말로 성공하는 사람의 대화법

사이토 다카시의 말로 성공하는 사람의 대화법 - 15초 동안 아낌없이 전하는 지적 대화의 기술
사이토 다카시 지음, 황소연 옮김 / 소소의책 / 2019년 7월

평범한 아줌마인 나는 자기계발 책을 즐겨 읽는다. 무엇보다 직장에 다니지

않기에 사회생활에서 터득할 수 있는 능력들이 내게 부족할까봐 겁나는 것도

한가지 이유다. 그동안 자기계발 책을 읽으면서 서양 저자 보다는 일본 저자들의

책이 더 공감하기 쉬웠다. 아마도 같은 동양권이라서 인듯하다.

이 책의 저자 사이토 다카시는 다작하는 작가다. 메이지 대학의 교수이면서 책도

많이 펴냈다.전에 읽은 <혼자있는 시간의 힘> 이나 <나이가 들수록 즐거워지는

교양력>도 좋았다.이 책을 망설이지 않고 읽은걸 보면 나도 이미 사이토 다카시의

팬이 아닌가 하는 생각이 들었다.

저자는 말 잘하는 사람이란 대화를 할 때 상대방의 공감을 이끌어 낼 수있는 사람

이라고 했다. 요즘은 타인과 언어로 소통하는 능력이 그 사람의 인물평가로 이어진다고

한 저자는, 원만한 인간관계를 꾸려갈 때 언어력이 필수요건이 분명하다고했다.

저자는 새로운 정보를 접했을 때는 무턱대고 외우지 말고 키워드 세 개를 활용해서

입력과 출력을 좀 더 효율적으로 머릿속에 정착시키라고 했다.

대화의 장에서 반드시 갖추어야 할 임기웅변의 자세를 꼽는다면 '어쨌든' 대화의

흐름을 깨지 않겠다는 마음가짐이라고 했다. 한편 대화의 장에서 피해야 할 상황을

꼽는다면, 분위기를 썰렁하게 침묵시키는 일이란다. 누구에게나 쓸수있는 만능단어로

<존재감>을 알려준다. 아울러 '형언하기 어려워요' 같은 상투어를 남발하지 않기.

어려운 전문용어는 편안한 대화에 방해가 될 따름이라고도 했다.

모른다고 밝히기 어려운 문제를 모를 때는 어떻게 대처할 것인지.난처할 때는

질감, 무게감, 정체감....<감>은 불특정 다수의 공감대를 이끌어낼 수 있는 장점을

두루 갖춘 단어란다.많은 에피소드를 비롯하여 저자 자신의 경험담이 책을 더 재미

있게 읽도록 이끌었다. 대화의 요령을 설명하면서 어떤 단어를 사용할 것인지 알려

준 것도 꽤 많았다.

대화법에 대한 책을 펴낼 정도이니 저자는 이미 달변가라고 하겠다. 그동안 읽은

여러권의 화술과 대화법에 대한 책들 중 단연 최고라 할 만하다. 점점 바쁘게 돌아가는

생활속에서 지식을 쌓기가 쉽지 않은게 현실이다.그럴 때 꾸준히 지식쌓기를 하면서,

이런 책을 읽는다면 부족한 지식이 드러나지않고 임기응변에 능한 대화를 할 수

있을 것으로 생각한다. 알찬 내용의 책을 펴낸 저자에게 감사 드린다.

2020 부의 지각변동

2020 부의 지각변동 - 미래가 보내온 7가지 시그널! 무너질 것인가, 기회를 만들 것인가
박종훈 지음 / 21세기북스 / 2019년 7월

저자는 현재 KBS 보도본부 경제부장이다.여러 권의 경제 관련 책을 펴내기도

했는데 이 책을 읽으면서 여러번 저자의 내공이 느껴졌다.경제관련책은 대체로

어렵고, 혹 전문용어가 많이 나오면 빨리 읽히질 않는다. 그래서 이 책처럼

어렵지 않고, 책장이 잘 넘어가는 책을 만나면 저자에게 감사한 생각이 든다.

저자는 2020년이면 닥쳐올 금융위기의 신호를 7가지 로 정리했다.

