쿠키들의 즐거운 대모험~~

쿠키런 서바이벌 대작전 44 : 새로운 모험의 시작 - 안전상식 학습만화 ㅣ 쿠키런 서바이벌 대작전 44
김강현 지음, 김기수 그림 / 서울문화사 / 2022년 9월

게임은 아직 모르고 쿠키런 만화책은 너무 좋아합니다.

귀여운 쿠키들의 모험을 다룬 쿠키런 학습만화는 도서관에서 보면 다들 표지가 쪼글쪼글, 어린이들이 엄청 좋아하는 시리즈입니다.

쿠키런 학습만화는 여러가지 종류가 있기에 무슨 주제의 책인지도 한번씩 살펴봐야지, 그냥 쿠키런만 생각하면 뭘 사야하지? 뭘 빌려가야 하지? 멍해집니다.

​오늘 보여드릴 신간은 안전상식 학습만화인 "쿠키런 서바이벌 대작전" 44번쨰 책 새로운 모험의 시작입니다.

쿠키들의 꿈이 도둑 맞았다, 다른 차원으로 가서 꿈을 찾아오자!

영생을 가지게 된 나이트 메어 쿠키들은 대신 꿈이 사라져버립니다.

그래서 쿠키들의 꿈을 없애버리려고 하는데요. 이를 해결하기 위해서 닥터 뼈다귀 쿠키가 다른 차원으로 이동합니다.

영생이 뭐예요? 하고 궁금한 친구들을 위해서 죽지 않는다고 알려진 특정 랍스터나 해파리, 히드라 등에 대한 설명이 중간에 잘 녹여서 들어가 있네요.

영생을 택할 것인가? 아니면 수명이 제한된 대신 즐거운 삶을 살 것인가?

나이트메어 쿠키들은 이 두가지의 갈림길 중에 무엇을 택하게 될까요?

웃음과 건강은 어떤 상관관계가 있는지에 대한 이야기도 있네요. 또 수분 부족은 얼마나 위험한 건지에 대한 설명도 있습니다.

새로운 모험을 떠날 때 주의해야 할 점

이번 44번째 책에서는 앞선 모험이 정리되고, 새로운 모험이 시작되는 권수입니다.

아이들이 다음책을 기다리면서 조마조마 할 거 같은데요.

​용감한 쿠키는 쿠키멀즈가 보낸 편지를 받고, 머나먼 길을 떠나게 됩니다.

​그길에 만난 추러스 맛 쿠키(멀미가 너무 심함)과 방랑 시인 클로버맛 쿠키와는 어떤 모험을 하게 될지 다음책이 궁금해지네요.

*네이버 우리아이 책 카페의 서평이벤트로 출판사에서 무상으로 보내주신 책을 읽고 쓴 후기입니다.

#우리아이책카페 #우아페 #쿠키런서바이벌대작전

맛있는 지중해 요리를 집에서 만들어보아요

지중해 요리 - 출간 10주년 기념 전면 개정판! 세상에서 가장 건강한 사람들에게서 온 푸른 연안의 황홀한 맛 ㅣ 지중해 요리 시리즈
나카가와 히데코 지음 / 로그인 / 2022년 9월

10여년 만에 다시 나온 나카가와 히데코 선생님의 지중해 요리 책입니다.

스페인이나 이탈리아 여행의 추억을 되세기다보면, 맛있는 음식들이 새록새록 떠오릅니다. 20여년 전 먹었던 그 맛을 함께했던 친구와 함께 재미있게 이야기 나누곤 하죠.

​나카가와 히데코 선생님은 연희동에서 구르메 레브쿠헨 요리교실을 운영하시는 분이고, 한국인 남편을 따라 귀화하신 분이예요. (한국이름은 중천수자)

​오랫동안 한국에서 요리 교실을 운영하신 분이라서 재료도 막 구하기 어려운 그런거 아니고, 우리 주변에서 주문하면 구할 수 있는 그런 재료를 이용한 가정식 레시피를 알려주는 책이랍니다.

가만히 생각해보니, 저 10여년전에 이 분의 지중해 요리 책을 샀었습니다. 그때 지중해 샐러드 세트도 샀었고 선물로 샐러드 집게도 받았는데 그건 엄마가 아직까지도 잘 쓰고 계십니다.

스페인, 프랑스 남부요리, 이탈리아 요리부터 그리스와 북아프리카 지역의 요리까지 다양하게 소개합니다.

쓰윽쓰윽 유튜브에서 요리하는 영상을 보는 것이 대세인 시대가 되었습니다만, 요리책이 주는 즐거움이 또 다르다는 거 이 책을 통해 느낍니다.

​프랑스 요리 쉐프였던 아버지와 플로리스트인 어머니 사이에서 자라신 분이라서 서양요리에 대한 기본기도 탄탄하고, 그릇이나 테이블 데코도 넘 이쁩니다.

