제대로 알면 못 고치는 위장병은 없다

제대로 알면 못 고치는 위장병은 없다
강신용 지음 / 내몸사랑연구소 / 2022년 3월

내시경도, 초음파도 알려주지 않는 위장질환의 진실

이 책은 현대인의 상당수가 앓고 있는 기능성위장질환

(역류성식도염, 담적, 과민성장증후군)에 대한 오해를 바로잡고, 

문제의 핵심에 있는 소장과 장내세균, 음식에 대해 구체적으로 풀어내고 있다. 

오랜 경험과 연구를 통해 기능성위장질환의 치료가 어려운 이유를 설명하고, 

계속되는 재발을 막으면서 치료 효과를 높일 수 있는 탁월한 방법들을 소개한다.

특히 저자는 이 기능성질환들이 현대인들을 괴롭히는

 만성 전신질환을 일으키는 도미노의 첫 단초가 된다는 점을 강조한다. 

당뇨, 고혈압, 고지혈, 비만 등의 대사질환, 알레르기, 자가면역질환 등의 면역질환,

 불면증, 우울증, 이명, 두통, 치매로 대표되는 뇌질환 등 이 모든 만성 전신질환의 시작점에는 모두 기능성위장질환이 있다. 

이 책은 우리 건강의 가장 기초가 되는 위장 건강에 해를 끼치는 요소, 

잘 낫지 않고 재발되며 전신으로 영향을 미치는 기능성위장질환의 핵심 원인이 무엇인지 낱낱이 밝혀낸다. 

내시경도, 초음파도 알려줄 수 없었던, 

나아가 그동안 다른 어떤 곳에서도 짚어내지 못한 위장과 관련된 새로운 정보들을 만나볼 수 있다.

*

우리집의 경우, 

나는 역류성식도염을 자주 앓는 편이고 ( 그래도 예전보단 많이 줄긴 했지만.. ) 

어머니는 만성장염으로 거의 한달에 한번은 장염에 꼭 걸리는 편이셔서

이 책을 꼭 읽어야겠다! 라고 생각했다 ㅜㅜ 

내가 알기론 역류성 식도염이 한번 발생하게 되면

완치라기 보단 그냥 잠깐 상태가 호전될 뿐 나중에 또 재발하는 걸로 알고 있는데, 

20대때 불규칙한 스케줄 근무 + 저녁먹을 시간이 없으니 야식

( 점심을 12시~1시에 먹고 22시 퇴근을 할때까지 암것도 못 먹음-.-; )  +

공복이 길어 배고프니 밤에 집에와서 밥 먹고 취침

이 패턴으로 살다가 위염도 생기고 역류성식도염은 거의 달고 살았던 것 같다. 

특히나 어머니와 나의 경우 예민한 기질이 있어 스트레스에 취약한 편이고,

나도 예전에 비해 음식소화능력이 서서히 떨어지고 있음을 느껴서 그런지

최대한 자극적인 음식은 피하려고 한다.

어차피 맵찔이라서 매운 음식은 입에도 못 대지만...

어머니의 경우 많이 피곤하거나 힘들 때 

기름진 음식 or 밀가루를 드시면 바로 장염이 나타나곤 하는데, 

 

어쩌면 이게 바로 음식불내증일수도 있겠다 하는 생각이 들었다.

음식불내증의 경우 특정 음식에 대한 소화효소가 결핍되어 

분해능력이 저하된 경우이거나 흡수 능력이 저하된 경우라고 한다. 

글루텐, 렉틴, 우유 등이 주로 음식불내증을 유발하는 음식인데 

그중 가장 대표적인 예는 글루텐이다.

글루텐에 있는 단백질이 독소로 작용해 면역반응을 일으키면서 각종질환을 유발한다.

그런데 음식불내증이ㅡ 경우 최대 72시간 정도의 시간을 가져야만 증상이 나타나기에

누가 어떤 음식에 민감증이 있는지 검사를 해보지 않고서는 알 수 없다고 한다. 

IgG 검사를 하면 내가 어떤 음식에 민감성을 가지고 있는지 알 수 있다고 하니 

특정한 음식을 먹을때 소화가 잘 안되는 느낌이라면 한번 받아보는 것도 좋겠다. 

또한 장내세균에 대해서도 나와있는데, 

모든 질병이 장에서 시작된다고 해도 과언이 아니라고 한다.

