건강을 챙기는 쉽고 빠른 비타민 생주스

건강 체질로 만들어주는 비타민 생주스 - 매일 아침, 살아 있는 영양을 마신다!
이승남 감수, 김경미 요리 / 리스컴 / 2007년 6월

아침 공복에 물 한잔.

보약보다 중요하다고 하죠?

그러나 하루의 일과를 시작하는 아침. 냉수 한 잔의 공복은 하루를 시작하는 에너지로는 뭔가 아쉽다. 바쁜 일과에 살아가는 현대인들에게 물 한잔의 아쉬움을 조금은 덜어 줄 수 있는 것은 바로 생주스.

그러나 음식에도 궁합이 있고, 사상의학에서 말하듯 체질별로 맞는 음식과 맞지 않는 음식에 있다. 아는 만큼 고단해진 우리의 몸. 거기에 조금은 힘을 더해 준 한 권의 책이 바로 <건강 체질로 만들어주는 비타민 생주스>이다.

하지만 안다고 모든 것을 실천하는 것은 참 힘들다.

실천하기 힘든 요소들을 안고 있는 방법은 실천하겠다는 의지마저 끊어버리기 십상이다. 건강한 몸을 만들기 위한 생주스….

몸에 좋다고 무조건 마시는 것처럼 무식한 행동이 또 있을까?

이 책에서는 먼저 아침, 점심, 저녁별 알맞은 주스를 소개한다. 특히 내가 주의하지 못했던 부분인지라 이 코너는 처음부터 나를 매료시켰다. 그런데 이 책에서는 이것이 “BASIC OF BASIC", 바로 기초 중의 기초란다.(반성하자, 반성!!)

기초를 건너 뛰어 이 책은 크게 네 부분으로 나뉘어 구성되어 있다.

첫 번째, 내 몸을 살리는 건강주스에서는 병이라고 하기에는 조금은 뭐하지만, 남모르는 고민을 갖고 있음직한 다한증이나 탈모, 부종과 암, 노화 예방에 좋은 주스들을 다양하게 소개하고 있다.

두 번째, 사랑하는 남편을 위한 활력충전 주스 코너에서는 만성피로, 식욕감퇴 등 일반적인 증세에 어울리는 주스들과 스태미나 강화, 간 기능, 숙취 해소 등 특히 남성들을 위한 분야를 따로 구성함으로서, 이 파트는 이 책을 대한민국 기러기 아빠들이나 싱글남들에게도 권해주고 싶은 이유이기도 하다.

세 번째, 여성을 위한 미용 주스 부분은 기미, 주근깨, 미백, 여드름 등 피부관리에 좋은 주스와 생리 불순, 생리통, 비만, 다이어트, 변비, 갱년기, 냉증에 대한 주스를 따로 구성해 줌으로서 여자들에게도 이 책이 특별한 관심을 가지고 있음을 보여준다.

네 번째, 소중한 내 아이를 위한 영양만점 주스에서는 두뇌발달, 정서 안정, 집중력 향상과 성장 촉진, 체력 강화 등 각 필요한 부분별로 아이들에 알맞은 주스들을 소개하고 있다.

결국 이 책은 온 가족을 위한 책이다.

또한 이 책의 남다른 점이 보여지는 부분은 ‘기초 중의 기초’뿐만 아니라 ‘알아볼까요?’, ‘알아두세요’ 코너들을 중간중간에 삽입함으로써 주스를 제대로 알고 제대로 즐기며 건강을 체크할 수 있는 보조역할을 충실히 해 낸다.

단순히 주스를 만드는 과정을 나열한 책에서 벗어나 한 가족의 건강을 책임지고 싶은 것이 이 책을 만든 목적이 아닐까? 바쁜 현대인들을 위한 제대로 된 주스책, 그것이 바로 <건강 체질로 만들어주는 비타민 생주스>이다.

앤디 앤드루스만의 장르, 오렌지 비치!!

오렌지비치 - 꿈꾸던 삶이 이루어지는 곳
앤디 앤드루스 지음, 강주헌 옮김 / 웅진지식하우스 / 2009년 5월

‘폰더 씨의 위대한 하루’의 영광은 이렇게 또 찾아왔다.

