행복도 연습

행복해지려는 관성 - 딱 그만큼의 긍정과 그만큼의 용기면 충분한 것
김지영 지음 / 필름(Feelm) / 2021년 8월

행간에서 숨길 수 없는 행복이 뿜어져 나온다. 저자는 바로 지금 여기서, 우리는 충분히 행복할 수 있다고 이야기한다. 불만을 꺼내기 시작하면 수없이 많지만 그럼에도 불구하고 우리는 고작 ___로도 행복해질 수 있다는 사실 또한 알고 있다. 나는 고작 떡볶이로도 행복해질 수 있고, 고작 햇살로도 행복해질 수 있다. 행복은 그 고작을 찾는 연습이다.

p.64
가끔은 용도 없는 시간도 필요하다. 죄책감 없이 낭비할 수 있는 그런 시간 말이다. 멍 때리기를 조금 더 격상시켜 표현하자면 명상, 사색이다. 비워야 채울 틈이 생긴다.

저자의 행복 코드가 특별한 것은 결코 아니다. 좋아하는 것을 자주 발견하고 내 방식대로 행복을 정의하고 꾸준히 유지하는 법을 안다면 바로 지금 여기 우린 행복할 수 있을 것이다. 우리에겐 모두 행복해지려는 관성이 있다. 행복은 노력을 통해 얻는 것이 아니라 연습을 통해 단단해진다. 고작___로도 행복할 수 있는 우리다.

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밝은 세상을 꿈꾸며

너와 막걸리를 마신다면
설재인 지음 / 밝은세상 / 2021년 8월

#도서협찬

어느날 내 성별이 바뀐다? 엄주영은 막걸리를 마신 후 다른 세계에 와버린다. 평행 세계에 도달하며 이야기는 판타지로 빠지는가 싶었는데, 그쪽 세상도 지금 현실과 크게 다르지 않다. 바로 잡고 싶은 일이 있어서 친구와 치밀한 계획을 세우는데…

📚 P.98
세계를 한 번 건너온 분이라 그런지 욕심이 많으신 것 같은데, 내 나이가 쉰이 넘도록 못 이룬 사회정의를 단번에 이루겠다고 꿈꾸는 거, 나한테 상처인 거 알죠?

요즘 세태는 잘 반영하여 마치 다큐를 보는 것 같기도 했다. 그래서 더 불편하게 다가오는 거짓 같은 현실들. 통쾌한 마무리를 기대했으나 훈훈하게 끝난 감이 있어 다소 아쉬움! 비오는 오늘 하루, 막걸리 한 잔 하고 평행 세계로 건너가는 상상을 해본다. 바꾸고 싶은 게 한 두가지가 아니라 자주 가야할 듯 싶긴 하지만.

그리스 비극을 명화로 만나다

명화의 실루엣 - 그리스 비극 작품을 중심으로 빠져드는 교양 미술
박연실 지음 / 이담북스 / 2021년 7월

대형 미술관에 가면 수많은 예술 작품을 보게 되는데, 스토리를 알아야 이해할 수 있는 그림들이 꽤 많은 걸 알 수 있다. 그래서 도슨트가 필요하다는 생각을 하게 된다. 아무 사전 지식이 없다면 의미도 모를 뿐더러 나중에 뭘 봤는지 기억에서 희미해질 것이다. 그래서 이 책이 더 반갑게 느껴진 게 아닐까 싶다.

이 책은 그리스 비극을 소재로 한 그림들을 소개하고 그에 얽힌 사연들을 쉽고 재밌게 설명해준다. 그리스 비극이란 그리스 신화를 바탕으로 비극작가들이 그 내용을 응용하거나 변형하여 구성한 창장극이다. 원작 신화와 비교하고 유추하며 보는 재미가 있는 장르다. 비극은 주인공들의 잘못된 행동이 인과응보처럼 고통으로 다가오고 그 고통을 통해 깨닫는 과정을 보여준다.

그리스 3대 비극작가의 작품을 토대로 신고전주의 화가들이 그린 명화를 소개하고 있다. 신고전주의 회화에는 그리스 신화를 내용으로 한 명화를 많이 그렸고 또한 많이 알려진 편이다. 그러나 그리스 비극을 바탕으로 한 그림들은 비교적 알려져 있지 않은 점은 착안하고 저자는 관련 강의를 진행했었고, 강의록을 바탕으로 이 책을 내게 되었다.

