공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다 - 내신·수능 1등급 우등생들의 자기주도학습 공부 비법 바른 교육 시리즈 24
신영환 지음 / 서사원 / 2022년 4월
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공부 잘~~하면 좋겠지만
못한다면 좋은 습관이라도 잡혀
어느 날 공부하고픈  마음이 생겼을 때

힘들지 않고 시작했으면 하는 마음
공부가 아니더라도 살아가는데 습관은 중요하니까
생각하며 책을 펼쳤다.

책은 총  4장으로 이루어 졌다.

1장ㅡ 루틴 완성으로 입시에 성공한 멘토들 후기

2장ㅡ 왜 루틴인가? 루틴의 효능

3장ㅡ 어떻게 루틴을 만들 것인가?

4장ㅡ 무엇을 루틴화 할 수 있는가?
사소한 것까지 루틴 만들기

#간단 #명료 #깔끔
이것이 이 책을 말 한다고 할 수 있겠다😄

📖결국은 자신과의 싸움에서 이기느냐 지느냐의 문제인데, 모든 건 공부 루틴이 꾸준하게 유지되었느냐 아니냐에 달렸다.   ㅡp88

📖많은 사람이 공부를 포기하고, 다이어트를 포기하는 이유도 어떻게 보면 너무 무리한 계획을 세웠기 때문일 수 있다.  ㅡp142

📖공부가 하기 싫어서 공부를 시작하기 전에 오만가지 생각을 하게 된다. 그럴 때는 생각 스위치를 끄고, 행동 스위치를 켜자. ㅡp151

🔖잠들기 전에 하면 좋은 루틴 만들기
1  머릿속ㅊ걱정들을 정리해보기
2  감사한 일 3가지 찾아보기
3  책을 읽거나 잔잔한 음악듣기
4  형광등보다는 은은한 조명 켜기
5  술,카페인음료 안 마시기
6  샤워는 따뜻하게 잠들기 90분 전에 하기
7  방 온도는 약간 차갑게 하기

시작도 중요하지만 마무리도 중요 !

루틴을 형성하기까지 어느 정도 시간이 걸리기에
처음부터 무리되지 않게 시작하여
루틴이 형성 될 때까지 견디며 이겨내기
중간에 절대 멈추지 말고 변화가 일어날 때까지 작은 행동이라도 꾸준히 하기

공부 뿐 아니라 살아가면서 꼭 필요한 것이
루틴 만들기 인거 같다.

🔖책에 나와 있누 루틴 형성 관련 내용을 여러  번 재확인하며 바람직한 '공부 루틴'을 만들고, '공부 루틴'의 힘을 꼭 느껴보길 바란다.  ㅡp235

📔도서 제공 받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

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욕조가 놓인 방 소설, 향
이승우 지음 / 작가정신 / 2022년 4월
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📚욕조가 놓인 방


📖당신은 지금 한 편의 연애소설을 쓰려고 한다. 아니, 그렇다기보다, 당신이 지금 쓰고 있는 소설이 한 편의 연애소설이 되기를 바란다.   ㅡp11

시작에 "당신"이라는 단어가 독자를 향하는 줄 알았는데
2인칭 서술로 이어지는 신선한 소설이었다.
1인칭, 3인칭 서술은 많이 읽었으나
2인칭 서술은 어떻게 해? 왜 2인칭인가요?
그래서 확 다가오지도 확 멀어지지도 않는다.
이런 심오한 면이 작품성을 높이고, 작가님을 그 어마한 賞들로 이끌었나 봅니다.(이승우 작가님은 현대문학상, 황순원문학상, 동인문학상, 이상문학상 수사작가님)

2인칭 서술에 놀라고
한.번.더!!
연애소설이라면서 불륜이 연애인가요
싶지만 연애소설이 되기 바란다는 작가님의 요구대로
다시금 읽어봅니다.

