질문의 숲

질문의 숲 - 스스로 생각하는 힘을 키워주는 70가지 성장의 씨앗 ㅣ 10대를 위한 생각의 숲 시리즈
김종원 지음 / 포레스트북스 / 2025년 9월

*출판사에서 책을 제공 받아 읽고 작성한 리뷰입니다.*

<스스로 생각하는 힘을 키워주는 70가지 성장의 씨앗>. 이 책의 부제다.

표지엔 이 책의 작가로 보이는 남자 분 사진 옆에 < 120 만 독자가 응원하는

김종원 작가의 10대를 위한 인문학 수업> 이라는 문장이 나와있다.

표지에서 알려주고 있듯 이 책은 10대 청소년들을 위한 갖가지 질문이

담긴 책이다. 작가는 학부모들이 신뢰하는 작가라고 한다. 여러 방송과

기업, 대학, 단체에서 강연해오면서 그동안 130 여권의 책을 집필했단다.

작가는 책을 모두 여섯 쳅터로 나누어 구성하였다.

첫 번째 숲: 삶의 거름이 되는 태도를 만드는 질문

두 번째 숲: 흔들리는 나를 꽉 잡아주는 질문

세 번째 숲: 인간 관계로 힘들 때 나를 지켜주는 질문

네 번째 숲: 매일 하루가 더 풍요로워지는 질문

다섯 번째 숲: 세상을 올바르게 이해하는 안목을 기르는 질문

여섯 번째 질문:단단한 내면의 소유자로 키우는 질문

책의 앞 부분에 수학자이자 철학자인 피타고라스의 얘기가 나왔다.

피타고라스는 생전에 제자를 받아 들이면서 정한 원칙이 있단다.

" 나의 제자가 된 후 3년은 듣기만 하고 말을 하지 말라" 는 것이었다.

제자를 크게 키우기 위해 피타고라스가 선택한 방법은 나에게

질문하는 삶을 살라는 조언이었단다.

이 책은 분명히 10대 청소년을 위한 책이다. 그런데 어떤 질문에

나오는 답은 성인인 내게도 도움이 되는 답변이다. 책의 앞 부분에

나온" 꼭 모든 사람의 사랑을 받아야만 할까?" 라는 질문에 대한 답변이

그랬다. 작가는 만약 나를 희생하며 얻은 사랑과 관심이라면 가치가

없다고 했다. 내가 아무리 달라져도 모든 사람의 사랑을 받을 수는

없다는 작가. 작가는 괜한 스트레스를 받지 말고 그냥 나를

좋아해주는 고마운 사람들과 행복한 시간을 보내며 사는 게 10 배는

더 현명한 선택이라고 했다. 작가는 모든 사람의 사랑을 추구하지

말라고 했다. 나를 아끼는 사람에게 고마운 마음을 전할 수 있다면

그것보다 귀한 삶은 없다고 했다.

'가끔은 왜 힘든 감정을 드러내야 할까?' 라는 소 제목의 글도

진지하게 읽었다. 작가는 힘든데도 억지로 감추면서 고통 받을

필요는 없다고 했다. 타인에게 피해를 주지 않는 선에서, 힘들면

힘들다는 티를 낼 때도 있어야 한다고 했다.대부분의 예민한

태도는 사람이 나빠서라기 보다는 체력이 다 떨어졌다는

신호일 때가 많단다.

작가는 지금 내 예민한 태도는 과거부터 현재까지 노력한 결과이니

너무 꼭꼭 숨기지 말고, 고생한 자신에게 딱 5분만 쉴 수 있는

시간을 선물해 주자고 했다.좋아하는 음악을 감상하며 5 분만

마음을 편안하게 해줘도 초고층 빌딩처럼 예민하게 솟아 오른

감정이 차분하게 가라앉는다고 했다.

꼭 10대 청소년뿐 아니라 청소년 자녀를 둔 부모님이 읽어도

좋을 내용이다. 소 제목의 글이 끝날 때마다 < 마음 필사 노트>가

있어서 그때그때 자신의 마음을 글로 옮겨볼 수 있다. 사색의 계절

가을에 청소년과 청소년 자녀를 두신 부모님께 권하고 싶은 책이다.