그리스 철학자 아리스토텔레스는 비극의 목적을 '고통과 연민을 통해서 카타르시스를 주는 것'이라고 정의했다. 주인공이 부당하게 불행을 당하면 우리는 연민을 느끼고 고통의 감정을 공유하게 된다. 비극 감상을 통해 공포와 연민이라는 감정의 소용돌이에서 벗어났을 때 우리는 비로소 카타르시스를 느낀다.

필자는 비극의 가치를 알리고 싶었다고 한다. 그리스 비극작가의 작품을 데이비드 흄이 언급한 주관적인 취미의 기준인 '섬세함, 비교, 연습, 편견으로부터 자유, 좋은 감각' 으로 선별하려고 노력했다. 그리스 비극을 읽듯이 책의 도움을 받아 그림을 읽어내려가면 좋을 것 같다.

제1극에서는 아이스퀼로스의 작품을 바탕으로 한 그림들을 만날 수 있다. 아이스퀼로스는 그리스 3대 비극의 1인자라고 불리우는 사람이다. 유명한 [아가멤논]을 무대에 올린 작가다. '고통을 통해 깨달음에 이른다'라는 그의 주제가 잘 드러난 작품이다. 왜 부인은 아가멤논을 죽이려 했을까? 아버지가 아닌 중요한 임무를 띤 총사령관으로서의 아가멤논의 이야기를 들을 수 있다. 같은 이야기지만 화가들마다 다른 방식으로 표현하고 있는데 그것을 비교하며 보는 재미도 있다.

제2극에서는 에우리피데스의 작품들을 그림으로 만나볼 수 있는데, 팜므파탈 [메데이아]를 화가들마다 어떻게 그렸는지 볼 수 있다. 메데이아는 마녀 키르케의 조카인데, 그녀 역시 주술의 능력을 갖고 있다. 이아손을 도와 황금 양피를 찾을 수 있도록 도와준다. 외젠 들라크루아까지 [메데이아]를 그렸다니 얼마나 매력적인 소재였는지 말해주는 듯 하다.

제3극에서는 그리스 비극의 완성자로 불리우는 소포클레스의 작품을 그림으로 만나게 된다. 시대를 불문한 최대의 걸작 [오이디푸스 왕]가 그의 작품이다. 비극의 모든 요건을 갖춘 가장 짜임새 있는 드라마라는 극찬을 받았다. 그런 만큼 끊임없는 그림의 소재가 되었을 것이다. 앵그르, 밀레, 르누아르 등 이름난 화가들이 [오이디푸스 왕]을 모티브로 그림을 그렸다.

마지막 부록에서는 재미로 풀어보는 모의고사가 나온다. 얼마나 작품을 잘 이해하고 기억하는지 재미 삼아 풀어보면 좋을 것 같고 겸해 정리도 확실히 될 것이다.

그리스 3대 비극을 알아가는 재미도 있고, 더불어 관련된 그림까지 함께 찾아볼 수 있어 일석이조의 효과를 누릴 수 있다. 아는 만큼 보인다. 그림의 배경이 되는 그리스 비극를 알아가는 기회가 되어줄 것이다.

본 서평은 책을 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

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누르기의 효과

누르면, 빠진다 - 꾹꾹 눌러서 라인을 만드는 초심플 다이어트
히사시 유코 지음, 김혜영 옮김 / 세개의소원 / 2021년 8월

제목 보고 이건 꼭 해봐야지 맘 먹었다. 일단 손만 있으면 되니까, 이보다 더 간단할 수 없다. 셀프 경락마사지랄까. 당장 시작할 수 있는데 망설일 필요가 있을까. 하루 3분만 투자하면 효과를 볼 수 있다는 설명이 나온다. 일단 믿고 시작해보기로 한다.

누르기의 놀라운 효과 중에 몸이 따뜻해진다는 문장이 눈에 들어왔다. 보기 좋은 몸매도 좋지만 건강을 위해서라도 배워보고 싶어진다. 저자도 발이 유난히 차갑다는 걸 알고 그날부터 발목을 돌리고 다리를 꾹꾹 누르기 시작했는데 긍정적인 변화가 생겼고 그 이후 인체학,균형학,림프 이론에 대해 본격적인 공부를 시작했다고 한다. 살이 찌는 원인을 혈액과 림프 순환의 문제에서 찾았고 이 책에 그녀가 터득한 모든 노하우를 담았다.

단순히 주무르는 것이 아니라 누르기가 핵심이라는 것을 알 수 있다. 누르기는 겉모습만 가꾸는 것이 아니라 몸속 깊숙한 곳까지 접근하기 때문이다. 누를 때 생기는 자극이 림프와 혈액, 관절, 근육, 경혈, 반사구 등에 전해지면서 몸 전체의 흐름이 월활해지고 유연해진다.