1.금리 시그널 / 2.부채 시그널 / 3.버블 시그널 / 4.환율 시그널 / 5. 중국 시그널

6.인구 시그널 7. 쏠림 시그널 등이다.

2020년이면 바로 내년이다. 이제 6개월도 안남았다. 그런데 2020년이면

다시 금융위기가 온단다. 아니 경기둔화의 시대가 시작 될거란 얘기다.

특히 이번 금융위기는 그동안 전세계가 빚으로 경기를 부양해 온 탓에

더 이상 버틸 여력이 없다는 점이 이제까지의 금융위기와 다르다고 했다.

금리와 경기의 연관성 처럼 어려운 문제도 아주 쉽게 설명해서 이해가 쉬웠다.

<...미국이 금리인상을 시작하는 것은 호황의 파티가 절정을 향해서 달려가는

것을 보여주는 시그널로, 그리고 금리인상 중단은 파티가 곧 끝난다는것을

알려주는 시그널로 봐야 한다. 본문 p65 >

저자는 우리 이웃 나라이고 인구대국인 중국의 여러가지 상황이 위기를 향해서

달려가고 있음을 잘 설명했다.이 책에서 중국의 좀비기업과 지방 정부의 관계에

대해 알게 되었다.인구대국인 중국이 경제대국까지 이루기엔 무리가 있어 보이는

대목이었다.

저자는 지금 세계 주요국가의 리더들이, 강한 리더십의 스트롱맨임을 강조했다.

그들이 자기 임기 내에 경기를 부양하기 위해 언제든 극단적인 선택을 할 가능성을

배제할 수 없다고 했다. 지금 각국의 정상들은 중요한 결정을 계속 미루고만 있다.

브랙시트,미중 무역협상, 중국의 구조조정,이탈리아의 재정문제 등이다. 이렇게

미루고 마루던 수많은 현안들이 어떤 계기로 인해 한꺼번에 터져 나오면서 연쇄

반응을 일으킬 수 있는 상황으로 가고 있단다.

내가 가장 흥미있게 읽은 내용은 중국과 인구에 대한 내용이다. 우리나라의 경제에

큰 영향을 주는 중국이니 만큼 관심을 가지고 읽었다.인구에 대한 내용도 흥미로웠는데,

이제 세계에서 저출산 고령화에 해당되지 않는 나라는 동남아의 몇나라 인듯하다.

우리나라의 출산율이 세계에서 제일 낮다는 내용은 슬프게 다가왔다. 경제 관련 얘기를

재미있게 읽으며 저자의 다른 책에도 관심이 생겼다. 좋은 내용을 책으로 펴낸

저자에게 감사 드린다.

세계사를 바꾼 12가지신소재

세계사를 바꾼 12가지 신소재 - 문명의 기반이 된 '철'부터 미래를 이끌 '메타물질'까지!
사토 겐타로 지음, 송은애 옮김 / 북라이프 / 2019년 6월

내가 올해들어 과학 분야의 책을 읽으려는 시도를 하게된 건 나름 생각한 바가 있어서다.

바야흐로 '4차산업혁명"의 시대다. 이젠 좀 더 기계나 과학쪽에 관심을 가져야 할 것같다.

기초상식은 알아야 될성 싶어서다. 지난 1월에 <움직이는 도감 move 우주>를 읽을 때,

그 책이 일본에서는 50 년 전부터 자녀교육의 필독서라고 해서 많이 놀랐었다. 그후로

나도 기초과학에 대한 책에 관심을 가져보기로 했다. 인터넷 서점에서 청소년용으로 나온

중고 과학책을 여러권 사기도했다.

저자는 이 책에서 금, 도자기,콜라겐,철,종이,탄산칼슘,비단,고무,자석,알루미늄,플라스틱,

실리콘에 이르기 까지 다양한 소재를 다루고 있다.화학을 전공한 저자답게 어떤 소재에 대해,

설명하면서 역사와 연관시켜 설명하다가도 주기율표니, 원자니 하는 단어가 나온다.바로 이점이

이 책의 장점내지는 매력으로 생각됐다.중요한건 짚어주되 너무 깊이 들어가지는 않는다.

