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내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 - 유난히 잘 풀리는 사람들의 비밀, 메타인지
사토 유미코 지음, 신희원 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 4월
평점 :
절판
책 " 내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 " 앞장을 넘기며
한장, 두장 넘길때마다
왜이리 내 이야기를 누군가 알고 이해하는 듯한 기분이 들었다.
항상 힘들었던 나이기에 책을 통해 내 인생을 새롭게 진취하며
발전하고 싶었다.
점점 책에 빠져들며서
이 책을 통해 새로운 삶, 목표, 인간관계를 형성하기 원해지고,
바꿀거라는 생각이 들었다.
 | 단 10초의 트레이닝을 통해서 높은 곳에서 삶을 내려다보는 시야와 인생을 길게 바라보는 시야를 몸에 익히고, 이런 시점으로 신호를 발견할 수 있다. p 24 |  |
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나도 내 시야를 길게 넓혀보면서 신호를 발견하여
인생을 새롭게 만들어감을
책 "내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 " 을 통해 할 수 있어
많은 도움이 되었다.
또한, Part 2에서는 10초 트레이닝이 나오며 배경, 구체적인 방법, 실제 사례까지 나와 있다.
예전 학부시절에 배웠던 내용도 책에 나와 있어 잠시나만 그때, 그 추억을 떠올릴 수 있어 좋았다.
사회생활을 하며 내 현실과 책, 그리고 내 상황을 비교하면서 읽어가니
내 자신의 능력이 부족함이 눈에 선하게 보인다.
그리고 내가 평소에 생각했던 상황이나 생각(항상 긍정적으로 생각하는 것)이 잘못된 것임을 책을 통해 알 수 있어 좋았다.
| 참된 의미의 긍정적인 사고란, 있는 그대로 받아들인 후에 나중에는 분명 좋아지리라 믿고 꿈을 현실로 이루기 위해 필요한 선택과 행동을 하도록 방향을 수정하는 것이 아닐까. p 37 | |
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그러하기에 내 삶에 발전이 없고 더디게 진행되는게 눈에 보였다.
책을 읽다보면 메타인지 단어가 나온다.
그것을 잘 이해하고 파악한 후
내 삶에 반복, 적용한다면
내 인생은 더이상 힘들지 않을 것이다.
그리고 책 중간쯤에 어떤 형식으로 삶을 살아가야하는지 알려주는 문장과 이야기가 나와 있다.
사실, 일상생활을 하면서 힘들었던 일들이 많았는데
내 삶과 책 속에 있는 이야기를 비교하면서 어떤 식으로 '나' 를 대처해야하는지 나와 있어 많은 도움이 되었다.
그저 힘들어서 주저 앉았던 나이기에...
책 속에서 해답을 찾을 수 있어 마음속 짐을 덜 수 있어 좋았다.
책" 내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 "을 만나서 너무 좋다.
단순히, 한번 읽을 책이 아니다.
계속 머릿속에 외워두며
바로 적용할 수 있도록 해야 한다.
"책과콩나무카페"를 통해 매일경제신문사에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.