장은 우리 몸의 면역을 70% 좌우한다는데, 장에 면역세포가 그만큼 포진되어있기 때문이라고 한다.

이 면역세포들을 조절하는게 장이라고 한다. 

또 우리가 장내세균을 위해 유산균을 섭취하곤 하는데, 

유산균만 먹는다고 해서 장네세균불균형을 잡을 수 있는건 아니라고 한다. 

사실 장내세균 구성을 하는데 있어 가장 크게 영향을 주는 건 음식인지라

건강한 장내세균의 균형을 맞추기 위해서는

식이섬유, 오메가3, 비타민D를 섭취할 것. 

그리고 장을 자극하는 곡물, 유제품, 공류, 가지류를 피하고 

설탕, 가공식품, 알코올, 유화제(계면활성제)를 피해야 한다고 한다.

 

이 처럼 어느정도는 알고 있지만, 해당 내용에 대해서 깊이있게는 잘 몰랐는데 

이 책을 읽고나서 장에 대해 조금 더 잘 알게된 것 같다.

위장병이나 위장질환때문에 고생하고 있는 분들에게 추천!!!! 

 

* 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성된 리뷰입니다.

나는 품격 있게 일한다

나는 품격 있게 일한다
한기연 지음 / 책장속북스 / 2022년 3월

평균수명 100세 시대,이제는 스스로 삶의 품격을 높여야 할 때!

오늘도 많은 이들이 묻는다.

“나는 왜 행복하게 일해야 하는가?”

“행복하게 일하려면 내 삶을 어떻게 디자인해야 하는가?”

여성의 직업 활동이 필수가 된 지금 ‘품격 있게!’ ‘당당하게!’

누군가의 무엇이 아닌 ‘나’를 지키며 승승장구하는 법!

“30년 가까운 내 삶 그 어디에도 ‘나’는 없었다. 

그저 부모님이 곱고 예쁘게 가꿔준 무능한 ‘공주’가 있었고,

 남편의 경제력에 의존한 ‘무수리’가 있었다. 

‘여자 팔자 뒤웅박 팔자’가 되지 않으려면 무엇보다 타인에게 의존하던 끈부터 끊어내야 했다. 

그리고 그 시작은 ‘경제적 자립’이었다.”

*

요즘은 이런 책들을 읽는게 재미있고,

또 다른 여성들이 이렇게 자신의 진로를 찾아서 자신만의 길을 만들어내는게

참 대단해보이고 덩달아 뿌듯하기도 하다!!

남편이 벌어오는 수입으로는 안되겠다 싶으면

자신이 직접 벌고만다! 이거 되게 멋진 생각 아닌가 ㅋ

너무 경제적으로 남편한테 기대는건 별로인 것 같다.

그리고 그렇게 기대게 되면 남편 또한 그걸 당연시 여기면서 

자신이 돈을 벌어온다는 것에 취해 아내에게 

자신은 돈을 벌어온다지만 당신은 집에서 뭐하냐? 집안일 하고 남는 시간은 놀지 않냐?

이런 대사를 겁도 없이 하게 되는데... -_- 

( 실제로 이런 대화가 아직도... 이루어지고 있다는 점에서 진짜 할말을 잃게 한다 ) 

집안일이 뭐 10분하고 50분 쉬는 것도 아니고 

이거 하나 하면 저거 하나 해야 하고 그마저도 시간이 모자라서 

동시에 일을 해야할 때도 있고

거기다 플러스로 아이가 있다? 육체적 노동 + 심리적 노동이 얼마나 큰지!!!!!!!!

결코 가사노동과 육아가 쉽지 않다는걸 강조하고 싶다..............

아무튼 저자도 주부로 살다가 이대론 안되겠다! 싶어서 눈을 돌리게 된게 

피부관리였고, 그걸 배워서 샵을 따로 차려서 원장이 되어야지!

하고 비전까지 생각해서 도전했다는게 참 멋졌다.

자신이 잘 하고 하고 싶은 일을 찾아내서 도전하는 것도 멋지고,

그런 저자의 능력을 알아보고 학원비 지원을 해주겠다 했던 셋째언니의 안목도 좋으시고 ㅎㅎ 

물론 처음에는 절대로 쉽지 않았다.

