냄새의 심리학

냄새의 심리학 - 냄새는 어떻게 인간 행동을 지배하는가
베티나 파우제 지음, 이은미 옮김 / 북라이프 / 2021년 5월

먹기 힘든 음식을 어쩔 수 없이 먹어야 할 때 

코를 잡고 먹으면 맛을 못 느껴서 먹을 수 있는 생활의 팁 아세요? 

냄새를 못 맡으면 맛도 못 느껴서 설탕과 소금을 구분할 수 없다고 합니다. 

냄새를 맡지 못하면 아무것도 느낄 수 없습니다. 

무언가를 기억할 수도 말할 수도 없다고 합니다. 

이렇게 우리 일상은 냄새로 좌우되는데, 

우린 그것을 못 느끼면서 살고 있습니다. 

<냄새의 심리학>에서 인간 행동을 지배하는 코의 대단한 힘과 능력을 설명합니다.

행복에 관한 연구들에 따르면 성공적인 삶에 이르기 위해 

가장 필요한 조건은 풍요로운 인간관계입니다. 

물론 이는 생존에 위협이 없는 상태, 즉 먹을 음식이 충분하고 

비를 피해 잠잘 공간이 있다는 전제 아래서죠. 

인간관계에 능숙한 사람의 능력이 코, 바로 후각에서 

비롯된다는 사실이 연구들을 통해 밝혀졌습니다. 

혼자 있기를 좋아하거나 내향적인 사람들보다 

사교적인 사람들이 냄새에 더 민감합니다. 

사람 냄새를 비롯해 주변 냄새를 아주 정확하게 인지하는 사람들은 

타인과 관계를 형성하기 위해 더 큰 노력을 기울였고 

사회적 관계망 역시 더 단단했습니다. 

다른 사람과 함께하며 느끼는 편안함은 

대부분 의식하지 못하는 화학적 신호들을 통해 생겨납니다. 

그 사람과 함께하고 싶은지, 그 사람에게서 어떤 매력을 느끼는지, 

그 사람에 관해 어떻게 생각하는지 등은 

결국 그 사람이 뿜어내는 화학적 배출물에 의해 결정됩니다. 

전적으로 후각에 의존하는 동물들과 달리 

인간은 시각과 청각에 영향을 더 많이 받습니다. 

시각과 청각으로 얻는 정보를 더 신뢰하죠. 

하지만 의식적으로만 그렇습니다. 

처음 가본 곳인데 들어서자마자 욕을 하지는 않습니다. 

하지만 코는 솔직해서 불편한 냄새가 나면 되돌아가라고 말합니다. 

그러면서 동행에게 여러 핑계를 대며 다른 데로 가자고 말합니다.

우리의 삶은 첫 번째 숨으로 시작되고 마지막 숨으로 끝납니다. 

공기 없이는 살아갈 수 없습니다. 

호흡할 때마다 우리는 후각 세포들을 통해 냄새 분자를 받아들입니다. 

아주 당연한 일이므로 그에 관해 별다른 생각을 하지 않습니다. 

하지만 코로 공기를 끌어들이면 무슨 일이 일어날까요? 

냄새 분자들이 코에 도달하면 후각 세포 수백만 개가 

이 냄새 분자들과 연결 고리를 형성해 감각 세포로 전달됩니다. 

이 감각 세포의 세포벽은 후각 수용체들로 이루어졌는데 

이들은 유전자에 따라 규칙적으로 새롭게 형성됩니다. 

후각 수용체 형성에 관여하는 유전자군은 전체 유전자 중 3~4%를 차지하는데 

이렇게 높은 비율을 차지하는 조직은 없습니다. 

이 역시 인간에게 후각이 얼마나 중요한지 보여줍니다.

냄새를 맡는 행위는 감정을 느낄 때 

가장 먼저 나타나는 기본적인 행위로 이를 통해 여러 감정이 생겨납니다. 

냄새를 맡는 행위와 감정을 느끼는 행위의 공통점은 

두 경험적 행위 모두 한순간에 사람들의 행동을 결정짓는다는 것입니다. 

그래서 즉시 배우자의 냄새를 향해, 사랑을 향해 나아가게끔 하거나 

화재나 부패의 냄새로부터 혹은 위협적인 사람들로부터 피하도록 합니다. 

인간의 모든 감각은 편도체가 통제하지만 후각은 예외입니다. 

후각은 정서적 뇌로 직접 전달되어 

우리가 느끼는 바를 순식간에 변화시킵니다. 

