할 수 있을 때 하지 않으면 하고 싶을 때 하지 못한다

할 수 있을 때 하지 않으면 하고 싶을 때 하지 못한다
글토닥(이기광) 지음 / 새벽세시 / 2023년 2월

할 수 있을 때 하지 않으면

하고 싶을 때 하지 못한다

작년부터 꼭 해보고 싶었던 일이 있었다.

지금까지도 마음만 먹고 그 일을 잘 들여다 볼 자신이 생기지 않는건

끊임없이 자기 검열에 빠져서

현실적인 제약과 타당성을 따지기 바빠

핑계 아닌 핑곗거리를 무수히 나열하고 있었다.

이 사실을 인지하고 인정하기까지도 오랜 시간이 걸렸다.

이 책의 제목이 지금 내가 하고 있는 고민에

정답을 던져줄 것만 같아

제목에서 오는 강한 이끌림과 되돌아 보며 생각할 때

나의 지난 후회와 미련에 대해 성찰할 수 있는 시간을 가질 수 있었다.

스트레스를 받는다고 관계나 일에서 도망치면 행복할까?

잠시는 행복할지도 모르겠다. 다만 그 이후에 밀려오는

자기 혐오, 나태함, 게으름, 스스로에 대한 실망감은 막을 길이 없다.

하던 일을 중간에 포기하면 자존감이 떨어지기 마련이다.

포기하는 행위가 ‘자기 효능감’을 떨어트리는 탓이다.

p27

해야할 일을 회피하고자 하는 일이 잠시 상황을 모면하는

몇 몇의 나날들은 스트레스도 없이 편할 수도 있겠다.

정말 공감하는 바이고, 나또한 이런 방황을 해봐서 잘 안다.

자기 효능감을 떨어트리게 되면 낮은 자존감을 갖게 되고

이것은 삶의 동력을 잃게 만들어

결국 무기력에 빠지게 된다.

그럼에도 불구하고 앞으로 나아가야 함은

삶의 동력을 다시 끌어올리는 것에서 시작하는 힘이 될 수 있다는 것이다.

도피가 아닌 투쟁으로 말이다.

머릿속에 가득 찼던 좋은 영감들이

무기력에 잠식되어 앞으로 나아가지 못하고 있을 때

좀 더 일찍 이같은 좋은 말과 글을 새기며 시간을 보낸다면

다시 힘을 얻어 나아갈 수 있지 않을까.

불행을 벗어나는 일은 이토록 작은 것을 바꿔나가는 데서부터 시작된다.

남과의 비교를 멈추고, 높은 이상향을 버리고 내가 할 수 있는 습관을 매일 조금씩 실천해 보는 것이다.

성장감을 느낄 수 있고 몰입하게 되는 행위라면 더더욱 좋다.

그렇게 삶을 조금씩 사랑하게 되면, 삶도 당신을 사랑하게 될 것이다.

p87

매일 작고 꾸준한 성취감을 느낄 수 있는 지극히 작은 일.

욕심부리지 않고 오랫동안 몰입할 수 있는

내가 사랑하는 일.

그 일을 찾아 할 수 있는 삶이

부정적인 내면과 괴로운 상황들을 벗어나

선순환으로 흐를 수 있도록 집중할 수 있도록 돕는다는 것에

굉장히 공감하고 동의한다.

얼마나 많은 실패가 삶의 고비 고비에 숨어 있을지 모르겠지만

나아가지 못하고 포기하고마는 마음으로

자책과 후회만 남기게 되는 결말은 너무 비극적일 것이 뻔하다.

개인적으로 지난 시간동안 고민이 많았던 일에 대해

좀 더 객관적으로 돌아보며

내가 회피하고자 했던 바를 인식하고

이 결과로 인한 후회와 낮은 자존감이 생산적이지 못한 활동으로 이어진다는 걸 알기에

좀 더 나아갈 수 있도록 최선을 다해 살아볼 것을 마음 먹게 된다.

미련이 너무 많이 남지 않기 위해서라도

조금씩 해내려는 마음으로 넘어질 걸 두려워하지 않고

담담히 나아갈 수 있는 용기와 힘을 얻을 수 있기를 바라며 이 책을 추천하고 싶다.

