웰다잉을 위해 웰라이프 하자구요~~

죽음이 물었다 - 소중한 것들을 지키고 있느냐고
아나 아란치스 지음, 민승남 옮김 / 세계사 / 2022년 12월

📚죽음이 물었다

ㅡ 소중한 것들을 지키고 있느냐고



이 책은 가제본부터 지금까지 많은 리뷰가 올라오고 있는 책이예요. 그래서 아마 그 내용은 책을 읽지 않아도 무엇일지 예상하는 분들이 많지 않을까요?

예전에는 많은 결혼 소식과 귀여운 아가들 돌잔치 소식이 많았어요. 만남과 기쁨의 날이 가득했었죠.
그런데 어느 날부터는 이별의 소식이 자주 들려왔어요. 그 소식들 앞에 저는 사실 어떻게 위로해야 하는지, 어떻게 슬픔을 나누어야 할 지 알 수가 없었어요.
생각해보면 그 이별의 시간을 어떻게 하라는 가르침을 받은 적이 없었던 거 같아요. 그래서인지 더욱이 이별을 맞이하는 일에 대해 생각을 안했던 거 같아요.

사람의 목숨을 살리는 방법을 배우는 의과대학에서도어떻게 죽음을 맞이해야 하는지 배우지 않는대요.(📖나는 의과대학에서 많은 것들을 배웠지만 사망은 거기 포함되지 않았다.ㅡp45) 그런데 여기

"죽어가는 사람을 돌보고 있어요."라고 커밍아웃 한 의사가 쓴 죽음에 관한 책이 있어요.


📖죽음이 삶의 결과물이듯이 노년은 중년의 결과물이다. 어느 날 갑자기 노인이 되지는 않으므로 지금부터라도 무엇을 차곡차곡 채우고, 또 무엇을 비워내야 하는지 고민해야 한다. 건강하고 찬란한 노년의 마무리는 영원한 삶이 아니라 죽음이라는 것을 숙지하면 답이 보일 것이다. ㅡp19


생각하고 싶지 않던 죽음을 숙지해야 찬란한 삶을 살아낸다니 아이러니하지만 이해가 되더라구요.🥲

죽음을 생각하지 않은게 아니라 생각하고 싶지 않은 것이지만 생각 안 할 수가 없는...

📖세상 사람들은 죽음이라는 현실로부터 도피하는 것이 정상이라고 생각한다. 하지만 진실을 이야기하자면 죽음은 삶으로 이어지는 다리이다. ㅡp27



🌁죽음은 삶으로 이어지는 다리🌉

라는 말이 쿵 하고 다가왔어요.



책은 말하기 꺼려하는 죽음에 대해 이야기하며,
누군가의 마지막 시간을 돌보는 의사가 경험한 삶과 죽음의 모습, 그리고 자신이 몸담고 있는 완화의료의 현실에 대해 객관적이면서도 다정한 시선으로 전하고 있어요.


그 누구도 피할 수 없지만 아무도 떠올리고 싶어 하지 않는 죽음의 순간을 통해, 저자는 살아 있는 '지금 이 순간'의 소중함을 다시금 알려주서요.

"많은 사람들이 죽은 것처럼 사는 삶을 택하지만 모두가 살아 있는 상태로 죽을 권리를 갖고 있다."

결국!! 오늘 이 삶이 어떻게 죽음의 모습으로 비추어지는지 말하면서, 남은 삶을 의미 있게 살아가기 위해 지금 이 순간 바로 할 수 있는 일이 무엇인지 고민해보라고 해요.

나중에 후회하지 않기 위해 저자는 돈 미겔 루이스가 쓴 《네 가지 약속》을 통해 변화를 가졌다고 해요.(pp216.219)
☝️말을 조심하자
☝️속단하지 말자
☝️모든 걸 자기 중심적으로 받아들이지 말자
☝️늘 최선을 다하자


📖어쩌면 삶을 잘 사는 가장 쉬운 방법은 일상 속에서 다음의 다섯가지를 지키는 것일지도 모른다. 감정을 표현하기, 친구들과 함께하기, 자신을 행복하게 만들어주기, 스스로 선택하기, 일하는 동안만이 아니라 삶 전체에서 의미를 지니는 일 하기. 그러면 어떤 후회도 남지 않을 것이다. ㅡp221



📢 "지금 이 순간 원하는 삶을 살고 있나요?"
🍭 그런거 같기도 아닌거 같기도 제가 원하는 삶이 무엇인지 잘 모르겠습니다만 후회가 남지 않게 현명하게 삶으로 이어지는 다리를 잘 건너 이 세상 재미있는 소풍이었다며 아름다웠다 말할 수 있길 노력해 볼게요.




📔 도서 제공 받고 작성한 저의 솔직한 후기입니다.