냄새를 많이 맡을수록 더 강하게 기억하고, 후각은 학습 가능합니다.

사람은 두려움의 냄새를 맡을 수 있습니다. 

친구들은 서로의 냄새를 더 잘 맡으며, 뇌의 가장 중요한 파트너는 코입니다. 

저자는 행복과 고통, 외로움과 우정, 자존감과 자괴감 

이 모든 것이 냄새와 관련이 있다고 합니다.

우리의 일상은 냄새에 지배당하고 있습니다. 

<냄새의 심리학>을 읽기 전까지 후각에 

다른 감각기관에 비해 중요하지 않았고, 중요한지도 몰랐습니다. 

하지만 냄새를 어떻게 맡고 냄새에 어떻게 반응하는가에 따라 

우리의 건강, 행복한 삶, 조화로운 인간관계, 우정, 

심지어 지능까지 달라질 수 있음을 이 책에서 알려줍니다. 

인간은 매 순간 후각이 이끄는 대로 살아갑니다. 

우리가 아는 후각은 빙산의 일부일 뿐입니다. 

이제 <냄새의 심리학>을 통해 후각의 위대함을 제대로 알길 바랍니다.

네이버카페 이벤트에 당첨되어 책을 제공받고 솔직하게 쓴 후기입니다.

아이러니스트

아이러니스트 - 내 맘 같지 않은 세상에서 나를 지키며 사는 법 ㅣ EBS CLASS ⓔ
유영만 지음 / EBS BOOKS / 2021년 4월

철학은 왜 알아야 하는 걸까요? <아이러니스트>의 저자는 

어떤 철학자의 특정 개념과 사유 체계를 해설하기 위해서가 아니라 

자신의 사유 체계를 재건축하는 데 

그들의 사유가 도움이 되기 때문이라고 합니다. 

즉, 철학자를 흉내 내려는 게 아니라 철학자로 살기 위해서랍니다. 

뚜렷한 주관 없이 맹목적으로 살아가는 사람이 아니라 

자기만의 철학을 지니며 살아가기 위해 12명의 철학자에게 묻고 

그 방법을 <아이러니스트>에서 알아봅니다. 

12명의 철학자 중에서 제 마음에 와닿은 3명의 철학자를 소개하겠습니다.

인공지능 시대에 대한 대비책은 무엇일까요? 

단순하게는 인공지능이 대체할 수 없는 

전문성을 갖추는 것을 생각해 볼 수 있습니다. 

단순히 지식이 많은 똑똑함을 말하는 것이 아니라 

이것을 넘어서는 탁월함이 중요합니다. 

이런 탁월함을 보유하고 있는 사람들이 가진 진짜 전문성을 

'실천적 지혜'라고 아리스토텔레스는 생각한 것입니다. 

문제의 정답을 찾는 것은 인공지능이 인간을 압도할 것입니다. 

그렇다면 인간의 역할은 대답하는 데 있는 것이 아니라 

질문하는 데 있습니다. 

인간의 존재 이유는 기계가 쉽게 대답할 수 없는 

질문을 던지는 데 있는 것입니다. 

지금 이 시대에 필요한 인제는 '문제아'입니다. 

질문을 던지는 능력, 문제를 잘 내는 능력을 갖춘 인재 말입니다.

이성 중심 철학이 지배적이던 시대에 용감하게 맞서며, 

듀이는 경험 없는 이성은 근거 없는 관념적 사유에 지나지 않음을 주장합니다. 

모든 경험은 과거에 겪었던 경험과 연결되는 동시에 

미래에 직면할 경험과도 연결되어서 

종적인 시간축을 따라 하나의 경험으로 통합됩니다. 

몸으로 깨달은 지혜는 가르칠 수 없습니다. 

오로지 체험을 통해서만 체득될 수 있습니다. 

듀이가 '경험의 계속적 재구성'이 성장이라고 생각한 이유와 일맥상통합니다. 

살아가면서 매 순간하게 되는 잡다한 경험을 흘려보내지 말고, 

교훈을 기록하면서, 흔적을 축적하면, 

어느 순간 하나의 위대한 작품으로 탄생하는 기적이 가능합니다. 

직접 몸으로 부딪치다 보면 앉아서 고민하던 문제도 쉽게 풀립니다. 

우선 시작하면 경험이라는 스승이 나타날 것입니다. 

그때 놀라운 통찰력이 부각되고 새로운 깨달음의 세계가 우리를 인도합니다.