📖당신은 그런 사람이다. 자기 합리화가 없이는 여간해서는 움직이지 않는다. 스스로 명분을 만들어서 자신을 설득시키고 난 후에야 행동한다. 엄밀히 말하면, 그것은 설득의 과정이 아니라 속이기의 과정인 경우가 더 많다. 당신은 스스로 만든 합리화의 술책에 넘어가지 않을 만큼 현명하지만, 그러나 현명함을 뒤로 감추고 기꺽이 그 술책에 넘어가줄 만큼 교활하기도 하다.  ㅡp17

주인공 당신은 그런 사람이다. 면도칼도 액자의 명분없이는 그녀를 만나러 갈 수 없는 사람. 그러함에도 그것이 사랑인가 연민인가. 당신은 도대체 무엇을 원하시나요?

📖당신과 당신의 아내는 언젠가부터 상대가 예상하고 있는 반응만을 보임으로써 서로를 당황시키지 않는다. ㅡp50

아내와는 아슬아슬한 상태이고 한 마디도 주고받지 않고 일,이  주일씩 지내는게 불편하거나 이상하지도 않은 관계 그 즈음 H시로 발령 받아 가게 되고 아내는 예상대로 같이 가길 거절한다. 그리고 H시로 향하던 날 역에서 내리자마자 그녀에게 전화한다. 그런데 그 또한 그는 명문을 만들고 말았다. 명문 없이는 움직이지도 못하는 당신은 왜 그녀에게 향하고 금새 그녀를 떠나는 것일까?

📖욕조 안에서 물은 깊이 잠들어 있었다. 당신은 물이 깨어나지 않도록 조심조심 움직여 욕조 안에 몸을 누였다. 욕조는 당신의 몸을 받아 안았다. 몸을 누이자 잠들어 있던 물이 서서히 깨어나기 시작하는 게 느껴졌다.(중략)당신은 아늑하고 편안했다. 저절로 눈이 감겼다. 몸이 허물처럼 가벼워지는 기분이었다. 이대로 잠들었다가 다시 눈을 뜨고 일어나면 전혀 다른 삶이 당신을 위해 준비되어 있을 거라는 생각이 들었다. 그것이 당신이, 타인의 시선이 닿지 않는 의식의 안쪽, 또는 욕망의 밑바닥에서, 거의 언제나, 너무나 간절히 소망해온 것이었다.  ㅡpp118.119

욕조가 의미하는 것은 불안전한 명분없이는 움직일 수 없는 당신을 품어주는 아늑한 곳이고 그 안에 존재하는 물은 그녀였던 것일까? 밤마다 흘러넘치는 물소리 항상 물이 떨어지는 그녀가 그는 왜 부담스러워 떠났다가 다시금 들렸을 때는 그 욕조 안에서 아늑함과 가벼움을 느끼는 것일까?

파고들면 들수록 더 어려워지는 소설.
그게 또 매력일 수도 있으니까.

✔길진 않아요. 그런데 술술 익히진 않는데
도대체 뭐지? 왜? 이런 의문들로 일고 싶은 욕심이 나요.
처음 만난 이승우 작가님의 세계를 이해하기에
저는 아직 부족하지만
책러버님들이라면 분명 흥미롭게 잘 이끌어  낼 수 있는
작품성 가득한 소설입니다.

왜 작품성 있는 영화들이 이해하기도 힘들고 재미도 없지만 보고나면 음...이런 느낌이랄까요~~

달달한 연애  슬픈  연애 욕해줄 연애
그 어느것도 아닌 사랑이 있는 것인가?
사랑이 있었던 것인가?
사랑이 맞는가?
뭐 그런 문제들에 대한 시간이 아닐까 합니다.



📔도서 제공 받고 작성한 저의 솔직한 후기입니다.