일단 배우는건 배우는거고 집안일과 육아를 했어야 했기에 

수면시간도 확 줄어들고.. 육아도 아이가 둘이나 되기 때문에 

정말 힘들었을 것이다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 

실제로 그렇게 너무너무 체력적으로 힘든 나날을 보내다가

결국엔 진짜 샵을 차려서 일흔의 나이까지도 일하고 계신다니 정말 대단하신듯 ㅠㅠ 

거기다가 직원들을 잘 관리해야 그 직원들이 고객관리를 잘한다는 것을 알고 

직원들 밥도 꼼꼼히 챙겨주시고, 

샵 직원들을 함부로 대하는 블랙컨슈머들은 과감하게 환불해주고 더이상 받지 않는다고 하니 정말

일할 맛 나지 않겠는가 ㅜㅜ 

맨날 화내고 트집잡고 하는 고객들에게

처음에는 여러번 설명하다가 결국엔 이 사람은 안되겠군 - 판단이 들어서

바로 환불해주고 고객으로 안 받는다던 이 에피소드가 특히나 인상깊었다 ㅜㅜ 

근속년수가  7~8년 되는 직원들이 많고

출산휴가 다녀와서도 일하는 직원들이 많다는건 정말 그만큼 

다른데와 비교해서 훨씬 좋은 곳이라는 걸 증명한게 아닐까 싶다.

특히나 서비스쪽은 근무요건이 나쁠수록 입퇴사가 잦은 곳이라...

1년만 일해도 우와- 할법한데 장기근속 직원들이 많은걸 보니 

직원들도 원장님의 마음을 잘 헤아려 주는 듯 하다 ㅎㅎ 

또 스스로 을이 되지 말라고 하면서 적당한 서비스와 과잉친절은 정확하게 선을 그어놔야 한다고.

가만보면 진상들이 요구하는 것들은 과잉친절이라고 생각되고,

서비스에서 만족을 못하고 내가 돈을 쓰는데 이정도를 받아야지? 라는

못된 심보가 직원들에게도 느껴지면 그때부터 진상인건데 또 자신 스스로는 진상아니라고 생각한다 ㅋㅋ

아무튼 주부에서 자신만의 커리어를 갖고 결국엔 성공하는 이 이야기를 읽으면서

많이 고민하고 도전을 두려워 하는 주부들도 과감하게 뛰어들었으면 하는 마음이 든다!

* 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성된 리뷰입니다.

이직 혁명

이직 혁명 - 나의 몸값을 10배 성장시키는 이직 프로젝트
이창현 지음 / 라온북 / 2022년 3월

이직 필수 시대! “더 이상 이직이 두렵지 않다”

나의 몸값을 10배 성장시키는 이직 프로젝트

‘연봉도 조금 오르는데 이직해야 할까?’, 

‘회사 사람들하고도 안 맞고 일도 재미없는데 다른 회사로 옮기고 싶다’, 

‘내가 하고 싶은 일은 이런 게 아닌데 다른 직군으로 가도 될까?’ 등

 직장인들은 늘 자신의 직장에 대해 고민한다. 

그러나 이직하고 싶다고 해서 그냥 이력서만 넣는다고 되지 않는다.

 현재 많은 기업이 디지털 트랜스포메이션을 본격적으로 시작하면서 이전과는 다른 인재를 추구하기 때문이다. 

현시대에 알맞은 핵심역량을 갖춰야만 채용 시장에서 살아남을 수 있다.

《이직 혁명》은 헤드헌터이자 커리어 컨설턴트인 저자가 다양한 직장인들을 

성공적인 이직으로 안내해온 이직 노하우를 한 권으로 담아낸 책이다. 

이직 준비를 위한 커리어 패스 만들기부터 채용 시장에서 살아남는 경력기술서와 면접 스킬, 

헤드헌터와 함께하는 이직 준비까지 세세한 사항들을 설명한다. 

이 책을 통해 급변하는 사회에서 기업이 원하는 인재상에 맞게 자신의 커리어를 개발하는 방법을 얻고, 

이를 바탕으로 원하는 회사로 이직할 때까지 이직 활동을 지속해나갈 수 있는 원동력을 갖게 되길 희망한다.

*

이직에 대해서는 항상 생각하고 있는데,

이게 머릿속에서 생각하다가 또 다시 일상이 반복되면

에휴 지금 하고 있는 일이나 제대로 해야지 하면서 미루게 된다. ㅠㅠ

막상 지금 하는 업무에 대해서 크게 불만은 없는 편이기도 하고...