세상은 어떤 개념 렌즈로 바라보느냐에 따라 다르게 보이고 이해됩니다. 

세상을 다르게 보고 남다르게 생각하고 싶다면 이전과는 다른, 

남과는 다른 개념을 가지고 있어야 합니다. 

언제나 세상은 내가 보유한 개념적 넓이와 깊이만큼 

이해되고 해석될 수 있을 뿐입니다. 

언어의 의미를 알고 싶으면 

그 언어가 어떤 맥락에서 쓰이고 있는지 용도를 물어야 합니다. 

언어가 틀에 박히면 생각도 틀에 박혀서 

생각지도 못한 뜻밖의 생각은 불가능합니다. 

타성에 젖은 언어를 반복해서 사용하면 

자신도 모르게 습관적으로 동원하는 언어의 틀에 갇힙니다. 

그래서 언어의 한계가 생각의 한계를 결정합니다.

<아이러니스트>는 아리스토텔레스의 실천적 지혜, 

존 듀이의 예술적 경험론, 프리드리히 니체의 전복과 파괴의 철학, 

루트비히 비트겐슈타인의 언어철학, 마이클 폴라니의 인격적 지식관, 

질 들뢰즈의 우발적 마주침, 움베르토 마투라나의 방랑하는 예술가론, 

미셀 푸코의 자기 배려, 리처드 로티의 아이러니스트, 

자크 데리다의 사이 전문가, 조지 레이코프의 체험적 은유법, 

브뤼노 라투르의 행위자 네트워크 이론을 설명합니다. 

이 12명의 철학자의 내용을 아는 것보다 이들이 이런 철학 개념을 왜 착안했으며, 

그것을 자신들의 삶에 어떻게 적용했고, 

또 실천을 통해 어떤 삶을 일구었는가에 관심을 가지고 살피고 있습니다. 

철학을 공부한다는 것은 철학자처럼 사유하는 법을 배우는 것입니다. 

나를 변화시키고 색다른 삶을 살기 원하는 사람들에게 이 철학자들의 이야기를 권합니다.

네이버카페 이벤트에 당첨되어 책을 제공받고 솔직하게 쓴 후기입니다.

나쁜아이들

나쁜아이들 - 인기 웹드라마 〈은비적각락〉 원작소설
쯔진천 지음, 서성애 옮김 / 리플레이 / 2021년 2월

<나쁜아이들>은 2020년 올해의 드라마로 선정된 

중국 인기 드라마 "은비적각락"의 원작 소설로 

중국 OTT 플랫폼 '아이치이' 조회 수 1위와 평점 9.1을 기록했습니다. 

은비적각락은 접하지 못했지만 

사회파 미스터리 소설이라는 부제에 호기심이 생겼고, 

첫 쪽을 읽자마자 이야기가 궁금해 바로 읽었습니다. 

소재도 새로웠고, 생각지도 못한 마지막 반전까지 있어 

왜 드라마가 인기가 있었는지 바로 이해가 갔습니다. 

그럼 <나쁜아이들>을 보겠습니다.

서막은 고등학교 수학교사인 장둥성은 

데릴사위로 아내에게 이혼을 요구받고 있습니다. 

이혼 사유는 아내의 외도 때문인데다가 

이혼을 하게 되면 거의 맨몸으로 나가야 합니다. 

장둥성은 가만히 당하고 있을 수 없다는 생각에 

장인과 장모, 아내를 죽이려고 계획을 하고, 실행에 옮깁니다. 

하지만 장둥성이 장인, 장모를 죽이는 그 장면을 

세 아이가 찍은 동영상 속에 담깁니다. 

보통이라면 살인사건이니 경찰에 신고해야 하지만 

이 세 아이의 상황은 특수합니다. 

초등학교 때 친구인 딩하오가 몇 년 만에 주차오양을 찾아옵니다. 

그는 고아원에서 탈출했는데 의남매를 맺은 푸푸와 함께였습니다. 

고아원에서 여러 가지 일을 겪고 도망쳐서 떠돌다가 

주차오양에게 며칠 신세를 집니다. 

어릴 때 부모님이 이혼해 엄마와 함께 살고 있는 주차오양은 

엄마가 일 때문에 자주 집을 비웠고 부자인 아빠가 

재혼한 여자와 이복동생에게만 신경을 쓴 나머지 

물질적인 지원을 못 받고 힘들게 삽니다. 

하지만 수학을 좋아해 성적은 중학교에서 전교 1등을 유지합니다. 