저자가 굳이 재료에 주목한 이유는 재료가 변혁을 위한 '속도 결정단계'라고 생각했기

때문이란다. 저자는 책의 맨 뒷부분, 에필로그 에서도

<힘있는 국가와 조직이 새로운 재료를 만들고 그 재료가 다시 국가와 조직의 힘이 된다'

고 했다. 저자는 실제로 재료는 만물의 기초라고 했다. 하긴 우리가 역사를 공부할 때도

석기시대, 청동기 시대, 철기 시대 등으로 구분하여 배웠는데 이제사 생각하니 학교 때

예사로 생각했던 일이 아주 큰 의미였던 것이다.

유익하고 흥미로운 책이다.근래에 읽은 책 중에서 제일 재미있게 읽은 책 이다.

저자는 이 책 이전에 <세계사를 바꾼 10가지 약>이란 책에서, 약을 통하여

인류 생존의 역사를 풀어냈다.이번에 다룬 것은 신소재다. 새로운 재료를 통하여

바라보는 역사와 문명의 세계를 이토록 감칠 맛나고, 흥미있게 풀어 낸 저자의 해박함이

경탄스럽다.

두껍지 않은 책에 모두 12가지의 신소재에 대하여 풀어 내면서,경우에 따라서는 흥미있는

에피소드까지 곁들여 책읽는 재미를 더한 것은 바로 저자의 내공이 아닐까 생각한다.

나는 이 한권의 책으로 단박에 저자의 팬이 되었다.행복한 주말이다.

완전탈출 만성피로

완전탈출 만성피로
스기오카 주지 지음, 황선희 옮김 / 페이퍼타이거 / 2019년 6월

'만성피로'라는 말이 예사로 들린다. 요즘은 누구나 피곤하다는 말을 달고 사니까

말이다. 책의 맨 앞부분에 <피로도 체크리스트>가 나와 있다.모두 스무개 이다.

저자는 피로도 체크 결과에 너무 연연하지 말라고 했다.그런데 마냥 안심해선 안될

일 같다. 바로 다음 페이지에 이어지는 들어가는 말에서, 저자는

' 오랫동안 쌓인 피로가 당신의 수명을 줄인다.' 라고 했다.

저자는 피로도와 자율신경과의 관계를 알기쉽게 설명하면서 책을 시작했다.

'교감신경'과 '부교감신경' 두 계통의 자율신경이 몸의 혈관과 호르몬 균형을

유지 한단다. 그런데 피로가 심해지면 긴장상태가 이어지고 혈액순환과 호르몬

균형도 점점 무너지며,그 결과 심장혈관이 극도로 긴장하고 별안간 혈관이 막히는

일도 발생한단다.

한마디로 피로하면 교감신경이 긴장하기 쉽단다. 피로가 풀리지 않고 계속 쌓이는

사람은 호르몬 탱크(부신)가 바닥을 드러냈다고 생각하면 된단다.호르몬 탱크가

줄어들면 아무리 잠을 많이 자도 스트레스가 풀리지 않는다고 했다. 아무리 쉬어도

스트레스 호르몬이 제대로 분비되지 않으면 금세 다시 녹초가 된단다.

저자는 책을 4파트로 구성하였다.

1.만성 피로 원인은 호르몬에 있다.

2.호르몬 탱크 낭비, 피부부터 잡는다.

3.지긋지긋한 신체피로, 습관으로 없앤다.

4. 삶을 좌우하는 뇌피로

정전기를 제거해 모세혈관을 연다는 내용도 처음 들어 보는 신기한 방법이었다.

무엇보다 <뇌피로>에 대한 부분이 제일 관심있게 다가왔다. 저자가 아침마다

커피나 홍차에 넣어 마신다는 '초지방목 기'와 'MCT 오일'이 궁금해졌다.

<기>는 버터를 만들 때 위에 뜨는 카세인이라는 단백질과 바닥에 가라앉는 유당을

제거한 것이란다. 목초만 먹인 소의 우유로 만든 '초지방목 버터 기'는 기 중에서도

가장 품질이 좋은 것이라고 했다.저자는 극심한 뇌피로에 시다리는 사람들에게

<기>를 권했다.