뼈 주위를 정확하게 누르면 관절을 이완하고 틀어진 곳을 교정할 수 있으며, 근육을 자극하면 피로 물질을 제거하고 산소를 들여보내 양질의 근육을 만들 수 있다고 이야기한다. 누르는 시간은 10-15초 정도이며 초보자도 쉽게 따라할 수 있다.

이 책에서는 상체, 하체, 얼굴 세 부분으로 나눠 누르는 법을 소개하고 있다. 하체부터 시작하는 이유는 몸의 토대가 되는 발부터 바로 잡는 것이 중요하기 때문이다. 특히 발바닥과 발목, 종아리 관리를 한 뒤에 상체로 올라가면 효과가 높아진다. 얼굴 관리는 목이 중심이 되므로 귀 아래에서 쇄골, 턱 아래를 충분히 자극하는 게 좋다. 또한 안정과 피로 회복에 도움이 되는 오일 제품을 사용하는 것도 좋다고 조언한다.

하루 한 곳, 1-2분 투자하면 일주일 만에 눈에 띄는 변화를 느낄 수 있다고 한다. 시간대는 목욕 후나 스트레칭 후가 좋으며, 부위마다 손가락 모양을 달리하는데 부위별로 효과있는 누르기 방법을 알려준다. 사진과 함께 누르는 방법을 4단계로 나눠 쉽게 설명해 준다. 마지막엔 살 빠지는 몸이 되는 10가지 법칙을 알려주는데 그 규칙들을 생활화하면 좋겠다. 무엇보다 발 관리를 매일 하라고 강조한다.



본 서평은 책을 제공받아 작성하였습니다.

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여성 예술가를 만나다

우리는 예술가다 - 위대한 여성 예술가 15인의 삶 그리고 작품 이야기
카리 허버트 지음, 부키니스트 편집부 옮김 / 부키니스트 / 2021년 7월

그동안 미술 관련 책을 많이 봤다고 생각했는데, 이렇게 여성 예술가로만 묶어놓은 책은 처음이다. 분명 훌륭한 여성 예술가들이 많을 텐데, 의외로 잘 알려지지 않은 것 같다는 생각이 든다. 이 책에서 15명의 예술가들이 무엇을 꿈꿨고, 어떤 영향을 끼쳤는지 보여준다. 우리에게 잘 알려진 프리다 칼로를 비롯해 국적도 분야도 다른 예술가들을 소개하고 있다. 조금은 생소한 원주민 예술가들도 포함되어 있다.

남성 주류 예술계에서 존재감을 드러내기가 쉽지는 않았을 것이다. 여자라는 이유만으로 제대로 된 교육을 받지 못하거나 전시회를 열 기회도 갖지 못한 경우도 많다. 그러나 그들의 독창성과 감수성은 작품에서 고스란히 전해진다. 시대를 잘 타고 났다면 분명 이름을 드높였을 예술가들이다.

예술가들은 시대를 앞선다. 새로운 것을 시도하기 좋아하고, 창의성을 발휘해 새로운 시대를 연다. 특별한 재능을 타고난 것 같긴 하지만 저자는 누구나 가능하다고 이야기한다.

예술은 그저 아름답기만 할까. 한나 회흐의 포토몽타주를 보면 다른 시선으로 예술을 이해하게 된다. 제2차 세계대전이 발발하기 전, 그녀는 작품을 통해 저항운동을 했다. 장식용이 아니었다. 선동이 목적이고 대중의 사고방식을 바꾸기를 원했다. 그녀는 꾸준히 급진적인 실험을 이어갔다. 비록 생전에 인정받지 못했으나 새로운 길을 열었다는 것만은 사실이다. 모든 예술가들이 추구하는 방향은 다 달랐지만 그들에게 열정이라는 단어는 공통적이었다.

예술가마다 그들의 삶을 간략히 설명하고 작품을 보여주면서 그들만의 독창적인 세계를 보여준다. 살아온 환경이 다른 만큼 완전히 다른 예술의 언어를 보여준다. 누구나 알만한 익숙한 작품들만 보다가 이런 작품들을 만나니 흥미롭고 새롭다. 예술가의 얼굴을 그림으로 만나니 더 친근하게 다가오고 이것 또한 작품이라는 생각이 든다. 아이들과 작품 감상하며 두런두런 이야기하면 좋을 것 같고 영감을 불러일으킬 다채로운 작품을 담고 있어 의미있다고 생각한다.