나를 숨 쉬게 하는 말

나를 숨 쉬게 하는 말 - 책 속의 스피치가 건네는 따스한 위로
이명신 지음 / 넥서스BOOKS / 2023년 2월

네이버 오디오클립 ‘책 속의 스피치’

책과 이야기가 잘 어우러진 조용한 말 속에 묻혀

가만히 떠오르는 생각 속에 유영하는 시간을 가져보았다.

흔들리는 건 자연스러운 거니까

‘그럴 수 있구나. 흔들릴 수 있는 거구나.

그럼 흔들리더라도 꺾이지 않고 삶을 잘 살아가려면

어떻게 해야 할까?

p91

양희은 작가님의 <그러라 그래>의 에세이를 작년에 나 역시 읽고서

사십이 넘어서도 여전히 흔들리고 있는 나에 대해

너무 자책하려고 했던 자세를 거두었던 기억이 난다.

흔들릴 수 있고, 그럴 수 있다고..

그렇게 넘길 수 있다는 것에 그 어떤 찔림도 자책도 필요없이

그런 과정이 기꺼이 필요하다는 걸 마음으로 끌어안았다.

지난 날들이 참 위태로우면서도 유연하게 넘어갈 수 있었던 건

흔들림 속에서도 그렇게 넘기고 넘어올 수 있었던 시간들이

참 신기하게도 감사할 수 있었다는 것이다.

책의 제목에서부터 느낄 수 있었던 삶의 내공과 여유는

그냥 나오는 게 아닌가 싶었다.

‘그러라, 그래’라는 무심하면서도 툭 한마디 던져주는 이 말이

왜 이렇게 사소하면서도 깊은 울림을 주었던지.

덕분에 좀 더 유연하게 삶을 살아갈 안목을 눈 뜨게 되고

흔들리는 게 필요할 수 있다는 걸

지극히 당연하다는 생각에 마음을 편하게 먹고 살아갈 수 있어서 감사했다.

하완 작가님은 “인생은 속도가 아니라 방향이다”라는 괴테의 말에

자신의 인생의 방향을 다시 한번 점검하기 위해 멈춤을 선택했다고 하셨는데요.

과감하게 멈춤을 선택한 작가님이 부럽다고 생각하지만

저는 선뜻 용기를 내기는 어려운 것 같아요.

p110

나 역시 모든 걸 멈추기는 당장 힘들어보이고

작은 것에서 행복을 느낄만 한 것에 집중할 수 있는 시간을 가져봄으로

좋아하는 것들을 하나씩 발견해가는 재미를 찾게 된다.

그런 점에서 여유를 찾아간다는 건

삶의 여백을 좀 더 사소한 재미로 채워가는 것에서 오는

마음의 단단한 만족감에서 오는 게 아닐까 싶다.

그런 재미의 가지 수가 늘어나는 걸 바라고 있고

즐기며 찾고 있는 지금 과정도 매우 즐겁다.

책으로 통하는 삶의 진리와 통찰력은

대단히 고고하고 유명한 작품 속에만 있진 않다.

지극히 사소하고 가벼운 마음으로 읽을 수 있는 책 속에서도

문득 나에게 주는 깨달음과 좋은 영감이

충분히 있을 수 있다는 걸 책 이야기를 통해

건네받은 말에서 이같은 묘미를 느낄 수 있으니까.

그런 점에서 책 속의 다정한 말을 통해

인생을 살아가는 참 맛을 오늘도 더할 수 있어서

더없이 좋은 하루를 보낼 수 있어 감사하다.

책을 탐험하는 이야기 속에 귀 기울여보시길 추천하다.

[100자평] 대화의 밀도

대화의 밀도 - 나를 나답게 하는 말들
류재언 지음 / 라이프레코드 / 2023년 1월

사소한 말의 습관도 다시 되돌아보게 만드는

대화의 품격을 면밀히 살펴볼 수 있었던 소중한 시간을 가질 수 있는 책.

대화의 밀도

대화의 밀도 - 나를 나답게 하는 말들
류재언 지음 / 라이프레코드 / 2023년 1월

오해가 쌓여가는 대화, 불편한 대화,

좋은 기운을 주고받는 대화, 막힘없이 술술 풀리는 대화,

일상의 다양한 말이 오가는 대화 속에서

말의 밀도, 대화의 밀도에 대해 골똘히 생각해 본적이 거의 없다.

