왠만한 상식들을 다 담고 있다.너무 깊이 가지 않고 적당히 넓게 가면서도 우리나라 헬스장에서 인기 끄는 사안들은 깊이 있게 다뤄준다. 책을 처음 봤을 때 너무 두껍지 않나 했고 읽다보면 ~라는 오해를 많이들 하는데 하는 부분들이 군더더기로 느껴지기도 했다. 그러나 필연적으로 넓어지는 주제들을 비교적 가지런히 잘 정리해주어 보기 편했다.