선물하기 딱 좋은 일력

엄마의 말 공부 일력 365 (스프링) - 하루 한 마디, 아이의 마음을 사랑으로 채우는 ㅣ 엄마의 말 공부
이임숙 지음, 사로서로 그림 / 카시오페아 / 2022년 12월

📚엄마의 말 공부 일력 365
ㅡ하루 한 마디, 아이의 마음을 사랑으로 채우는


30만 부모들이 선택한 《엄마의 말 공부》, 《4~7세보다 중요한 시기는 없습니다》 저자이자 이임숙 소장의 첫 번째 일력 이예요.


제가 언제였던가 '엄마의 말'에 집중했던 적이 있었어요. 제가 사랑의 말을 속삭이면 아이는 사랑을 속삭이는 아이로 자랄까 싶어 '말'에 집중했던 그 때 만났던 이임숙 소장이예요.

그리고 《4~7세보다 중요한 시기는 없습니다》는 #사월이네공부방 추천 육아서라 해서 읽었지요.


읽으면서 조금 일찍 읽었으면 좋았을까 후회가 살짝 되기는 했지만 어느새 점점잊혀진 내용들이라지요~~
그래서 이럴 땐 일력이 좋은 거 같아요.

🏷엄마의 말 한마디로 아이는 한 뼘 더 자랍니다.

📖아이의 마음을 사랑으로 가득채워 주고싶다면 《엄마의 말 공부 일력 365》와 함께 해 보세요. 날마다 하루 한 마디씩, 보고 읽어도 좋고, 기억해서 말하면 더 좋아요. 하루하루 따라 하다 보면 일력을 보지 않고도 어떻게 말해야 할지 저절로 알 수 있을 거예요. 어쩌면 제가 안내한 엄마의 말보다 더 멋진 말을 아이에게 선물 할 수도 있을 겁니다. 이 일력과 함께 우리 아이에게 '충분히 좋은 엄마'가 되기를 바랍니다.



2023년은 매일 아침 눈 뜨며 하루 한 장 넘기며
아이들에게 의식적으로라도 말을 시작해야 겠어요.

엄마의 전문용어 다섯 가지와 엄마의 특별용어 세 가지
즉, 공감의 말 ㅡ 치유의 말 ㅡ 긍정의 말 ㅡ 사고의 말 ㅡ 강점의 말 ㅡ 감사의 말 ㅡ 사랑의 말 ㅡ 엄마를 위한 말 순서로 돌이가면서 나오고 있어요. 어느 한 쪽으로 치우치지 않고 골고루 살펴 볼 수 있어 좋은 거 같아요.



새해 첫 날! 새로운 마음으로 시작하고 싶을 때 엄마의 말은요

❌️새해엔 좀 더 열심히 공부해. 잘할 수 있지?
⭕️엄만 네게 고마운 게 참 많아. 키가 이만큼이나 더 컸고 함께 대화도 많이 했고, 네 할 일도 참 잘했어. 정말 고마워.



새해가 오기 전 2022년 12월 31일에는

넌 누군가에게 고마웠던 적 있어?
아주 작은 일에서도 고마움을 느껴야 해.

고마운 사람들과 고마운 일 이야기 나누며
훈훈하게 마무리 해야 겠어요.



🎁 육아맘들에게 물티슈 기저귀등만 선물했는데 이런 일력도 좋을 거 같다는 생각이 들었어요. #출산선물 #돌선물
물론 머니머니해도 돈이 제일이겠지만요🤭




📔도서 제공 받고 작성한 저의 솔직한 후기입니다.

귀여운 커피 이야기

올리의 커피 교실 - 쓸데없이 재밌는 커피 가이드
졸라(Zola) 지음, 김미선 옮김 / 넥서스BOOKS / 2022년 11월

📚올리의 커피 교실🦉☕️


😄쓸대없이 재밌는 커피 가이드
✔️세계 커피의 기원, 문화
✔️커피 클래스
✔️커피 가이드


🏷가장 맛있는 커피는 없다. 단지 자기 입맛에 맞는 커피가 있을 뿐!



언제부터 커피를 좋아했나요?
저는 커피를 많이 마셔 머리가 까매졌나(변명도 가지가지)기억이 나지 않더라구요. 그저 어느 날 저에게 훅 들어온 커피 입니다.


그래서 결심해요. 커피머신을 들여 최소한의 지출로 커피를 즐기겠다고요. 그런데 사실 캡슐은 캡슐대로 남타커는 또 그대로 사 먹는 거 같아요.

저의 최애 커피는 시나몬라떼예요.
느껴지시나요? 커피맛 모르고 달달구리 좋아하는...
에스프레소 정도는 즐겨주서야 커피맛 안다는 데👉👈
그 길은 멀고 멀었네요.