낡은 가방에 모자를 눌러 쓴 이상한 할아버지, 존스의 모습으로!

낡고 바랜 가방을 하나 들고 나타나는 존스.

그는 이름 뒤에 ‘씨’자를 붙이는 것을 좋아하지 않는다. 그래서 사람들은 그를 존스라고 부른다. 그런데 중국인 제니는 존스를 ‘첸’이라고 부르고, 어떤 이(히스패닉계 사람)는 존스를 ‘가르시아’라고 부른다.

나이도 국적도 모르는 존스는 오렌지 비치에 어느 날 갑자기 나타났다가 어느 날 갑자기 사라졌다. 그리고 많은 사람들, 오렌지 비치의 모든 사람들에게 큰 파장을 일으켰다. 그러나 존스씨(‘씨’자 붙이시는 걸 싫어하시겠지만, 한국 문화의 차이니 이해해주시겠죠?)가 오렌지 비치 사람들에게 직접적인(?) 도움을 준 것은 거의 없다.

그런데 그게 참 ‘요지경’이다.

책을 모두 읽고서야 앞부분의 페이지 낭비라고 생각됐던 부분, 여백의 미를 새삼 깨닫게 된다. 신비로움 가득한 분위기를 자아내는듯 하지만 그의 등장은 언제나 평범했다. 그러나 그에게서 쏟아져 나오는 말이나 행동은 특별했다.

책 가득히 위트 넘치는 사랑이 담긴 충고는 입가에 미소마저 돌게 한다. 이것이 앤디 앤드루스의 힘이 아닐까? 매일같이 쏟아져 나오는 자기 개발 도서들 속에서도 남다른 매력을 갖고 있는 앤디 앤드루스만의 힘. 그것은 소설이란 장르를 접목 시킨 그의 능력이다. 소설이라고, 자기 개발 도서라도 장르를 정할 수 없을 만큼 그의 책은 바로 또 다른 하나의 장르가 된 셈이다. 소설이라고 생각되는 순간, 잔잔한 마음에 돌을 던져 나를 일깨우고… 자기 개발 도서라고 생각하며 읽는 순간에는 매력적인 캐릭터과 재미있는 이야기가 펼쳐지며 허구의 세계로 초대한다. 폰더 씨가 그랬고, 존스 씨가 그랬다!

그러나 여기서 다른 점!

폰더 씨는 위대한 하루 동안 여러 위인(?)들을 만나며 자극을 받는 (책을 읽는 독자와 같은)수동태적인 인물이었다면, 존스 씨는 오렌지 비치 사람들에게 수호천사처럼 나타나 위기에 봉착한 이들에게 삶의 지혜와 관점의 차이를 일깨워준 능동적인 인물이다. 그래서 존스 씨에게는 신비로움마저 느껴진다. 존스 씨의 정체는 여전히 오리무중이지만 그가 신주단지처럼 들고 다니던 가방과 함께 남긴 씨앗은 오렌지 비치를 아름답게 수놓았다. 마치 그의 가르침(?)을 잊지 말라는 부적처럼 그의 씨앗은 오렌지 비치 구석구석을 메웠고 사람들의 기억을 일깨워준다. 그리고 그것을 볼 때마다 입가에 미소를 번지게 하고 마음을 편안하게 한다.

주말부터 비가 온다는 소식이 있는데, 창가로 비친 하늘은 더 없이 맑고 푸르다.

저 하늘 너머 어느 아래 오렌지 비치에서 피어난 희망의 향기가 바람을 타고 오지 않을까 생각해 본다. 존스 씨는 마치 바람을 타고 이곳을 올 것만 같은 그런 날이다.

한 눈에 지난 과학의 발자취를 보게 된다.

지도로 보는 세계 과학사
쑨자오룬 지음, 심지언 옮김 / 시그마북스 / 2009년 6월

지도로 보는 세계 과학사?

지도로 본다는 것을 보니 세계적인 과학자들과 대 발견들이 엄청 쏟아져 나올 것 같은 느낌이 팍팍 들지 않는가?