#경주독서기록_2022
#욕조가놓인방
#이승우
#작가정신

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하루하루 행복 기록 - 제주살이 그림쟁이의 드로잉 에세이
정선욱(달구라) 지음 / 성안당 / 2022년 4월
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📚하루하루 행복 기록
ㅡ제주살이 그림쟁이의 드로잉 에세이
ㅡ🛵취미부자 달구라의 하루 하나,
   행복 기록 프로젝트

📔제주의 사계절을 열두 달로 나누어 구성한 책
<행복 기록 프로젝트>시작한이유
무기력한 일상에 활기를 주고 싶었기 때문!
예전의 활력 넘치던 일상을 되찾고
달구리님이 지금 할 수 있는 것을 찾아
기록하면서 다시 재미있고 즐거운 나날을 보낼 수 있었다. 그렇게 시작된 <행복 기록 프로젝트>

요즘 예쁜 책들은 참 많아요~~
그런데 그 속에서 그저 이쁘기만하다라고 덮어버리는 책들도 많아 안타까웠는데

<행복 기록 프로젝트>는 함께 공감되는 부분들이 너무 많아서 좋았어요.

첫번째로. 12달 제주의 모습을 매달 그려주어
제주도 가고플 때마다 펼쳐서 힐링할 수 있더라구요.

두번째. 제주 여행할 때 좋을 거 같아요.
여행책보다 더 여행에 도움되는 책
맛집 뿐만이 아니라 오름지도 커피 빵 캠핑장까지 다양한 정보가 있어서 나에게 맞춤이다 생각이 들었어요.

세번째. 그림을 그릴 수 있는 팁을 조금씩 주더라구요.
저도 똥손인데 하나하나 따라 그리다보니
그 시간 속에 제가 있더라구요. 편안해지고 힐링되는 느낌이랄까요~~

제주를 품고 취미도 공유하고
4월의 제주를 품었으니 5월이오면
또 펼쳐서 읽고 힐링해야겠어요~~


📔 도서 제공 받고 작성한 저의 솔직한 후기입니다.

#경주독서기록_2022
#하루하루행복기록
#정선욱 #달구라
#성안당

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오리 부리 이야기 - 제11회 비룡소 문학상 수상작 난 책읽기가 좋아
황선애 지음, 간장 그림 / 비룡소 / 2022년 3월
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<난 책읽기가 좋아>초등학교 저학년 이상
📚오리 부리 이야기🦆

🏆제11회 '비룡소 문학상'수상작

ㅡ이야기하기를 좋아하는 오리가 '말의 힘'을 깨닫게 되는 아주 특별한 모험

🖋확인되지 않는 말이나 남의 말을 함부로 옮길 때의 문제점을 담은 수작! 작가의 입담과 재치가 반짝반짝 빛난다. ㅡ 심사평 중에서

❓왜 이름이 '오리'가 아니라 '오리 부리'냐고?
내가 오리 부리가 된 이야기 한 번 들어 볼래?


내가 저번에 어디서 들었는데...
라고 말을 시작하면 사실 그건 거짓이거나
누군가에게 상처가 되는 말들이었다.

알면서도 우리는 가끔 너무나 쉽게 단정지어 이야기 해 버린다. 그것이 자연스레 아이들에게도 스며든다.

그래서 항상 말은 신중하게 생각을 하고
꺼내야 한다고 알려주지만 아이들은 제대로
어떤 상황인지 이해하지 못 할 때가 많다.

그런데 《오리 부리 이야기》에서 쉽고 명확하게 아이들에게 알려주는 것 같다.

정확하지 않은
근거없는 말들, 내가 대충 어림짐작으로 들었던 말들
잘 모르면서 사실처럼 만들어버리는 말들을
지양해야 한다는 걸 《오리 부리 이야기》가 알려준다.