이제 다만 비전이 없다는 것과 수입이 적다는게 문제이긴 한데

수입은 내가 늘리려면 늘릴 수 있고..

비전은 뭐 ㅜㅜ... 이럴거라는걸 알고 뛰어든 직업군이니까 ㅜㅜ 

그치만 가끔씩은 내가 만약 그 때 이랬더라면, 그 때 이랬더라면

하는 후회를 가끔 하면서 조금 다른 선택을 했었더라면 

조금 더 지금 내가 원했던 모습에 더 다가갈 수 있었을까? 하는 미련도 남아있다.

물론 그러기 위해서는 학력부터가 부족하지만^^.... (아련

아무튼, 이 책에서는 이직에 대해서 깊게 파고들 수 있는 책인데

회사에 입사하자마자 1,3,5년간의 계획과 목표설정을 해야 한다고 한다.

그리고 또 내가 왜 지금 이직을 하려는지, 

이직을 하려고 하는 이유부터 먼저 파악한 다음 이직을 결정해야 하는데

' 사람때문에 ' 같은 이유라면 이직을 한다고 해서 

좋은 사람이나 나에게 맞는 사람만을 만난다는 보장이 없기 때문에

다시 한번 생각해봐야 한다고 한다.

사람때문에 이직을 하고 싶다면, 바꿔말해

사람이 별로인 점을 제외한다면 내가 얻고 있는 연봉이나 업무 등이 

나에게 맞는 회사이기 때문이다.

그럼에도 불구하고 도저히 안되겠다! 싶어서 이직을 강행했는데

사람들은 너무나 좋은데 내가 하는 업무가 마음에 안들거나 

급여가 적다고 느낀다면 그 생활을 지속할 수 있는가? 

이 부분에 대해서 망설임 없이 YES 라고 대답할 수 있어야 정말 제대로 된 이직을 한 셈이다.

또, 만약 지금 내가 하고 있는 프로젝트가 나중에 우리 회사의 주요한 프로젝트가 될거라면

이직하지 않고 그걸 그대로 진행하는게 낫다고 한다. 

20대때는 너무 빠른 퇴사를 한다던가 사원인 채로 퇴사하게 되면

이직이 조금 어려운 편이니 꼭 대리를 달고 퇴사하라고 한다.  

보통 기업에서 가장 선호하는 나이대와 직급은 30대 대리~과장 정도라고 한다. 

이정도의 경력은 되어야 본인들도 그에 맞는 대우를 해주고 

자신들에게 필요한 것들을 해줄 수 있는 인재라고 생각하는 듯 하다.

회사를 다니면서 틈틈히 경력기술서와 자기소개서를 수정하고 ,

어떻게 하면 나의 몸값을 올려서 더 좋은 조건의 회사로 이직할 수 있을까 

고민중이라면 이 책을 한번 읽어보는 것을 추천한다. 

* 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성된 리뷰입니다.

지금의 나로 충분하다

지금의 나로 충분하다 - 유연하고 충실하게, 이소은이 사는 법
이소은 지음 / 수오서재 / 2022년 3월

내가 누구인지, 어떻게 살고 싶은지,

자신의 길을 찾는 이들에게 보내는 이소은의 단단한 응원!

남들의 인정이나 허락을 기다리지 말고 스스로 파워풀해질 것.

 지금 내가 할 수 있는 적정선을 찾고, ‘THE BEST’보다 ‘MY BEST’를 믿을 것. 

무언가를 잘하고 싶어 재고 따지다 포기하지 말고, 때론 계산도 기대도 없이 ‘그냥’ 끝까지 할 것.

 모든 두려움 뒤에는 언제나 소망이 있다는 것을 잊지 않을 것. 

일의 성패에 관계없이 자신을 소중히 대할 것……. 

이소은의 메시지는 현실적이고 유연하며, 우리 삶에 바로 적용 가능하다.

가수이자 미국 변호사 이소은. 십 대에는 주어진 행운에 감사하며 가수활동에 충실했고, 

이십 대에는 끓어오르는 열정에 따랐으며, 

삼십 대에는 프로페셔널로서 능력을 키우고 성장하기 위해 몸을 사리지 않고 일했다. 

가수, 미국 변호사, 국제기구 부의장으로 커리어를 쌓고, 

지금은 지치지 않고 계속 나아갈 힘을 기르며 새로운 길을 만들어가고 있다.

