공부 잘~~하면 좋겠지만 못한다면 좋은 습관이라도 잡혀어느 날 공부하고픈 마음이 생겼을 때힘들지 않고 시작했으면 하는 마음 공부가 아니더라도 살아가는데 습관은 중요하니까생각하며 책을 펼쳤다.책은 총 4장으로 이루어 졌다.1장ㅡ 루틴 완성으로 입시에 성공한 멘토들 후기2장ㅡ 왜 루틴인가? 루틴의 효능3장ㅡ 어떻게 루틴을 만들 것인가?4장ㅡ 무엇을 루틴화 할 수 있는가? 사소한 것까지 루틴 만들기#간단 #명료 #깔끔이것이 이 책을 말 한다고 할 수 있겠다😄📖결국은 자신과의 싸움에서 이기느냐 지느냐의 문제인데, 모든 건 공부 루틴이 꾸준하게 유지되었느냐 아니냐에 달렸다. ㅡp88 📖많은 사람이 공부를 포기하고, 다이어트를 포기하는 이유도 어떻게 보면 너무 무리한 계획을 세웠기 때문일 수 있다. ㅡp142 📖공부가 하기 싫어서 공부를 시작하기 전에 오만가지 생각을 하게 된다. 그럴 때는 생각 스위치를 끄고, 행동 스위치를 켜자. ㅡp151 🔖잠들기 전에 하면 좋은 루틴 만들기1 머릿속ㅊ걱정들을 정리해보기2 감사한 일 3가지 찾아보기3 책을 읽거나 잔잔한 음악듣기4 형광등보다는 은은한 조명 켜기5 술,카페인음료 안 마시기6 샤워는 따뜻하게 잠들기 90분 전에 하기7 방 온도는 약간 차갑게 하기 시작도 중요하지만 마무리도 중요 !루틴을 형성하기까지 어느 정도 시간이 걸리기에처음부터 무리되지 않게 시작하여루틴이 형성 될 때까지 견디며 이겨내기 중간에 절대 멈추지 말고 변화가 일어날 때까지 작은 행동이라도 꾸준히 하기 공부 뿐 아니라 살아가면서 꼭 필요한 것이 루틴 만들기 인거 같다. 🔖책에 나와 있누 루틴 형성 관련 내용을 여러 번 재확인하며 바람직한 '공부 루틴'을 만들고, '공부 루틴'의 힘을 꼭 느껴보길 바란다. ㅡp235📔도서 제공 받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다