인생을 리셋하는 시간, 마흔

인생을 리셋하는 시간, 마흔 - 인생 후반전을 위해 40대에 꼭 해야 할 44가지
오쓰카 히사시 지음, 전지혜 옮김 / 시그마북스 / 2021년 5월

인생을 리셋하는 시간, 마흔

어느 나이든 마찬가지이겠지만 내가 그래서 그런지 40대는 정말 우울할 틈이 없는 여유를 부리고 싶지만 그것조차 여유가 아닌 직장의 퇴직 근처에서 미래를 고민하고 나 자신을 돌보지 못하는 그런 나이가 40대가 아닌가 생각한다.

오쓰카 히사시 저자는 이에 대해 많은 경험을 하여 지금 성공한 삶을 살아가고 있는데 그런 그가 전해주는 인생을 리셋하는 후회하지 않는 방법들이 무엇인지 저자의 이야기를 따라간다면 나의 문제점이 무엇이고 자신이 원하는 인생을 다시 시작할 수 있는 것이 무엇인지 알게 되는 중요한 기점이 될 것이라 생각한다.

특히나 코로나로 인해 힘든 시기에 사십대의 무게감은 다르다. 어떤 사십대는 망한 사십대도 있을 것이고 어떤 사십대는 갈피를 못잡는 사십대도 있을 것이고 각자가 다른 처지에서 고민하고 후회하는 사람들이 있을 것이다. 이젠 이러한 고민보다 지금부터 이 책을 통해 자기관리를 써내려가며 40대에 꼭 해야 할 44가지를 실펀하도록 하자.

그러기위해선 저자는 40대의 경력 관리를 알아야 한다고 말한다. 40대는 사실 늘 불안한 위치와 사회적인 환경에 놓여져 있다. 이러한 것들을 저자는 40대의 회사 생활 40대의 조직 관리 40대의 사생활 관리 40대의 시간 관리 40대의 인맥 관리 40대의 공부법으로 세분화하여 40대들에게 진정으로 필요한 자기관리의 방법들과 그것들을 실현할 수 있는 진정한 인생의 리셋들을 보여준다.

저자는 이미 이러한 모든 상황들을 보았고 상담했으며 무엇이 정답인지 알기에 현재 40대들은 반드시 이 책이 필요하리라 개인적으로 생각한다. 중요한 것은 우선적으로 자신의 상태를 파악하여 저자의 의도와 자신에게 필요한 것들부터 하나씩 움직이는 것이다.

그렇지 못하면 포기하게 되고 흐지부지 될 것이다. 그러므로 이 책을 통해 40대에 맞는 노력들을 해 나간다면 전보다 나은 인생의 미래를 실현하고 나아갈 수 있을 것이다.

내 마음을 나도 모를 때

내 마음을 나도 모를 때 - 생각이 많은 섬세한 당신을 위한 양브로의 특급 처방
양재진.양재웅 지음 / 21세기북스 / 2021년 5월

내 마음을 나도 모를 때

생각이 많은 섬세한 당신을 위한 양브로의 특급 처방을 안내해주는 이 책은 국내 1호 정신건강의학과 의사 형제 양재진, 양재웅의 심리 상담으로 큰 유익을 주는 도서가 되리라 확신한다. 양재진 진병원 대표원장은 tv에서도 자주나오는 친근한 의사다. 정신건강의학과 전공의를 거쳐 전문의를 취득했고 보건복지부에서 선정한 암 예방 홍보대사로 활동했으며, 그 공로로 대통령표창장을 수상도 한 인물이다.

양재웅 W진병원 대표원장은 ㈜아토머스의 이사이자 공동 창업자이고 정신건강의학과 전문의를 취득했으며 아동학대 예방 홍보대사 활동을 포함해 국민의 정신 건강 증진에 공헌한 바를 인정받아 보건복지부장관 표창을 2회 수상한 인물이다. 이들이 뭉쳐서 심리 상담 도서를 내었으니 많은 이들이 이 책을 통해 벌써부터 도움을 받고 있다고 한다.