​책 뒷면에 보면, 책에 사용한 그릇을 살 수 있는 곳 안내도 있어요. 대량생산되는 제품보다는 작가님들 작품이 좀 많은 거 같습니다.

지중해, 해산물 요리가 많이 소개되고 돼지고기나 닭고기 그리고 디저트에 대한 안내도 있습니다.

건강한 식단으로 유명한 지중해 요리, 그런데 가만 살펴보면 그렇게 비싼 재료는 없습니다. (아..문어는 쫌 많이 비싸니까 그건 사진으로 대신합니다. 훗)

신선한 채소, 과일, 올리브 오일에 해산물을 듬뿍 쓴 요리를 보고 있노라니 막 먹고 싶습니다.

병아리 콩 등 최근 여기 저기서 선물도 많이 받아본 건강에 좋다는 식재료도 어떻게 써야하나 고민하고 있었는데, 스튜로 맛있게 먹을 수 있는 레시피도 있네요.

​지중해 요리를 보면 밑간이 화려하지 않습니다. 후추나 소금, 올리브 오일로 마리네이드 해둔 것이 많구요. 소스를 활용해서 맛을 잡아주는 경우가 많은 거 같아요.

많이 쓰이는 소스는 따로 정리해 두셔서 더 활용하기 좋을 거 같습니다.

*네이버 리뷰어스클럽 카페의 서평이벤트로 출판사에서 무상으로 제공받은 책을 읽은 뒤 쓴 글입니다.

#리뷰어스클럽 #로그인 #나카가와히데코 #지중해요리 #가정살림

[100자평] 지중해 요리

지중해 요리 - 출간 10주년 기념 전면 개정판! 세상에서 가장 건강한 사람들에게서 온 푸른 연안의 황홀한 맛 ㅣ 지중해 요리 시리즈
나카가와 히데코 지음 / 로그인 / 2022년 9월

맛있고 건강한 지중해 요리를 쉽게 만들수 있는 레시피가 가득해요

치매에 대해 고민하는 가족, 환자 모두가 읽으면 좋은 책

치매의 거의 모든 기록
웬디 미첼 지음, 조진경 옮김 / 문예춘추사 / 2022년 10월

요즘 치매는 주변에서 쉽게 볼 수 있는 병이 되었습니다.

모든 병이 그러하지만, 치료의 기본은 환자가 자기 병을 인정하는 겁니다.(병식이 있다 라고 말합니다.)

​그런데 아직 치매는 병을 인정하고, 어떻게 대처해야 할 지 계획을 세우는 것 보다는 거부하고 외면하고 싶어하는 질환인거 같습니다.

정신과 질환 만큼은 아니지만 주변에 막 숨기는 분들도 많아요.

숨기고 거짓말 할 수록 문제는 더 꼬입니다.

특히나 복잡한 세상에서 금융거래, 인터넷 거래 문제들 까지 엮이면 아!!! 왜 성년 후견인 제도가 필요한지 확 이해가 와 닿습니다.(예전의 금치산자)

치매 환자가 들려주는 치매이야기여서 더 의미 있는 책입니다.

치매에 대해 아직 솔직하지 못한 분위기에서

​"치매의 거의 모든 기록" 책은 건강의료 종사자 및 환자 가족들 모두에게 추천하고 싶은 책입니다.

치매에 대한 자료를 볼 때 원인과 치료법, 유병율, 비용등에 대한 자료는 많습니다.

그러나 환자 본인들이 어떻게 생각하는지에 대한 정보들은 많지 않은 상황에서 치매 환자 본인 및 주변 환자들과의 모임에서 얻은 지식들을 제공하는 이 책은 많은 도움이 될거 같아요.

기억만 사라지는 것이 아닙니다. 모든 감각체계가 달라집니다.

저도 사실 치매에 대해서는 원인과 약물 요법만 관심있었습니다.

비 약물 요법(생활지지요법)에 대해서는 데이케어 센터 등 기관이나 요양보호사가 할 일이라고 생각하고 있었어요.

​그런데 우리가 가장 문제라고 생각했던 기억이 사라지는 것보다 더 큰 문제가 있더라구요.

모든 감각체계가 달라져서, 하루 하루가 환자들에게는 다르고 불편한 날이 되어갑니다.

시각체계도 달라져서 카펫의 무늬가 소용돌이 치는 것으로 보이고, 청각도 특정 파장에 예민해집니다. 맛도 다르게 느낍니다.

아! 까탈스럽게 구는 것이 아니라, 그분들에게는 정말 이게 이상한 맛인겁니다.

치매 노인이 치매 노인을 간호하는 사회

선진국에서 고령화는 대부분 공통적으로 가진 문제입니다. 일본에서 나온 노령화에 대한 책에는 노노간병에 대한 이야기가 많은데요.

영국은 한발 더 앞서 갑니다.

우리나 일본은 그래도 부부가 같이 늙어가는 상황이지만, 영국은 이미 노인 1인가구가 많습니다. 젊은 사람들이 점점 결혼을 하지 않은 우리 사회에서 Z세대는 아마 이런 노년이 아닐까? 하는 생각이 들어요.