📖소문이 식당 문만 닫게 한 줄 알았더니, 그게 아니었구나. 내 마음까지 꼭꼭 닫게 만든 거야. ㅡp41

📖누구나 살다 보면 소문의 바람을 맞을 때가 있단다. 태풍처럼 큰 바람을 맞을 수도 있고, 그저 마읗이 살짝 아플 정도의 살랑바람일 수도 있겠지.  ㅡp50

📖음, 바람이 너를 찾아가거들랑 잠깐만 멈춰 있으렴. 바람이 스쳐 지나갈 때까지 그대로 있어 보는거야. 그러고는 따끈한 밥 한 술 떠보는 것도 괜찮겠다. 뜨듯해자 배를 어루만지다 보면 바람은 또 형편없는 이야기를 전하러 벌써 저만큼 달아나 있을 테니. ㅡp52

📖불어오는 바람을 막을 수는 없단다. 하지만 이건 꼭 기억해야 해. 네 잘못이 아니라는 걸. 제멋대로 까부는 바람이 문제였다는 걸 말이다. ㅡp52

2호👧가 단숨에 읽어가더니
참 말이 많고 시끄러운 오리라며
그러니까 말을 많이 하면 안되는건데
오리는 그래서 꽥꽥 그리 시끄러운가봐요.


그래. 우리 입은 무겁게 다물고
주위에 터무니없이 소문으로 외로운 친구가 있다면
무당벌레처럼 용기내어 친구에게  "괜찮니?"라고 물어봐 주는 것만으로 큰 힘(작가의 말 中)이 된다는 말
가슴에 새기자~~




📔해당 후기는 비룡소로부터 도서를 제공 받고 작성한 저의 솔직한 후기입니다


#오리부리이야기
#황선애글
#간장그림
#비룡소

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우리 아이는 왜 불안할까
앨리슨 에드워즈 지음, 이채린 옮김 / 갈락시아스 / 2021년 3월
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우리 아이는 왜 불안할까
ㅡ똑똑한 아이의 불안을 다루는 15가지 방법

불안함이 큰 아이.
몇 번이고 확답을 들어야 마음이 놓이는 아이.
생각한 대로 잘 되지 않을 땐 불안도가 더 커지는 아이.

그래서 《우리 아이는 왜 불안할까》가 너무 궁금했다.
책을 받고 잠깐 주춤했다. '똑똑한 아이의 불안'이라니
음...그...래 똑똑해서 생각이 많아서 불안하거겠지?!

📔책은 크게 1부, 2부로 나누어져 있는데
1부는 불안해하는 아이들을 양육할 때 필요한 정보와 똑똑한 아이들의 마음 상태와 불안이 아이에게 미치는 영향.아이들이 불안해히른 이유와 불안 처리하는 방법 살펴보고
2부는 불안해하는 자녀를 양육하는 15가지 방법을 알려준다.

✔사각 호흡 연습
✔걱정 시간
하루 중 온전히 아이와 함께하는 15분 만들기
아이에게 100%집중하기
걱정은 그 걱정시간에만 하기 연습
✔생각의 전환
아이ㅡ 발표회 가기 싫어요!
부모ㅡ 그래
아이ㅡ가기 싫다구요!
부모ㅡ 그래 나도 들었어.
        그것보다 발표회가 끝나고 뭐할까?
아이ㅡ 네? 뭐 할건데요?
부모ㅡ 예전에 갔던 아이스크림 가게 기억하지?
아이ㅡ 네. 우리 거기 가요?
부모ㅡ 당연하지! 발표회 끝나고 갈 거야.
✔"내가 해냈어요!"리스트

호흡법은 최근에 많이 사용하는 방법이다.
불안하여 짜증도가 올라갈 때 크게 숨쉬며
호흡을 하면 잠시나마 가라앉고
아이의 마음에 평화가 찾아오는 걸 확인했다.

다른 3가지 방법도 한 번 시도해 보아야겠다.

15가지 방법 다 좋아보였지만
하나하나씩 적용해 아이의 불안도를 낮추는게
우선인거 같다.

실용적인 면까지 설명해주어서 딱 좋은거 같다.




📔갈락시아스 도서 제공 받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.






#우리아이는왜불안할까
#앨리스에드워드지음
#이채린옮김
#갈락시아스

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