대부분 사람들은 감정을 컨트롤 하지 못한다. 이 감정의 선을 넘어 자신을 바로 보지 못하기에 생기는 원치않는 일들은 많다. 무엇보다 나 자신을 짓누르고 괴롭힌다. 사람들에게 때론 가면을 쓴 모습을 보여주어야 한다. 결국 그런 내 모습이 싫어 자책하고 죄책감에 빠지는 모습으로 나아간다. 그래서 우리는 상상한다. 애써 그렇지 않으려고 노력한다.

또한 유리처럼 쉽게 충격을 받거나 작은 일에도 마음의 동요로 휘둘리어 피해를 보고 하루하루 근심하며 살아가는 이들에게 이 책은 최고의 도서가 되리라 확신한다. 특히 나를 돌보지 못한 사람들이 본다면 이 책을 일독해야 한다. 물론 모든 현대인들이 이 책을 일독해야 한다고 생각한다.

왜냐하면 현재 코로나 및 어지러운 세상속에서 심리적으로 힘든 사람들이 많아졌기 때문이다. 강철멘탈이어도 흔들리는 것이 사람의 마음이거늘 이 책이 치료제가 될 것이다. 두 명의 저자는 심리전문가답게 자존감과 불안 미래에 대한 두려움 타인의 마음 직장 가족 연애등.

우리가 살아가는 전반적인 부분에서 심리적인 것들이 필요한 문제들은 터치하여 준다. 나 자신을 아프게 하는 것들에 대해 더 이상 주저하지 말하는 것이 두 명의 전문가들의 대답이다. 이 책이 그 출발점이 될 것이다.

60대와 70대 마음과 몸을 가다듬는 법

60대와 70대 마음과 몸을 가다듬는 법
와다 히데키 지음, 김소영 옮김 / 청홍(지상사) / 2021년 4월

60대와 70대 마음과 몸을 가다듬는 법

노후를 잘 보내고 싶은 것이 인간의 바램이다. 나도 그렇다. 특히나 코로나로 인한 예기치 못한 상황들과 문제들 그리고 이제 남은 인생을 살아가야 하는 은퇴자들 모든 현대인들에게 고민일 것이다. 지금은 누군가의 지혜로운 나침판이 필요한 시대다.

이 책은 노년의 마음과 건강을 챙겨야 하는 일상생활 속의 정보들을 제공해주어 생활의 지혜들을 알게 해준다. 와다 히데키 저자는 일본의 저명한 노인정신의학 및 임상심리학 전문의다. 노년 정신의학의 제1인자이자 자기심리학 분야와 대학 수험 분야에서도 최고의 권위를 자랑하고 있다고 하니 현재 노년을 대비하고 싶은 분들이나 노년이신 분들 부모님을 위해 생각하는 분들 모두에게 최고의 도서가 될 것이다.

마음보다 중요한 것은 없다. 마음에 따라 우울증이 지속되고 마음에 따라 치유될 수 있는 것이다. 살다보면 별의별 사람을 만나고 스트레스를 받는다. 때문에 화를 다스리기 힘들고 마음을 지키기 어려운 세상이다. 왜냐하면 우리나라는 왜곡된 사회속에서 마음의 질병이 걸리기 쉬운 나라이기 때문이다.

여기다 질병도 대비해야 한다. 저자는 노화의 실태를 비롯하여 노년의 질병들을 말해주면서 마음과 몸을 가다듬는 법들을 설명해준다. 또 하나는 스트레스다. 모든 병의 원인이 스트레스에 있다고 해도 과언이 아니다. 물론 좋은 스트레스를 말하는 것이 아닌 항상 스트레스를 받는 것을 말한다.