하지만 생각보다 혼자 사는 것이 나쁘진 않다고 합니다. 아주 중증의 치매가 아닌 이상, 자기 생활을 집에서 최대한 독립적으로 유지하고 싶어하는 것이 병의 진행을 막는다는 이야기도 있구요.

사람이 계속 잘못을 지적받으면 위축됩니다.

​아기들은 지적받으면 고치지만, 노인들은 못 고칩니다.

​안 고치는게 아니라 못 고치는 거라 생각하면서 그것에 맞는 생활 환경을 조성하는 것이 필요한 시간이 되었습니다.

아직도 한쪽에서는 성장성장하는데요. 인간의 삶이 예상한 것 보다는 길어졌지만, 무한하지는 않다는거, 가을 주말 아침에 한번 더 깨달아봅니다.

#치매의거의모든기록 #문예춘추사 #건강서 #건강서추천 #책추천

*출판사에서 무상으로 제공해주신 책을 읽고 쓴 후기입니다.

우리의 먹을 것과 건강에 대한 최신 정보 정리

과학이슈 하이라이트 Vol.03 건강과 과학 ㅣ 과학이슈 하이라이트 3
과학동아 편집부 지음 / 동아엠앤비 / 2022년 8월

어린이 과학 동아를 함께 보고 있는 학부모입니다만..

때로는 좀 더 깊이 있는 과학지식을 알고 싶을 때도 있습니다.

전공분야야 대략 리뷰 논문 좀 몇개 보면 되지만, 요즘 유행은 뭔지 대강의 트렌드를 알고 싶을 때 쓰윽 볼 만한 책들도 있지요.

​과학이슈 하이라이트 시리즈는 과학동아 편집부가 엮은 책입니다. 미래로봇, 메타버스에 대한 앞선 두권이 이미 나와있구요.

​오늘 보여드릴 건강과 과학은 개정판이어서 아주 최근의 이야기들만 있는 것이 아니라, 대략 2010년대부터 요즘까지의 이슈들이 정리되어 있습니다.

좀 더 최근의 이야기들을 모아 보시려면 같은 출판사에서 나오는 미래를 읽다 과학 이슈 시리즈를 추천드려요. 대략 최근 6개월 정도에 나온 기사들을 추려서 만드는 느낌입니다.

건강과 과학편에서는 육종, 병원 미생물과 백신, 항생제, 정신건강 등에 대한 주제를 다룹니다.

제가 좋아하는 주제들이 잔뜩 있어서 읽어봅니다.

​우선 첫번째 식량자원에 대한 이야기에서 육종에 대한 이야기가 있네요. 전통적인 육종방법이 이루어낸 성과들과 분자육종이 활용되고 있는 분야, 그리고 GMO에 대한 이야기들도 있습니다.

금싸라기 참외의 개발에 대한 이야기도 흥미로웠고, 콩나물이나 오이 등의 특성에 대한 이야기도 흥미로웠습니다. 요즘 오이가 3개 4000-5000원씩 하는 금값인데요.

오이는 12℃이하로 기온이 떨어지면 냉해를 입기 때문에 저온에 저항성을 가지는 품종을 육성하는 것이 인기있는 연구 목표라고 합니다. 그런데 그 형질에 작용하는 유전자의 숫자가 상당히 많은가봅니다. 연구하는 입장에서는 힘들거 같네요.

니가 뭐가 모자라서 우울한 건데??

최근 오랫만에 연락한 친구에게서 이 말을 듣고 깜짝 놀랐습니다. 그녀는 진심 그렇게 생각하는거 같더라구요.(비난의 논조가 아니었습니다.)

음. 우울증이란 것이 객관적인 조건때문에 생기는게 아니고 유전적 요인과 환경적 원인에 의해서 어쩌고 저쩌고 설명할 필요는 없는 거 같아서.

그러게?? 하고 말았습니다만 아직도 마음의 병에 대해서는 많은 사람들이 잘 모르는구나 하고 생각하게 되었습니다.

이 하이라이트 책에서 간단하게 나마, 여러가지 정신과 질환에 대한 소개가 있는 걸 보고 반가웠습니다.

가을이 되고, 해가 짧아지면서 기온이 떨어지면 더 힘들어지시는 분들도 계실겁니다. 따뜻한 실내에서 그래도 좀 편안하게 견딜 수 있는 겨울이 되길 바랍니다만

인플레이션도 심각하고, 그러면 GMO육종이 더욱 더 경쟁력이 있어지게 되는걸까? 라는 생각도 갑자기 들고 그러네요.

*리뷰어스클럽의 서평이벤트로 출판사에서 무상으로 보내주신 책을 읽고 쓴 후기입니다.

​#과학이슈하이라이트건강과과학 #동아엠앤비 ​#청소년 #과학이슈하이라이트Vol.03건강과과학