하지만!! 커피 그 존재에 대해 한 번 깊이있게 알고 싶더라구요. 그래서 올리가 알려주는 커피의 길로 들어갔어요.

📔커피 입문자와 커피 마니아를 위한 커피 책!


📖여기, 진지한 커피 철학이나 그러싸한 철칙 같은 건 없습니다. 취미, 볼거리, 재미있는 커피 이야기 그리고 커피에 대한 지극히 주관적이고도 얕은 견해들이 있을 뿐입니다. ㅡp4


❓️미국에는 아메리카노 커피가 없고
비엔나에는 비엔나 커피가 없다.(p57)
아메리카노는 이탈리아인이 에스프레소 베이스에 뜨거운 물을 붓고 희석해서 연하게 만든 것인데, 아마도 미국인들이 커피 마시는 방법에 너무 신경을 안 쓰는 걸 빗대어 그런거 같대요. 미국인들은 간단히 커피라고 하는데 커피 메이커로 내리는 커피처럼 전통적인 드립커피가 진정한 아메리카노라고 생각한데요.

스타벅스의 '오늘의 커피'가 진정한 의미의 아메리카노다 싶어요.


세계 각지의 커피 문화 편에서
제가 애정하는 스타벅스(미국)와 일리(이태리)의 설명은 그 나라를 제대로 설명하고 있는 거 같았어요.

제가 커피 머신 구입할 때 네스프레소와 일리 사이에서 많은 고민을 했는데요 저는 맛보다 편리함을 선택했어요. 그런데 다른집에서 일리 커피를 맛 보았을 때 후회가 살짝 되더라구요.(남타커라 맛있었을까? 일리라 맛있었을까요?)

그리고 요즘 보이는 터키커피에 대한 이야기도 나오던데요~~ 어느 날은 터키커피 판매하는 카페를 방문해 볼게요.
#먹는것에진심인편


마지막 파트 올리의 커피 교실에서는 커피 제조법에 대해 알려주는데요~~ 제가 이번 생일에 선물받은 #모카포트 사용법에 대해 자세히 알려주고 있더라구요. 그래서 조금 더 신나게 만들어 보았다는 사실!


🏷내가 집에 없다면 카페에 있을 걸세.
만일 카페에 없다면 카페 가는 길에 있는 걸세.

발자크가 남겼다고도 하고 비엔나의 한 예술가가 여자친구에게 쪽지로 남겼다고 하는데...
제 이야기인 줄 알고 흠칫 놀랬지 뭐예요.

이제 커피에 대해서 조금 알게 되었으니
문화와 역사와 예절을 지키며 커피를 마주할게요~~~

귀여운 커피 이야기 였어요.☕️





📔도서 제공 받고 작성한 저의 솔직한 후기입니다.

달라진 2023년 아자자

하루하나 365일, 챌린지 인생 문장 - 1년은 사람이 바뀔 수 있는 충분한 시간
조희 지음 / 리텍콘텐츠 / 2023년 1월

📚하루하나 365일, 챌린지 인생 문장

ㅡ 1년은 사람이 바뀔 수 있는 충분한 시간



📖저는 문학, 철학, 경영,자기계발을 넘나드는 자유로운 책 한 권을 저술하고 싶었습니다. 그래서 독서를 하고 요약하는 일을 꾸준히 해왔습니다. 책을 정리하는 과정에서 수많은 문장이 저에게 인생 문장으로 다가왔습니다. 특히 큰 울림을 주었던 몇 문장들은 삶을 긍정적으로 바꾸는 데 결정적인 영향을 주었지요. ㅡp4


4가지 계절로 많은 문장을 알려주어요.

🌳운명에 맞서 개척하는 인생, 도전의 계절
⛱️달콤한 환상 꿈같은 사랑, 열정의 계절
🍁어떨 때는 버반하는 인생, 인내의 계절
❄️흐르는 시간 영원한 사랑, 이성의 계절


📚사용설명서
✅️읽기
처음 이 책을 읽을 때, 오늘 읽어야 할 문장 하나를 읽었다면 체크박스에 표시를 해 주세요.

✅️결심하기
하나의 꼭지가 끝나고 다음 꼭지로 넘어가기 전 다시 한번 빠르게 지금까지 읽었던 꼭지를 훑어보면서 도전과 변화를 두려워하지 않겠다는 결심을 한 뒤 체크박스에 표시해 주세요.

✅️인생 문장
결심하기를 하면서 유독 기억에 남았던 문장을 골라 체크박스에 표시해 주세요.

책을 완독 후, 부록으로 실린 '나의 인생문장집'20개를 채우는 미션에 도움을 줄 거예요.