묵직한 무게와 작지 않은 크기와 두께, 원판 사진 같은 느낌의 이 책은 백과사전을 능가한다. 또한 이 책은 동서양의 과학을 두루 말한다. 과학이라고 하면 왠지 서양을 기준으로 삼아야 할 것 같지만 역사적으로 동양의 과학이 서양을 압도했다. 그럼에도 불구하고 많은 책들이 서양 과학을 기준으로 삼았기에 동양의 과학은 제대로 된 대접을 받지 못한 것이 사질이다. 그러나 이 책에서는 중국 출신의 작가 덕분에(?) 동양 과학을 볼 수 있다. 

고대, 중세, 근대과학을 설명하며 20세기 과학혁명을 말하는 이 책은 단 한 권의 책으로 과학이란 학문에 도전한다. 고대 문명인 이집트, 메소포타미아, 인도에서의 과학의 발자취를 찾고, 상고시대 중국, 그리스, 로마 등 의학, 문자, 종교 속의 과학, 우주관 등 다양한 부문에서 과학을 찾아낸다. 드라마 주몽이나 선덕여왕을 보면 하늘의 별자리를 보고 운명을 논하기도 하는데 고대에서부터 천문학과 역법은 관련이 있다는 것을 이 책을 보고 자세히 알 수 있다. (p53 24절기도는 영화, 드라마를 통해 눈에 익은 것이었는데 실제로 존재하다니 놀라울 따름이다.) 그리고 조선시대에도 실학이 성리학에 밀려 실용적인 과학을 등한시 했던 우리들의 태도로 과학이 제대로 된 대접을 받기는커녕 자료들마저 많이 사라졌는데 중국은 고대과학의 자료들이 넘쳐난다는 사실이 부러웠다. 더군다나 그리스 부분은 이미 알고 있는, 우리가 배운 내용들이 나오는데, 우리 것을 제대로 모르면서 바다 건너 그리스의 과학, 학자, 이론 등을 알고 있다는 사실에, 입 안에 쓴 맛이 돌았다.

중세로 들어가 아라비아 숫자로 유명한 아라비아인의 과학, 마방진, 농학, 천문학, 의학의 발전을 도모했던 중국 봉건시대에서는 그 많은 분야에서 고르고 골라 4대 발명이라 일컫는 나침반, 화약, 제지술, 인쇄술. 서양 과학이 동양 과학의 명함도 못 내밀던 시기의 멋진 성과가 아닐까 한다.

근대과학으로 들어와 코페르니쿠스로 대두되는 천문학의 발전, 갈릴레이의 유명한 일화가 있고, 해부학의 발달로 생명과학이 발전한다. 이 시기에 우리가 교과서 배웠던 혈액순환의 이론도 발전한다. 또한 망원경과 현미경이 발전함으로서 하늘과 땅에서 많은 발전을 이룬다. 연금술, 원소 주기율표 또한 바로 이 시기에 탄생했다.

과학의 혁명 시기라 일컫는 19세기에는 창조론에 대두하여 진화론이 등장한다. 에너지보존 법칙이 등장하고 생명과학 분야에서는 세포설이 등장한다. 중학교 과학시험에 단골로 등장하는 감수분열의 메커니즘이 이때 발견되었단다. 우린 그때 200년도 더 전에 발견된 것을 못 외워서 머리를 쥐어뜯으며 공부했던 것이다. 또한 하늘과 땅을 넘나드는 운수기계 분야 역시 발전한다. 그리고 또 전기학과 광학, 천문학의 발전을 이루었다는 내용이 이어지지만 이 부분은 개인적으로 관심도 적고 어렵다는 느낌이 들어 100% 이해하지 못했다.

이 책의 마지막은 20세기 과학혁명을 이야기한다.

양자역학, 상대성 이론, 중성자, 우주 생성, 유전자 공학 등 많은 분야에서 큰 발전을 이룬 시기이다. 그러나 또한 이 시기는 마지막 과학자 개인의 연구가 이루어 낸 마지막 시기가 아닐까한다.