좋은 내용의 책을 펴낸 작가에게 감사드린다.

무엇이 대전환을 만들었는가

무엇이 대전환을 만들었는가 - 인구, 식량, 에너지, 경제, 환경으로 본 세계의 작동 원리
바츨라프 스밀 지음, 안유석 옮김 / 처음북스 / 2025년 8월

* 출판사에서 책을 제공 받아 읽고 작성한 리뷰입니다.*

저자의 책은 처음이다. 세계적인 석학이고, 빌 게이츠가 신뢰하는 작가라는데

이번에야 그의 책을 만난 것이다. 뒷 표지에 나온 역자의 말이 눈에 들어 온다.

"[총, 균, 쇠] 의 감동을 뛰어넘는 지적 충격!"

앞 표지에 나온 부제도 예사롭지 않았다.

[인구,식량, 에너지,경제,환경으로 본 세계의 작동 원리]

저자는 책에서 현대 문명에 대해 인구, 농업, 에너지, 경제, 환경이라는 다섯 가지

대전환이 서로 맞물려 돌아가면서 만들어 낸 결과물이라고 했다. 한편 인류는

역사상 어떤 시대보다 풍요롭고 편리한 삶은 누리게 되었지만 , 한편으로는

지구 생태계 전체의 건강을 위협하는 수준에 이르렀다고 했다.

인구, 식량, 에너지, 경제의 발전은 모두 산업 혁명 이후에 엄청난 발전을 했음을

알 수 있다. 그리고 근래에는 우리나라를 비롯하여 선진국에서 저출산 고령화가

문제인데 오래 전엔 많이 태어나고 사망율도 높았단다.

세계 인구가 1 억명에서 10 억명으로 늘어나는데는 19세기 초에야 달성했단다.

그랬던 것이 19세기 이후 세계 인구가 8배로 늘어 현재 지구촌의 인구는

약 82 억 명이라고 했다. 산업 혁명 이후 꾸준히 계속돼온 도시화의 영향으로

이젠 도시에 사는 인구가 더 많고 저출산과 초 고령화를 고민하게 되었단다.

현재의 디지털화된 삶은 불과 20년에서 30년 남짓한 사이에 이루어졌다.

그전의 아나로그식 삶이 인구, 식량,에너지, 경제, 환경이라는 다섯 가지 요소에

의해 엄청나게 변화한 대 전환을 맞이하게 된 것이라고 했다.통계 분석의 대가로

알려진 저자는 책에서 독자에게 이론 만을 설명하지 않았다. 다양한 데이터와

통계를 통해 독자에게 어떤 내용이던 좀 더 정확하게 전달하고자 했다.

기후변화에 대해 저자는 ' 우리는 기술이 모든 것을 해결해 줄 것' 이라고 생각하며

너무 그런 생각에 의지하고 있다고 했다. 실제로 기후 변화에 대응을 위한 기술

발전은 별로 발전이 없음에도 서로들 눈치만 보는 형편이란다.

저자는 우리의 현실이 기술의 특이점으로 인한 장미빛 전망과, 환경 파괴,기후 변화 등으로 인한 인류의 멸망이라는 극단적 비관론 사이에 있다고 했다.

저자는 결코 장미빛 미래를 언급하지 않았다. 지금까지 인류가 이룩한 눈부신

성과가 있었지만, 한편으로는 그 성공으로 인해 지구 생태계의 건강이

악화되었다고 했다. 그럼에도 저자는 지금껏 인류가 놀라운 창의력으로 수많은 문제를 해결해 왔듯이 기후변화로 인한 문제도 잘 해결할 것이라고 예측했다. 부디 저자의 예측이 맞기를 바란다.

이 책의 내용은 은 쉬운 것은 아니다. 워낙 방대한 내용을 한 권의 책에

담아 내려고 저자도 나름 많이 정성을 들였을 것으로 생각한다.