필사 책이라고 해서 책 한 쪽은 필사 할 수 있는 공간이 있을 줄 알았는데 ㅡ

문장과 문장에 대한 이야기로 구성되어 있더라구요.
그리고 읽어보는 정도로 지나가도 좋은가 봐요.


📖1년은 사람이 바뀔 수 있는 충분한 시간입니다. 저와 함께 365일 한 문장 여행을 완주하고 나면 당신의 사고도 틀림없이 처음과 많이 달라져 있을 거라고 믿습니다. ㅡp5



늘 새로운 한 해가 시작하면 결심이라는 걸 하게 되잖아요. 그 결심에 함께하면 좋을 거 같아요. 2023년 1월1일부터 부지런히 쓴다면 12월에는 저도 많이 달라져 있겠지요~~ 일단 이쁜 필사 노트부터 준비해야 하는게 12월의 할일이 아닌가 생각해 봅니다.


📔도서 제공 받고 작성한 저의 솔직한 후기입니다.

고전은 역시 고전답다

인간 실격 ㅣ 문지 스펙트럼
다자이 오사무 지음, 유숙자 옮김 / 문학과지성사 / 2022년 11월

인간 실격


전후 일본 문학을 대표하는 작가이자,
서른아홉 젊은 나이에 요절하며 오래도록 청춘의 초상으로 박제되어 우리 곁에 남은 다자이 오사무.
어쩜 그의 자전적 이야기가 아닐까 하는 《인간 실격》 그 무거운 책을 "문지스펙트럼" 시리즈를 통해 만나보았어요.


🏷첫 문장
나는 그 남자의 사진을 세 장 본 적이 있다.


《인간 실격》은
서문
첫번째 수기/두번째 수기/세벤째 수기1,2
후기
로 구성되어 있어요. 서문 과 후기에서  소설가로 추정되는 '나'가 등장하고, '나'가 빌린 노트 세 권의 주인이 쓴 '수기3편'이 삽입되는, 액자소설의 형식을 보여주고 있어요.

수기의 주인공 '요조'는 부잣집에 막내로 태어났지만 이상하게도 불안과 불신이 큰 아이였던 거 같아요

📖부끄럼 많은 생애를 보냈습니다.
저는 인간의 생활이라는 게, 짐작이 안 됩니다. p11

📖즉 저는 인간 생활의 영위라는 걸 여전히 아무것도 이해하지 못한다, 라는 셈이 되겠습니다. 제 행복 관념과 세상 모든 사람의 행복 관념이 완젼히 어긋나 있는 듯한 불안. 저는 그 불안 때문에 밤마자 이리저리 뒤척이고 신음하며 거의 발광 지경에 이른 적도 있습니다. 저는 대체, 행복한 걸까요? ㅡp14

그 불안을 극복하기 위해 익살을 선택한 '요조'

📖그래서 생각해낸 것이 익살이었습니다.
그것은 저의, 인간에 대한 마지막 구애였습니다. 저는 인간을 극도로 두려워하면서, 그런데도 인간을 도저히 단념할 수 없었던 모양입니다. ㅡp15




'요조'는 왜 이다지도 불안에 휩싸여 인간들 속에서 편하게 놓이지 못했던 걸까요? 다자이 오사무는 왜 주인공 요조를 통해 인간의 추한 민낯이 고스란히 노출되고 고발 되어야 한다고 생각했을까요?


스물일곱의 나이로 청춘이, 삶이 멈춰버린 '요조'의 일대기였어요. '요조'는 악인이 아니었어요. 사기꾼도 범죄자도 아니었어요.

📖역시 이 세상에 살아 존재하는 것이구나. 결혼해 봄이 되면 둘이서 자전거를 타고 신록 가득한 폭포를 보러 가자. ㅡp113쪽

요시코와 여행을가는 소박한 꿈을 지닌 인간이었을 뿐이었어요. 이루어지지 못한 안타까운 꿈.


인간으로서 인간 세상, 일상을 영위하는 삶 속에 녹아들지 못한 채 외톨이가 되어버린 한 아웃사이더의 절규가 처절하게 들렸던 이야기네요.

오래전에도 그러했지만
지금도 그러하고
미래에도 외톨이의 절규는 계속 되겠지요.

📖우리가 알고 있는 요짱은 무척 온순하고, 아주 재치 있고, 그래서 술만 마시지 않는다면, 아니에요, 마시대도......신 같은 착한 아이였어요. ㅡp150



🏷지금 제게는, 행복도 불행도 없습니다.
다만, 모든 것은 지나갑니다.
제가 지금껏 아비규환으로 살아온 이른바 '인간'세계에서, 단 한 가지, 진리답게 여긴 건, 그것뿐이었늡니다.
다만, 모든 것은 지나갑니다. ㅡpp144.145






📔도서 제공 받고 작성한 저의 솔직한 후기입니다.