문제는 모든 것의 원인이 먹는 것에서 온다는 것이다. 노년에 생활 습관을 바꾸는 체질개선은 매우 중요하다. 저자는 이와 함께 정치인들의 문제를 짚으며 이 사회는 약자에게 강한 강자만을 위한 것임을 한탄하면서 일상에서 건강과 마음을 지카면서 행복한 노년을 보내는 것에 대해 말해준다.

이제 나 자신을 돌아보고 사랑해주어야 하는 시간이다. 나에게는 일흔 넘으신 어머님이 계신다. 어머님과 함께 산지도 정말 오래되었다. 간혹 어머님이 안계시면 어쩌나 하는 생각마저 들때도 있다. 아직 내가 미혼이기 때문인지 모른다. 어쨌든 결혼해도 어머님은 내가 모시고 살아야 한다. 문제는 어떻게 모시며 살아야 하는지 때론 막막할 때가 있다는 것이다.

그런데 이 책을 보니 나에게도 도움이 되었지만 어머님의 마음과 질병에 대해 이해하게 되었고 나보다 더 우울하고 힘들고 받아들이기 힘든 모습의 어머님을 이해할 수 있었다. 그리고 내가 얼마나 불효자식인지 알 수 있었다. 아무튼 이 책을 통해 노년의 행복과 즐거움으로 살아갔으면 하는 바램이다.

부동산 투자의 오해와 진실

부동산 투자의 오해와 진실
김현영 지음 / 하움출판사 / 2020년 12월

부동산 투자의 오해와 진실

부동산 투자에 관심 있는 분들에게 최적의 정보를 제공해주는 이 책은 부동산 투자의 오해와 진실들을 그대로 보여주면서 제대로 알고 투자할 수 있는 것들을 이야기해주는 부동산에 대해 우리가 정확히 알아야할 것들을 말해준다.

김현영 저자는 20여 년 간 부동산과 관련된 분야에 종사하면서 경험하며 얻은 것들을 가지고 이 책에서 투자의 기본 원칙을 바탕으로 수익을 올릴 수 밖에 없는 방법들을 말해준다. 때문에 우리나라처럼 국가가 부동산으로 몰릴 수 밖에 없도록 만드는 구조에서 부동산 투자에 관심과 함께 실제로 부동산 투자를 하려는 분들에게 최적의 부동산 투자도서가 될 것이라 생각한다.

우리나라에서 인생을 바꾸고 싶다면 부동산 투자가 답이다. 돈이 없으면 꾸준히 투자하여 시간을 두고 해야 한다. 때문에 이를 필요로 하는 분들에게 이 책은 매우 소중한 독서의 시간이 될 것이다. 특히 부동산 관련 분야는 더욱 그렇다. 공부해야 살아남는 시대가 되었다.

저자는 이 책에서 주택 정책에 대한 자신의 생각을 전하고 부동산 투자 진정 고소득자를 말해주고 미래 주거 트렌드와 투자와 부동산 경매의 매각 방식 그리고 한국자산관리공사에서 실시하는 공매 까지 돈으로 배우기 힘들고 오랜시간 걸리는 것들을 저자는 이 책에서 모두 말해준다.

왜냐하면 부동산 투자의 오해와 진실을 아는 것은 부동산 전문가도 모르고 각기 다른 말들을 하기 때문이다. 부동산에도 기술이 있고, 자기만의 노하우가 있으며 직접 발로 뛰고 참여하며, 고민하고 공부해야 그 만큼의 부동산 지식을 습득, 투자하는 데 위험성을 제거시켜준다.

부동산 공부만 잘 해두면 당장은 아니더라도 나중에 요긴하게 써 먹을 수 있다. 노후가 아니더라도 우리나라에서 부동산 투자는 꼭 알아야 할 분야가 된 것은 틀림없다. 이러한 부동산의 혼란을 정리해주기 위해 이 책 부동산 투자의 오해와 진실은 필수적이다.