모범생인 주차오양에게 딩하오와 푸푸는 

전혀 다른 인생을 산 아이들이라, 위험하다고 생각하지만 점점 마음을 터놓고 지냅니다.

어쩌다 마주친 재혼한 여자와 이복동생에게 주차오양의 아빠는 

조카라고 소개하고, 제멋대로인 이복동생의 행동에 화가 나서 

이를 딩하오와 푸푸에게 털어놓자 둘은 주차오양을 대신해 혼내주기로 합니다. 

그러다가 사고로 이복동생은 죽고, 이 세 명은 살인사건으로 묶이게 됩니다. 

이제 장둥성의 살인이 찍힌 동영상은 경찰에게 넘겨줄 수 없게 되고, 

결국 돈을 요구하며 만납니다. 

TV에서 장둥성의 아내가 교통사고로 죽었다는 뉴스를 접한 주차오양은 

이 사고 역시 살인이라 직감하고 

장둥성에게 어떻게 사고로 위장했는지 사실을 캐냅니다. 

그 사이에 재혼한 여자가 주차오양이 이복동생을 죽였다며 행패를 부리고 

주차오양의 아빠는 아들을 지켜주기는커녕 

재혼한 지금의 여자만 챙기고 사건을 무마하기 위해 돈을 줍니다. 

그런 아빠의 모습에 주차오양의 마음은 돌아서고 

아빠와 재혼한 여자를 죽이기로 합니다. 

장둥성에게 찾아가 동영상을 그냥 줄 테니 

두 사람을 죽여달라고 하죠. 

이제 이야기는 어떻게 될지 <나쁜아이들>에서 읽어보세요.

"어른들은 우리가 순진하다고 생각해.

아이들이 얼마나 교활하고 꾀가 많은지 상상도 못 해.

자기들도 어렸을 때가 있었으면서 말이야."(p.66)

아이라면 마냥 순수하다고만 생각했는데, 

<나쁜아이들> 제목처럼 나쁜 아이들이 등장하자 

제 생각이 잘못되었나 싶었습니다. 

하지만 이 아이들은 마냥 나쁜 아이들이 아닙니다. 

그렇게 되기엔 수많은 어른들의 잘못이 있었습니다. 

아이들은 어른의 보호와 사랑이 필요한데 

이 아이들에겐 그런 든든한 울타리가 없었습니다. 

그렇다고 힘든 환경에서 자란 아이들이 전부 잘못되고, 

살인을 교사하거나 살인을 돕진 않죠. 

또한 사춘기 아이들의 일탈이라고만 하기엔 

9명의 죽음이 가볍지가 않습니다. 

마지막 장을 읽고 덮으며 성 공안청 소속 수사 전문가팀 요원인 옌량이 

모든 사실을 알고 밝혀야 하나 덮어야 하나 고민하는 모습이 인상 깊었습니다. 

휴대폰 액정의 취소와 통화 버튼 사이의 간격은 고작 1cm에 불과하지만 

이 1cm는 전혀 다른 두 개의 미래에 잇닿아 있기 때문이죠. 

내가 옌량이라면 어떤 선택을 하게 될지 생각해 보게 합니다.

출판사로부터 책을 제공받고 솔직하게 쓴 후기입니다.

핵심만 남기고 줄이는 게 체질

핵심만 남기고 줄이는 게 체질 - 필요한 만큼만 읽기, 쓰기, 말하기, 생각하기, 행동하기
김범준 지음 / 위즈덤하우스 / 2021년 4월

많은 사람들이 미니멀리스트가 되고자 정리 정돈을 시작합니다. 

물건을 줄이니까 일상이 즐거워졌다며 

미니멀라이프로 지내고 싶다고 말합니다. 

저도 그중의 한 사람이었는데요, 

우리의 일상에 줄이기가 필요한 것은 물건만 있는 게 아니랍니다. 

읽기, 쓰기, 말하기, 생각하기, 행동하기도 줄여야 일상이 가벼워진다고 

<핵심만 남기고 줄이는 게 체질>에서 말합니다. 그럼 내용을 볼게요.

책을 잘 선택하고 줄여내어 읽게 되면 

인생의 무기를 무엇으로 할 것인가에 대한 해답에 가까워집니다. 

불투명해 보이는 미래에 대비하는 힘을 줍니다. 

변화의 시작점이 되고 성장의 촉발점이 됩니다. 

그러니 다독가가 아닌 소독가(少讀家)가 되라고 저자는 권합니다. 

'적을수록 충분하다'라는 말이 있습니다. 