수은 때문에 피로가 쌓인다는 저자는 특히 생선회를 좋아하는 사람은 자기도 모르는

사이에 체내에 쌓이는 수은을 신경써야 한다고 했다.저자는 몸에서 중금속을 제거해

주는 식물로 '배추과 식물'을 소개했다. 브로콜리, 콜리플라워,파슬리,샐러리 등이다.

특히 동남아 요리에 쓰이는 <고수>가 가장 효과가 뛰어나다고 했다. 고수는 항산화

능력이 무척 높고 체내의 독소 배출이 뛰어나다고 했다. 앞으로는 고수와 친해져야 겠다.

작지만 내용이 꽤 알찬 책이다. 저자가 소개하는 새로운 정보에 대해 읽으면서

'이젠 건강도 정보에 빨라야 더 잘 지킬 수 있겠네' 하는 생각이 들었다. 좋은 내용의

책을 펴낸 저자에게 감사 드린다.

오늘의 메뉴는 제철 음식 입니다

오늘의 메뉴는 제철 음식입니다 - 박찬일 셰프의 이 계절 식재료 이야기
박찬일 지음 / 달 / 2019년 5월

요즘 좀 더워졌나 싶었는데 마트엔 본격적인 여름 과일이 줄줄이 대기하고

고객을 기다린다. 수박, 참외를 비롯하여 토마토, 자두, 살구, 천도 복숭아까지....

게다가 바다 건너 멀리서 온 수입 과일들까지 ....과일 코너를 지나치려면

향굿한 향으로 유혹한다.

동네마트엔 국산 과일보다 수입 과일이 더 많다. 이렇다보니 주로 마트에서

장을 보는 나는 제철음식에 대한 느낌이 떨어질 때가 있다. 그래서 생각해 낸

<제철 음식 장보가 요령>이 있다. 마트에서 그날 그날 세일하는 값싼 채소가

바로 제철 음식이라고 생각하면 된다. 100%는 몰라도 90% 가량은 그렇다.

이 책의 저자 박찬일 셰프는 셰프와 에세이스트 라고 소개돼 있다. 요리를 잘하는

사람이 글도 잘 쓴다. 저자는 이 책에서 제철 음식에 대한 요리법보다는 제철 음식에

관한 추억이나 역사 또는 문화까지 아우르며 구수한 문장력을 과시하였다.

제철 음식에서 채소, 과일보다는 주로 생선을 많이 다뤘다. 채소를 좋아하는 내겐

좀 아쉬운 부분이었다. 그런데 어찌나 감칠 맛나게 글을 썼는지 읽다보면 저절로

미소가 지어진다.

성질이 급해 빨리 죽는다는 멸치 이야기도 재미있는데 조용한 고기라는 광어에

대한 얘기도 아주 재미있다. 빨리 상하는 생선, 고등어가 안동까지 오려면 먼길

이었기에 탄생한 <안동 간고등어>얘기도 처음 알게된 얘기다. 저자의 말대로

지리적 조건에 의해 음식문화가 달라지는 것이 맞다.

내가 좋아하는 '포도'편에서 맛있는 포도 고르는 법을 배우기도 했다. 아울러 사온

포도를 맛있게 먹는 법도 알려주고있다.(이건 이미 내가 하고있는 방법이다.) 한편

꼬막의 집산지라는 벌교에 가면 저자의 오랜 단골집이라는 <국일식당>에 가보고 싶다.

그래서 느릿느릿 움직이는 할머니들이 오봉에 그득히 담아주는 반찬을 먹고 싶다.

이왕이면 꼬막백숙을 주문해서 말이다.

아직 본격적인 여름도 안되었다. 그럼에도 제철 음식에 대한 얘기를 읽다보니 나도

모르게 가을과 겨울이 기다려 진다. 저자가 소개한 가을, 겨울의 제철 음식중에

내가 좋아하는 음식이 많다. 포도, 갈치,메밀, 꽁치,딸기, 굴,꼬막,명태....

예전엔 미식가들을 이해 못했다.먹는 것에 그렇게 돈과 시간을 쓰는걸 말이다.

그런데 살다보니 나도 미식가 까진 아니라도 맛집을 검색하는 일이 많아졌다.

누군가는 <좋은 사람과 함께하는 맛있는 음식>을 행복의 첫번째로 꼽는데,

그럼 나도 이제서야 행복의 맛을 알았다고나 할까.