무엇보다 많은 부동산 투자를 하고 싶어하는 분들은 수익이다. 월급만으로 집을 장만하고 생활하려는 서민들이 대부분이기에 그러니까 고소득자가 되기 위한 방법을 알고 싶어한다. 그렇다면 이 책을 필독해야 한다. 그냥 고소득자가 될 수 없기 때문이다. 고소득자가 되기 위한 방법은 이 책을 읽고 자신의 것으로 만들고 실행하는 것이다.

속전속결이 아닌 인내를 하면서 부동산 고소득자가 되는 것이 바람직하기에 저자의 글을 통해 정확한 공부를 통해 목표를 이루어야 할 것이다.

나이 들면 즐거운 일이 없을 줄 알았습니다

나이 들면 즐거운 일이 없을 줄 알았습니다 - 단단하고 행복해지는 중년, 삶의 새로운 속도와 리듬
전윤정 지음 / 세이지(世利知) / 2021년 4월

나이 들면 즐거운 일이 없을 줄 알았습니다

단단하고 행복해지는 중년, 삶의 새로운 속도와 리듬을 알려주는 이 책은 삶에 활력과 윤기를 더하는 중년의 즐거운 이야기들을 해주는 도서라고 말하고 싶다. 전윤정 저자는 SBS [한밤의 TV 연예] 메인 작가로 일을 했으며 괜찮은 중년을 보내기 위해 글을 쓰고 있는 사람이다.

저자는 자신이 여성이기에 여성으로서 중년을 생각하는 마음으로 유쾌한 글로 이야기로 책을 읽는 독자들을 빠져들게 만들고 나다운 중년을 살수 있는 지혜와 이야기들을 전해준다. 나도 중년이라고 하지만 살기 힘든 세상이다. 사실 우리나라는 중년들이 참 힘든 나라가 분명하다. 죽도록 일만하고 돈만 버는 기계이며 성공하지? 못하면 기죽어 살아야 하는 우리나라의 중년이라는 존재다.

그래서 더욱 저자의 중년에 대한 글이 목마르다. 갈증이 있는 중년들에게 우울하지 않게 전해주는 저자의 글은 참으로 중년으로서 다시 살아갈 수 있는 에너지를 전해준다. 물론 저자는 여성으로서 글을 쓰기에 여성중년들에게 더욱 공감이 가는 도서가 될 것이다.

하지만 중년은 모든 남녀들이 속한 것이기에 따지지 말고 읽는다면 얻는 것이 많은 귀한 에세이가 될 것이다. 중년을 위로해주고 별거 아니라고 편안하게 말해준다. 중년은 중년이 이해해준다는 말이 맞다. 자식이 위로해주겠는가 아니면 나와 상관없는 타인이 위로해주겠는가, 서글픈 중년의 시간을 보내기에 독서는 힘이 된다.

행복이 무엇인지 도무지 알 수 없는 날이 중년이라고 말하는 이도 있다. 그러니까 잊어버렸다는 말이 정확할 것이다. 그러나 저자는 중년은 좋은 나이라고 말하면서 그 이유들을 유쾌하게 말해준다. 그리고 여성이라면 저자가 말하는 중년 여성의 이야기들을 기분좋게 읽어갈 수 있을 것이다.

사람은 누구나 아무 걱정없이 건강하게 먹고 사는 것이 소원이다. 그리고 일도 하면서 건강한 사회생활과 함께 유지하는 것도 중년들의 바램이다. 그러나 이 책을 읽으면 중년, 생각만큼 나쁘지 않다는 것을 깨닫게 된다. 고독할 수는 있어도 고립되지는 말자라고 말하면서 중년의 삶을 새롭게 채워가는 방법들을 말해준다.

다시 말해 중년으로서 나답게 사는 법을 배우며 사는 것이다. 여성 같은 경우에는 갱년기 증상이 심해지면 몸과 마음이 아프기에 치료를 받으면서 중년의 인생공부는 필수적이라고 생각한다. 저자는 우리를 위로하고 나답게 살 수 있도록 안내해준다.