말로 인한 실수가 많으면서도

어처구니없이 이를 가장 가볍게 생각했던게 사실이다.

누군가의 만나 속깊은 대화를 나누고 위로받았던 시간을 기억한다.

그렇게 어른의 대화가 무르익고

삶의 거대한 울타리가 되어줄 든든한 힘을 말에서 얻기도 했다.

가장 가까운 사이인 가족간의 대화를 보면

서로 자기가 하고 싶은 말만 내뱉고 상대방의 감정을 배제하고서

일방적인 가르침 또는 다그침으로 끝이 날 때가 많았다.

사춘기 자녀를 양육하면서 겪에 되는 어려움 중에

대화의 부재 또는 소통의 어려움이 가장 큰 문제라는 걸 인식하고서

말에 대한 관심을 지대하게 가지게 된 요즘이다.

상대의 존재와 역량에 대한 인정, 서로가 같은 배를 타고 같은 곳을 향해 간다는 강한 유대감,

함께했을 때 더 좋은 결과가 나올 수 있다는 믿음,

그리고 어쩌면 내가 틀릴 수도 있다는 유연한 자세는 유쾌하면서 의미 있는 대화를 만드는

충분한 자양분이 되고, 이런 자양분을 토대로 한 대화를 통해서

상대와 나는 한발짝 더 성숙해질 수 있는 계기를 얻을 수 있다.

p52

서로 가까운 사이일수록 신뢰 관계가 두터워지기 위해서라도

대화의 태도에 대해 살펴볼 필요가 있다.

노력이 필요해보이는 관계 개선과

좋은 대화를 위해 에너지를 필요로 한다는 것을 명심하고

좀 더 적극적으로 의지적인 노력을 기울일 필요를 느낀다.

작년 한 해동안 딸아이와 막힌 담을 헐기 위해

여러 방향에서 노력해 왔고, 결국 말에서 오는 상처와 위로가

가장 그 아이를 크게 자극하게 되었다는 걸 실감하면서 깨닫는 바가 많았다.

태도에도 품격이 필요하고 말도 마찬가지다.

노력의 산물로 좋은 대화를 이끌어갈 수 있다는 걸

요즘은 꽤 가깝게 느끼고 있다.

생각의 패턴과 상대를 배려하는 마음에 귀를 기울이려 하고

유대관계가 싹이 트면 대화의 물고를 좀 더 트기 쉽다는 걸 알게 되면서부터는

대화의 양과 질이 개선되는 걸 알 수 있다.

한 사람을 감동시킬 수 있는 사람은 다른 사람도 감동시킬 수 있다.

한 사람에게 성의를 다해 행동하는 사람은 다른 사람에게도 마음을 담아 대한다.

결국 내 인생에 소중한 한 사람에게 내가 어떤 태도로 어떻게 행동하고

어떤 말을 건네는지가 나의 다른 인간관계에도 깊은 영향을 미친다.

p178

대단히 멋진 말이라 이 말을 깊이 새기고 싶었다.

나에게 굉장히 도전이 되는 말이었고,

좋은 영감으로 남은 말이었다.

한 사람에 대해 성의를 다한다는 건

마음과 자세가 이미 감동이다.

소중한 사람에게 내가 그들을 대하는 태도에 대해 다시 되돌려 생각해보면

경계를 두지 않는다는 친근함이라는 이름으로

너무 막 대할 때가 많았던 것 같아

스스로 무례함이 보였다는 생각이 번뜩 든다.

지금 내가 하고 있는 말의 대부분이 얼마나

사랑과 신뢰가 담겨있는지 그 성의에 대해 좀 더 마음을 쓰게 되는 건

지난 날에 대한 반성과 개선 의지를 갖고 있기 때문이다.

서로가 지켜야 할 선을 지켜나가면서도

존중한 배려하는 말의 품격이 보이는 대화를

주변 사람들과 오랫동안 나누고 싶다.