이 책이 출간 되기까지 저자의 노고에 감사 드린다.

마이크로 스킬

마이크로스킬 - 작은 행동으로 확실한 변화를 일으키는 89가지 일의 디테일
아다이라 랜드리 외 지음, 김경영 외 옮김 / 푸른숲 / 2025년 7월

*출판사에서 책을 제공 받아 읽고 작성한 리뷰입니다.*

< 마이크로 스킬> , 이 책의 부제는 '작은 행동으로 확실한 변화를

일으키는 89 가지 일의 디테일' 이다.사실 89 가지는 작은 숫자가

아니다. 그런데 책을 읽다 보면 두 명의 저자가 얼마나 꼼꼼하게 세부적인

것까지 다루었는지 감동 수준이었다.

나는 현재 직장인은 아니다. 직장인은 아니지만 사회 생활에 필요한

자기 계발에 관심이 많아서 이 책을 본 순간 너무 반가웠다. 내가 현재

직장인이 아니더라도 책의 내용 중 내 생활에 적용해 볼만한 것은 참 많았다.

나는 직장은 안 다니고 이런저런 모임에 가입하였다. 모임에서 회원들 사이에

생기는 여러 문제를 어떻게 해야 하나 생각할 때가 있다. 이젠 이 책으로

미리 공부해두면 좋을듯 하다.

책은 모두 10장으로 구성되었다.책의 구성만 보아도 저자들이 얼마나

꼼꼼하게 직장인에게 필요한 내용을 세부적으로 다루었는지 알 수 있다.

1장: 성장을 위한 기반, 자기 돌봄

2장: 업무 효율을 높이기 위한 디테일

3장: 탁월한 의사 소통을 위한 말하기 스킬

4장: 업무 능력만큼 중요한 평판 관리 전략

5장: 역량과 전문성을 키우는 노하우

6장: 슬기로운 직장 생활을 위한 마인드셋

7장: 함께 일하고 싶은 동료로 거듭나는 팀 플레이 기술

8장:가능성을 만들어주는 인맥 확장 스킬

9장: 갈등 앞에서 물러서지 않는 현명한 소통 방식

10장: 새로운 기회를 알아보고 놓치지 않는 법

책의 1장에 나오는 ' 자기 관리의 기본 점검하기'에 솔깃한 내용이 있었다.

직장 생활에서 외모가 중요하다는 내용이었다. 관리자의 80%가 옷차림을

보고 승진 여부를 판단한다고 했다. 아침에 조금 일찍 일어나서 외모를 꾸미는데

좀 더 시간을 투자할 것을 제안하는 내용이다. 지금까지 읽은 자기 계발 책 중에

이런 내용은 처음이었기에 신선했다.

험담 하지 않기에 대한 내용도 좋았다. 내가 누군가의 험담을 하면 그 사람에게만

피해가 가는 게 아니라 실제로는 내 명예와 신뢰도에도 타격이 간다고 했다.

들리는 이야기가 불편하고 얽히고 싶지 않다면 자리를 피하라고 했다.

조용히 자리를 뜨거나 " 잠시 실례할게요." 또는 " 개인적인 정보라

이렇게 공개적으로 얘기하면 안 될 것 같은데요." 라고 말하라고 했다.

나는 성당에 다니는데 오래 전부터 신부님께서는 뒷 담화를 하지 말 것에

대한 얘기를 하신다. 내가 먼저 뒷 담화를 하지 않아도 다른 사람이 할 수가 있다.

그럴 때 이용해 볼만한 방법이다.

내가 예로 든 두 가지만 보아도 책의 내용이 얼마나 꼼꼼한지 알 수 있다.

직장인에게 필요한 좋은 내용을 한 권의 책으로 펴낸

두 분 저자에게 감사드린다.

행운은 작고 조용하게

행운은 작고 조용하게 - 한 장의 페리 필사집
한 장의 페리 지음 / 리틀프레스 / 2025년 7월

• *출판사에서 책을 제공 받아 읽고 작성한 리뷰입니다.*

날이 너무 더우니까 딱딱한 내용의 책보다는 힐링 되는 문장이 그리워졌다.