*

이소은 하면 우리모두 아! 그 가수! 라고 생각할 것이다.

이미 책 띠지에서 이소은님을 보고 헉 반갑다~ 했는데 

미국에서 변호사로 잘 지내고 있다는 이야기를 읽으면서 

참 대단하다.. 라는 생각이 들었다.

원래 공부를 잘하시긴 했지만, ( 이미 고2때 토플만점을 받으셨다고... ) 

고려대 입학하고 그리고 가수활동도 동시에 하셨던걸로 기억하는데 

학교를 다니면서 가수를 같이 한다는건 상당히 체력적으로도 힘들텐데...

그렇지만 가족 이야기 부분을 읽으면 또 

아 부모님부터가 쉬지않고 열심히 일하시는 집안이였어서 그걸 본받았나보다 싶기도 하다.

아무튼 애초에 공부도 잘하고 머리도 좋은데 

음색이 예뻐서 노래까지 잘 부르다니! 정말 부럽기도 하고 멋지다는 생각이 든다. 

책에서도 말했지만, 자신이 가수로 활동하고 변호사로도 활동하다보니

타인이 바라봤을때 너의 소속이 어디냐, 라던가 

어떤 카테고리에 넣어야 할지 모르겠다 라는 말을 들었다고 한다. 

그런데 자신은 어디에도 속하지 않은, 그냥 그 모든게 다 자신이라고 한다. 

꼭 어딘가에 소속되어서 자신을 표현하지 않아도 된다는 것이다.

( 물론 이런 자유로운 생각을 하는 데에 있어 우리나라는 크게 적합하지 않은 편이긴 하다.

그나마 요새는 투잡 쓰리잡 이런 식으로 

자신이 하는 일을 늘려가고 있는 추세라 예전보다는

인식이 조금 나아지고 있는 편이긴 하지만...)

아, 그리고 무언가를 부탁하거나 이야기할 때 

" 죄송하지만 ~~ 해주실 수 있나요? "

이런 식으로 항상 쿠션어로 사과의 표현을 넣어서 말하고는 했는데

저자는 그런 표현보다는 그냥 본론을 이야기 하고 끝에 감사합니다 라는 말을 붙이는게 좋다고 했다.

나도 습관적으로 뭐 물어볼때나 부탁할 때 죄송하다는 걸 깔고 갔었는데 

능동적으로 표현을 바꿔서 말해야겠다.. 라는 생각이 들었다. 

그리고 다양한 에피소드들을 통해서 저자가 굉장히 단단한 사람이구나. 라는걸 느꼈다.

보통의 사람들은 뭐 당장 스트레스를 주는 상사나 현재 상황에

불만을 갖고 부정적인 생각을 하지만, 

저자는 그냥 " 내 일을 하자. " 라던가

" 어떻게든 일이 되게 하자. " 라는 생각을 하면서 버텨낸다는 것이다. 

이렇게 마음먹는게 멘탈이 어느정도 강하지 않으면 불가능한 일인데...

[내가 할만큼 했는데 만약 그 일이 안된다면

그건 내 문제가 아니다.] 이렇게 생각해가면서 자신을 더욱 단단하게

만들어가는 모습을 보면서 직장생활을 하는 사람들이 

이 책을 읽으면 멘탈관리에 꽤 도움이 되겠다.. 하는 생각이 들었다.

여러모로 흥미롭고 재미있게 읽었던 책. 

우리가 아는 그 가수 이소은님이 이런 사람이구나- 하고 다시 한번

새롭게 느낄 수 있게 되는 책이였다. 

* 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성된 리뷰입니다.

연예인을 통해서 본 성형 이야기

연예인을 통해서 본 성형 이야기 - 연예인처럼 예쁜 얼굴이 될 수 있다면
김인규 지음 / 아마존북스 / 2022년 2월

누구나 관심 갖을 만한 성형수술에 대해 충분한 지식이 없을 때 

걱정할 수 있는 여러가지 상황을 역지사지로 표현한 도서!

주제 별로 미적 만족도를 높이기 위한 여러 가지 성형수술 소개, 

자신의 콤플렉스를 극복하기 위한 다양한 접근 방법까지 폭넓게 다루고 있다.

본인에 맞는 수술 방법을 찾고, 미적 완성도 높일 수 있는 

최신 성형수술 방법과 성형 시 꼭 고려해야 할 주의사항 등을 꼼꼼하게 정리하고 있습니다.

