죠. 

아버지인 중종이 죽은 후 왕이 된 인종. 그러나 '장례를 치르는 동안 밥을 굶고 건강을 해쳐 8개월 만에 사망'한 안타까운 왕이었습니다. 그의 뒤를 이어 인종이 아꼈던 동생인 경원대군이 '명종'이 됩니다. 하지만 명종도 34세의 나이에 후계자를 미처 정하지 못한채 사망합니다. 그리고 조카 중 한명이었던 이가 왕이 되니 그가 바로 '선조'입니다. 선조하면 임진왜란을 자초하고, 백성을 버리고 도망간, 신하인 이순신을 질투한 아주 무능한 왕이라는 이미지가 떠오릅니다. 

임진왜란이 일어나기 전 국내와 일본의 상황, 그리고 임진왜란 도중에 있었던 많은 사건들에 대해 새롭게 알게된 내용들도 많았습니다. 그리고 임진왜란 하면 빼놓을 수 없는 인물인 '이순신'장군에 대한 내용도 꽤 비중있게 다뤄집니다. 동명이인 이순신의 이야기, 명나라 군대의 횡포, 왜란 초기 조선군이 연전연패했던 이유 등에 대해서도 알 수 있었습니다. 그리고 세자가 되어 선조 대신 많은 활약을 했던 광해군에 대한 것도 다룹니다. 하지만 그 역시 폐모살제라는 패륜을 저지르고 왕위에서 쫓겨나게 됩니다.

한때 역사를 잠깐 공부했던 입장에서도 이 책은 마냥 재밌기만 한 책은 아니었습니다. 역사에 관심이 없던 사람들도 쉽고 재밌게 이해할 수 있는 형식으로 조선왕조실록의 내용을 보여주고 '돋보기'를 통해 잘 몰랐던 혹은 잘못 알고 있었던 역사적 사실들을 알려줍니다. 앞으로 출간될 후속작들도 꼭 읽어보고 싶네요. 잘 읽었습니다.

[서평] 출근 전 2시간

출근 전 2시간 - 더 치열하고 절실하게 인생 2막을 준비하라!
김태광 지음 / 위닝북스 / 2016년 1월

아침형 인간의 효용과 필요성에 대해서는 예전부터 알고 있었지만 막상 실천으로 옮겨서 장기간 지속해본 적은 없습니다. 저도 이제까지 저녁형 인간이라고 생각해왔고 바꾸려는 노력을 거의 하지 않았기 때문이죠. 그리고 최근 읽었던 기사에서도 유전적으로 아침형 인간과 저녁형 인간이 다르다는 내용을 봤던지라 제 생각이 맞다고 생각해왔습니다. 평범한 20대 청년이었던 저자는 새벽시간을 활용해 '35세 이전에 100권의 책을 출간하고 기네스북에도 등록'되는 등 인생을 바꾸게 되었습니다. 이 책은 저자 본인과 다른 인사들의 경험을 통해 새벽시간의 중요성과 활용방법을 일깨워 줍니다.

새벽형 인간이 되기 위해서는 당연히 수면시간을 앞당겨야 겠죠. 또한 같은 시간을 자더라도 숙면을 취하는 것이 중요합니다. 숙면을 위한 방법으로 이 책에서는 신데렐라 수면법이라는 것을 설명하고 있습니다. '늦어도 밤12시 이전에 잠을 청하는 것'이 신데렐라 수면법입니다. 또한 '짝수 시간으로 잠을 자야'한다는 내용도 있습니다. '알반적으로 하룻밤 수면은 두 시간을 주기로 논 렘수면과 렘 수면이 반복'되기 때문입니다. 그래서 '한 사이클이 끝나는 6시간 정도 자면 충분'하다는 것이 신데렐라 수면법입니다. 

이 책에서는 아침형 인간에 대한 내용도 있지만 시간을 효율적으로 활용하는 방법에 대한 것도 많이 다루고 있습니다. 아침형 인간이 되어 일찍 일어나더라도 TV시청이나 별로 중요하지 않은 일로 그 시간을 보낸다면 의미가 줄어들겠죠. 일단 아침 일찍 일어나서 '여유롭게 시작'하고 일을 할 때 조직화, 단순화해서 중요한 일부터 처리해야 합니다. 또한 '절대 미루지 말고 즉시 처리'하는 습관을 만들고 '하기 싫은 일부터 처리'하라는 조언도 하고 있습니다. 그밖에 데드라인 설정하기, 핵심 업무만 제외하고 모두 위임하기, 자투리시간 활용하기 등 시간활용방법도 포함되어 있습니다.

새벽시간의 중요성은 이뿐만이 아닙니다. '낮에는 이성적이지만, 밤에는 감성적'이기 때문에 밤에 내린 결정에 대해 그 다음날 후회하는 경우가 많습니다. 그러므로 '중요한 결정은 새벽에 해야'합니다. 새벽시간은 '가장 집중력이 강하고 판단력이 높은 시간대'입니다. '성공한 CEO들, 자기 분야에서 확고한 위치를 다진 사람들도 새벽에 결정'을 내리는 경우가 많습니다.

또한 새벽형 인간이 되기 위한 노하우들도 소개하고 있습니다. 새벽형 인간이 되기 위해서는 '10분만 더'의 유혹을 떨쳐야 합니다. 눈을 뜨게 되면 그 유혹을 물리치고 벌떡 일어나는 습관을 만들어야 새벽형 인간이 될 수 있습니다. 그리고 새벽에 '나'와 '삶', 미래에 대해 생각하기, 어제를 되돌아보기, 미래에 대한 상상, 계획하기 등이 필요하다고 말합니다. 

아직까지 제대로 아침형 인간이 되기 위한 노력을 해보지 않았기에 이 책을 읽고 난 후에도 아직까지 반신반의합니다. 하지만 이 책의 내용을 믿고 아침형 인간이 되려는 노력을 꼭 해봐야 겠다는 결심을 하게 되었습니다. 다음으로 미루지 말고 바로 내일부터 아침형 인간이 되기 위한 실천을 지속해야 겠네요. 잘 읽었습니다.