시집을 읽을까 생각하다가 만난 책이 바로 이 책이다. 그동안 만난 몇 권의

필사 책은 모두 좋은 문장으로 이루어졌다. 작가의 이름은 처음 들어보는, 마치

닉네임을 연상시키는 이름이다. 이 책에 나오는 문장들은 감성적인 에세이면서

한편으론 아름다운 시다.힐링을 주제로 쓴 시라고도 할 수 있겠다.

이 책은 2022년 10월 부터 2024년 11월까지, 지난 3년간 작가가 운영하는

유튜브 <한 장의 생각>에 쓰고 내보냈던 원고들을 추리고 골라서 완성한 것이라고 했다. 그 시기는 바로 지구촌 전체가 코로나 팬데믹으로 몸살을 앓던 시기였다.그런 시기에 날마다 꾸준히 힐링이 되는 문장을 쓴 작가의 꾸준함, 성실함이

한 권의 책으로 탄생한 것을 축하한다. 한편으론 같은 시기를 겪으면서 나는

무얼 남겼나 하는 생각도 들었다.

작가는 자신의 삶을 의외의 타이밍에 훅 부풀기도 하는 식빵이 아니라, 한 겹 한 겹

착실히 쌓아야 비로소 완성되는 페이스트리라는 걸 어려서 일찍이 알았다고 했다.요행 따위는 존재하지 않는 삶.처음부터 끝까지 다 내손으로 쌓아야 완성되는 인생 그게 마음에 들지 않을 때도 있었지만, 돌이켜 보면 '페이스트리'라는 말은 작가에게 늘 낙관이고 희망이었단다.

어찌 이 책 작가의 삶만이 페이스트리와 같을까. 우리네 모두의 삶이 그렇지

않을까. 작가는 얇은 것으로 표현했는데 ,사소한 것들이 모여 크고 거창한 것을

이루는 것을 가끔씩 주변에서 만나지 않는가 말이다. 늘 그 자리에서 한결같이

꾸준히 계속한다는 것이 참 중요한 일이고 대단한 일이라고 새삼스레 생각해본다.

책을 몇 장 펼쳤을 때 정말 마음에 와 닿는 문장을 만났다. 오래 전 마음이 외롭고

힘들 때 달을 바라보던 습관이 있었다. 그러면서 돌아가신 엄마, 외국에 나가있는

남동생을 생각했다. 남동생이 귀국하면서 달을 바라보는 일도 점점 줄어 들었다.

-자주 연약한 눈빛을 하고 나를 만나러 오지만 , 나는 당신이 강하고

특별하다는 걸 알아요. 매일 밤 나는 , 당신만을 아주 특별하게 내려다 보고

있습니다. 내 우주는 온통 당신의 편이라는 걸 잊지 마세요.

[ 나의 인간에게, 달 드림]

[나의 인간에게, 달 드림] 외에도 몇 개의 문장을 옮겨본다.

- 당신 주위를 좀 둘러보세요. 얼마나 많은 존재가 당신을 위해 움직이고

있습니까. 가끔은 어둠의 편안을 누리세요. [케이크의 소원]

-좋음을 함께할 때 기쁜 사람이 아니라,나쁨을 나쁘지 않게 해 주는 사람이

여러모로, 최고다 좋은 것은 누구와도 좋을 수 있지만 나쁜 것은 누구와

보내느냐에 따라 조금 덜 나쁜 것이 되기도 한다. [나의 이상형]

- 아가, 세상을 바꾸는 일도 중요하지만

세상을 잃어버리지 않는 일은 더 중요하단다. [ 할머니]

그동안 여러 종류의 책을 필사했다. 성서와 기도문, 좋아하는 시인의 시집 등.

그런데 이런 힐링 을 주제로 쓴 문장을 필사하는 건 처음이다. 요즘은 폭염으로

밖에 나가는 게 겁날 정도인데 차분하게 필사하며 가을을 기다려야겠다. 필사에

관심 있는 지인 뿐 아니라 시를 좋아하는 분들께도 선물하기에 좋은 책이다.