21세기인 지금 세계는 과학의 발전은 한 개인의 연구에서 이루어지지 않는 시기이다. 실험의 소재 역시 엄청난 시설과 시간을 투자해야 하기에 개인이 감당하긴 힘들기 때문이다. 과학 역시 경제처럼 돈 있는 사람들이 더 많은 부를 축척하는 것처럼 변해가고 있다. 이 책을 보면서 과거에 이루어 낸 개인들의 역량과 끈기로 이루어 낸 수많은 업적들이 21세기를 맞이한 우리에게 보내는 메시지는 과연 무엇일까 곰곰이 생각해 본다.

마이클 코넬리는 이번에도 멋지게 해냈다!

실종 - 사라진 릴리를 찾아서, 판타스틱 픽션 블랙 BLACK 3-24 ㅣ 판타스틱 픽션 블랙 Black 3
마이클 코넬리 지음, 김승욱 옮김 / 랜덤하우스코리아 / 2009년 5월

 

마이클 코넬리.

소문은 익히 들었다.

코넬리의 전작들이 워낙 소문이 자자해서 그의 전작인 <시인>을 주문하기도 했다.

그러나 ‘시인’ 보다 먼저 읽게 된 <실종>.

같은 이름의 영화가 지금 개봉 중이고, 실종을 다룬 미국드라마가 케이블 TV에서 방영되는 시점에서 실종은 어쩌면 구태의연한 소재가 될 지도 모르는 위험을 가지며 ‘그럼, 그렇지’ 하는 뻔~ 한 스토리로 그저 그런 이야기가 펼쳐질 수도 있다.

“베스트셀러 NO.1의 작가라는 마이클 코넬리는 어떻게 이 고난을 이겨낼까?”

빈 수레가 요란하다고 했던가?

그러나 모든 법칙엔 예외가 있는 법!

그의 명성은 소문 그대로였다.

잘 나가는 기업의 컴퓨터 과학자 피어스가 있다. 사랑하는 연인 니콜과 헤어진 후 그는 이사를 했다. 이사한 첫날, 그 곳으로 걸려오는 전화들. 그의 전화번호를 몇몇 지인들만 알기에 당황스러운 이 상황에 더욱더 그를 당황시키는 것은 전화한 그들이 모두 같은 여자, 릴리를 찾는다는 것이다. 그 여자의 신상에 대해 궁금하던 차에 그녀가 인터넷을 통해 알게 된 남자들의 ‘에스코트’ 역할을 한다는 사실을 알게 되고 피어스는 그녀의 신상에 대한 궁금증을 갖게 된다. 어릴 적 계부를 피해 가출한 누나를 도와주지 못한 피해보상심리라고나 할까? 회사의 사정상 거액의 투자를 받아야하는 시점에서 그는 일에 집중하지 못하고 자꾸 그녀의 찾아 헤맨다. 그러나 그녀를 찾을수록 그녀의 모습을 찾을 수가 없다.

그녀가 없다. 그녀는 사라졌다. 그녀가 실종됐다!

잘 짜인 카펫처럼 이야기는 하나의 결과를 향해 치닫는다. 장르소설의 특성상 그를 향해 쪼여오는 사건의 그물 속에 예상외의 인물이 그를 함정에 빠트리고 그를 옥죄여 올 것이 분명하지만 마지막까지 긴장을 풀지 못한 채 범인과 피어스와의 한 판 대결은 남는다. 소설의 특성상 행동보다는 이야기로 모든 것을 풀어헤치거나 눈에 뻔히 보이는 복선들로 긴장이 너무 빨리 풀리거나, 아니면 질질 끄는 결과로 독자를 지루하게 하곤 하는 소설들이 넘치는 세상에서 마이클 코넬리는 ‘중용’의 이치를 깨달은 해탈한 스님의 경지에 있는 듯하다.

긴장감 넘치는 이야기 속에 분자컴퓨터의 개발, 기업 이익을 위해 과학의 퇴보를 선택하는 기업 이기주의 등 작가는 멋지게 해냈다.

그가 왜 마이클 코넬리인지, 그가 왜 ‘베스트셀러 NO.1 작가’인지를 다시 한 번 증명해냈다.