*

일단 이 책은 제목에서부터 굉장히 흥미롭다는 생각을 했다.

성형수술에 대해서도 궁금하긴 하지만, 

연예인들이 매번 나올 때 마다 조금씩 고치고 나와서 달라보인다던가 

예전과 다르게 확 예뻐졌다! 느낌이 들면 100% 적중률로 성형수술을 하고 등장한 것이기 때문이다.

( 물론 시술도 있긴 하지만.. 대체적으로 좀 쉬다 나오면 거의 가벼운 성형 정도는 하는 것 같다 ) 

나는 아직 무섭기도 하고..

외모에 100% 만족하는건 아니지만서도 

수술을 감행할 만큼의 콤플렉스를 느끼는건 없다보니 아직 성형수술을 받아본 적은 없다. 

나처럼 뭔가 겁이 많아서 수술을 결정하기 어려운 사람들은

한번쯤 이 책을 읽어보면서 

내가 원하는 수술이 무엇이고, 그 수술의 결과가 좋으려면

어떤 이목구비여야 하는지, 혹은 연예인 누구누구 처럼 되고 싶은데 

그 사람은 어떤 성형수술로 그렇게 되었는지 등의 정보를 알 수 있다!

물론 전과 달리 워낙에 인터넷이 발달했다보니 

포탈사이트에서 성형수술에 대해 검색해도 대충의 정보는 나오겠지만,

인터넷 특성상 신빙성이 떨어지고 ( 익명성 때문에 ) 

아무래도 같은 설명이라도 의사선생님에게 직접 들으면 뭔가 

신뢰도도 올라가고 이해도 쏙쏙 쉽게 되지 않을까? ㅎㅎㅎ 

그리고 특히나 자신이 갖고 있는 콤플렉스를 

성형수술로 인해 간단하게 해결해버릴 수 있다면, 성형수술에 대해

부정적으로 바라보지 않아도 된다고 생각한다. 

막말로 자기 얼굴을 가장 많이 보는 사람이 누구인가? 자신아닌가!

화장도 하고 세안도 하고 양치도 하고 하면서 

거울을 볼 때 마다 자신의 얼굴을 마주하게 되는데, 

자신이 정작 자신의 얼굴을 사랑하지 못하면 

그 부정적인 기운이 스스로를 병들게 할 수도 있다. 

자존감이 떨어진다던가, 충분히 타인에게 매력을 어필하지 못하거나 

호감가는 얼굴이 아니라고 생각되면 

어떤 일에서든 자신감도 없을테니 말이다. 

( 괜히 졸업사진 찍기 전이나 대학졸업할 시즌에 성형수술붐이 일어나는게 아닌 듯...

특히나 취업시장에서는 솔직히 외모가 중요하게 작용하기도 하고 ㅠㅠ ( 

물론 과도한 성형은 독이 되겠지만, 어느정도 삶에 활력을 준다던가 

변환점을 맞이하기 위해서라면 해봐도 괜찮지 않나- 라는 생각이 든다. 

이 책에서는 특정연예인들이 등장하는데,

( 초상권 문제인건지 사진대신 그림으로 나타남ㅋㅋㅋㅋ )

해당 연예인의 성형방식이나 전과 달라진 얼굴, 혹은 이랬더라면 하는 가정을 하면서 

우리가 쉽게쉽게 이해할 수 있도록 설명하고 

성형에 대해서 조목조목 알려주어서 

성형수술에 대해 전혀 모르는 사람도 스스로 내가 어떤 눈매를 가지고 있고 

어떤 코를 갖고 있고 이럴땐 이런 성형수술이 맞겠구나! 하는 자가진단도 가능한 책이라고 생각한다. 

(tmi 지만 조여정 성형, 이승기 코성형이라고 검색하면

저자가 원장으로 있는 ms성형외과가 상위에 뜬다고 한다 ㅋㅋ )

본인에 맞는 수술 방법을 찾고 있는 사람이라던가, 

최신 성형수술에 대해서 궁금한 사람, 

혹은 수술을 하고 싶은데 단순수술 뿐만 아니라 완벽하게 미적 완성도를 

높일 수 있는 방법을 찾고 있는 분들이라면 한번 읽어보는걸 추천한다! 

<이 글은 책방통행에서 무료로 책을 제공 받아 작성된 서평입니다.>