읽기 전에 자신에게 무엇이 필요한지 먼저 확인해보세요. 

'이 책을 읽으면 어떤 삶으로 변할까'를 고민하면서 말입니다. 

책보다는 책을 보는 관점을 먼저 확인하십시오. 그러면 읽을거리가 줄어듭니다.

과거의 글쓰기가 '무엇을 쓸 것인가'의 문제였다면 

지금의 글쓰기는 '어떻게 쓸 것인가'의 문제입니다. 

불필요한 요소를 생략하면 글이 편해지고, 

소리 내어 읽으면서 글이 편해지도록 글을 고쳐봅니다. 

퇴고와 친해지도록 해봅시다. 

퇴고 과정에서 자신이 쓴 글이 많이 잘려 나가기도 하지만 

글을 읽을 사람의 시간과 돈을 아껴주는 일이니까 미련을 남기지 마세요.

이야기꾼이 되려고 애쓰지 마십시오. 

자신의 말을 적절하게 줄이며 듣는 사람이 되어보세요. 

그러면 오늘 당장 최고의 찬사를 받을 수 있습니다. 

섣불리 상대방을 변화시키겠다고 하는 알량한 자존심을 버리고 

자신의 말을 듣고 있는 상대방을 '있는 그대로' 존중합시다. 

다른 사람에게 영향력을 주려는 욕구, 

그것을 통해 자기 자존감을 찾으려는 욕망을 다스려봅시다. 

기억합시다. 할 말이 없는데도, 잘 알지 못하는데도, 억지로 말을 쏟아내다가 

실수로 자신의 가치를 떨어뜨리는 그런 일이 없어야 합니다. 

그것이 말하기의 현명함입니다.

나의 눈에, 나의 일상에 이롭지 않은 것 대신 

나의 영혼에, 나의 행복에 좋은 것들을 필요한 만큼만 마주합시다. 

눈이 편안해지는 것은 물론 마음도 한결 가볍고 평화로워집니다. 

'지금 내가 바라보고 있는 것은 무엇입니까?' 

바라보아야 할 것만 바라볼 수 있도록 바라보는 범위를 줄여봅시다.

타인에 대한 쓸데없는 관심을 줄이고 

자신의 아이디어에 대한 관심을 늘립시다. 

타인을 말하는 것에만 관심을 갖게 되면 '남 탓'에 밝아집니다. 

반면 아이디어를 말할 줄 알면 스스로 책임을 지며 행동합니다. 

줄여야 할 것은 타인에 대한 쓸데없는 관심입니다. 

깨끗하고 평안해야 할 마음을 쓸데없는 생각으로 채우는 것은 

스스로 영혼을 쓰레기통처럼 취급하는 것과 같습니다. 

읽어야 하는 것, 보아야 하는 것도 

하나하나 꼼꼼히 챙겨야 하는 이유입니다. 

줄이고 버리는 만큼 새로운 것에 도전할 수 있습니다. 

미래를 향하기 전에 먼저 갖고 있는 불필요함을 줄여야 합니다. 

자신의 성장을 위해서라도 할 수 없는 건 하지 않는 게 맞습니다.

'모든 상실에는 선물이 숨어있게 마련'이라고 합니다. 

괜한 욕심으로 붙잡고 있는 군더더기를 놓아 버린다면 

우리는 숨어 있는 인생의 선물을 받게 될지도 모릅니다. 

할 일이 많아서 시간이 없다고 생각하고 말했다면 멈추고 줄여봅시다. 

그렇게 되면 지금껏 바쁘다는 이유로 하지 못한 취미생활이나 

함께 시간을 보내지 못했던 사람들, 

혹은 제대로 돌보지 못한 나 자신의 치유를 선물처럼 받을 수 있습니다. 

이것만으로도 불필요한 것들을 줄여야 할 충분한 이유가 됩니다. 

<핵심만 남기고 줄이는 게 체질>를 통해 

필요한 만큼만 읽고 쓰고, 말하고 생각하고, 행동합시다.

네이버카페 이벤트에 당첨되어 책을 제공받고 솔직하게 쓴 후기입니다.

[100자평] 일곱 색의 독

일곱 색의 독 ㅣ 이누카이 하야토 형사 시리즈 2
나카야마 시치리 지음, 문지원 옮김 / 블루홀식스(블루홀6) / 2021년 5월

인간의 악의를 일곱 가지 색으로 표현한 이야기가 기대됩니다. 어떤 내용일지 궁금하네요.