디자인 세계를 엿보다~

날아가는 비둘기 똥구멍을 그리라굽쇼? - 디자인, 디자이닝, 디자이너의 보이지 않는 세계
홍동원 지음 / 동녘 / 2009년 6월

날아가는 비둘기 똥구멍을 그리라굽쇼?

독특한 제목.

이 책을 선택하게 된 가장 큰 원인이다.

그러나 이 책을 기억하게 된 가장 큰 원인은 독특한 제목 때문이 아니다!

제목으로 사람들의 호기심이나 이목을 끄는 책들은 많다. 그러나 기대가 큰 만큼 실망도 크다고 했던가? 제목에 낚인 경험이 한 두 번이 아니었다. 그렇기에 이 책도 제목에 일단 호기심을 가졌지만 그럴수록 더 찬찬히 살폈다. 독특한 일러스트, 그리고 디자인, 디자이닝, 디자이너의 세계를 다뤘다는 내용을 보고 결국 선택하게 된 책이다. 홍동원이라는 저자의 이름이 생소함에도 불구하고 디자인은 나의 지나온 삶의 경험상 무대 디자인, 의상 디자인에 지대한 관심을 가졌었기에 때마침 눈에 뜬 이 책은 어쩌면 운명이었으리라!

그렇게 내 손에 들어 온 이 책은 두께에 비해 300페이지가 안 되는 적은 분량과 저자의 살아있는 경험담과 재기 발랄함, 그리고 작가 주변의 개성 강한 인물들의 이야기들로 빠르게 읽게 되는 책이었다.

역시 디자인 하는 사람이라서 그럴까?

디자인 하는 사람들에 대한 보통 사람들의 선입관이라고 욕할지도 모르겠지만 그들의 뇌는 독특하고 개성 넘치는 다양한 생각들로 꽉 찼다는 생각이 이 책을 읽고 더욱더 확신에 차게 된다.

제목을 봐라!

‘날아가는 비둘기 똥구멍을 어쩌고 어째?’

헉!

집으로 말하자면 대문인 책의 표지에 과감히 ‘똥구멍’을 들이댄다.

유교까지 굳이 들먹이지 않더라도 어르신 보시면 뒷목 잡고 쓰러질 제목이다.

그러나 어르신이 뒷목 잡고 쓰러지실 제목으로 무장한 책이지만 내용은 그렇지 않다. 디자인에 대한, 디자이너에 대한, 디자인계에 대한 저자의 살아있는 경험담들은 새로운 세계를 접하는 독자들에게 책장을 넘기는 활력이 되고, 날카로운 (디자인, 디자이너, 디자인계) 현실에 대한 저자의 의견은 날카롭다. 위트 넘치는 필력은 20대의 젊은 감각을 갖고 있고, 다양한 경험은 60~70대의 노련함을 풍긴다. 작가의 이력을 보지 않고는 작가의 나이를 짐작하기가 어려웠다.

또한 이 책은 많은 ‘꺼리’를 제공한다. 재미있는 ‘이야기꺼리’, 다양한 캐릭터들의 ‘삶의 개똥철학 꺼리’(더군다나 독특한 자기 세계관이 투철한 디자이너들이다), 무엇보다도 디자인에 대한 다양한 ‘이야기꺼리’들은 마치 신세계를 발견한 콜럼버스의 행로를 밟고 있는 듯하다. 마지막 페이지를 넘길 때 너무나 아쉬웠다. 홍실장님의 끝없는 디자인 이야기가 더 궁금했기 때문이다.

책을 읽는 내내 홍실장님과 같은 사무실에서 컴퓨터 모니터 앞에 앉아 그들과 함께 한 듯한 느낌이 강렬했기에 책을 다 읽고 마지막 페이지를 덮은 지금 마치 해야 할 일을 못하는 것처럼, 가야 할 곳을 못 가는 것 같은 기분이 든다. 아직은 아닌데, 이건 아닌데… 더 있는데 하는 아쉬움이 남는다.

이것이 끝이 아닌 시작이었으면 한다.

지금도 어디선가 우리의 홍실장님이 돈 안 되는 일을 물고 오셔서 팀장들 눈치 보며 몰래몰래 일하고 있는 것은 아닌지….