좋은 문장, 힐링 되는 문장을 모아 한 권의 책으로 펴낸 작가에게 감사드린다.

전선생의 갱년기 다이어트

전선생의 갱년기 다이어트
전미란(전선생) 지음 / 서사원 / 2025년 7월

* 출판사에서 책을 제공 받아 읽고 작성한 리뷰입니다. *

다이어트 종류도 여러가지가 있는데 갱년기 다이어트는 처음 들어본다.

남자보다는 여자가 갱년기를 더 힘들게 겪는다고 들었다. 그래서 그

시기에 맞는 레시피도 필요한가? 하는 생각이 들었다.

저자는 대학에서 스파 테라피 이론과 기술을 가르쳤던 경력을 가졌다. 그래서

더 자연 친화적인 생활과 식습관이 익숙한듯하다. 저자는 주방 도구를 소개하면서 도마를 단풍나무나 약재나무로 만든 통나무 도마를 사용하다고 했다.또한 행주는 강화에서 만든 소창으로 만든, 소창 행주를 사용한다고 했다.

책을 읽으면서 느낀건데 저자는 소창 행주를 행주로도 사용하지만 필요할 때는

키친 타올 용도로도 사용했다. 이점은 꼭 본 받아야할 점으로 생각했다.주방에서

편리함에 사용 하는 키친 타올은 바로 나무를 베어서 만든 것이니 말이다.

저자는 책을 3개의 쳅터로 구성하였다.

쳅터1. 천연 수분을 채우는 아침 식사

1: 또 하나의 맛과 영양, 홈 메이드 드레싱

2: 살아있는 효소로 해독하는 아침 샐러드

3: 혈당 스파이크 없는 든든한 스프

쳅터 2 .하루의 에너지를 채우는 점심 식사

1: 심심한 밥에 맛과 건강함을 넣은 일석이조 영양밥

쳅터 3.비어있는 영양소를 채우는 국과 반찬

1: 자연의 영양을 담은 간단한 반찬

2: 자극은 줄이고 영양은 더하는 따뜻한 국

3:단맛은 줄이고 영양은 높인 간편한 간식

다양한 건강 레시피를 소개하고 책의 뒷 쪽에선

부록처럼 <고민 상담소, 전선생에게 물었습니다>

<식단, 갱년기 다이어트 50 일 프로그램><갱년기

다이어트 성공 후기>등이 실려있다.

나는 책에서 몇 가지 따라해 보고 싶은 요리를 발견했다.

<당근 콜라비 샐러드> 와<봄동 토마토 온샐러드>등 처음 들어본

샐러드 몇 가지다.요즘은 토마토가 많이 나오는 계절이니 토마토가

들어가는 샐러드는 모두 해보고 싶다 연근을 넣은 < 연근 봄동 들깨탕> 도

꼭 해보고 싶다 연근은 주로 조려서 밑반찬으로 먹었는데 국을 끓이면

맛이 어떨지 궁금하다.

< 몸속 수분을 지키는 방법> 이라는 제목의 글을 읽으며 꼭 실천하리라

생각했다. 저자는 염증을 유발하는 식습관을 멈추고 천연 수분을 꾸준히

채우면 피부가 맑고 촉촉해 지고 에너지가 회복된다고 했다.

저자는 몸속 수분을 지키기 위해 다음 7가지를 먹지 말라고 했다.

1. 육류, 가공육 2.술,카페인 3.정제 설탕, 정제 소금 4. 정제 탄수화물

5. 식품 첨가물 6. 튀긴 음식 7. 유제품( 우유, 치즈, 요거트)

올해 들어 몇 권 읽은 요리 책 중에서 내가 참고하기엔 제일 낫다는 생각이

들었다. 무엇보다 <몸속 수분을 지키는 방법>과 레시피 때문이다.

저자가 소개한 다양한 건강 레시피를 한 가지씩 해보리라 생각했다.

건강에 좋은 레시피를 다양하게 소개한 저자에게 감사드린다.