더 많은 교감과 신뢰를 쌓아야 가능할테지만

진심으로 서로를 깊이 생각하면

더 좋은 언어를 구사할 수 있는 힘을 얻게 되지 않을까.

사소한 말의 습관도 다시 되돌아보게 만드는

대화의 품격을 면밀히 살펴볼 수 있었던 소중한 시간이었다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

원래 어른이 이렇게 힘든 건가요

원래 어른이 이렇게 힘든 건가요 - 하루에도 수십 번씩 사소한 감정에 흔들리는 당신을 위한 현실적인 위로
김종원 지음 / 마인드셋 / 2023년 1월

어른으로 여전히 성장중이다.

나이를 먹는 것과 별개로

어른으로 성숙하는 건 조금 다른 관점에서 생각해보게 된다.

스스로를 돌아보고 내 인생을 살펴보면

여전히도 쉽게 흔들리고 좌절하며

지혜없음을 깨닫고 여러 해 여러 밤 이불킥을 날리기도 한다.

그런 나를 온전히 세울 수 있는 좋은 글과 말을 곁에 두려하는

나의 반려 생활만은 칭찬해주고 싶다.

그런 말과 글에 기대어 오늘을

괜찮은 어른으로 살아가기 위해 좀 더 노력하고 있다는 것이 얼마나 다행인지 모르겠다.

인생의 허무를 느끼지 않고 살아가는 사람의 태도로

-스스로 행복의 통로가 된다.

-될 수 있는 한 좋은 마음을 주변에 전하며, 무엇보다도 자유를 남들보다 더 사랑한다.

-첫 마음을 잊지 않고 새롭게 시작한다.

-불행의 언어를 말하지 않는다.

무기력에서 허무의 감정에 휩싸이지 않고

건강하고 활기차게 살아갈 수 있는 인생의 태도로

이 4가지를 찬찬히 살펴보면서

현재 내가 고민했던 바에 대해 새 마음으로 돌아보게 된다.

특히나 시작하고자 마음 먹었던 일에 대해

쉽게 무너지고 일어서려는 노력을 맘먹기 싫었던 나에게

첫 마음을 회복할 수 있는 마음가짐으로 산다는 건

굉장히 힘든 과제이지만

넘어서봐도 좋을 영광된 시간이 될 것 같아 봉인된 마음을 열게 만든다.

쉽게 불행해지는 말을 쉽게 내뱉는데

그런 사고의 회로와 말의 중요성을 다시금 예민하게 생각해본다.

긍정으로 생각을 바꾸기 위해

나의 언어습관에 대해 돌아볼 수 있는

삶의 작은 변화들이 얼마나 많은 변화를 이끌 수 있을지 잔뜩 기대가 된다.

외모는 나이가 들면서 점점 시들지만,

지성이 이끄는 매력은 오히려

나이가 들면서 더욱 싱그럽게 빛난다.

그러므로 읽고, 써라.

그런 자신을 깊이 사랑해라.

당신은 누구보다 매력적인 사람이다.

p106

당신이 살고 싶은 세상과 맞는 수준의 언어를 사용해라.

그것이 그 세상에 갈 수 있는 가장 빠른 방법이다.

P113

삶을 바꿀 수 있는 말의 가치를

내 언어 습관에서 되돌아보게 만든다.

제대로 골라쓰는 언어를 선택함에 있어서

따라오게 되는 긍정적인 미래상을 생각해보면 더 아찔해진다.

내 삶에 좋은 언어의 습관이

긍정적인 영향을 미치게 된다면

결과적으로 내가 쓰는 글도 올바른 가치를 바탕에 두고

생산적인 삶을 살아가게 만들게 될테니 말이다.

원하는 바의 세상을 가장 빨리 얻을 수 있는 방법으로

질좋은 언어를 긍정적인 언어습관을 가까이 두는 것이

가장 현명하고 확실한 방법이라는 걸 머릿속에 되내인다.

지성이 넘치고 자유와 여유로움 속에서

생에 감사할 수 있는 어른으로 살아가기 위해

중요한 삶의 길라잡이가 될만한 이 책을 한번쯤 읽어보길 추천하고 싶다.

올바른 방향성으로 어제보다 나은 나로 살아갈

풍성한 지혜를 배워볼 수 있기를..